X
تبلیغات
تک نت گرد

تک نت گرد

روشهای پیشگیری ودرمان میگرن و سردرد!! درمان میگرن و سردرد پیشگیری از میگرن

درمان میگرن, کنترل میگرن, درمان میگرن و سردرد, پیشگیری از بیماریها, پیشگیری از میگرن, راههای پیشگیری از ابتلا به میگرن, درمان بیماریها,میگرن

روشهای پیشگیری ودرمان میگرن و سردرد!! درمان میگرن و سردرد پیشگیری از میگرن

روشهای پیشگیری ودرمان میگرن و سردرد!! مجموعه: پیشگیری بهتر از درمان روشهای پیشگیری ودرمان میگرن و سردرد!!میگرن با همه ‌ی اعصابی که از شما با درد سرهای سخت خود خورد می کند ولی به آسانی با روشهائی آسان و کنترل هایی ساده قابل درمان است،اما با چه راه حل هایی ؟ 1-کنترل استرس :بسیاری از افرادی از طریق کنترل استرس می توانند سردرد و میگرن خود را درمان کنند.اگرچه نمی توان وقایع پراسترس زندگی را حذف نمود ،اما امکان تغییر در نحوه برخورد با این وقایع وجود دارد.تکنیک هایی مثل مدیتیشن،ماساژ و طب سوزنی از جمله روش هایی هستند که می توانند به کنترل استرس کمک موثری کنند. 2-ورزش:ورزش های ملایم بهترین روش برای رهایی از استرس و سردردهای عصبی است.پیاده روی بهترین انتخاب می باشد،زیرا روش فوق العاده ای برای رهایی از سردردهای عصبی می باشد. زمانی که شما راه می روید،حرکت آونگی دستان باعث رلکس شدن ماهیچه های گردن و شانه می شود.باز کردن این گره ها،ریشه سردردهای عصبی را از بین می برد. 3-تغذیه مناسب و عدم حذف وعده های غذایی:تغذیه مناسب و در فواصل زمانی نه چندان زیاد باعث حفظ تعادل قند خون می شود.بنابراین لااقل سردرد ناشی از گرسنگی بروز نمی کند.خوردن مایعات کافی نیز شرط لازم است زیرا یکی دیگر از دلایل بروز سردرد کم آبی است. 4-درمان فیزیکی:درمان فیزیکی به همراه ورزش و آموزش باعث بهبود سردرد و احساس می شود.در افراد مبتلا به سردرد عصبی،این روش می تواند بسیار موثر واقع شود.در چنین متدی انجام حرکات کششی گردن و آموزش روش درست نشستن،آموزش داده می شود. 5- داروها:داروهای غیر استروئیدی و ضد التهابی،مثل آسپرین و ایبوبروفن برای درمان بسیاری از سردردها مفید است.اما از مصرف بیش از حد و طولانی مدت این داروها باید اجتناب کرد.زیرا استفاده دراز مدت آنها نتیجه عکس دارد.برای درمان سردردهای میگرنی متوالی بهتر است به پزشک مراجعه نموده تا داروی مناسبی تجویز شود. هر نوع سردرد غیر معمولی و شدید که بیش از دو سه روز ادامه دارد باید توسط پزشک متخصص بررسی شود.همچنین اگر الگوی سردرد دچار تغییر شده و یا محرک جدیدی برای سردرد ایجاد شده به پزشک اطلاع دهید.چنانچه به همراه سردرد علائمی نظیر دوبینی ،گیجی و منگی، سفتی گردن و تب بروز کرده سریعا به پزشک مراجعه کنید.منبع: salamatnews.com

راههای پیشگیری از ابتلا به میگرن, درمان میگرن و سردرد, پیشگیری از میگرن, درمان بیماریها, پیشگیری از بیماریها, درمان میگرن, کنترل میگرن,میگرن

روشهای پیشگیری ودرمان میگرن و سردرد!! درمان میگرن و سردرد

هر نوع سردرد غیر معمولی و شدید که بیش از دو سه روز ادامه دارد باید توسط پزشک متخصص بررسی شود.همچنین اگر الگوی سردرد دچار تغییر شده و یا محرک جدیدی برای سردرد ایجاد شده به پزشک اطلاع دهید.چنانچه به همراه سردرد علائمی نظیر دوبینی ،گیجی و منگی، سفتی گردن و تب بروز کرده سریعا به پزشک مراجعه کنید.منبع: salamatnews.com

روشهای پیشگیری ودرمان میگرن و سردرد!!



 درمان میگرن, کنترل میگرن, درمان میگرن و سردرد, پیشگیری از بیماریها, پیشگیری از میگرن, راههای پیشگیری از ابتلا به میگرن, درمان بیماریها,میگرن

روشهای پیشگیری ودرمان میگرن و سردرد!!
میگرن با همه ‌ی اعصابی که از شما با درد سرهای سخت خود خورد می کند ولی به آسانی با روشهائی آسان و کنترل هایی ساده قابل درمان است،اما با چه راه حل هایی ؟


1-کنترل استرس :
بسیاری از افرادی از طریق کنترل استرس می توانند سردرد و میگرن خود را درمان کنند.اگرچه نمی توان وقایع پراسترس زندگی را حذف نمود ،اما امکان تغییر در نحوه برخورد با این وقایع وجود دارد.تکنیک هایی مثل مدیتیشن،ماساژ و طب سوزنی از جمله روش هایی هستند که می توانند به کنترل استرس کمک موثری کنند.


2-ورزش:
ورزش های ملایم بهترین روش برای رهایی از استرس و سردردهای عصبی است.پیاده روی بهترین انتخاب می باشد،زیرا روش فوق العاده ای برای رهایی از سردردهای عصبی می باشد. زمانی که شما راه می روید،حرکت آونگی دستان باعث رلکس شدن ماهیچه های گردن و شانه می شود.باز کردن این گره ها،ریشه سردردهای عصبی را از بین می برد.


3-تغذیه مناسب و عدم حذف وعده های غذایی:
تغذیه مناسب و در فواصل زمانی نه چندان زیاد باعث حفظ تعادل قند خون می شود.بنابراین لااقل سردرد ناشی از گرسنگی بروز نمی کند.خوردن مایعات کافی نیز شرط لازم است زیرا یکی دیگر از دلایل بروز سردرد کم آبی است.


4-درمان فیزیکی:
درمان فیزیکی به همراه ورزش و آموزش باعث بهبود سردرد و احساس می شود.در افراد مبتلا به سردرد عصبی،این روش می تواند بسیار موثر واقع شود.در چنین متدی انجام حرکات کششی گردن و آموزش روش درست نشستن،آموزش داده می شود.


5- داروها:
داروهای غیر استروئیدی و ضد التهابی،مثل آسپرین و ایبوبروفن برای درمان بسیاری از سردردها مفید است.اما از مصرف بیش از حد و طولانی مدت این داروها باید اجتناب کرد.زیرا استفاده دراز مدت آنها نتیجه عکس دارد.برای درمان سردردهای میگرنی متوالی بهتر است به پزشک مراجعه نموده تا داروی مناسبی تجویز شود.


هر نوع سردرد غیر معمولی و شدید که بیش از دو سه روز ادامه دارد باید توسط پزشک متخصص بررسی شود.همچنین اگر الگوی سردرد دچار تغییر شده و یا محرک جدیدی برای سردرد ایجاد شده به پزشک اطلاع دهید.چنانچه به همراه سردرد علائمی نظیر دوبینی ،گیجی و منگی، سفتی گردن و تب بروز کرده سریعا به پزشک مراجعه کنید.
منبع: salamatnews.com

منبع :www.beytoote.com


برچسب‌ها: درمان میگرن,کنترل میگرن,درمان میگرن و سردرد,پیشگیری از بیماریها,پیشگیری از میگرن,راههای پیشگیری از ابتلا به میگرن,درمان بیماریها,میگرن,
+ نوشته شده در چهارشنبه ۲۲ دی ۱۳۹۵ساعت ۲۳:۲۸ توسط سولماز کوچک دسته : نظر(0)

بایدها و نبایدهای سفر به کشورهای دیگر! بایدها و نبایدهای سفر به کشورهای دیگر بایدها و نبایدهای سفر به کشورهای دیگر

سفر به نیوزلند, نیوزلند, سفر به روسیه, سفر به سنگاپور, کنیا, سفر به کنیا, تور گردشگری, سفر به ژاپن, سنگاپور, گردشگری, ژاپن,بایدها و نبایدهای سفر به کشورهای دیگر, نروژ, سفر به نروژ, روسیه

بایدها و نبایدهای سفر به کشورهای دیگر! بایدها و نبایدهای سفر به کشورهای دیگر بایدها و نبایدهای سفر به کشورهای دیگر

بایدها و نبایدهای سفر به کشورهای دیگر! مجموعه: دانستنی های سفر  با تمام شدن زمستان سرما، فصل مسافرت ها و گشت و گذارهای مردم در اکثر نقاط دنیا شروع می شود. بسیاری از افراد قصد سفر به کشورهای دیگر برای گشت و گذار و دیدن مناظر طبیعی را می کنند و برنامه سفر خود را با توجه به عوامل مختلف تنظیم می کنند اما یکی از فاکتورهایی که اکثرا افراد هنگام سفرهای خارجی به کشورهای دیگر در نظر نمی گیرند آداب و رسوم و رعایت نکردن بایدها و نبایدهای متداول در کشور مقصد است.موسسه بین المللی جهانگردی کورا درباره این موضوع مطالعاتی را انجام داده است و طی مصاحبه با افرادی از کشورهای مختلف برخی از بایدها و نبایدهایی را که افراد خارجی باید هنگام ورود به آن کشور رعایت کنند را در مقاله ای گرد هم آورده است.در ادامه نگاهی خواهیم داشت به رسوم برخی کشورها که مصداق ضرب المثل گر خواهی نشوی رسوا همرنگ جماعت شو است.نروژهرگز دسته گلی را کادو پیچ شده هدیه ندهیددادن دسته گل کادوپیچ نشده از نگاه مردم نروژ مناسب نیست .از مردم در مورد کلیسا و یا مکان های مذهبی سوال نکنید.بسیاری از مردم به کلیسا نمی روند و این سوال را نوعی تمسخر حساب می کنند.از خودمانی بودن مردم تعجب نکنیدرفتار و گفتار رسمی در بین مردم این کشور خیلی مرسوم نیست  بسیاری افرادیکدیگر را با نام کوچک خطاب می کنند حتی نخست وزیر خود را. ژاپنانعام ندهیدانعام دادن در فرهنگ ژاپن جایی ندارد.هرگز با کفش وارد خانه کسی نشوید.در درگاه ورودی خانه قسمتی به نام گنکان وجود داردکه یک پله از سطح پائین تر است و محل در آوردن کفش افراداست.در طرف اشتباه پله برقی نایستید.در شهر توکیو باید در سمت چپ پله برقی ایستاد و در اوزاکا و دیگر شهرهای ژاپن در سمت راست پله برقی می ایستد.     روسیهدسته گل با تعداد شاخه زوج را به عنوان هدیه به کسی ندهید.تعداد شاخه های زوج برای افراد مرده است. دسته گل هدیه باید 1 ، 3 ، 5 و یا 7 شاخه گل داشته باشد.خیلی به کارت اعتباری متکی نباشید.بسیاری از فروشگاه ها در روسیه تنها پول نقد را قبول می کنند.     سنگاپور در سنگاپور بسیاری از اعمال غیر قانونی بوده و جریمه های سنگینی دارد مانند غذا دادن به پرنده ها ، انداختن آب دهان ، کشیدن سیگار در فضای عمومی ، همراه داشتن حیوان خانگی در هر کجای شهر ، خوردن و آشامیدن در وسایل نقلیه عمومی.     کنیا به عقاید مذهبی احترام بگذارید.مردم کنیا مردمی بسیار مذهبی هستند و بی احترامی و توهین به هر نوع مذهبی را با شدت بد می دانند. 80 درصد مردم کنیا مسیحی هستند.صبور باشیددر کنیا به غیر از ساعات باز و بسته شدن بانک ها هیچ چیز سر جای خودش نیست باید صبور باشید همه چیز با تأخیر انجام می شود.کسی را با نام کوچک صدا نکنیدهمیشه از عنوان آقا و خانوم به همراه اسم فامیل اشخاص برای خطاب کردنشان استفاده کنید مگر این که شخص مقابل خود را با نام کوچک معرفی کرده باشد.     نیوزلند نیوزلندی ها را با استرالیایی ها یکی ندانید (بشدت آزرده خاطر می شوند)بازی راگبی ، فیلم ارباب حلقه ها و  ملکه انگلیس را مسخره نکنید.راگبی از محبوب ترین بازی های این کشور بوده و مردم نیز نسبت به ارباب حلقه ها تعصب دارند . آنها همچنین به ملکه انگلیس اهمیت زیادی می دهند و هر سال تولدش را جشن می گیرند.از دیدن افراد بدون کفش تعجب نکنیدنپوشیدن کفش کاملا در نیوزلند مرسوم است.      فرانسه هیچ گاه درباره پول صحبت نکنیدهیچ گاه نباید در مورد میزان درآمد خود و یا شخص دیگری صحبت کنید این قبیل مسائل تابو محسوب می شوند.توقع نداشته باشید که مردم انگلیسی صحبت کنندسیستم آموزش و پرورش فرانسه در آموزش زبان های خارجی خوب عمل نمی کند خود مردم نیز تمایل ندارند غیر از زبان فرانسوی به زبان دیگری صحبت کنند.     آلمانسلام نازی را انجام ندهیدحتی شوخی کردن با این نوع حرکت بشدت در آلمان زننده بوده و هر ساله تعداد زیادی توریست به این دلیل بازداشت می شوند.بیش از حد دوستانه رفتار نکنیدآلمانی ها افرادی هستند که آرام آرام صمیمی می شوندهیچ گاه قبل از تاریخ تولد شخصی به وی تبریک نگوئیداصل این موضوع به یک عادت خرافاتی برمی گردد که آلمانی ها معتقدند تبریک گفتن قبل از تاریخ تولد باعث بروز حوادث بدی می شود.      انگلیسهیچ گاه خارج از صف وارد نشویدرعایت نکردن صف یکی از بدترین عاداتی است که افراد در انگلیس به شدت از آن متنفرند.هیچ گاه کسی را در انگلیس به خانه خود دعوت نکنید مگر اینکه آن شخص از نزدیکان شما باشد و او را به خوبی بشناسید.     ایرلندسعی نکنید با لهجه ایرلندی صحبت کنیدبرای ایرلندی ها چیزی به عنوان لهجه ایرلندی وجود ندارد. انواع گویش های مختلف در ایرلند نشان دهنده طبقه اجتماعی فرد است.اگر شخص در مجموع برای مثال در یک رستوران پیشنهاد حساب کردن پول غذا را داد به هیچ وجه قبول نکنید و هزینه خود را جداگانه بپردازید.هیچ گاه انگلستان را سرزمین اصلی خطاب نکنید.از دیدگاه ایرلندی ها سرزمین اصلی فرانسه است.     منبع:bazarkhabar.ir

