X
تبلیغات
تک نت گرد

تک نت گرد

جاکلیدی دیواری فانتزی جاکلیدی دیواری فانتزی مدل جاکلیدی دیواری

مدل جاکلیدی دیواری, مدل جا کلیدی جدید, ساخت جاکلیدی دیواری, جاکلیدی خانه, جاکلیدی دیواری جالب, جاکلیدی دیواری چوبی, جاکلیدی دیواری فانتزی, انواع جاکلیدی دیواری, جاکلیدی دیواری, ایده ساخت جاکلیدی دیواری

جاکلیدی دیواری فانتزی جاکلیدی دیواری فانتزی مدل جاکلیدی دیواری

جاکلیدی دیواری فانتزی   انواع جاکلیدی دیواری   مدل جاکلیدی دیواری   ساخت جاکلیدی دیواری   ایده ساخت جاکلیدی دیواری   جاکلیدی دیواری جالب   مدل جا کلیدی جدید   جاکلیدی دیواری چوبی   مدل جاکلیدی دیواری   جاکلیدی دیواری جالب   جاکلیدی دیواری فانتزی   ساخت جاکلیدی دیواری   انواع جاکلیدی دیواری   ایده ساخت جاکلیدی دیواری   گردآوری: بخش مد بیتوته  

مدل جا کلیدی جدید, جاکلیدی خانه, جاکلیدی دیواری چوبی, ساخت جاکلیدی دیواری, جاکلیدی دیواری, جاکلیدی دیواری جالب, انواع جاکلیدی دیواری,مدل جاکلیدی دیواری, جاکلیدی دیواری فانتزی, ایده ساخت جاکلیدی دیواری

جاکلیدی دیواری فانتزی جاکلیدی دیواری فانتزی

ایده ساخت جاکلیدی دیواری



مدل جاکلیدی دیواری, مدل جا کلیدی جدید, ساخت جاکلیدی دیواری, جاکلیدی خانه, جاکلیدی دیواری جالب, جاکلیدی دیواری چوبی, جاکلیدی دیواری فانتزی, انواع جاکلیدی دیواری, جاکلیدی دیواری, ایده ساخت جاکلیدی دیواری,

جاکلیدی دیواری فانتزی

 

مدل جاکلیدی دیواری, مدل جا کلیدی جدید, ساخت جاکلیدی دیواری, جاکلیدی خانه, جاکلیدی دیواری جالب, جاکلیدی دیواری چوبی, جاکلیدی دیواری فانتزی, انواع جاکلیدی دیواری, جاکلیدی دیواری, ایده ساخت جاکلیدی دیواری,

انواع جاکلیدی دیواری

 

مدل جاکلیدی دیواری, مدل جا کلیدی جدید, ساخت جاکلیدی دیواری, جاکلیدی خانه, جاکلیدی دیواری جالب, جاکلیدی دیواری چوبی, جاکلیدی دیواری فانتزی, انواع جاکلیدی دیواری, جاکلیدی دیواری, ایده ساخت جاکلیدی دیواری,

مدل جاکلیدی دیواری

 

مدل جاکلیدی دیواری, مدل جا کلیدی جدید, ساخت جاکلیدی دیواری, جاکلیدی خانه, جاکلیدی دیواری جالب, جاکلیدی دیواری چوبی, جاکلیدی دیواری فانتزی, انواع جاکلیدی دیواری, جاکلیدی دیواری, ایده ساخت جاکلیدی دیواری,

ساخت جاکلیدی دیواری

 

مدل جاکلیدی دیواری, مدل جا کلیدی جدید, ساخت جاکلیدی دیواری, جاکلیدی خانه, جاکلیدی دیواری جالب, جاکلیدی دیواری چوبی, جاکلیدی دیواری فانتزی, انواع جاکلیدی دیواری, جاکلیدی دیواری, ایده ساخت جاکلیدی دیواری,

ایده ساخت جاکلیدی دیواری

 

مدل جاکلیدی دیواری, مدل جا کلیدی جدید, ساخت جاکلیدی دیواری, جاکلیدی خانه, جاکلیدی دیواری جالب, جاکلیدی دیواری چوبی, جاکلیدی دیواری فانتزی, انواع جاکلیدی دیواری, جاکلیدی دیواری, ایده ساخت جاکلیدی دیواری,

جاکلیدی دیواری جالب

 

مدل جاکلیدی دیواری, مدل جا کلیدی جدید, ساخت جاکلیدی دیواری, جاکلیدی خانه, جاکلیدی دیواری جالب, جاکلیدی دیواری چوبی, جاکلیدی دیواری فانتزی, انواع جاکلیدی دیواری, جاکلیدی دیواری, ایده ساخت جاکلیدی دیواری,

مدل جا کلیدی جدید

 

مدل جاکلیدی دیواری, مدل جا کلیدی جدید, ساخت جاکلیدی دیواری, جاکلیدی خانه, جاکلیدی دیواری جالب, جاکلیدی دیواری چوبی, جاکلیدی دیواری فانتزی, انواع جاکلیدی دیواری, جاکلیدی دیواری, ایده ساخت جاکلیدی دیواری,

جاکلیدی دیواری چوبی

 

مدل جاکلیدی دیواری, مدل جا کلیدی جدید, ساخت جاکلیدی دیواری, جاکلیدی خانه, جاکلیدی دیواری جالب, جاکلیدی دیواری چوبی, جاکلیدی دیواری فانتزی, انواع جاکلیدی دیواری, جاکلیدی دیواری, ایده ساخت جاکلیدی دیواری,

مدل جاکلیدی دیواری

 