سفر به نیوزلند, ژاپن, سفر به روسیه, نیوزلند, سفر به کنیا, سفر به نروژ, سفر به ژاپن, گردشگری, تور گردشگری, نروژ, روسیه, سنگاپور, سفر به سنگاپور,بایدها و نبایدهای سفر به کشورهای دیگر, کنیا

بایدها و نبایدهای سفر به کشورهای دیگر! بایدها و نبایدهای سفر به کشورهای دیگر

 با تمام شدن زمستان سرما، فصل مسافرت ها و گشت و گذارهای مردم در اکثر نقاط دنیا شروع می شود. بسیاری از افراد قصد سفر به کشورهای دیگر برای گشت و گذار و دیدن مناظر طبیعی را می کنند و برنامه سفر خود را با توجه به عوامل مختلف تنظیم می کنند اما یکی از فاکتورهایی که اکثرا افراد هنگام سفرهای خارجی به کشورهای دیگر در نظر نمی گیرند آداب و رسوم و رعایت نکردن بایدها و نبایدهای متداول در کشور مقصد است.موسسه بین المللی جهانگردی کورا درباره این موضوع مطالعاتی را انجام داده است و طی مصاحبه با افرادی از کشورهای مختلف برخی از بایدها و نبایدهایی را که افراد خارجی باید هنگام ورود به آن کشور رعایت کنند را در مقاله ای گرد هم آورده است.در ادامه نگاهی خواهیم داشت به رسوم برخی کشورها که مصداق ضرب المثل گر خواهی نشوی رسوا همرنگ جماعت شو است.نروژهرگز دسته گلی را کادو پیچ شده هدیه ندهیددادن دسته گل کادوپیچ نشده از نگاه مردم نروژ مناسب نیست .از مردم در مورد کلیسا و یا مکان های مذهبی سوال نکنید.بسیاری از مردم به کلیسا نمی روند و این سوال را نوعی تمسخر حساب می کنند.از خودمانی بودن مردم تعجب نکنیدرفتار و گفتار رسمی در بین مردم این کشور خیلی مرسوم نیست

بایدها و نبایدهای سفر به کشورهای دیگر!



 با تمام شدن زمستان سرما، فصل مسافرت ها و گشت و گذارهای مردم در اکثر نقاط دنیا شروع می شود. بسیاری از افراد قصد سفر به کشورهای دیگر برای گشت و گذار و دیدن مناظر طبیعی را می کنند و برنامه سفر خود را با توجه به عوامل مختلف تنظیم می کنند اما یکی از فاکتورهایی که اکثرا افراد هنگام سفرهای خارجی به کشورهای دیگر در نظر نمی گیرند آداب و رسوم و رعایت نکردن بایدها و نبایدهای متداول در کشور مقصد است.

موسسه بین المللی جهانگردی کورا درباره این موضوع مطالعاتی را انجام داده است و طی مصاحبه با افرادی از کشورهای مختلف برخی از بایدها و نبایدهایی را که افراد خارجی باید هنگام ورود به آن کشور رعایت کنند را در مقاله ای گرد هم آورده است.

در ادامه نگاهی خواهیم داشت به رسوم برخی کشورها که مصداق ضرب المثل گر خواهی نشوی رسوا همرنگ جماعت شو است.

نروژ
هرگز دسته گلی را کادو پیچ شده هدیه ندهید
دادن دسته گل کادوپیچ نشده از نگاه مردم نروژ مناسب نیست .

از مردم در مورد کلیسا و یا مکان های مذهبی سوال نکنید.
بسیاری از مردم به کلیسا نمی روند و این سوال را نوعی تمسخر حساب می کنند.

از خودمانی بودن مردم تعجب نکنید
رفتار و گفتار رسمی در بین مردم این کشور خیلی مرسوم نیست

 بسیاری افرادیکدیگر را با نام کوچک خطاب می کنند حتی نخست وزیر خود را.

 سفر به نیوزلند, نیوزلند, سفر به  روسیه, سفر به سنگاپور, کنیا, سفر به کنیا, تور گردشگری, سفر به ژاپن, سنگاپور, گردشگری, ژاپن,
ژاپن

انعام ندهید
انعام دادن در فرهنگ ژاپن جایی ندارد.

هرگز با کفش وارد خانه کسی نشوید.
در درگاه ورودی خانه قسمتی به نام گنکان وجود داردکه یک پله از سطح پائین تر است و محل در آوردن کفش افراداست.

در طرف اشتباه پله برقی نایستید.
در شهر توکیو باید در سمت چپ پله برقی ایستاد و در اوزاکا و دیگر شهرهای ژاپن در سمت راست پله برقی می ایستد.

    سفر به نیوزلند, نیوزلند, سفر به  روسیه, سفر به سنگاپور, کنیا, سفر به کنیا, تور گردشگری, سفر به ژاپن, سنگاپور, گردشگری, ژاپن,

 روسیه

دسته گل با تعداد شاخه زوج را به عنوان هدیه به کسی ندهید.
تعداد شاخه های زوج برای افراد مرده است. دسته گل هدیه باید 1 ، 3 ، 5 و یا 7 شاخه گل داشته باشد.

خیلی به کارت اعتباری متکی نباشید.
بسیاری از فروشگاه ها در روسیه تنها پول نقد را قبول می کنند.

   سفر به نیوزلند, نیوزلند, سفر به  روسیه, سفر به سنگاپور, کنیا, سفر به کنیا, تور گردشگری, سفر به ژاپن, سنگاپور, گردشگری, ژاپن,

  سنگاپور


در سنگاپور بسیاری از اعمال غیر قانونی بوده و جریمه های سنگینی دارد مانند غذا دادن به پرنده ها ، انداختن آب دهان ، کشیدن سیگار در فضای عمومی ، همراه داشتن حیوان خانگی در هر کجای شهر ، خوردن و آشامیدن در وسایل نقلیه عمومی.

   سفر به نیوزلند, نیوزلند, سفر به  روسیه, سفر به سنگاپور, کنیا, سفر به کنیا, تور گردشگری, سفر به ژاپن, سنگاپور, گردشگری, ژاپن,

  کنیا


به عقاید مذهبی احترام بگذارید.
مردم کنیا مردمی بسیار مذهبی هستند و بی احترامی و توهین به هر نوع مذهبی را با شدت بد می دانند. 80 درصد مردم کنیا مسیحی هستند.

صبور باشید
در کنیا به غیر از ساعات باز و بسته شدن بانک ها هیچ چیز سر جای خودش نیست باید صبور باشید همه چیز با تأخیر انجام می شود.

کسی را با نام کوچک صدا نکنید
همیشه از عنوان آقا و خانوم به همراه اسم فامیل اشخاص برای خطاب کردنشان استفاده کنید مگر این که شخص مقابل خود را با نام کوچک معرفی کرده باشد.

    سفر به نیوزلند, نیوزلند, سفر به  روسیه, سفر به سنگاپور, کنیا, سفر به کنیا, تور گردشگری, سفر به ژاپن, سنگاپور, گردشگری, ژاپن,

 نیوزلند


نیوزلندی ها را با استرالیایی ها یکی ندانید (بشدت آزرده خاطر می شوند)
بازی راگبی ، فیلم ارباب حلقه ها و  ملکه انگلیس را مسخره نکنید.

راگبی از محبوب ترین بازی های این کشور بوده و مردم نیز نسبت به ارباب حلقه ها تعصب دارند . آنها همچنین به ملکه انگلیس اهمیت زیادی می دهند و هر سال تولدش را جشن می گیرند.

از دیدن افراد بدون کفش تعجب نکنید
نپوشیدن کفش کاملا در نیوزلند مرسوم است.

    سفر به نیوزلند, نیوزلند, سفر به  روسیه, سفر به سنگاپور, کنیا, سفر به کنیا, تور گردشگری, سفر به ژاپن, سنگاپور, گردشگری, ژاپن,

  فرانسه


هیچ گاه درباره پول صحبت نکنید
هیچ گاه نباید در مورد میزان درآمد خود و یا شخص دیگری صحبت کنید این قبیل مسائل تابو محسوب می شوند.

توقع نداشته باشید که مردم انگلیسی صحبت کنند
سیستم آموزش و پرورش فرانسه در آموزش زبان های خارجی خوب عمل نمی کند خود مردم نیز تمایل ندارند غیر از زبان فرانسوی به زبان دیگری صحبت کنند.

    سفر به نیوزلند, نیوزلند, سفر به  روسیه, سفر به سنگاپور, کنیا, سفر به کنیا, تور گردشگری, سفر به ژاپن, سنگاپور, گردشگری, ژاپن,

 آلمان

سلام نازی را انجام ندهید
حتی شوخی کردن با این نوع حرکت بشدت در آلمان زننده بوده و هر ساله تعداد زیادی توریست به این دلیل بازداشت می شوند.

بیش از حد دوستانه رفتار نکنید
آلمانی ها افرادی هستند که آرام آرام صمیمی می شوند

هیچ گاه قبل از تاریخ تولد شخصی به وی تبریک نگوئید
اصل این موضوع به یک عادت خرافاتی برمی گردد که آلمانی ها معتقدند تبریک گفتن قبل از تاریخ تولد باعث بروز حوادث بدی می شود.

    سفر به نیوزلند, نیوزلند, سفر به  روسیه, سفر به سنگاپور, کنیا, سفر به کنیا, تور گردشگری, سفر به ژاپن, سنگاپور, گردشگری, ژاپن,

  انگلیس

هیچ گاه خارج از صف وارد نشوید
رعایت نکردن صف یکی از بدترین عاداتی است که افراد در انگلیس به شدت از آن متنفرند.

هیچ گاه کسی را در انگلیس به خانه خود دعوت نکنید مگر اینکه آن شخص از نزدیکان شما باشد و او را به خوبی بشناسید.

    سفر به نیوزلند, نیوزلند, سفر به  روسیه, سفر به سنگاپور, کنیا, سفر به کنیا, تور گردشگری, سفر به ژاپن, سنگاپور, گردشگری, ژاپن,

 ایرلند

سعی نکنید با لهجه ایرلندی صحبت کنید
برای ایرلندی ها چیزی به عنوان لهجه ایرلندی وجود ندارد. انواع گویش های مختلف در ایرلند نشان دهنده طبقه اجتماعی فرد است.

اگر شخص در مجموع برای مثال در یک رستوران پیشنهاد حساب کردن پول غذا را داد به هیچ وجه قبول نکنید و هزینه خود را جداگانه بپردازید.

هیچ گاه انگلستان را سرزمین اصلی خطاب نکنید.
از دیدگاه ایرلندی ها سرزمین اصلی فرانسه است.

    سفر به نیوزلند, نیوزلند, سفر به  روسیه, سفر به سنگاپور, کنیا, سفر به کنیا, تور گردشگری, سفر به ژاپن, سنگاپور, گردشگری, ژاپن,

 
منبع:bazarkhabar.ir

منبع :www.beytoote.com


برچسب‌ها: سفر به نیوزلند,نیوزلند,سفر به روسیه,سفر به سنگاپور,کنیا,سفر به کنیا,تور گردشگری,سفر به ژاپن,سنگاپور,گردشگری,ژاپن,بایدها و نبایدهای سفر به کشورهای دیگر,نروژ,سفر به نروژ,روسیه,
+ نوشته شده در چهارشنبه ۲۲ دی ۱۳۹۵ساعت ۲۳:۲۸ توسط سولماز کوچک دسته : نظر(0)

مدل کناف سقف مدل کنف سقف کناف سقف هتل

مدل کناف سقف, مدل کناف های 2014, کناف سقف های اداری, مدرن ترین مدل کناف, دکوراسیون کناف سقف, مدل کناف آشپزخانه, مدل کنف, مدل کنف سقف, مدل کناف سقف 2014, تزیینات جدید سقف, کاتولوگ کناف, جدیدترین کناف سقف, کناف سقف هتل

مدل کناف سقف مدل کنف سقف کناف سقف هتل

نمونه هایی از جدیدترین مدل کناف سقف 2014 جدیدترین مدل کناف سقف جدیدترین مدل کناف سقف جدیدترین مدل کناف سقف جدیدترین مدل کناف سقف جدیدترین مدل کناف سقف جدیدترین مدل کناف سقف جدیدترین مدل کناف سقف جدیدترین مدل کناف سقف جدیدترین مدل کناف سقف جدیدترین مدل کناف سقف جدیدترین مدل کناف سقف جدیدترین مدل کناف سقف جدیدترین مدل کناف سقف جدیدترین مدل کناف سقف  

مدل کناف سقف 2014, تزیینات جدید سقف, کاتولوگ کناف, کناف سقف های اداری, مدل کناف های 2014, دکوراسیون کناف سقف, جدیدترین کناف سقف, کناف سقف هتل, مدرن ترین مدل کناف, مدل کناف آشپزخانه, مدل کنف,مدل کناف سقف, مدل کنف سقف

مدل کناف سقف مدل کنف سقف

نمونه هایی از جدیدترین مدل کناف سقف 2014



نمونه هایی از جدیدترین مدل کناف سقف 2014

جدیدترین مدل کناف سقف

مدل کناف سقف, مدل کناف های 2014, کناف سقف های اداری, مدرن ترین مدل کناف, دکوراسیون کناف سقف, مدل کناف آشپزخانه, مدل کنف, مدل کنف سقف, مدل کناف سقف 2014, تزیینات جدید سقف, کاتولوگ کناف,