مدل جاکلیدی دیواری, مدل جا کلیدی جدید, ساخت جاکلیدی دیواری, جاکلیدی خانه, جاکلیدی دیواری جالب, جاکلیدی دیواری چوبی, جاکلیدی دیواری فانتزی, انواع جاکلیدی دیواری, جاکلیدی دیواری, ایده ساخت جاکلیدی دیواری,

جاکلیدی دیواری جالب

 

مدل جاکلیدی دیواری, مدل جا کلیدی جدید, ساخت جاکلیدی دیواری, جاکلیدی خانه, جاکلیدی دیواری جالب, جاکلیدی دیواری چوبی, جاکلیدی دیواری فانتزی, انواع جاکلیدی دیواری, جاکلیدی دیواری, ایده ساخت جاکلیدی دیواری,

جاکلیدی دیواری فانتزی

 

مدل جاکلیدی دیواری, مدل جا کلیدی جدید, ساخت جاکلیدی دیواری, جاکلیدی خانه, جاکلیدی دیواری جالب, جاکلیدی دیواری چوبی, جاکلیدی دیواری فانتزی, انواع جاکلیدی دیواری, جاکلیدی دیواری, ایده ساخت جاکلیدی دیواری,

ساخت جاکلیدی دیواری

 

مدل جاکلیدی دیواری, مدل جا کلیدی جدید, ساخت جاکلیدی دیواری, جاکلیدی خانه, جاکلیدی دیواری جالب, جاکلیدی دیواری چوبی, جاکلیدی دیواری فانتزی, انواع جاکلیدی دیواری, جاکلیدی دیواری, ایده ساخت جاکلیدی دیواری,

انواع جاکلیدی دیواری

 

مدل جاکلیدی دیواری, مدل جا کلیدی جدید, ساخت جاکلیدی دیواری, جاکلیدی خانه, جاکلیدی دیواری جالب, جاکلیدی دیواری چوبی, جاکلیدی دیواری فانتزی, انواع جاکلیدی دیواری, جاکلیدی دیواری, ایده ساخت جاکلیدی دیواری,

ایده ساخت جاکلیدی دیواری

 

گردآوری: بخش مد بیتوته

 

منبع :www.beytoote.com


برچسب‌ها: مدل جاکلیدی دیواری,مدل جا کلیدی جدید,ساخت جاکلیدی دیواری,جاکلیدی خانه,جاکلیدی دیواری جالب,جاکلیدی دیواری چوبی,جاکلیدی دیواری فانتزی,انواع جاکلیدی دیواری,جاکلیدی دیواری,ایده ساخت جاکلیدی دیواری,
+ نوشته شده در چهارشنبه ۲۲ دی ۱۳۹۵ساعت ۲۲:۵۴ توسط سولماز کوچک دسته : نظر(0)

طبیعی‌ترین درمان برای سیاهی دور چشم درمان سیاهی دور چشم سیاهی دور چشم

درمان سیاهی دور چشم,سیاهی دور چشم, تیرگی دور چشم, از بین‌بردن تیرگی دور چشم, كبودی دور چشم, حلقه‌های سیاه اطراف چشم, تیرگی‌ها و سیاهی اطراف چشم, بهبود سیاهی دور چشم