جدیدترین مدل کناف سقف

مدل کناف سقف, مدل کناف های 2014, کناف سقف های اداری, مدرن ترین مدل کناف, دکوراسیون کناف سقف, مدل کناف آشپزخانه, مدل کنف, مدل کنف سقف, مدل کناف سقف 2014, تزیینات جدید سقف, کاتولوگ کناف,

جدیدترین مدل کناف سقف

مدل کناف سقف, مدل کناف های 2014, کناف سقف های اداری, مدرن ترین مدل کناف, دکوراسیون کناف سقف, مدل کناف آشپزخانه, مدل کنف, مدل کنف سقف, مدل کناف سقف 2014, تزیینات جدید سقف, کاتولوگ کناف,

جدیدترین مدل کناف سقف

مدل کناف سقف, مدل کناف های 2014, کناف سقف های اداری, مدرن ترین مدل کناف, دکوراسیون کناف سقف, مدل کناف آشپزخانه, مدل کنف, مدل کنف سقف, مدل کناف سقف 2014, تزیینات جدید سقف, کاتولوگ کناف,

جدیدترین مدل کناف سقف

مدل کناف سقف, مدل کناف های 2014, کناف سقف های اداری, مدرن ترین مدل کناف, دکوراسیون کناف سقف, مدل کناف آشپزخانه, مدل کنف, مدل کنف سقف, مدل کناف سقف 2014, تزیینات جدید سقف, کاتولوگ کناف,

جدیدترین مدل کناف سقف

مدل کناف سقف, مدل کناف های 2014, کناف سقف های اداری, مدرن ترین مدل کناف, دکوراسیون کناف سقف, مدل کناف آشپزخانه, مدل کنف, مدل کنف سقف, مدل کناف سقف 2014, تزیینات جدید سقف, کاتولوگ کناف,

جدیدترین مدل کناف سقف

مدل کناف سقف, مدل کناف های 2014, کناف سقف های اداری, مدرن ترین مدل کناف, دکوراسیون کناف سقف, مدل کناف آشپزخانه, مدل کنف, مدل کنف سقف, مدل کناف سقف 2014, تزیینات جدید سقف, کاتولوگ کناف,

جدیدترین مدل کناف سقف

مدل کناف سقف, مدل کناف های 2014, کناف سقف های اداری, مدرن ترین مدل کناف, دکوراسیون کناف سقف, مدل کناف آشپزخانه, مدل کنف, مدل کنف سقف, مدل کناف سقف 2014, تزیینات جدید سقف, کاتولوگ کناف,

جدیدترین مدل کناف سقف

مدل کناف سقف, مدل کناف های 2014, کناف سقف های اداری, مدرن ترین مدل کناف, دکوراسیون کناف سقف, مدل کناف آشپزخانه, مدل کنف, مدل کنف سقف, مدل کناف سقف 2014, تزیینات جدید سقف, کاتولوگ کناف,

جدیدترین مدل کناف سقف

مدل کناف سقف, مدل کناف های 2014, کناف سقف های اداری, مدرن ترین مدل کناف, دکوراسیون کناف سقف, مدل کناف آشپزخانه, مدل کنف, مدل کنف سقف, مدل کناف سقف 2014, تزیینات جدید سقف, کاتولوگ کناف,

جدیدترین مدل کناف سقف

مدل کناف سقف, مدل کناف های 2014, کناف سقف های اداری, مدرن ترین مدل کناف, دکوراسیون کناف سقف, مدل کناف آشپزخانه, مدل کنف, مدل کنف سقف, مدل کناف سقف 2014, تزیینات جدید سقف, کاتولوگ کناف,

جدیدترین مدل کناف سقف

مدل کناف سقف, مدل کناف های 2014, کناف سقف های اداری, مدرن ترین مدل کناف, دکوراسیون کناف سقف, مدل کناف آشپزخانه, مدل کنف, مدل کنف سقف, مدل کناف سقف 2014, تزیینات جدید سقف, کاتولوگ کناف,

جدیدترین مدل کناف سقف

مدل کناف سقف, مدل کناف های 2014, کناف سقف های اداری, مدرن ترین مدل کناف, دکوراسیون کناف سقف, مدل کناف آشپزخانه, مدل کنف, مدل کنف سقف, مدل کناف سقف 2014, تزیینات جدید سقف, کاتولوگ کناف,

جدیدترین مدل کناف سقف

مدل کناف سقف, مدل کناف های 2014, کناف سقف های اداری, مدرن ترین مدل کناف, دکوراسیون کناف سقف, مدل کناف آشپزخانه, مدل کنف, مدل کنف سقف, مدل کناف سقف 2014, تزیینات جدید سقف, کاتولوگ کناف,

 

منبع :www.beytoote.com


برچسب‌ها: مدل کناف سقف,مدل کناف های 2014,کناف سقف های اداری,مدرن ترین مدل کناف,دکوراسیون کناف سقف,مدل کناف آشپزخانه,مدل کنف,مدل کنف سقف,مدل کناف سقف 2014,تزیینات جدید سقف,کاتولوگ کناف,جدیدترین کناف سقف,کناف سقف هتل,
+ نوشته شده در چهارشنبه ۲۲ دی ۱۳۹۵ساعت ۲۳:۲۸ توسط سولماز کوچک دسته : نظر(0)

چطور خمیر پای ترد و عالی درست کنیم؟ چطور خمیر

ترفندهای بهتر شدن خمیر پای, آموزش آشپزی, سایت آشپزی, طرز درست کردن خمیر پای, نکات مهم برای تهیه خمیر پای, تزیین خمیر پای,طرز تهیه خمیر پای, طرز درست کردن خمیر پای

چطور خمیر پای ترد و عالی درست کنیم؟ چطور خمیر

در این مطلب به نقل از یک آشپز و قناد مشهور آمریکایی به نام «آلن کارتر»، ترفندهای تهیه خمیر پای را برایتان نوشته ایم. البته پیش از نوشتن ترفندها، روش تهیه خمیر پای را آموزش داده ایم تا اول اصل دستور را یاد بگیرید و سپس به دنبال ترفندهای بهتر شدن باشید.خمیر پای به سبک « آلن کارتر»•    تعداد: 3 نفر•    زمان تهیه: 20 دقیقه•    زمان سرد شدن: 2 ساعتمواد لازم خمیر پای : آرد کامل  3 ¾ پیمانه  شکر یک قاشق غذاخوری  نمک نصف قاشق غذاخوری بیکینگ‌پودر نصف قاشق چایخوری  کره سرد خرد شده 1 ¾ پیمانه  آب یخ 2/3 پیمانه خامه ترش دو قاشق غذاخوری  سرکه یک قاشق چایخوری  طرز تهیه خمیر پای :1.    در یک کاسه بزرگ، آرد، شکر، نمک و بیکینگ‌پودر را با یکدیگر مخلوط کنید. کره را به قطعات کوچک برش دهید.2.    به اندازه دو پیمانه آب، خامه ترش و سرکه را با یکدیگر مخلوط کنید. سپس آن را به طور یکجا درون مخلوط آرد بریزید و سریعا هم بزنید. دست از هم زدن بکشید.3.    خمیر در این مرحله باید خمیر همانند خرده‌های نان بشود. سپس در دست ورز دهید تا یکدست شود. خمیر را به سه قسمت مساوی تقسیم کنید. آنها را جداگانه درون کیسه پلاستیکی قرار دهید و به مدت 2 ساعت در یخچال قرار دهید.4.    مقدار مواد لازم را زیاد و کم نکنید زیرا موجب خراب شدن خمیر می‌شود.5.    خمیر را ورز دهید و سپس با صورت دیسک پهن کنید.6.    این خمیر را می‌توانید به مدت یک  ماه در فریزر یا چند روز در یخچال نگهداری کنید.ترفندهای بهتر شدن خمیر1.    پیش از اینکه خمیر را رول کنید، آن را روی سطح آردپاشی شده با دست‌های آردی به شکل دیسک فرم دهید. روی آن هم آرد کمی بپاشید.    2.    خمیر را با وردنه از مرکز به بیرون باز کنید. وردنه را در همه جهات بچرخانید تا خمیر به صورت دایره یک اندازه باز شود. اگر خمیر حالت چسبندگی داشت، کمی آرد روی سطح آن بپاشید و با دست پخش کنید.   3.    خمیر پای نباید خیلی نازک باشد. اگر می خواهید اندازه خمیر بزرگ شود، مقدار آن را زیاد کنید اما از ضخامت خمیر کم نکنید. خمیر پای باید دست‌کم 6 میلی‌متر ضخامت داشته باشد. اگر خمیر هنگام باز کردن زیادی نرم بود، آن را دوباره به مدت 5 تا 10 دقیقه در فریزر یا یخچال قرار دهید تا سفت شود.   4.    هنگامی که خمیر به اندازه قالب موردنظر شما باز شد، آن را از وسط تا کنید تا راحت‌تر در قالب پای قرار بگیرد.    5.    باید خیلی «محتاطانه» خمیر را درون قالب قرار دهید. خمیرپای بسیار ترد است و باید با لطافت و نرمی با آن رفتار کرد.    6.    با دست‌های آردی، تا خمیر را درون قالب باز کنید و بگذارید اضافه های آن از لبه‌های قالب بیرون بزنند. البته اندازه اضافی‌ها از همه طرف باید یک‌اندازه باشد.   7.    سپس آنها را داخل قالب جمع کنید. لبه‌های قالب را با دست صاف و یکدست کنید. سپس با انگشت های هر دو دست به حالت دالبری آنها را حالت دهید.    8.    پس از اینکه همه لبه‌های خمیر را فرم دادید، خمیر آماده پر کردن است.   9.    آن را با موادی که دوست دارید پر کنید. پای انواع و اقسام متنوعی دارد. از انواع میوه‌ای گرفته که بیشتر به عنوان دسر سرو می شود تا انواعی که با گوشت و مرغ تهیه می شوند و برای وعده‌های اصلی هستند.   «پای» را چگونه تزئین کنیم؟در ادامه قصد داریم چند روش زیبا برای تزئین خمیر پای را به شما آموزش دهیم. همان طور که می دانید، تزئین خوراکی ها یکی از دلایل مهم تحریک اشتهای افراد است و رستوران ها این موضوع را به خوبی درک کرده اند. برای اینکه شما نیز همچون یک سرآشپز حرفه ای بتوانید پای را دکور کنید.لبه دالبریبرای دالبر کردن لبه های پای، خمیر آن را داخل قالب قرار دهید. حدود 2.5 سانتی‌متر از لبه آن از قالب بیرون باشد. با کمک انگشت های شست و اشاره (همچون عکس) لبه پای را چین‌دار یا دالبری طرح دهید. بافت حاشیهبرای تهیه بافت، باید نوارهایی به طول 30.5 سانتی‌متر و عرض 6 میلی‌متر از خمیر پای برش دهید. آنها را همچون مو ببافید. خمیر پای را داخل قالب قرار دهید. لبه های آن را با آب خیس کنید. بافت ها را به طور منظم در لبه خمیر بچسبانید.   گل‌های قالبیاین طرح بسیار زیبا را باید با قالب شیرینی تهیه کنید. خمیر را روی سطح صاف باز کنید. با قالب گل و برگ، چندین عدد گل تهیه کنید. خمیر پای را کف قالب بچینید، گل ها و برگ ها را به وسیله آب به سلیقه خود در حاشیه های خمیر بچسبانید و در جای خود محکم کنید. شانه عسلبرای تهیه این طرح، یک دایره از خمیر را به اندازه قطر داخلی قالب تهیه کنید. خمیر کف قالب را بزرگ تر از اندازه قالب بگیرید تا از کناره ها آویزان باشند. با قالب گرد کوچک، داخل خمیر رویی را روی سطح صاف برش دهید تا شبیه شانه عسل شود. سپس روی پای بگذارید. لبه های آویزان خمیر پایین را به صورت چین‌دار روی خمیر رویی برگردانید و با آب محکم کنید. طرح مشبکبرای تهیه این طرح، خمیر را به شکل یک مربع 30.5 سانتی متری برش دهید. با کمک کاتر دالبردار شیرینی پزی، نوارهای یک سانتی متر در 6 میلی‌متری تهیه کنید. خمیر گرد را کف قالب قرار دهید. مواد داخل پای را بریزید. سپس، نوارهای دالبردار را زیر و رو به صورت شبکه روی مواد قرار دهید. لبه های آنها را نیز با آب به خمیر زیرین محکم کنید.    منبع : bartarinha.ir

تزیین خمیر پای, طرز درست کردن خمیر پای, آموزش آشپزی,طرز تهیه خمیر پای, ترفندهای بهتر شدن خمیر پای, نکات مهم برای تهیه خمیر پای, طرز درست کردن خمیر پای, سایت آشپزی

چطور خمیر پای ترد و عالی درست کنیم؟ چطور خمیر

 طرز تهیه خمیر پای :1.    در یک کاسه بزرگ، آرد، شکر، نمک و بیکینگ‌پودر را با یکدیگر مخلوط کنید. کره را به قطعات کوچک برش دهید.2.    به اندازه دو پیمانه آب، خامه ترش و سرکه را با یکدیگر مخلوط کنید. سپس آن را به طور یکجا درون مخلوط آرد بریزید و سریعا هم بزنید. دست از هم زدن بکشید.3.    خمیر در این مرحله باید خمیر همانند خرده‌های نان بشود. سپس در دست ورز دهید تا یکدست شود. خمیر را به سه قسمت مساوی تقسیم کنید. آنها را جداگانه درون کیسه پلاستیکی قرار دهید و به مدت 2 ساعت در یخچال قرار دهید.4.    مقدار مواد لازم را زیاد و کم نکنید زیرا موجب خراب شدن خمیر می‌شود.5.    خمیر را ورز دهید و سپس با صورت دیسک پهن کنید.6.    این خمیر را می‌توانید به مدت یک  ماه در فریزر یا چند روز در یخچال نگهداری کنید.ترفندهای بهتر شدن خمیر1.    پیش از اینکه خمیر را رول کنید، آن را روی سطح آردپاشی شده با دست‌های آردی به شکل دیسک فرم دهید. روی آن هم آرد کمی بپاشید.