طبیعی‌ترین درمان برای سیاهی دور چشم درمان سیاهی دور چشم سیاهی دور چشم

    سیاهی دورچشم درمانگران طب رایج و طب سنتی در جهان دلایل مختلفی برای تیرگی دور چشم و حلقه‌های سیاه اطراف چشم سراغ دارند. برخی از آن‌ها خستگی، كار زیاد، تنظیم نبودن ساعت خواب و تغذیه نامناسب را دلیل بروز این مسئله می‌دانند و گروهی خون‌رسانی نامناسب به ناحیه چشم، استرس و ناراحتی‌های كلیوی را عامل بروز این تیرگی‌ها معرفی می‌كنند و متناسب با علت به‌وجود آمدن این تیرگی، نسخه‌هایی را جهت درمان ارائه می‌كنند.     با وجود این نسخه‌ها و شیوه‌های درمانی عمومی و بدون خطری وجود دارد كه بسیاری از درمانگران طب‌های سنتی و طبیعی از آن برای تسكین و تعدیل سیاهی و كبودی دور چشم استفاده می‌كنند. در این‌جابرخی از این نسخه‌های طبیعی را با هم مرور می‌كنیم.   تاثیر چای كیسه‌ای را دست‌كم نگیرید   یكی از روش‌های خانگی برای بهبود كبودی و سیاهی دور چشم، استفاده از چای كیسه‌ای مرطوب و سرد شده است. پس از استفاده از چای كیسه‌ای به محض آن‌كه كیسه چای حرارت خود را از دست داد، آن را روی چشم‌تان بگذارید. بهتر است از 2چای كیسه‌ای به‌طور همزمان استفاده كنید و اجازه دهید تا به‌مدت 20دقیقه روی چشم‌ها و ناحیه زیر چشم باقی بماند. برگ چای به‌دلیل داشتن ماده‌ای به نام «تانین» موجب بهبود سیاهی و تیرگی دور چشم شده و همین‌طور از بروز پف و تورم در این ناحیه نیز پیشگیری می‌كند. می‌توانید چای كیسه‌ای را در یخچال بگذارید و حداكثر ظرف مدت 24 ساعت آن را مصرف كنید.   بادام و لیموترش كمك می‌كنند   یكی از بهترین روش‌ها برای از بین‌بردن تیرگی دور چشم، بهبود جریان گردش خون در این ناحیه است. برای این منظور كافی است ناحیه اطراف چشم و عضلات آن را با كمك روغن بادام تلخ كه با اندكی آب لیموترش تازه تركیب شده، خوب ماساژ دهید. ماساژ این ناحیه هر شب پیش از خواب با كمك این روغن علاوه بر آن‌كه به بهبود گردش خون در عضلات اطراف چشم كمك می‌كند موجب بهبود تیرگی‌ها و سیاهی اطراف چشم شده و آن را تعدیل می‌كند.   مواظب چشم‌های‌تان باشید   یكی دیگر از روش‌هایی كه به تسكین و بهبود سیاهی دور چشم ناشی از خستگی و كار زیاد كمك می‌كند، استفاده از ماسك خیار و گلاب است. برای تهیه این ماسك كافی است؛ یك خیار را با پوست یا بدون پوست رنده كنید و آن را درون 3 تا 4 قاشق غذاخوری گلاب خالص خیس كنید. سپس این تركیب را روی پلك‌ها، اطراف چشم و گودی چشم بگذارید و اجازه دهید به‌مدت 15دقیقه به همین صورت بماند. نكته مهم آن است كه خیار را به‌خوبی بشویید و مراقب باشید كه پلك‌ها را به‌خوبی ببندید تا آب این ماسك وارد چشم‌های‌تان نشود. سپس این ماسك را با دستمال مرطوب از روی چشم‌ها برداشته و صورت‌تان را با آب نسبتا خنك بشویید.   گلاب درمانگر   یكی از ساده‌ترین و كاربردی‌ترین نسخه‌های خانگی برای از بین‌بردن پف زیر چشم استفاده از یك دستمال نخی تمیز و آغشته كردن آن به گلاب است. این دستمال را روی صورت‌تان بیندازید، به‌گونه‌ای كه چشم‌ها و ناحیه زیر آن را به‌خوبی پوشش دهد. هر چند دقیقه یك‌بار درصورت نیاز با كمك اسپری، مقداری گلاب روی دستمال بپاشید. تكرار این روش به‌مدت یك هفته به شما كمك می‌كند كه برای مدت‌ها از شر پف زیر چشم‌تان راحت شوید. علاوه بر این در طول هفته از مصرف بیش از اندازه نمك نیز پرهیز كنید زیرا نمك موجب حفظ مایعات در بافت‌های بدن شده و در نهایت منجر به بروز پف در نواحی مختلف از جمله زیر چشم می‌شود.   نعنا هم می‌تواند مفید باشد   استفاده از كمپرس عصاره برگ‌های نعنا تاثیر زیادی در بهبود تیرگی اطراف چشم دارد. به اعتقاد بسیاری از درمانگران شیوه‌های طبیعی درمانی تهیه عصاره برگ‌های نعنا كه از جوشاندن برگ‌های این گیاه دارویی به‌دست می‌آید موجب بهبود این تیرگی می‌شود. بهترین روش برای تهیه این عصاره آن است كه 2 تا 3 قاشق از برگ‌های نعنا را درون 2‌لیوان آب بریزید و آن را روی حرارت كم قرار دهید تا بجوشد. سپس عصاره به‌دست آمده را صاف كرده و اجازه دهید سرد شود. در این مرحله دستمالی تمیز و نخی را به عصاره نعنا آغشته كرده و آن را روی چشم‌ها بیندازید و درصورتی كه امكان آن را دارید، بگذارید تمام شب روی صورت‌تان باقی بماند.   موز و انار بخورید   برای از بین بردن تیرگی و سیاهی اطراف چشم علاوه بر رعایت نسخه‌های خانگی ذكر شده باید به توصیه‌های زیر نیز توجه كنید.   در طول شبانه روز 8 ساعت را به خواب شبانه و استراحت اختصاص دهید. بی‌خوابی یكی از عوامل مهم در بروز تیرگی اطراف چشم است.   مصرف سبزی‌ها به‌ویژه سبزی‌های سبز رنگ مثل اسفناج، جعفری و كاهو را در برنامه غذایی روزانه خود بگنجانید.   نوشیدن آب در طول روز را فراموش نكنید. دریافت میزان كافی آب علاوه بر حفظ رطوبت بدن به تسكین تیرگی دور چشم كمك می‌كند.   میوه‌هایی مانند انار و موز از جمله بهترین خوراكی‌ها برای بهبود كبودی دور چشم محسوب می‌شوند. منبع: برترین ها

تیرگی‌ها و سیاهی اطراف چشم, حلقه‌های سیاه اطراف چشم, تیرگی دور چشم, بهبود سیاهی دور چشم, از بین‌بردن تیرگی دور چشم,سیاهی دور چشم, كبودی دور چشم, درمان سیاهی دور چشم

طبیعی‌ترین درمان برای سیاهی دور چشم درمان سیاهی دور چشم

استفاده از كمپرس عصاره برگ‌های نعنا تاثیر زیادی در بهبود تیرگی اطراف چشم دارد. به اعتقاد بسیاری از درمانگران شیوه‌های طبیعی درمانی تهیه عصاره برگ‌های نعنا كه از جوشاندن برگ‌های این گیاه دارویی به‌دست می‌آید موجب بهبود این تیرگی می‌شود. بهترین روش برای تهیه این عصاره آن است كه 2 تا 3 قاشق از برگ‌های نعنا را درون 2‌لیوان آب بریزید و آن را روی حرارت كم قرار دهید تا بجوشد. سپس عصاره به‌دست آمده را صاف كرده و اجازه دهید سرد شود. در این مرحله دستمالی تمیز و نخی را به عصاره نعنا آغشته كرده و آن را روی چشم‌ها بیندازید و درصورتی كه امكان آن را دارید، بگذارید تمام شب روی صورت‌تان باقی بماند.