در این مطلب به نقل از یک آشپز و قناد مشهور آمریکایی به نام «آلن کارتر»، ترفندهای تهیه خمیر پای را برایتان نوشته ایم. البته پیش از نوشتن ترفندها، روش تهیه خمیر پای را آموزش داده ایم تا اول اصل دستور را یاد بگیرید و سپس به دنبال ترفندهای بهتر شدن باشید.


خمیر پای به سبک « آلن کارتر»
•    تعداد: 3 نفر
•    زمان تهیه: 20 دقیقه
•    زمان سرد شدن: 2 ساعت

مواد لازم خمیر پای :

آرد کامل
 3 ¾ پیمانه
 شکر یک قاشق غذاخوری 
نمک نصف قاشق غذاخوری
بیکینگ‌پودر نصف قاشق چایخوری 
کره سرد خرد شده 1 ¾ پیمانه 
آب یخ 2/3 پیمانه
خامه ترش دو قاشق غذاخوری 
سرکه یک قاشق چایخوری

 
طرز تهیه خمیر پای :
1.    در یک کاسه بزرگ، آرد، شکر، نمک و بیکینگ‌پودر را با یکدیگر مخلوط کنید. کره را به قطعات کوچک برش دهید.

2.    به اندازه دو پیمانه آب، خامه ترش و سرکه را با یکدیگر مخلوط کنید. سپس آن را به طور یکجا درون مخلوط آرد بریزید و سریعا هم بزنید. دست از هم زدن بکشید.

3.    خمیر در این مرحله باید خمیر همانند خرده‌های نان بشود. سپس در دست ورز دهید تا یکدست شود. خمیر را به سه قسمت مساوی تقسیم کنید. آنها را جداگانه درون کیسه پلاستیکی قرار دهید و به مدت 2 ساعت در یخچال قرار دهید.

4.    مقدار مواد لازم را زیاد و کم نکنید زیرا موجب خراب شدن خمیر می‌شود.

5.    خمیر را ورز دهید و سپس با صورت دیسک پهن کنید.

6.    این خمیر را می‌توانید به مدت یک  ماه در فریزر یا چند روز در یخچال نگهداری کنید.

ترفندهای بهتر شدن خمیر
1.    پیش از اینکه خمیر را رول کنید، آن را روی سطح آردپاشی شده با دست‌های آردی به شکل دیسک فرم دهید. روی آن هم آرد کمی بپاشید.

 

 ترفندهای بهتر شدن خمیر پای, آموزش آشپزی, سایت آشپزی, طرز درست کردن خمیر پای, نکات مهم برای تهیه خمیر پای, تزیین خمیر پای,طرز تهیه خمیر پای, طرز درست کردن خمیر پای

 
2.    خمیر را با وردنه از مرکز به بیرون باز کنید. وردنه را در همه جهات بچرخانید تا خمیر به صورت دایره یک اندازه باز شود. اگر خمیر حالت چسبندگی داشت، کمی آرد روی سطح آن بپاشید و با دست پخش کنید.

 

 ترفندهای بهتر شدن خمیر پای, آموزش آشپزی, سایت آشپزی, طرز درست کردن خمیر پای, نکات مهم برای تهیه خمیر پای, تزیین خمیر پای,طرز تهیه خمیر پای, طرز درست کردن خمیر پای


3.    خمیر پای نباید خیلی نازک باشد. اگر می خواهید اندازه خمیر بزرگ شود، مقدار آن را زیاد کنید اما از ضخامت خمیر کم نکنید. خمیر پای باید دست‌کم 6 میلی‌متر ضخامت داشته باشد. اگر خمیر هنگام باز کردن زیادی نرم بود، آن را دوباره به مدت 5 تا 10 دقیقه در فریزر یا یخچال قرار دهید تا سفت شود.

 

 ترفندهای بهتر شدن خمیر پای, آموزش آشپزی, سایت آشپزی, طرز درست کردن خمیر پای, نکات مهم برای تهیه خمیر پای, تزیین خمیر پای,طرز تهیه خمیر پای, طرز درست کردن خمیر پای


4.    هنگامی که خمیر به اندازه قالب موردنظر شما باز شد، آن را از وسط تا کنید تا راحت‌تر در قالب پای قرار بگیرد.

 

 ترفندهای بهتر شدن خمیر پای, آموزش آشپزی, سایت آشپزی, طرز درست کردن خمیر پای, نکات مهم برای تهیه خمیر پای, تزیین خمیر پای,طرز تهیه خمیر پای, طرز درست کردن خمیر پای

 
5.    باید خیلی «محتاطانه» خمیر را درون قالب قرار دهید. خمیرپای بسیار ترد است و باید با لطافت و نرمی با آن رفتار کرد.

 

 ترفندهای بهتر شدن خمیر پای, آموزش آشپزی, سایت آشپزی, طرز درست کردن خمیر پای, نکات مهم برای تهیه خمیر پای, تزیین خمیر پای,طرز تهیه خمیر پای, طرز درست کردن خمیر پای

 
6.    با دست‌های آردی، تا خمیر را درون قالب باز کنید و بگذارید اضافه های آن از لبه‌های قالب بیرون بزنند. البته اندازه اضافی‌ها از همه طرف باید یک‌اندازه باشد.

 

 ترفندهای بهتر شدن خمیر پای, آموزش آشپزی, سایت آشپزی, طرز درست کردن خمیر پای, نکات مهم برای تهیه خمیر پای, تزیین خمیر پای,طرز تهیه خمیر پای, طرز درست کردن خمیر پای


7.    سپس آنها را داخل قالب جمع کنید. لبه‌های قالب را با دست صاف و یکدست کنید. سپس با انگشت های هر دو دست به حالت دالبری آنها را حالت دهید.

 

 ترفندهای بهتر شدن خمیر پای, آموزش آشپزی, سایت آشپزی, طرز درست کردن خمیر پای, نکات مهم برای تهیه خمیر پای, تزیین خمیر پای,طرز تهیه خمیر پای, طرز درست کردن خمیر پای

 
8.    پس از اینکه همه لبه‌های خمیر را فرم دادید، خمیر آماده پر کردن است.

 

 ترفندهای بهتر شدن خمیر پای, آموزش آشپزی, سایت آشپزی, طرز درست کردن خمیر پای, نکات مهم برای تهیه خمیر پای, تزیین خمیر پای,طرز تهیه خمیر پای, طرز درست کردن خمیر پای


9.    آن را با موادی که دوست دارید پر کنید. پای انواع و اقسام متنوعی دارد. از انواع میوه‌ای گرفته که بیشتر به عنوان دسر سرو می شود تا انواعی که با گوشت و مرغ تهیه می شوند و برای وعده‌های اصلی هستند.

 

 ترفندهای بهتر شدن خمیر پای, آموزش آشپزی, سایت آشپزی, طرز درست کردن خمیر پای, نکات مهم برای تهیه خمیر پای, تزیین خمیر پای,طرز تهیه خمیر پای, طرز درست کردن خمیر پای


«پای» را چگونه تزئین کنیم؟
در ادامه قصد داریم چند روش زیبا برای تزئین خمیر پای را به شما آموزش دهیم. همان طور که می دانید، تزئین خوراکی ها یکی از دلایل مهم تحریک اشتهای افراد است و رستوران ها این موضوع را به خوبی درک کرده اند. برای اینکه شما نیز همچون یک سرآشپز حرفه ای بتوانید پای را دکور کنید.

لبه دالبری
برای دالبر کردن لبه های پای، خمیر آن را داخل قالب قرار دهید. حدود 2.5 سانتی‌متر از لبه آن از قالب بیرون باشد. با کمک انگشت های شست و اشاره (همچون عکس) لبه پای را چین‌دار یا دالبری طرح دهید.

 ترفندهای بهتر شدن خمیر پای, آموزش آشپزی, سایت آشپزی, طرز درست کردن خمیر پای, نکات مهم برای تهیه خمیر پای, تزیین خمیر پای,طرز تهیه خمیر پای, طرز درست کردن خمیر پای


بافت حاشیه
برای تهیه بافت، باید نوارهایی به طول 30.5 سانتی‌متر و عرض 6 میلی‌متر از خمیر پای برش دهید. آنها را همچون مو ببافید. خمیر پای را داخل قالب قرار دهید. لبه های آن را با آب خیس کنید. بافت ها را به طور منظم در لبه خمیر بچسبانید.

 

 ترفندهای بهتر شدن خمیر پای, آموزش آشپزی, سایت آشپزی, طرز درست کردن خمیر پای, نکات مهم برای تهیه خمیر پای, تزیین خمیر پای,طرز تهیه خمیر پای, طرز درست کردن خمیر پای


گل‌های قالبی
این طرح بسیار زیبا را باید با قالب شیرینی تهیه کنید. خمیر را روی سطح صاف باز کنید. با قالب گل و برگ، چندین عدد گل تهیه کنید. خمیر پای را کف قالب بچینید، گل ها و برگ ها را به وسیله آب به سلیقه خود در حاشیه های خمیر بچسبانید و در جای خود محکم کنید.

 ترفندهای بهتر شدن خمیر پای, آموزش آشپزی, سایت آشپزی, طرز درست کردن خمیر پای, نکات مهم برای تهیه خمیر پای, تزیین خمیر پای,طرز تهیه خمیر پای, طرز درست کردن خمیر پای


شانه عسل
برای تهیه این طرح، یک دایره از خمیر را به اندازه قطر داخلی قالب تهیه کنید. خمیر کف قالب را بزرگ تر از اندازه قالب بگیرید تا از کناره ها آویزان باشند. با قالب گرد کوچک، داخل خمیر رویی را روی سطح صاف برش دهید تا شبیه شانه عسل شود. سپس روی پای بگذارید. لبه های آویزان خمیر پایین را به صورت چین‌دار روی خمیر رویی برگردانید و با آب محکم کنید.

 ترفندهای بهتر شدن خمیر پای, آموزش آشپزی, سایت آشپزی, طرز درست کردن خمیر پای, نکات مهم برای تهیه خمیر پای, تزیین خمیر پای,طرز تهیه خمیر پای, طرز درست کردن خمیر پای


طرح مشبک
برای تهیه این طرح، خمیر را به شکل یک مربع 30.5 سانتی متری برش دهید. با کمک کاتر دالبردار شیرینی پزی، نوارهای یک سانتی متر در 6 میلی‌متری تهیه کنید. خمیر گرد را کف قالب قرار دهید. مواد داخل پای را بریزید. سپس، نوارهای دالبردار را زیر و رو به صورت شبکه روی مواد قرار دهید. لبه های آنها را نیز با آب به خمیر زیرین محکم کنید.

 

 ترفندهای بهتر شدن خمیر پای, آموزش آشپزی, سایت آشپزی, طرز درست کردن خمیر پای, نکات مهم برای تهیه خمیر پای, تزیین خمیر پای,طرز تهیه خمیر پای, طرز درست کردن خمیر پای

 منبع : bartarinha.ir

منبع :www.beytoote.com


برچسب‌ها: ترفندهای بهتر شدن خمیر پای,آموزش آشپزی,سایت آشپزی,طرز درست کردن خمیر پای,نکات مهم برای تهیه خمیر پای,تزیین خمیر پای,طرز تهیه خمیر پای,طرز درست کردن خمیر پای,
+ نوشته شده در چهارشنبه ۲۲ دی ۱۳۹۵ساعت ۲۳:۲۸ توسط سولماز کوچک دسته : نظر(0)

زنان به این ویتامین نیاز دارند؛ اما نمی دانند! ویتامین ویتامین

علت اهمیت ویتامین K2, پیشگیری از چروک پوست, فواید ویتامین K2, بهداشت زنان, ویتامین K2, ویتامین های مورد نیاز زنان, منابع ویتامین K2, بیماریهای زنان,ویتامین