 

 

 درمان سیاهی دور چشم,سیاهی دور چشم, تیرگی دور چشم, از بین‌بردن تیرگی دور چشم, كبودی دور چشم, حلقه‌های سیاه اطراف چشم, تیرگی‌ها و سیاهی اطراف چشم, بهبود سیاهی دور چشم

سیاهی دورچشم

درمانگران طب رایج و طب سنتی در جهان دلایل مختلفی برای تیرگی دور چشم و حلقه‌های سیاه اطراف چشم سراغ دارند. برخی از آن‌ها خستگی، كار زیاد، تنظیم نبودن ساعت خواب و تغذیه نامناسب را دلیل بروز این مسئله می‌دانند و گروهی خون‌رسانی نامناسب به ناحیه چشم، استرس و ناراحتی‌های كلیوی را عامل بروز این تیرگی‌ها معرفی می‌كنند و متناسب با علت به‌وجود آمدن این تیرگی، نسخه‌هایی را جهت درمان ارائه می‌كنند.

 

 

با وجود این نسخه‌ها و شیوه‌های درمانی عمومی و بدون خطری وجود دارد كه بسیاری از درمانگران طب‌های سنتی و طبیعی از آن برای تسكین و تعدیل سیاهی و كبودی دور چشم استفاده می‌كنند. در این‌جابرخی از این نسخه‌های طبیعی را با هم مرور می‌كنیم.

 

تاثیر چای كیسه‌ای را دست‌كم نگیرید

 

یكی از روش‌های خانگی برای بهبود كبودی و سیاهی دور چشم، استفاده از چای كیسه‌ای مرطوب و سرد شده است. پس از استفاده از چای كیسه‌ای به محض آن‌كه كیسه چای حرارت خود را از دست داد، آن را روی چشم‌تان بگذارید. بهتر است از 2چای كیسه‌ای به‌طور همزمان استفاده كنید و اجازه دهید تا به‌مدت 20دقیقه روی چشم‌ها و ناحیه زیر چشم باقی بماند. برگ چای به‌دلیل داشتن ماده‌ای به نام «تانین» موجب بهبود سیاهی و تیرگی دور چشم شده و همین‌طور از بروز پف و تورم در این ناحیه نیز پیشگیری می‌كند. می‌توانید چای كیسه‌ای را در یخچال بگذارید و حداكثر ظرف مدت 24 ساعت آن را مصرف كنید.

 

بادام و لیموترش كمك می‌كنند

 

یكی از بهترین روش‌ها برای از بین‌بردن تیرگی دور چشم، بهبود جریان گردش خون در این ناحیه است. برای این منظور كافی است ناحیه اطراف چشم و عضلات آن را با كمك روغن بادام تلخ كه با اندكی آب لیموترش تازه تركیب شده، خوب ماساژ دهید. ماساژ این ناحیه هر شب پیش از خواب با كمك این روغن علاوه بر آن‌كه به بهبود گردش خون در عضلات اطراف چشم كمك می‌كند موجب بهبود تیرگی‌ها و سیاهی اطراف چشم شده و آن را تعدیل می‌كند.

 

مواظب چشم‌های‌تان باشید

 

یكی دیگر از روش‌هایی كه به تسكین و بهبود سیاهی دور چشم ناشی از خستگی و كار زیاد كمك می‌كند، استفاده از ماسك خیار و گلاب است. برای تهیه این ماسك كافی است؛ یك خیار را با پوست یا بدون پوست رنده كنید و آن را درون 3 تا 4 قاشق غذاخوری گلاب خالص خیس كنید. سپس این تركیب را روی پلك‌ها، اطراف چشم و گودی چشم بگذارید و اجازه دهید به‌مدت 15دقیقه به همین صورت بماند. نكته مهم آن است كه خیار را به‌خوبی بشویید و مراقب باشید كه پلك‌ها را به‌خوبی ببندید تا آب این ماسك وارد چشم‌های‌تان نشود. سپس این ماسك را با دستمال مرطوب از روی چشم‌ها برداشته و صورت‌تان را با آب نسبتا خنك بشویید.

 

گلاب درمانگر

 

یكی از ساده‌ترین و كاربردی‌ترین نسخه‌های خانگی برای از بین‌بردن پف زیر چشم استفاده از یك دستمال نخی تمیز و آغشته كردن آن به گلاب است. این دستمال را روی صورت‌تان بیندازید، به‌گونه‌ای كه چشم‌ها و ناحیه زیر آن را به‌خوبی پوشش دهد. هر چند دقیقه یك‌بار درصورت نیاز با كمك اسپری، مقداری گلاب روی دستمال بپاشید. تكرار این روش به‌مدت یك هفته به شما كمك می‌كند كه برای مدت‌ها از شر پف زیر چشم‌تان راحت شوید. علاوه بر این در طول هفته از مصرف بیش از اندازه نمك نیز پرهیز كنید زیرا نمك موجب حفظ مایعات در بافت‌های بدن شده و در نهایت منجر به بروز پف در نواحی مختلف از جمله زیر چشم می‌شود.

 

نعنا هم می‌تواند مفید باشد

 

استفاده از كمپرس عصاره برگ‌های نعنا تاثیر زیادی در بهبود تیرگی اطراف چشم دارد. به اعتقاد بسیاری از درمانگران شیوه‌های طبیعی درمانی تهیه عصاره برگ‌های نعنا كه از جوشاندن برگ‌های این گیاه دارویی به‌دست می‌آید موجب بهبود این تیرگی می‌شود. بهترین روش برای تهیه این عصاره آن است كه 2 تا 3 قاشق از برگ‌های نعنا را درون 2‌لیوان آب بریزید و آن را روی حرارت كم قرار دهید تا بجوشد. سپس عصاره به‌دست آمده را صاف كرده و اجازه دهید سرد شود. در این مرحله دستمالی تمیز و نخی را به عصاره نعنا آغشته كرده و آن را روی چشم‌ها بیندازید و درصورتی كه امكان آن را دارید، بگذارید تمام شب روی صورت‌تان باقی بماند.

 

موز و انار بخورید

 

برای از بین بردن تیرگی و سیاهی اطراف چشم علاوه بر رعایت نسخه‌های خانگی ذكر شده باید به توصیه‌های زیر نیز توجه كنید.

 

در طول شبانه روز 8 ساعت را به خواب شبانه و استراحت اختصاص دهید. بی‌خوابی یكی از عوامل مهم در بروز تیرگی اطراف چشم است.

 

مصرف سبزی‌ها به‌ویژه سبزی‌های سبز رنگ مثل اسفناج، جعفری و كاهو را در برنامه غذایی روزانه خود بگنجانید.

 

نوشیدن آب در طول روز را فراموش نكنید. دریافت میزان كافی آب علاوه بر حفظ رطوبت بدن به تسكین تیرگی دور چشم كمك می‌كند.

 

میوه‌هایی مانند انار و موز از جمله بهترین خوراكی‌ها برای بهبود كبودی دور چشم محسوب می‌شوند.

منبع: برترین ها

منبع :www.beytoote.com


برچسب‌ها: درمان سیاهی دور چشم,سیاهی دور چشم,تیرگی دور چشم,از بین‌بردن تیرگی دور چشم,كبودی دور چشم,حلقه‌های سیاه اطراف چشم,تیرگی‌ها و سیاهی اطراف چشم,بهبود سیاهی دور چشم,
+ نوشته شده در چهارشنبه ۲۲ دی ۱۳۹۵ساعت ۲۲:۵۳ توسط سولماز کوچک دسته : نظر(0)

آفتاب‌سوختگی از پیشگیری تا درمان درمان آفتاب‌سوختگی آفتاب‌سوختگی

خشکی پوست, آفتاب سوخته, دچار آفتاب‌سوختگی, درمان آفتاب‌سوختگی, برنزه‌کردن, حمام آفتاب گرفتن, پیشگیری از آفتاب‌سوختگی, پوست قهوه‌ای سوخته,آفتاب‌سوختگی, میزان آفتاب‌سوختگی