زنان به این ویتامین نیاز دارند؛ اما نمی دانند! ویتامین ویتامین

زنان به این ویتامین نیاز دارند؛ اما نمی دانند! مجموعه: بهداشت بانوان ویتامین K2 در استحکام استخوان ها نقش بسیار مهمی دارد   زنان به این ویتامین نیاز دارند؛ اما نمی دانند!شاید عجیب باشد که بخواهیم یک مطلب را به طور کامل به یک ویتامین خاص اختصاص دهیم. اما ویتامینی که قرار است اینجا معرفی کنیم کمی ناشناس است و احتمالا بسیاری از شما نام آن را نشنیده اید: ویتامین K2.بدن انسان به انواع مواد معدنی، پروتئینی، اسیدهای چرب و ویتامین نیاز دارد هر کدام از آنها در بدن کم باشد، نتیجه منفی آن در بخشی از بدن نمود پیدا می کند و عوارض ناراحت کننده ای در پیش خواهد داشت. بسیاری از خانم ها علاوه برمیوه و سبزیجات کافی، از قرص های مکمل نیز استفاده می کنند. این کار موجب تنظیم هورمون ها، افزایش انرژی، برطرف شدن درد مفاصل، مشکلات گوارشی و ... می شود. حالا برگردیم به ویتامین K2 که تا سال 1997 میلادی کسی از اهمیت آن آگاه نبود و کاملا ناشناخته زندگی می کرد. تقریبا همه ما ویتامین K1 را می شناسیم و می دانیم که در موادی همچون کلم، اسفناج یافت می شود. اما K2 ناشناخته است و مثلا در جذب کلسیم در بدن بسیار مهم است. این ویتامین به خانواده ویتامین های A و D بیشتر شباهت دارد.   -- علت اهمیت ویتامین K2ویتامین K2 در بدن انسان نقش بسیار مهمی دارد و به ویژه برای خانم ها بسیار مهم و موثر است. دکتر «کیت بلوئه» در مورد K2 می‌گوید: «برای جلوگیری از انواع مشکلات از چروک گرفته تا سرطان، K2  برای سلامت زنان مفید و ضروری است. برخی از خانم ها به قرص کلسیم نیاز ندارند اما ویتامین K2  باعث می شود تا کلسیم در جای درست خود قرار بگیرید. یا حتی افرادی که ویتامین D مصرف می کنند بدون K2 نمی توانند از همه مزایای ویتامین دی بهره بگیرند و بعید هم نیست حتی به سلامت آنها ضرر هم برساند.»   ویتامین K2 در استحکام استخوان ها نقش بسیار مهمی دارد. مشخص شده برای سلامت دندان ها نیز بسیار مهم است و افرادی که این ویتامین را به طور مرتب مصرف می کنند، دندان سالم و بدون کرم‌خوردگی خواهند داشت. شاید جالب باشد بدانید ویتامین K2 برای پیشگیری از بسیاری از بیماری های قلب و عروق مفید است و حتی برخی از بیماری های خونی برای کمبود K2 در بدن است.در ادامه نقش بسیار مهم ویتامین K2 را در برخی مشکلات و بیماری ها نام برده ایم تا بیشتر با  ویتامین K2 آشنا شوید.   --  تاثیر ویتامین K2 در پیشگیری از چروک پوستافرادی که به اندازه کافی ویتامین K2 مصرف می کنند، جوان تر و شاداب تر هستند و چروک بسیار کمتری در چهره آنها دیده می شود. به طور مثال، بد نیست به مردم ژاپن اشاره کنیم که مواد غذاییِ مصرفی آنها مملو از این ویتامین است و به همین دلیل، پوست های بسیار صاف و شفاف دارند و کمترین اثر پیری و سالخوردگی را می تواند در صورت آنها دید. این ویتامین برای افرادی که تراکم استخوان ضعیفی دارند بسیار لازم است.   ویتامین  K2 برای پیشگیری از چروک شدن پوست مفید است    -- تاثیر ویتامین K2 بر رگها واریس یکی از بیماری های شایع سیستم رگ و قلب بدن است. این بیماری می تواند در نتیجه رسوب کلسیم در جای نامناسب به وجود بیاید. این باعث می شود تا کارکرد اصلی رگ ها دچار اشکال شود و نتوانند به راحتی خون و محتویاتش را حرکت دهند. همین باعث می شود تا رگ برآمده و قلمبه شود اما مصرف ویتامین K2  باعث می شود تا کلسیم در جای درست خود قرار بگیرید.   -- منابع ویتامین K2علاوه بر قرص های مکملی که این ویتامین را دارند، می توان به مواد غذایی همانند لوبیا سویا، جگر (غاز، گوسفند)، لبنیات روزانه همانند شیر، پنیر و کره های محلی، پنیر گودا، پنیر بری  (Brie) و زرده تخم‌‎مرغ اشاره کرد.   -- چرا کمبود ویتامین K2 شایع است؟خیلی واضح است. چون مواد غذایی کمی این ویتامین را در خورد دارند و به همین دلیل نمی توان آزادانه و به راحتی از مزایای K2 بهره مند شد. اما با مصرف غذا و لبنیات محلی می توانید تا اندازه زیادی کمبود آن را جبرن کنید. منبع : bartarinha.ir

بیماریهای زنان,ویتامین, بهداشت زنان, پیشگیری از چروک پوست, منابع ویتامین K2, ویتامین های مورد نیاز زنان, ویتامین K2, فواید ویتامین K2, علت اهمیت ویتامین K2

زنان به این ویتامین نیاز دارند؛ اما نمی دانند! ویتامین

زنان به این ویتامین نیاز دارند؛ اما نمی دانند!شاید عجیب باشد که بخواهیم یک مطلب را به طور کامل به یک ویتامین خاص اختصاص دهیم. اما ویتامینی که قرار است اینجا معرفی کنیم کمی ناشناس است و احتمالا بسیاری از شما نام آن را نشنیده اید: ویتامین K2.بدن انسان به انواع مواد معدنی، پروتئینی، اسیدهای چرب و ویتامین نیاز دارد هر کدام از آنها در بدن کم باشد، نتیجه منفی آن در بخشی از بدن نمود پیدا می کند و عوارض ناراحت کننده ای در پیش خواهد داشت. بسیاری از خانم ها علاوه برمیوه و سبزیجات کافی، از قرص های مکمل نیز استفاده می کنند. این کار موجب تنظیم هورمون ها، افزایش انرژی، برطرف شدن درد مفاصل، مشکلات گوارشی و ... می شود.

زنان به این ویتامین نیاز دارند؛ اما نمی دانند!



 علت اهمیت ویتامین K2, پیشگیری از چروک پوست, فواید ویتامین K2, بهداشت زنان, ویتامین K2, ویتامین های مورد نیاز زنان, منابع ویتامین K2, بیماریهای زنان,ویتامین

ویتامین K2 در استحکام استخوان ها نقش بسیار مهمی دارد

 

زنان به این ویتامین نیاز دارند؛ اما نمی دانند!
شاید عجیب باشد که بخواهیم یک مطلب را به طور کامل به یک ویتامین خاص اختصاص دهیم. اما ویتامینی که قرار است اینجا معرفی کنیم کمی ناشناس است و احتمالا بسیاری از شما نام آن را نشنیده اید: ویتامین K2.
بدن انسان به انواع مواد معدنی، پروتئینی، اسیدهای چرب و ویتامین نیاز دارد هر کدام از آنها در بدن کم باشد، نتیجه منفی آن در بخشی از بدن نمود پیدا می کند و عوارض ناراحت کننده ای در پیش خواهد داشت. بسیاری از خانم ها علاوه برمیوه و سبزیجات کافی، از قرص های مکمل نیز استفاده می کنند. این کار موجب تنظیم هورمون ها، افزایش انرژی، برطرف شدن درد مفاصل، مشکلات گوارشی و ... می شود.


حالا برگردیم به ویتامین K2 که تا سال 1997 میلادی کسی از اهمیت آن آگاه نبود و کاملا ناشناخته زندگی می کرد. تقریبا همه ما ویتامین K1 را می شناسیم و می دانیم که در موادی همچون کلم، اسفناج یافت می شود. اما K2 ناشناخته است و مثلا در جذب کلسیم در بدن بسیار مهم است. این ویتامین به خانواده ویتامین های A و D بیشتر شباهت دارد.

 

-- علت اهمیت ویتامین K2
ویتامین K2 در بدن انسان نقش بسیار مهمی دارد و به ویژه برای خانم ها بسیار مهم و موثر است. دکتر «کیت بلوئه» در مورد K2 می‌گوید: «برای جلوگیری از انواع مشکلات از چروک گرفته تا سرطان، K2  برای سلامت زنان مفید و ضروری است. برخی از خانم ها به قرص کلسیم نیاز ندارند اما ویتامین K2  باعث می شود تا کلسیم در جای درست خود قرار بگیرید. یا حتی افرادی که ویتامین D مصرف می کنند بدون K2 نمی توانند از همه مزایای ویتامین دی بهره بگیرند و بعید هم نیست حتی به سلامت آنها ضرر هم برساند.»

 

ویتامین K2 در استحکام استخوان ها نقش بسیار مهمی دارد. مشخص شده برای سلامت دندان ها نیز بسیار مهم است و افرادی که این ویتامین را به طور مرتب مصرف می کنند، دندان سالم و بدون کرم‌خوردگی خواهند داشت. شاید جالب باشد بدانید ویتامین K2 برای پیشگیری از بسیاری از بیماری های قلب و عروق مفید است و حتی برخی از بیماری های خونی برای کمبود K2 در بدن است.
در ادامه نقش بسیار مهم ویتامین K2 را در برخی مشکلات و بیماری ها نام برده ایم تا بیشتر با  ویتامین K2 آشنا شوید.

 

--  تاثیر ویتامین K2 در پیشگیری از چروک پوست
افرادی که به اندازه کافی ویتامین K2 مصرف می کنند، جوان تر و شاداب تر هستند و چروک بسیار کمتری در چهره آنها دیده می شود. به طور مثال، بد نیست به مردم ژاپن اشاره کنیم که مواد غذاییِ مصرفی آنها مملو از این ویتامین است و به همین دلیل، پوست های بسیار صاف و شفاف دارند و کمترین اثر پیری و سالخوردگی را می تواند در صورت آنها دید. این ویتامین برای افرادی که تراکم استخوان ضعیفی دارند بسیار لازم است.

 

 علت اهمیت ویتامین K2, پیشگیری از چروک پوست, فواید ویتامین K2, بهداشت زنان, ویتامین K2, ویتامین های مورد نیاز زنان, منابع ویتامین K2, بیماریهای زنان,ویتامین

ویتامین  K2 برای پیشگیری از چروک شدن پوست مفید است

 

 -- تاثیر ویتامین K2 بر رگها
واریس یکی از بیماری های شایع سیستم رگ و قلب بدن است. این بیماری می تواند در نتیجه رسوب کلسیم در جای نامناسب به وجود بیاید. این باعث می شود تا کارکرد اصلی رگ ها دچار اشکال شود و نتوانند به راحتی خون و محتویاتش را حرکت دهند. همین باعث می شود تا رگ برآمده و قلمبه شود اما مصرف ویتامین K2  باعث می شود تا کلسیم در جای درست خود قرار بگیرید.

 

-- منابع ویتامین K2
علاوه بر قرص های مکملی که این ویتامین را دارند، می توان به مواد غذایی همانند لوبیا سویا، جگر (غاز، گوسفند)، لبنیات روزانه همانند شیر، پنیر و کره های محلی، پنیر گودا، پنیر بری  (Brie) و زرده تخم‌‎مرغ اشاره کرد.

 

-- چرا کمبود ویتامین K2 شایع است؟
خیلی واضح است. چون مواد غذایی کمی این ویتامین را در خورد دارند و به همین دلیل نمی توان آزادانه و به راحتی از مزایای K2 بهره مند شد. اما با مصرف غذا و لبنیات محلی می توانید تا اندازه زیادی کمبود آن را جبرن کنید.

منبع : bartarinha.ir

منبع :www.beytoote.com


برچسب‌ها: علت اهمیت ویتامین K2,پیشگیری از چروک پوست,فواید ویتامین K2,بهداشت زنان,ویتامین K2,ویتامین های مورد نیاز زنان,منابع ویتامین K2,بیماریهای زنان,ویتامین,
+ نوشته شده در چهارشنبه ۲۲ دی ۱۳۹۵ساعت ۲۳:۲۷ توسط سولماز کوچک دسته : نظر(0)

انگیزشی ، برنامه ریزی ، تکنیک های محاسبات سریع عددی انگیزشی انگیزشی

انگیزشی,تکنیک های محاسبات سریع عددی,فایل صوتی همایش انگیزشی دکتر افشار,برنامه ریزی

انگیزشی ، برنامه ریزی ، تکنیک های محاسبات سریع عددی انگیزشی انگیزشی

فایل صوتی همایش انگیزشی دکتر افشار   در هر لحظه که هستید اجازه ندهید که دچار به بدبینی های بی حاصل آلوده شوید و نهبگذارید که بعضی لحظات تاسف بار که برای هر انسانی پیش می آید، شما را به یاس و ناامیدی بکشاند.در آرامش تمام سعی خود را در جهت ساختن یک انسان منحصر به فرد انجام دهید و در نهایت با رضایت بگویید من آنچه در توان داشته ام انجام دادم    موضوع این همایش : انگیزشی ، برنامه ریزی ،تکنیک های محاسبات سریع عددی        

انگیزشی,فایل صوتی همایش انگیزشی دکتر افشار,برنامه ریزی,تکنیک های محاسبات سریع عددی

انگیزشی ، برنامه ریزی ، تکنیک های محاسبات سریع عددی انگیزشی

در هر لحظه که هستید اجازه ندهید که دچار به بدبینی های بی حاصل آلوده شوید و نهبگذارید که بعضی لحظات تاسف بار که برای هر انسانی پیش می آید، شما را به یاس و ناامیدی بکشاند.در آرامش تمام سعی خود را در جهت ساختن یک انسان منحصر به فرد انجام دهید و در نهایت با رضایت بگویید من آنچه در توان داشته ام انجام دادم 


فایل صوتی همایش انگیزشی دکتر افشار

 

در هر لحظه که هستید اجازه ندهید که دچار به بدبینی های بی حاصل آلوده شوید و نهبگذارید که بعضی لحظات تاسف بار که برای هر انسانی پیش می آید، شما را به یاس و ناامیدی بکشاند.در آرامش تمام سعی خود را در جهت ساختن یک انسان منحصر به فرد انجام دهید و در نهایت با رضایت بگویید من آنچه در توان داشته ام انجام دادم 

 

موضوع این همایش : انگیزشی ، برنامه ریزی ،تکنیک های محاسبات سریع عددی

 

انگیزشی,تکنیک های محاسبات سریع عددی,فایل صوتی همایش انگیزشی دکتر افشار,برنامه ریزی

 

 

 

منبع :konkur.in


برچسب‌ها: انگیزشی,تکنیک های محاسبات سریع عددی,فایل صوتی همایش انگیزشی دکتر افشار,برنامه ریزی,
+ نوشته شده در چهارشنبه ۲۲ دی ۱۳۹۵ساعت ۲۳:۲۷ توسط سولماز کوچک دسته : نظر(0)

دریافت آزمون 5 اردیبهشت 93 گزینه دو سال چهارم رشته ریاضی و تجربی دریافت آزمون 5 اردیبهشت 93 گزینه دو سال چهارم رشته ریاضی و تجربی دریافت آزمون 5 اردیبهشت 93 گزینه دو سال چهارم رشته ریاضی و تجربی

دانلود رایگان آزمون گزینه دو 5 اردیبهشت 93,دریافت آزمون 5 اردیبهشت 93 گزینه دو سال چهارم رشته ریاضی و تجربی,دانلود سوالات آزمون 5 اردیبهشت 93 گزینه دو,دریافت کارنامه آزمون 5 اردیبهشت 93 گزینه دو,دانلود سوالات و پاسخ تشریحی آزمون 5 اردیبهشت 92 قلمچی,دانلود آزمون 5 اردیبهشت 93 گزینه دو,دانلود پاسخ تشریحی آزمون 5 اردیبهشت 93 گزینه دو

دریافت آزمون 5 اردیبهشت 93 گزینه دو سال چهارم رشته ریاضی و تجربی دریافت آزمون 5 اردیبهشت 93 گزینه دو سال چهارم رشته ریاضی و تجربی دریافت آزمون 5 اردیبهشت 93 گزینه دو سال چهارم رشته ریاضی و تجربی