آفتاب‌سوختگی از پیشگیری تا درمان درمان آفتاب‌سوختگی آفتاب‌سوختگی

      هوا که گرم می‌شود، بازار برنزه‌کردن و حمام آفتاب گرفتن هم رونق می‌گیرد؛ بازاری که اگر اصول درست پا گذاشتن به آن را بلد نباشید بلایی جز سوختن و پوسته‌پوسته‌شدن بدنتان به سراغتان نخواهد آمد....     یعنی به جای یک پوست برنزه و زیبا در طول تابستان، پوست قهوه‌ای سوخته و خشک خواهید داشت. اگر شما هم جزو طرفداران برنزه‌کردن در استخرهای روباز یا کنار دریا هستید، بد نیست نگاهی به این مطلب بیندازید تا با الفبای برنزه‌شدن بیشتر آشنا شوید.   پوست‌های آفتاب‌سوخته معمولا قرمز، زبر و حساس می‌شوند. اگر پوستتان در اثر قرار گرفتن طولانی‌مدت در زیر نورآفتاب بسوزد، رنگش پس از 2 تا 3 روز قهوه‌ای تیره می‌شود و پوست می‌اندازد. حتی ممکن است کمی سوزش و خارش را هم بر سطح پوستتان حس کنید و در اثر همین آفتاب‌سوختگی دچار مشکلاتی مانند تب، تهوع، سردرد و ضعف هم بشوید.   درمان آفتاب‌سوختگی چگونه است؟   حالا اگر دانسته یا ندانسته و به هر علتی دچار آفتاب‌سوختگی شدید، اصلا نگران نباشید چون با راهكارهایی که در ادامه به شما پیشنهاد می‌کنیم، می‌توانید در کوتاه‌ترین زمان پوست خود را به حالت اولیه‌اش برگردانید:   روی قسمت‌های آفتاب سوخته پوستتان کمپرس سرد بگذارید.   با کرم‌ها یا ژل‌هایی که حاوی منتول (Menthol)، کامفور (Camphor) و آلو (Aloe) هستند، پوستتان را چرب کنید و ماساژ دهید.   بهتر است کرم‌ها و ژل‌هایی که قرار است استفاده کنید را از چند ساعت قبل داخل یخچال بگذارید تا پوستتان تسکین بهتری پیدا کند.   به هیچ عنوان از محصولات حاوی بنزوکائین و لیدوکائین برای درمان آفتاب‌سوختگی استفاده نکنید. این محصولات می‌توانند حساسیت و خارش پوستتان را بیشتر کنند و زمینه ابتلا به درماتیت را در شما افزایش دهند.   در طول دوره درمان آفتاب‌سوختگی در معرض نورلامپ‌هایی که اشعه UV از خود ساطع می‌کنند (مانند نورلامپ‌های مهتابی و لامپ‌های کم‌مصرف)، قرار نگیرید.   برای پیشگیری از تحمل درد و سوزش ناشی از آفتاب‌سوختگی، می‌توانید داروهایی مانند ایبوپروفن، آسپیرین یا ناپروکسن مصرف کنید.   بچه‌هایی که دچار آفتاب‌سوختگی شده‌اند را حتما نزد پزشک ببرید و به هیچ عنوان به آنها آسپیرین ندهید.   تا می‌توانید آب و مایعات بنوشید تا خشکی و کم‌آبی بدن شرایط پوستی‌تان را بدتر نکند.   تا درمان کامل آفتاب‌سوختگی در ساعت‌هایی که اوج تابش نورخورشید وجود دارد (10 صبح تا 5 بعد از ظهر) از منزل خارج نشوید.   پیش از خروج از منزل حتما لباس‌های کاملا پوشیده، دستکش نخی و کلاه لبه‌دار به تن داشته باشید.   خمیری از مخلوط سرکه و جوش‌شیرین تهیه کنید و آن را روزانه به مدت 2 تا 3 ساعت روی پوست خود قرار دهید.   به هیچ عنوان دوش آب‌گرم نگیرید. در عوض روزی یکی دو بار بدنتان را با آب ولرم شستشو دهید.   مقداری سرکه سفید را به آب خنک اضافه کنید و بدنتان را در حمام با این محلول بشویید.   اگر پوستتان به حالت پوسته‌پوسته درآمد، پوسته‌های اضافی را پس از دوش گرفتن با مالش آرام بدن با لیفی نرم و نازک جدا کنید.   برای رفع خشکی پوست خود از کرم‌های مرطوب‌کننده یا نرم‌کننده بر پایه آب یا چربی کمک بگیرید.   چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟   اگر میزان آفتاب‌سوختگی شما خفیف باشد می‌توانید با راهکارهایی که پیشنهاد کردیم، از پس درمان آن در منزل بربیایید اما در صورت مواجهه با علایم زیر باید حتما به پزشک متخصص پوست مراجعه کنید: تب بالای 39 درجه سانتی‌گراد؛ سوزش بیش از اندازه بدن؛ درد شدید؛ ابتلای بیش از 20 درصد پوست بدن به آفتاب‌سوختگی؛ خشکی بیش از حد دهان، تشنگی مداوم، کاهش میزان ادرار، سرگیجه و احساس خستگی مفرط؛ تهوع و استفراغ؛ ابتلا به تپش قلب یا نفس نفس زدن و آسیب‌دیدن و قرمزی شدید چشم و حساسیت آن به نورآفتاب.   راه‌های پیشگیری از آفتاب‌سوختگی چیست؟   اگر بتوانید راهكارهایی که در ادامه به شما پیشنهاد می‌دهیم را رعایت کنید، می‌توانید تا حد زیادی جلوی ابتلا به آفتاب سوخته‌شدن پوستتان هنگام گرفتن حمام آفتاب در استخرهای سر باز یا کنار دریا را بگیرید و از داشتن پوستی برنزه و طلایی در طول تابستان لذت ببرید:   پیش از گرفتن حمام آفتاب، حتما تمام قسمت‌هایی از پوست بدنتان که می‌خواهید برنزه شوند را با کرم ضدآفتاب مناسب بپوشانید.   برای پیشگیری از سوختن و خشک‌شدن پوستتان حتما از روغن‌های مخصوص برنزه‌کردن در زیر نورآفتاب کمک بگیرید و سطح پوستتان را با آنها چرب کنید.   هر 5 تا 10 دقیقه یک‌بار پوست خود را با استفاده از آب‌پاش‌های کوچک، مرطوب کنید تا دچار خشکی و پوسته‌پوسته‌شدن بدنتان نشوید.   روزانه بیشتر از 45 دقیقه زیر نورمستقیم آفتاب نمانید. اجازه دهید تا روند برنزه‌شدن پوستتان ظرف چند روز و به تدریج انجام شود.   حالا اگر قصد برنزه‌شدن ندارید و از طرفی هم می‌خواهید که از شر آفتاب‌سوختگی در روزهای گرم و آفتابی سال در امان بمانید، این نکات را به خاطر بسپارید:   در صورت امکان از ساعت 10 صبح تا 4 بعد از ظهر از خانه خارج نشوید.   هنگام خروج از منزل، لباس‌های پوشیده و روشن بپوشید.   استفاده از عینک‌های آفتابی استاندارد را فراموش نکنید.   حتما نیم ساعت پیش از خروج از منزل، ضدآفتاب بزنید. وقتی که در ساعت‌های آفتابی روز در خارج از منزل هستید، هر 2 ساعت یک‌بار ضدآفتاب خود را تجدید کنید.  منبع : Salamt.ir

پیشگیری از آفتاب‌سوختگی, خشکی پوست, دچار آفتاب‌سوختگی, میزان آفتاب‌سوختگی, برنزه‌کردن, پوست قهوه‌ای سوخته, آفتاب سوخته,آفتاب‌سوختگی, حمام آفتاب گرفتن, درمان آفتاب‌سوختگی

آفتاب‌سوختگی از پیشگیری تا درمان درمان آفتاب‌سوختگی

اگر میزان آفتاب‌سوختگی شما خفیف باشد می‌توانید با راهکارهایی که پیشنهاد کردیم، از پس درمان آن در منزل بربیایید اما در صورت مواجهه با علایم زیر باید حتما به پزشک متخصص پوست مراجعه کنید: تب بالای 39 درجه سانتی‌گراد؛ سوزش بیش از اندازه بدن؛ درد شدید؛ ابتلای بیش از 20 درصد پوست بدن به آفتاب‌سوختگی؛ خشکی بیش از حد دهان، تشنگی مداوم، کاهش میزان ادرار، سرگیجه و احساس خستگی مفرط؛ تهوع و استفراغ؛ ابتلا به تپش قلب یا نفس نفس زدن و آسیب‌دیدن و قرمزی شدید چشم و حساسیت آن به نورآفتاب.