دانلود آزمون 5 اردیبهشت 93 گزینه دو,دریافت کارنامه آزمون 5 اردیبهشت 93 گزینه دو,دانلود سوالات آزمون 5 اردیبهشت 93 گزینه دو,دانلود سوالات و پاسخ تشریحی آزمون 5 اردیبهشت 92 قلمچی,دانلود پاسخ تشریحی آزمون 5 اردیبهشت 93 گزینه دو,دانلود رایگان آزمون گزینه دو 5 اردیبهشت 93,دریافت آزمون 5 اردیبهشت 93 گزینه دو سال چهارم رشته ریاضی و تجربی

دانلود آزمون 5 اردیبهشت 93 گزینه دو,دریافت کارنامه آزمون 5 اردیبهشت 93 گزینه دو,دانلود سوالات آزمون 5 اردیبهشت 93 گزینه دو,دانلود سوالات و پاسخ تشریحی آزمون 5 اردیبهشت 92 قلمچی,دانلود پاسخ تشریحی آزمون 5 اردیبهشت 93 گزینه دو,دانلود رایگان آزمون گزینه دو 5 اردیبهشت 93,دریافت آزمون 5 اردیبهشت 93 گزینه دو سال چهارم رشته ریاضی و تجربی

دریافت آزمون 5 اردیبهشت 93 گزینه دو سال چهارم رشته ریاضی و تجربی دریافت آزمون 5 اردیبهشت 93 گزینه دو سال چهارم رشته ریاضی و تجربی

 آزمون 5 اردیبهشت 93 گزینه دو سال چهارم رشته ریاضی و تجربی برای فروش اینترنتی آماده شده است 


 آزمون 5 اردیبهشت 93 گزینه دو سال چهارم رشته ریاضی و تجربی برای فروش اینترنتی آماده شده است 

 

این آزمونها مرحله ای 1000 تومان به صورت خرید آنلاین اینترنتی به فروش می رسد

 

دفترچه سوالات پاسخ تشریحی

 

برای سفارش اینترنتی این آزمونها از طریق کلیه کارتهای عضو شتاب کلیک کنید
 

 

دانلود رایگان آزمون گزینه دو 5 اردیبهشت 93,دریافت آزمون 5 اردیبهشت 93 گزینه دو سال چهارم رشته ریاضی و تجربی,دانلود سوالات آزمون 5 اردیبهشت 93 گزینه دو,دریافت کارنامه آزمون 5 اردیبهشت 93 گزینه دو,دانلود سوالات و پاسخ تشریحی آزمون 5 اردیبهشت 92 قلمچی,دانلود آزمون 5 اردیبهشت 93 گزینه دو,دانلود پاسخ تشریحی آزمون 5 اردیبهشت 93 گزینه دو

منبع :konkur.in


برچسب‌ها: دانلود رایگان آزمون گزینه دو 5 اردیبهشت 93,دریافت آزمون 5 اردیبهشت 93 گزینه دو سال چهارم رشته ریاضی و تجربی,دانلود سوالات آزمون 5 اردیبهشت 93 گزینه دو,دریافت کارنامه آزمون 5 اردیبهشت 93 گزینه دو,دانلود سوالات و پاسخ تشریحی آزمون 5 اردیبهشت 92 قلمچی,دانلود آزمون 5 اردیبهشت 93 گزینه دو,دانلود پاسخ تشریحی آزمون 5 اردیبهشت 93 گزینه دو,
+ نوشته شده در چهارشنبه ۲۲ دی ۱۳۹۵ساعت ۲۳:۲۷ توسط سولماز کوچک دسته : نظر(0)

چی را کجا بپوشیم؟ چی را کجا بپوشیم؟

نحوه پوشش لباس, لباس مجلسی, لباس مهمانی, لباس محل کار, طرز لباس پوشیدن,شیک پوشیدن, لباس پوشیدن در مناسبت ها, لباس پوشیدن, لباس پوشیدن برای مسافرت

چی را کجا بپوشیم؟ چی را کجا بپوشیم؟

    محیط کار را با محفل مهمانی اشتباه نگیرید و لباس تنگ و جلب توجه‌کننده نپوشید که علاوه بر عذاب خودتان، مخاطبتان را هم در برقراری رابطه دچار مشکل می‌کنید .   مهمانی اعیانی با پیژامه راه راه!!!!!   چشم‌ها به او که می‌رسند، خیره می‌مانند: کت و شلوار پوشیده، دستمال‌گردن سرمه‌ای به گردنش بسته، دکمه‌های سرآستین را بسته و کفش‌های نوک تیزش را تا جایی که توانسته واکسن زده و برق انداخته! صدای پچ‌پچی به گوش می‌رسد و قهرمان داستان ما هر لحظه معذب‌تر می‌شود. گروه به راه می‌افتند و قهرمان، پشیمان از انتخاب این لباس پلوخوری، از کوه بالا می‌رود!   شماهم این وضعیت را پیدا می‌کنید اگر تشخیص ندهید چه لباسی را کجا باید بپوشید بنابراین این روزها که زیاد به مهمانی و سفر می‌روید، حواستان باشد:   به خودتان بگویید جایی می‌روید که آدم‌های زیادی هستند و همه هم بالاخره چیزی خواهند پوشید. شما هر قدر هم که تلاش کنید، مورد پسند همه سلیقه‌ها قرار نمی‌گیرید. پس اضطرابِ «چه بپوشم» را قبل از مهمانی کم کنید و با آرامش، لباسی را انتخاب کنید که با آن راحت هستید.   محیط کار را با محفل مهمانی اشتباه نگیرید و لباس تنگ و جلب توجه‌کننده نپوشید که علاوه بر عذاب خودتان، مخاطبتان را هم در برقراری رابطه دچار مشکل می‌کنید؛ در صورتی که می‌توانید تمیز و باوقار و آراسته باشید.   در مسافرت، کفش راحت و لباس سبک بپوشید. گوشواره سنگین، شلوار تنگ، و دستمال گردن، سفرتان را خراب می‌کند. اگر هم دوست دارید عکس‌های زیبایی از سفر داشته باشید، لباس‌های شاد و درخشان انتخاب کنید تا یادگاری جذاب‌تری داشته باشید.   دید و بازدیدهای عصرانه ما جای مناسبی برای لباس‌های سبک و شاد و گلدار خانم‌ها و پیراهن‌های راحت روشن برای آقایان است. در مهمانی‌های شام خانوادگی هم می‌توان همین گونه لباس پوشید.   پوشیدن کفش پاشنه‌بلند و نوک‌تیز را در سفر و محیط کار فراموش کنید. برای چنین جاهایی، کفش با پنجه گرد مناسب‌تر است و اگر سن‌تان بالای 50 سال است و کمی زانودرد هم دارید، بدانید که کفش‌تان نباید کمتر از 3 سانتی‌متر لژ داشته باشد.   افراد خانواده محکوم نیستند که همیشه شما را با کهنه‌ترین و لکه‌دارترین لباستان ببینند. خسیس‌بازی درنیاورید! بعضی از لباس‌های راحت را که برای روز مبادا نگه داشته‌اید، از کمد بیرون بیاورید و در خانه بپوشید؛ تا هم روحیه خودتان بالا برود و هم اعضای خانواده‌تان خوشحال شوند.   منبع:زندگی مثبت

لباس مهمانی,شیک پوشیدن, لباس مجلسی, لباس محل کار, لباس پوشیدن, طرز لباس پوشیدن, لباس پوشیدن در مناسبت ها, لباس پوشیدن برای مسافرت, نحوه پوشش لباس

چی را کجا بپوشیم؟ چی را کجا بپوشیم؟

چشم‌ها به او که می‌رسند، خیره می‌مانند: کت و شلوار پوشیده، دستمال‌گردن سرمه‌ای به گردنش بسته، دکمه‌های سرآستین را بسته و کفش‌های نوک تیزش را تا جایی که توانسته واکسن زده و برق انداخته! صدای پچ‌پچی به گوش می‌رسد و قهرمان داستان ما هر لحظه معذب‌تر می‌شود. گروه به راه می‌افتند و قهرمان، پشیمان از انتخاب این لباس پلوخوری، از کوه بالا می‌رود!



 

 نحوه پوشش لباس, لباس مجلسی, لباس مهمانی, لباس محل کار, طرز لباس پوشیدن,شیک پوشیدن, لباس پوشیدن در مناسبت ها, لباس پوشیدن, لباس پوشیدن برای مسافرت

 

محیط کار را با محفل مهمانی اشتباه نگیرید و لباس تنگ و جلب توجه‌کننده نپوشید که علاوه بر عذاب خودتان، مخاطبتان را هم در برقراری رابطه دچار مشکل می‌کنید .

 

مهمانی اعیانی با پیژامه راه راه!!!!!

 

چشم‌ها به او که می‌رسند، خیره می‌مانند: کت و شلوار پوشیده، دستمال‌گردن سرمه‌ای به گردنش بسته، دکمه‌های سرآستین را بسته و کفش‌های نوک تیزش را تا جایی که توانسته واکسن زده و برق انداخته! صدای پچ‌پچی به گوش می‌رسد و قهرمان داستان ما هر لحظه معذب‌تر می‌شود. گروه به راه می‌افتند و قهرمان، پشیمان از انتخاب این لباس پلوخوری، از کوه بالا می‌رود!

 

شماهم این وضعیت را پیدا می‌کنید اگر تشخیص ندهید چه لباسی را کجا باید بپوشید بنابراین این روزها که زیاد به مهمانی و سفر می‌روید، حواستان باشد:

 

به خودتان بگویید جایی می‌روید که آدم‌های زیادی هستند و همه هم بالاخره چیزی خواهند پوشید. شما هر قدر هم که تلاش کنید، مورد پسند همه سلیقه‌ها قرار نمی‌گیرید. پس اضطرابِ «چه بپوشم» را قبل از مهمانی کم کنید و با آرامش، لباسی را انتخاب کنید که با آن راحت هستید.

 

محیط کار را با محفل مهمانی اشتباه نگیرید و لباس تنگ و جلب توجه‌کننده نپوشید که علاوه بر عذاب خودتان، مخاطبتان را هم در برقراری رابطه دچار مشکل می‌کنید؛ در صورتی که می‌توانید تمیز و باوقار و آراسته باشید.

 

در مسافرت، کفش راحت و لباس سبک بپوشید. گوشواره سنگین، شلوار تنگ، و دستمال گردن، سفرتان را خراب می‌کند. اگر هم دوست دارید عکس‌های زیبایی از سفر داشته باشید، لباس‌های شاد و درخشان انتخاب کنید تا یادگاری جذاب‌تری داشته باشید.

 

دید و بازدیدهای عصرانه ما جای مناسبی برای لباس‌های سبک و شاد و گلدار خانم‌ها و پیراهن‌های راحت روشن برای آقایان است. در مهمانی‌های شام خانوادگی هم می‌توان همین گونه لباس پوشید.

 

پوشیدن کفش پاشنه‌بلند و نوک‌تیز را در سفر و محیط کار فراموش کنید. برای چنین جاهایی، کفش با پنجه گرد مناسب‌تر است و اگر سن‌تان بالای 50 سال است و کمی زانودرد هم دارید، بدانید که کفش‌تان نباید کمتر از 3 سانتی‌متر لژ داشته باشد.

 

افراد خانواده محکوم نیستند که همیشه شما را با کهنه‌ترین و لکه‌دارترین لباستان ببینند. خسیس‌بازی درنیاورید! بعضی از لباس‌های راحت را که برای روز مبادا نگه داشته‌اید، از کمد بیرون بیاورید و در خانه بپوشید؛ تا هم روحیه خودتان بالا برود و هم اعضای خانواده‌تان خوشحال شوند.

 

منبع:زندگی مثبت

منبع :www.beytoote.com


برچسب‌ها: نحوه پوشش لباس,لباس مجلسی,لباس مهمانی,لباس محل کار,طرز لباس پوشیدن,شیک پوشیدن,لباس پوشیدن در مناسبت ها,لباس پوشیدن,لباس پوشیدن برای مسافرت,
+ نوشته شده در چهارشنبه ۲۲ دی ۱۳۹۵ساعت ۲۳:۲۷ توسط سولماز کوچک دسته : نظر(0)

سر و سامان خانه نا مرتب سر و سامان

مهارت های خانه داری, مرتب کردن خانه نا مرتب, سازماندهی خانه, نحوه مرتب کردن خانه, تمیز کردن خانه, تکنیک خانه داری,مرتب کردن خانه, تکنیک های مرتب کردن خانه