 

 

 خشکی پوست, آفتاب سوخته, دچار آفتاب‌سوختگی, درمان آفتاب‌سوختگی, برنزه‌کردن, حمام آفتاب گرفتن, پیشگیری از آفتاب‌سوختگی, پوست قهوه‌ای سوخته,آفتاب‌سوختگی, میزان آفتاب‌سوختگی,

 

هوا که گرم می‌شود، بازار برنزه‌کردن و حمام آفتاب گرفتن هم رونق می‌گیرد؛ بازاری که اگر اصول درست پا گذاشتن به آن را بلد نباشید بلایی جز سوختن و پوسته‌پوسته‌شدن بدنتان به سراغتان نخواهد آمد....

 

 

یعنی به جای یک پوست برنزه و زیبا در طول تابستان، پوست قهوه‌ای سوخته و خشک خواهید داشت. اگر شما هم جزو طرفداران برنزه‌کردن در استخرهای روباز یا کنار دریا هستید، بد نیست نگاهی به این مطلب بیندازید تا با الفبای برنزه‌شدن بیشتر آشنا شوید.

 

پوست‌های آفتاب‌سوخته معمولا قرمز، زبر و حساس می‌شوند. اگر پوستتان در اثر قرار گرفتن طولانی‌مدت در زیر نورآفتاب بسوزد، رنگش پس از 2 تا 3 روز قهوه‌ای تیره می‌شود و پوست می‌اندازد. حتی ممکن است کمی سوزش و خارش را هم بر سطح پوستتان حس کنید و در اثر همین آفتاب‌سوختگی دچار مشکلاتی مانند تب، تهوع، سردرد و ضعف هم بشوید.

 

درمان آفتاب‌سوختگی چگونه است؟

 

حالا اگر دانسته یا ندانسته و به هر علتی دچار آفتاب‌سوختگی شدید، اصلا نگران نباشید چون با راهكارهایی که در ادامه به شما پیشنهاد می‌کنیم، می‌توانید در کوتاه‌ترین زمان پوست خود را به حالت اولیه‌اش برگردانید:

 

روی قسمت‌های آفتاب سوخته پوستتان کمپرس سرد بگذارید.

 

با کرم‌ها یا ژل‌هایی که حاوی منتول (Menthol)، کامفور (Camphor) و آلو (Aloe) هستند، پوستتان را چرب کنید و ماساژ دهید.

 

بهتر است کرم‌ها و ژل‌هایی که قرار است استفاده کنید را از چند ساعت قبل داخل یخچال بگذارید تا پوستتان تسکین بهتری پیدا کند.

 

به هیچ عنوان از محصولات حاوی بنزوکائین و لیدوکائین برای درمان آفتاب‌سوختگی استفاده نکنید. این محصولات می‌توانند حساسیت و خارش پوستتان را بیشتر کنند و زمینه ابتلا به درماتیت را در شما افزایش دهند.

 

در طول دوره درمان آفتاب‌سوختگی در معرض نورلامپ‌هایی که اشعه UV از خود ساطع می‌کنند (مانند نورلامپ‌های مهتابی و لامپ‌های کم‌مصرف)، قرار نگیرید.

 

برای پیشگیری از تحمل درد و سوزش ناشی از آفتاب‌سوختگی، می‌توانید داروهایی مانند ایبوپروفن، آسپیرین یا ناپروکسن مصرف کنید.

 

بچه‌هایی که دچار آفتاب‌سوختگی شده‌اند را حتما نزد پزشک ببرید و به هیچ عنوان به آنها آسپیرین ندهید.

 

تا می‌توانید آب و مایعات بنوشید تا خشکی و کم‌آبی بدن شرایط پوستی‌تان را بدتر نکند.

 

تا درمان کامل آفتاب‌سوختگی در ساعت‌هایی که اوج تابش نورخورشید وجود دارد (10 صبح تا 5 بعد از ظهر) از منزل خارج نشوید.

 

پیش از خروج از منزل حتما لباس‌های کاملا پوشیده، دستکش نخی و کلاه لبه‌دار به تن داشته باشید.

 

خمیری از مخلوط سرکه و جوش‌شیرین تهیه کنید و آن را روزانه به مدت 2 تا 3 ساعت روی پوست خود قرار دهید.

 

به هیچ عنوان دوش آب‌گرم نگیرید. در عوض روزی یکی دو بار بدنتان را با آب ولرم شستشو دهید.

 

مقداری سرکه سفید را به آب خنک اضافه کنید و بدنتان را در حمام با این محلول بشویید.

 

اگر پوستتان به حالت پوسته‌پوسته درآمد، پوسته‌های اضافی را پس از دوش گرفتن با مالش آرام بدن با لیفی نرم و نازک جدا کنید.

 

برای رفع خشکی پوست خود از کرم‌های مرطوب‌کننده یا نرم‌کننده بر پایه آب یا چربی کمک بگیرید.