سر و سامان خانه نا مرتب سر و سامان

  اگر خانه تان نامرتب است با تکنیک های زیر به سرعت خانه تان را سر و سامان دهید.چه حسی با شنیدن کلمه آشفتگی و به هم ریختگی به شما دست می دهد؟ هیچ کسی با شنیدن این کلمه احساس خوبی نمی کند. شاید این را ندانید اما آشفتگی ها می توانند تاثیر زیادی بر سلامت روحی شما داشته باشند. در واقع این به هم ریختگی ها مانند آلودگی هستند بنابراین باید برای از بین بردن آنها و سازماندهی کردن فضای خانه کاری اساسی انجام دهید. خواندن مطلب زیر می تواند به شما کمک می کند.شناسایی نقطه های حاد آشفتگیهمان طور که می دانید آشپزخانه بیشتر اوقات شبیه به دفتر کاری است که تلی از صورت حساب ها در آن انباشته شده و به طور معمول کتاب های آشپزی و وسایل دم دستی، به عضو ثابت میز غذاخوری شما تبدیل شده است. روزنامه ها هم که به طور دائمی روی عسلی ها و کفپوش های سالن پذیرایی جا خوش کرده اند. بعد از شناسایی کردن نقاط همیشه آشفته، یک سبد زیبا تهیه کنید و وسایل مورد نیازتان را در آن قرار دهید. البته به خاطر داشته باشید که این سبد تنها برای مدتی و برای ظرفیت خاصی می تواند این بی نظمی ها را سازماندهی کند پس هر ماه آن را خالی و مرتب کنید تا خود آن تبدیل به یک فضای کوچک آشفته و درهم و برهم نشود.پاکسازیبا خود فکر کنید چرا فضای با ارزش را با وسایل بی مصرف پر می کنید؟ نگاهی به وسایل مختلف در انبار بیندازید و از خود بپرسید آخرین باری که از آن استفاده کرده اید کی بوده است؟ چرا آن را نگه داشته اید یا اینکه شاید این وسیله در جای دیگری کاربرد بیشتری داشته باشد. بعد از اولین دوره پاکسازی دیگر نیازی به سر زدن مکرر به انبار ندارید. همه ما هدیه و یادگاری های با ارزشی داریم که نمی دانیم با آنها چه کنیم. از طرفی نیز دور ریختن آنها کار سختی است اما پیشنهاد ما به شما این است که آنها را درون جعبه ای دور افتاده پنهان نکنید بلکه آنها را در فضایی قرار دهید که بتوانید زیبایی آنها را نیز به نمایش بگذارید. با این کار همچنین می توانید به خوبی از آنها نیز نگهداری کنید اما این را به خاطر داشته باشید که هیچ ضرورتی در نگه داشتن وسیله ای که برایتان کاربردی ندارد، وجود ندارد.سازماندهیسازماندهی کردن وسایل خانه ممکن است سخت ترین راه باشد اما بهترین است! تنها کافی است روزی فقط ۱۵ دقیقه از وقت تان را به جمع آوری آشفتگی ها اختصاص دهید. با این کار می توانید زندگی آسان تر و خانه تمیزتری داشته باشید. به محض اینکه غذایتان را خوردید، به جای اینکه ظروف را در سینک رها کنید آن ها را درون ماشین ظرفشویی بگذارید و اگر ماشین ظرفشویی ندارید بلافاصله آن ها را بشویید. بار دیگر وقت تان را به جمع آوری و سازماندهی کمد لباس ها اختصاص دهید و مشخص کنید که به چه چیزی دیگر نیاز ندارید. اگر از انباشته شدن این به هم ریختگی ها جلوگیری کنید علاوه بر داشتن خانه تمیز، مرتب کردن نیز برایتان بسیار آسان تر می شود.تمرکز کنیدهنگامی که می خواهید به سازماندهی آشفتگی ها بپردازید، بسیار مهم است که با انرژی باشید و تمرکز داشته باشید. حتی اگر می خواهید ۱۵ دقیقه هم صرف انجام کاری کنید فقط روی کاری که در دست دارید تمرکز کنید که یک باره آن را تمام کنید. نه اینکه آن را به وقت دیگری موکول کنید.یک نگاه کلیدل کندن از وسایل موردعلاقه کار سختی است. اگر مشغول سازماندهی کردن لباس ها هستید، در نگاه اول شاید لباسی را بسیار دوست داشته باشید اما وقتی آن را با لباس های نو مقایسه می کنید، متوجه می شوید که به اندازه قبل برایتان جذابیتی ندارد. با نگاهی کلی می توانید به راحتی تصمیم بگیرید که چه چیزی را نگه دارید و چه چیزی را دور بیندازید.بی استفاده اما پر مصرف!شما می توانید با اضافه کردن آویز بر پشت در اتاق خواب و حمام، صندوق و سبد در طبقه های کمد و قرار دادن صندوقچه ها و جعبه ها در زیر تخت از این فضاهای بی مصرف استفاده کنید. این گونه فضاها می توانند محل بسیار خوبی برای جمع آوری وسایل و جلوگیری از آشفتگی ها باشد.کودکان را در کار سهیم کنیدماهی یک بار همراه با کودکان خود نگاهی به وسایلی که دارند، بیندازید. سپس وسایلی که در دراز مدت از آنها استفاده نکرده اند را با کمک خودشان جدا کنید. قبل از جمع کردن این وسایل مطمئن شوید که آنها از آن وسیله استفاده ای نمی کنند.فضایی برای علاقه مندی هاهمه ما سرگرمی هایی نظیر خیاطی و بافتنی داریم که هر کدام از آنها شامل وسایلی می شوند که باید به هر کدام جایی را اختصاص دهیم. هنگامی که دنبال سرگرمی جدیدی در خانه هستید متوجه می شوید که جایی برای همه آنها ندارید پس باید ببینید کدام یک از این سرگرمی ها برای شما در اولویت هستند تا خانه تان دچار آشفتگی نشود.کمد پرونده هابهترین راه سازماندهی کردن اسناد و پرونده ها استفاده از یک کمد است. با این کار می توانید تمامی توده کاغذهایی که مربوط به کارتان در خانه می شود را در این کمد جای دهید و دیگر مجبور نباشید زمان زیادی را صرف مکان یابی و چیدن این کاغذهای مهم کنید.جعبه اضافی هانقطه ای از خانه یا پارکینگ را به وسایل اضافی اختصاص دهید و آنها را درون جعبه ای بگذارید. هنگامی که احساس کردید به وسیله ای بیشتر از این نیاز ندارید یا آن را نمی خواهید، می توانید آن را به جای دور انداختن، به این جعبه منتقل کنید. ماهی یک بار این کار را انجام دهید تا دیگر این وسایل بی مصرف جایی را اشغال نکنند.منبع : روزنامه هفت صبح

تکنیک خانه داری, تکنیک های مرتب کردن خانه, مرتب کردن خانه نا مرتب,مرتب کردن خانه, تمیز کردن خانه, سازماندهی خانه, نحوه مرتب کردن خانه, مهارت های خانه داری

سر و سامان خانه نا مرتب سر و سامان

اگر خانه تان نامرتب است با تکنیک های زیر به سرعت خانه تان را سر و سامان دهید.چه حسی با شنیدن کلمه آشفتگی و به هم ریختگی به شما دست می دهد؟ هیچ کسی با شنیدن این کلمه احساس خوبی نمی کند. شاید این را ندانید اما آشفتگی ها می توانند تاثیر زیادی بر سلامت روحی شما داشته باشند. در واقع این به هم ریختگی ها مانند آلودگی هستند بنابراین باید برای از بین بردن آنها و سازماندهی کردن فضای خانه کاری اساسی انجام دهید. خواندن مطلب زیر می تواند به شما کمک می کند.شناسایی نقطه های حاد آشفتگیهمان طور که می دانید آشپزخانه بیشتر اوقات شبیه به دفتر کاری است که تلی از صورت حساب ها در آن انباشته شده و به طور معمول کتاب های آشپزی و وسایل دم دستی، به عضو ثابت میز غذاخوری شما تبدیل شده است. روزنامه ها هم که به طور دائمی روی عسلی ها و کفپوش های سالن پذیرایی جا خوش کرده اند. بعد از شناسایی کردن نقاط همیشه آشفته، یک سبد زیبا تهیه کنید و وسایل مورد نیازتان را در آن قرار دهید. البته به خاطر داشته باشید که این سبد تنها برای مدتی و برای ظرفیت خاصی می تواند این بی نظمی ها را سازماندهی کند پس هر ماه آن را خالی و مرتب کنید تا خود آن تبدیل به یک فضای کوچک آشفته و درهم و برهم نشود.پاکسازیبا خود فکر کنید چرا فضای با ارزش را با وسایل بی مصرف پر می کنید؟ نگاهی به وسایل مختلف در انبار بیندازید و از خود بپرسید آخرین باری که از آن استفاده کرده اید کی بوده است؟ چرا آن را نگه داشته اید یا اینکه شاید این وسیله در جای دیگری کاربرد بیشتری داشته باشد. بعد از اولین دوره پاکسازی دیگر نیازی به سر زدن مکرر به انبار ندارید. همه ما هدیه و یادگاری های با ارزشی داریم که نمی دانیم با آنها چه کنیم. از طرفی نیز دور ریختن آنها کار سختی است اما پیشنهاد ما به شما این است که آنها را درون جعبه ای دور افتاده پنهان نکنید بلکه آنها را در فضایی قرار دهید که بتوانید زیبایی آنها را نیز به نمایش بگذارید. با این کار همچنین می توانید به خوبی از آنها نیز نگهداری کنید اما این را به خاطر داشته باشید که هیچ ضرورتی در نگه داشتن وسیله ای که برایتان کاربردی ندارد، وجود ندارد.سازماندهیسازماندهی کردن وسایل خانه ممکن است سخت ترین راه باشد اما بهترین است! تنها کافی است روزی فقط ۱۵ دقیقه از وقت تان را به جمع آوری آشفتگی ها اختصاص دهید. با این کار می توانید زندگی آسان تر و خانه تمیزتری داشته باشید. به محض اینکه غذایتان را خوردید، به جای اینکه ظروف را در سینک رها کنید آن ها را درون ماشین ظرفشویی بگذارید و اگر ماشین ظرفشویی ندارید بلافاصله آن ها را بشویید. بار دیگر وقت تان را به جمع آوری و سازماندهی کمد لباس ها اختصاص دهید و مشخص کنید که به چه چیزی دیگر نیاز ندارید. اگر از انباشته شدن این به هم ریختگی ها جلوگیری کنید علاوه بر داشتن خانه تمیز، مرتب کردن نیز برایتان بسیار آسان تر می شود.تمرکز کنیدهنگامی که می خواهید به سازماندهی آشفتگی ها بپردازید، بسیار مهم است که با انرژی باشید و تمرکز داشته باشید. حتی اگر می خواهید ۱۵ دقیقه هم صرف انجام کاری کنید فقط روی کاری که در دست دارید تمرکز کنید که یک باره آن را تمام کنید. نه اینکه آن را به وقت دیگری موکول کنید.یک نگاه کلیدل کندن از وسایل موردعلاقه کار سختی است. اگر مشغول سازماندهی کردن لباس ها هستید، در نگاه اول شاید لباسی را بسیار دوست داشته باشید اما وقتی آن را با لباس های نو مقایسه می کنید، متوجه می شوید که به اندازه قبل برایتان جذابیتی ندارد. با نگاهی کلی می توانید به راحتی تصمیم بگیرید که چه چیزی را نگه دارید و چه چیزی را دور بیندازید.بی استفاده اما پر مصرف!شما می توانید با اضافه کردن آویز بر پشت در اتاق خواب و حمام، صندوق و سبد در طبقه های کمد و قرار دادن صندوقچه ها و جعبه ها در زیر تخت از این فضاهای بی مصرف استفاده کنید. این گونه فضاها می توانند محل بسیار خوبی برای جمع آوری وسایل و جلوگیری از آشفتگی ها باشد.کودکان را در کار سهیم کنیدماهی یک بار همراه با کودکان خود نگاهی به وسایلی که دارند، بیندازید. سپس وسایلی که در دراز مدت از آنها استفاده نکرده اند را با کمک خودشان جدا کنید. قبل از جمع کردن این وسایل مطمئن شوید که آنها از آن وسیله استفاده ای نمی کنند.فضایی برای علاقه مندی هاهمه ما سرگرمی هایی نظیر خیاطی و بافتنی داریم که هر کدام از آنها شامل وسایلی می شوند که باید به هر کدام جایی را اختصاص دهیم. هنگامی که دنبال سرگرمی جدیدی در خانه هستید متوجه می شوید که جایی برای همه آنها ندارید پس باید ببینید کدام یک از این سرگرمی ها برای شما در اولویت هستند تا خانه تان دچار آشفتگی نشود.کمد پرونده هابهترین راه سازماندهی کردن اسناد و پرونده ها استفاده از یک کمد است. با این کار می توانید تمامی توده کاغذهایی که مربوط به کارتان در خانه می شود را در این کمد جای دهید و دیگر مجبور نباشید زمان زیادی را صرف مکان یابی و چیدن این کاغذهای مهم کنید.جعبه اضافی هانقطه ای از خانه یا پارکینگ را به وسایل اضافی اختصاص دهید و آنها را درون جعبه ای بگذارید. هنگامی که احساس کردید به وسیله ای بیشتر از این نیاز ندارید یا آن را نمی خواهید، می توانید آن را به جای دور انداختن، به این جعبه منتقل کنید. ماهی یک بار این کار را انجام دهید تا دیگر این وسایل بی مصرف جایی را اشغال نکنند.منبع : روزنامه هفت صبح



 مهارت های خانه داری, مرتب کردن خانه نا مرتب, سازماندهی خانه, نحوه مرتب کردن خانه, تمیز کردن خانه, تکنیک خانه داری,مرتب کردن خانه, تکنیک های مرتب کردن خانه

 


اگر خانه تان نامرتب است با تکنیک های زیر به سرعت خانه تان را سر و سامان دهید.

چه حسی با شنیدن کلمه آشفتگی و به هم ریختگی به شما دست می دهد؟ هیچ کسی با شنیدن این کلمه احساس خوبی نمی کند. شاید این را ندانید اما آشفتگی ها می توانند تاثیر زیادی بر سلامت روحی شما داشته باشند. در واقع این به هم ریختگی ها مانند آلودگی هستند بنابراین باید برای از بین بردن آنها و سازماندهی کردن فضای خانه کاری اساسی انجام دهید. خواندن مطلب زیر می تواند به شما کمک می کند.

شناسایی نقطه های حاد آشفتگی
همان طور که می دانید آشپزخانه بیشتر اوقات شبیه به دفتر کاری است که تلی از صورت حساب ها در آن انباشته شده و به طور معمول کتاب های آشپزی و وسایل دم دستی، به عضو ثابت میز غذاخوری شما تبدیل شده است. روزنامه ها هم که به طور دائمی روی عسلی ها و کفپوش های سالن پذیرایی جا خوش کرده اند. بعد از شناسایی کردن نقاط همیشه آشفته، یک سبد زیبا تهیه کنید و وسایل مورد نیازتان را در آن قرار دهید. البته به خاطر داشته باشید که این سبد تنها برای مدتی و برای ظرفیت خاصی می تواند این بی نظمی ها را سازماندهی کند پس هر ماه آن را خالی و مرتب کنید تا خود آن تبدیل به یک فضای کوچک آشفته و درهم و برهم نشود.

پاکسازی
با خود فکر کنید چرا فضای با ارزش را با وسایل بی مصرف پر می کنید؟ نگاهی به وسایل مختلف در انبار بیندازید و از خود بپرسید آخرین باری که از آن استفاده کرده اید کی بوده است؟ چرا آن را نگه داشته اید یا اینکه شاید این وسیله در جای دیگری کاربرد بیشتری داشته باشد. بعد از اولین دوره پاکسازی دیگر نیازی به سر زدن مکرر به انبار ندارید. همه ما هدیه و یادگاری های با ارزشی داریم که نمی دانیم با آنها چه کنیم. از طرفی نیز دور ریختن آنها کار سختی است اما پیشنهاد ما به شما این است که آنها را درون جعبه ای دور افتاده پنهان نکنید بلکه آنها را در فضایی قرار دهید که بتوانید زیبایی آنها را نیز به نمایش بگذارید. با این کار همچنین می توانید به خوبی از آنها نیز نگهداری کنید اما این را به خاطر داشته باشید که هیچ ضرورتی در نگه داشتن وسیله ای که برایتان کاربردی ندارد، وجود ندارد.

سازماندهی
سازماندهی کردن وسایل خانه ممکن است سخت ترین راه باشد اما بهترین است! تنها کافی است روزی فقط ۱۵ دقیقه از وقت تان را به جمع آوری آشفتگی ها اختصاص دهید. با این کار می توانید زندگی آسان تر و خانه تمیزتری داشته باشید. به محض اینکه غذایتان را خوردید، به جای اینکه ظروف را در سینک رها کنید آن ها را درون ماشین ظرفشویی بگذارید و اگر ماشین ظرفشویی ندارید بلافاصله آن ها را بشویید. بار دیگر وقت تان را به جمع آوری و سازماندهی کمد لباس ها اختصاص دهید و مشخص کنید که به چه چیزی دیگر نیاز ندارید. اگر از انباشته شدن این به هم ریختگی ها جلوگیری کنید علاوه بر داشتن خانه تمیز، مرتب کردن نیز برایتان بسیار آسان تر می شود.

تمرکز کنید
هنگامی که می خواهید به سازماندهی آشفتگی ها بپردازید، بسیار مهم است که با انرژی باشید و تمرکز داشته باشید. حتی اگر می خواهید ۱۵ دقیقه هم صرف انجام کاری کنید فقط روی کاری که در دست دارید تمرکز کنید که یک باره آن را تمام کنید. نه اینکه آن را به وقت دیگری موکول کنید.

یک نگاه کلی
دل کندن از وسایل موردعلاقه کار سختی است. اگر مشغول سازماندهی کردن لباس ها هستید، در نگاه اول شاید لباسی را بسیار دوست داشته باشید اما وقتی آن را با لباس های نو مقایسه می کنید، متوجه می شوید که به اندازه قبل برایتان جذابیتی ندارد. با نگاهی کلی می توانید به راحتی تصمیم بگیرید که چه چیزی را نگه دارید و چه چیزی را دور بیندازید.

بی استفاده اما پر مصرف!
شما می توانید با اضافه کردن آویز بر پشت در اتاق خواب و حمام، صندوق و سبد در طبقه های کمد و قرار دادن صندوقچه ها و جعبه ها در زیر تخت از این فضاهای بی مصرف استفاده کنید. این گونه فضاها می توانند محل بسیار خوبی برای جمع آوری وسایل و جلوگیری از آشفتگی ها باشد.

کودکان را در کار سهیم کنید
ماهی یک بار همراه با کودکان خود نگاهی به وسایلی که دارند، بیندازید. سپس وسایلی که در دراز مدت از آنها استفاده نکرده اند را با کمک خودشان جدا کنید. قبل از جمع کردن این وسایل مطمئن شوید که آنها از آن وسیله استفاده ای نمی کنند.

فضایی برای علاقه مندی ها
همه ما سرگرمی هایی نظیر خیاطی و بافتنی داریم که هر کدام از آنها شامل وسایلی می شوند که باید به هر کدام جایی را اختصاص دهیم. هنگامی که دنبال سرگرمی جدیدی در خانه هستید متوجه می شوید که جایی برای همه آنها ندارید پس باید ببینید کدام یک از این سرگرمی ها برای شما در اولویت هستند تا خانه تان دچار آشفتگی نشود.

کمد پرونده ها
بهترین راه سازماندهی کردن اسناد و پرونده ها استفاده از یک کمد است. با این کار می توانید تمامی توده کاغذهایی که مربوط به کارتان در خانه می شود را در این کمد جای دهید و دیگر مجبور نباشید زمان زیادی را صرف مکان یابی و چیدن این کاغذهای مهم کنید.

جعبه اضافی ها
نقطه ای از خانه یا پارکینگ را به وسایل اضافی اختصاص دهید و آنها را درون جعبه ای بگذارید. هنگامی که احساس کردید به وسیله ای بیشتر از این نیاز ندارید یا آن را نمی خواهید، می توانید آن را به جای دور انداختن، به این جعبه منتقل کنید. ماهی یک بار این کار را انجام دهید تا دیگر این وسایل بی مصرف جایی را اشغال نکنند.

منبع : روزنامه هفت صبح

منبع :www.beytoote.com


برچسب‌ها: مهارت های خانه داری,مرتب کردن خانه نا مرتب,سازماندهی خانه,نحوه مرتب کردن خانه,تمیز کردن خانه,تکنیک خانه داری,مرتب کردن خانه,تکنیک های مرتب کردن خانه,
+ نوشته شده در چهارشنبه ۲۲ دی ۱۳۹۵ساعت ۲۳:۲۷ توسط سولماز کوچک دسته : نظر(0)

بهترین رنگ سایه برای چشم شما کدام است؟ سایه چشم سایه چشم

رنگ سایه, آرایش چشم, سایه چشم, بهترین رنگ سایه, بهترین آرایش ها, سایه های قهوه ای, همرنگ با سایه چشم, رنگ سایه چشم,آرایش, رنگ سایه های مختلف

بهترین رنگ سایه برای چشم شما کدام است؟ سایه چشم سایه چشم

بهترین رنگ برای شما کدام است؟همه ی چشم ها یکسان نیستند و هر رنگ و آرایشی به آن نمی آید. بهترین راه برای آرایش چشم، استفاده از سایه چشم است. بهترین آرایش ها با ترکیب های مختلف سایه به دست می آیند و شخصیت ها و تیپ های مختلفی خلق می کنند.به راحتی با سایه چشم می توان به فردی جدی، موقر، شوخ و سرحال تبدیل شد!به همین دلیل انتخاب سایه اشتباه، شخصیت شما را از نگاه دیگران متفاوت می کند.در این مقاله به رنگ سایه های مختلف برای رنگ چشم های مختلف اشاره می کنیم:چشمان قهوه ای: اگر چشمان قهوه ای دارید، واقعا” خوش شانس هستید! بسیاری از گزینه های سایه چشم را نیاز ندارید و تنها گزینه های شما رنگ های سبز، بنفش پر رنگ و مشکی خواهد بود.دقت کنید از سایه های قهوه ای متوسط در صورتی استفاده کنید که خط چشم شما تیره است. چشمان سبزیا فندقی: اگر دوست دارید چشمان سبز خود را بیشتر نمایان کنید، از ترکیب سایه های قهوه ای و بنفش به همراه مقداری نارنجی استفاده کنید. البته برای تنوع میتوان از رنگ های خاکستری مایل به قهوه ای، اسطوخدوس، یا قهوه ای شکلاتی بسته به نوع سبزی چشم خود نیز استفاده کنید. چشمان آبی: اگر رنگ چشم شما آبی است به هیچ عنوان از سایه هایی که نزدیک آبی هستند استفاده نکنید. زیرا تاثیر گزاری رنگ آبی چشم را به کلی از بین می برد.سعی کنید از سایه های قهوه ای روشن با ترکیبی از بنفش و خاکستری بهره ببرید. همیشه سعی کنید از سایه به عنوان ابزاری تفننی استفاده کنید و سعی نکنید خود را محدود و مقید به استفاده از رنگ های خاص و یک شکل کنید. تنها کافی است که قوانینی که در بالا اشاره شد را رعایت کنید.البته همیشه به خاطر داشته باشید لباسی که می پوشید به هیچ عنوان نباید با سایه چشم تضاد داشته باشد،بهترین رنگ سایه برای چشم شما کدام است؟   رنگ لباس شما باید همرنگ با سایه چشم شما و یا در نهایت از همان طیف رنگ یا مکمل آن باشد.و در نهایت فکر نکنید هر چه از سایه بیشتر استفاده کنید جذاب تر خواهید شد. برعکس هر چه از ترکیب های کمتر استفاده کنید رنگ چشم شما بیشتر نمایان شده و زیباتر جلوه خواهید کرد. منبع:آراشیک  

سایه های قهوه ای, سایه چشم, بهترین رنگ سایه, رنگ سایه چشم, همرنگ با سایه چشم, رنگ سایه های مختلف,آرایش, رنگ سایه, آرایش چشم, بهترین آرایش ها

بهترین رنگ سایه برای چشم شما کدام است؟ سایه چشم

بهترین رنگ برای شما کدام است؟همه ی چشم ها یکسان نیستند و هر رنگ و آرایشی به آن نمی آید. بهترین راه برای آرایش چشم، استفاده از سایه چشم است. بهترین آرایش ها با ترکیب های مختلف سایه به دست می آیند و شخصیت ها و تیپ های مختلفی خلق می کنند.به راحتی با سایه چشم می توان به فردی جدی، موقر، شوخ و سرحال تبدیل شد!به همین دلیل انتخاب سایه اشتباه، شخصیت شما را از نگاه دیگران متفاوت می کند.در این مقاله به رنگ سایه های مختلف برای رنگ چشم های مختلف اشاره می کنیم:چشمان قهوه ای: اگر چشمان قهوه ای دارید، واقعا” خوش شانس هستید! بسیاری از گزینه های سایه چشم را نیاز ندارید و تنها گزینه های شما رنگ های سبز، بنفش پر رنگ و مشکی خواهد بود.دقت کنید از سایه های قهوه ای متوسط در صورتی استفاده کنید که خط چشم شما تیره است.



بهترین رنگ برای شما کدام است؟همه ی چشم ها یکسان نیستند و هر رنگ و آرایشی به آن نمی آید. بهترین راه برای آرایش چشم، استفاده از سایه چشم است. بهترین آرایش ها با ترکیب های مختلف سایه به دست می آیند و شخصیت ها و تیپ های مختلفی خلق می کنند.

به راحتی با سایه چشم می توان به فردی جدی، موقر، شوخ و سرحال تبدیل شد!به همین دلیل انتخاب سایه اشتباه، شخصیت شما را از نگاه دیگران متفاوت می کند.

در این مقاله به رنگ سایه های مختلف برای رنگ چشم های مختلف اشاره می کنیم:
چشمان قهوه ای: اگر چشمان قهوه ای دارید، واقعا” خوش شانس هستید! بسیاری از گزینه های سایه چشم را نیاز ندارید و تنها گزینه های شما رنگ های سبز، بنفش پر رنگ و مشکی خواهد بود.دقت کنید از سایه های قهوه ای متوسط در صورتی استفاده کنید که خط چشم شما تیره است.

 رنگ سایه, آرایش چشم, سایه چشم, بهترین رنگ سایه, بهترین آرایش ها, سایه های قهوه ای, همرنگ با سایه چشم, رنگ سایه چشم,آرایش, رنگ سایه های مختلف,

چشمان سبزیا فندقی: اگر دوست دارید چشمان سبز خود را بیشتر نمایان کنید، از ترکیب سایه های قهوه ای و بنفش به همراه مقداری نارنجی استفاده کنید. البته برای تنوع میتوان از رنگ های خاکستری مایل به قهوه ای، اسطوخدوس، یا قهوه ای شکلاتی بسته به نوع سبزی چشم خود نیز استفاده کنید.

 رنگ سایه, آرایش چشم, سایه چشم, بهترین رنگ سایه, بهترین آرایش ها, سایه های قهوه ای, همرنگ با سایه چشم, رنگ سایه چشم,آرایش, رنگ سایه های مختلف,

چشمان آبی: اگر رنگ چشم شما آبی است به هیچ عنوان از سایه هایی که نزدیک آبی هستند استفاده نکنید. زیرا تاثیر گزاری رنگ آبی چشم را به کلی از بین می برد.سعی کنید از سایه های قهوه ای روشن با ترکیبی از بنفش و خاکستری بهره ببرید.

 رنگ سایه, آرایش چشم, سایه چشم, بهترین رنگ سایه, بهترین آرایش ها, سایه های قهوه ای, همرنگ با سایه چشم, رنگ سایه چشم,آرایش, رنگ سایه های مختلف,

همیشه سعی کنید از سایه به عنوان ابزاری تفننی استفاده کنید و سعی نکنید خود را محدود و مقید به استفاده از رنگ های خاص و یک شکل کنید.

 رنگ سایه, آرایش چشم, سایه چشم, بهترین رنگ سایه, بهترین آرایش ها, سایه های قهوه ای, همرنگ با سایه چشم, رنگ سایه چشم,آرایش, رنگ سایه های مختلف,

تنها کافی است که قوانینی که در بالا اشاره شد را رعایت کنید.البته همیشه به خاطر داشته باشید لباسی که می پوشید به هیچ عنوان نباید با سایه چشم تضاد داشته باشد،
بهترین رنگ سایه برای چشم شما کدام است؟

 

رنگ لباس شما باید همرنگ با سایه چشم شما و یا در نهایت از همان طیف رنگ یا مکمل آن باشد.و در نهایت فکر نکنید هر چه از سایه بیشتر استفاده کنید جذاب تر خواهید شد. برعکس هر چه از ترکیب های کمتر استفاده کنید رنگ چشم شما بیشتر نمایان شده و زیباتر جلوه خواهید کرد.

منبع:آراشیک

 

منبع :www.beytoote.com


برچسب‌ها: رنگ سایه,آرایش چشم,سایه چشم,بهترین رنگ سایه,بهترین آرایش ها,سایه های قهوه ای,همرنگ با سایه چشم,رنگ سایه چشم,آرایش,رنگ سایه های مختلف,
+ نوشته شده در چهارشنبه ۲۲ دی ۱۳۹۵ساعت ۲۳:۲۶ توسط سولماز کوچک دسته : نظر(0)