 

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟

 

اگر میزان آفتاب‌سوختگی شما خفیف باشد می‌توانید با راهکارهایی که پیشنهاد کردیم، از پس درمان آن در منزل بربیایید اما در صورت مواجهه با علایم زیر باید حتما به پزشک متخصص پوست مراجعه کنید: تب بالای 39 درجه سانتی‌گراد؛ سوزش بیش از اندازه بدن؛ درد شدید؛ ابتلای بیش از 20 درصد پوست بدن به آفتاب‌سوختگی؛ خشکی بیش از حد دهان، تشنگی مداوم، کاهش میزان ادرار، سرگیجه و احساس خستگی مفرط؛ تهوع و استفراغ؛ ابتلا به تپش قلب یا نفس نفس زدن و آسیب‌دیدن و قرمزی شدید چشم و حساسیت آن به نورآفتاب.

 

راه‌های پیشگیری از آفتاب‌سوختگی چیست؟

 

اگر بتوانید راهكارهایی که در ادامه به شما پیشنهاد می‌دهیم را رعایت کنید، می‌توانید تا حد زیادی جلوی ابتلا به آفتاب سوخته‌شدن پوستتان هنگام گرفتن حمام آفتاب در استخرهای سر باز یا کنار دریا را بگیرید و از داشتن پوستی برنزه و طلایی در طول تابستان لذت ببرید:

 

پیش از گرفتن حمام آفتاب، حتما تمام قسمت‌هایی از پوست بدنتان که می‌خواهید برنزه شوند را با کرم ضدآفتاب مناسب بپوشانید.

 

برای پیشگیری از سوختن و خشک‌شدن پوستتان حتما از روغن‌های مخصوص برنزه‌کردن در زیر نورآفتاب کمک بگیرید و سطح پوستتان را با آنها چرب کنید.

 

هر 5 تا 10 دقیقه یک‌بار پوست خود را با استفاده از آب‌پاش‌های کوچک، مرطوب کنید تا دچار خشکی و پوسته‌پوسته‌شدن بدنتان نشوید.

 

روزانه بیشتر از 45 دقیقه زیر نورمستقیم آفتاب نمانید. اجازه دهید تا روند برنزه‌شدن پوستتان ظرف چند روز و به تدریج انجام شود.

 

حالا اگر قصد برنزه‌شدن ندارید و از طرفی هم می‌خواهید که از شر آفتاب‌سوختگی در روزهای گرم و آفتابی سال در امان بمانید، این نکات را به خاطر بسپارید:

 

در صورت امکان از ساعت 10 صبح تا 4 بعد از ظهر از خانه خارج نشوید.

 

هنگام خروج از منزل، لباس‌های پوشیده و روشن بپوشید.

 

استفاده از عینک‌های آفتابی استاندارد را فراموش نکنید.

 

حتما نیم ساعت پیش از خروج از منزل، ضدآفتاب بزنید.

وقتی که در ساعت‌های آفتابی روز در خارج از منزل هستید، هر 2 ساعت یک‌بار ضدآفتاب خود را تجدید کنید.

 منبع : Salamt.ir

منبع :www.beytoote.com


برچسب‌ها: خشکی پوست,آفتاب سوخته,دچار آفتاب‌سوختگی,درمان آفتاب‌سوختگی,برنزه‌کردن,حمام آفتاب گرفتن,پیشگیری از آفتاب‌سوختگی,پوست قهوه‌ای سوخته,آفتاب‌سوختگی,میزان آفتاب‌سوختگی,
+ نوشته شده در چهارشنبه ۲۲ دی ۱۳۹۵ساعت ۲۲:۵۳ توسط سولماز کوچک دسته : نظر(0)

اين بار ‌لاغر‌ها بخوانند لاغر چاق

مشكلات, كالري, نوشابه‌هاي شيرين, آجيل و انواع مغزها, چاق شدن, 3 وعده بزرگ غذايي، ميان وعده‌هايي سالم, كالري, متخصص تغذيه, لاغري بيش از حد, مصرف تنقلات و انواع غذاهاي چرب, لاغر, رژيمي خاص, وعده‌هاي غذايي, غذاهايي سالم, زندگي, كمبود وزن, افزايش وزن و چاق شدن, دلايل لاغري افراد, كاهش وزن, اضافه وزن و چاقي, غذايي, سبزيجات نشاسته‌اي, مشكلاتي در سلامتي افراد, افراد مسن,چاق, چربي, چربي‌هاي ناسالم, اختلال در غذا خوردن, افزودن غذاها, غذاهاي سالم, بيماري‌ها

اين بار ‌لاغر‌ها بخوانند لاغر چاق

اين بار ‌لاغر‌ها بخوانند مجموعه: رژیم درمانی     چطور امکان دارد که بعضي‌ها بخواهند چاق شوند؟ اما دلايل زيادي هم وجود دارد كه افراد را به سوي تلاش براي افزايش وزن و چاق شدن مي‌كشاند. عده‌اي به طور طبيعي لاغر هستند و دوست دارند اندكي چاق‌تر شوند. برخي بيماري‌ها نيز مي‌تواند منجر به كاهش وزن افراد شود. اختلال در غذا خوردن نيز يكي ديگر از دلايل لاغري افراد است. افراد مسن هم به دلايل مختلف مي‌توانند با اين مشكل مواجه شوند.اما بايد بدانيم در حالي كه اضافه وزن و چاقي عاملي شناخته شده براي بروز مشكلاتي در سلامتي افراد است، لاغري بيش از حد نيز مي‌تواند مشكلاتي را در پي داشته باشد.اما به هر دليلي كه كمبود وزن داريد و مي‌خواهيد چاق‌تر شويد، به ياد داشته باشيد كه اين كار مانند همه امور ديگر زندگي بايد به شيوه‌اي درست انجام گيرد. افزودن غذاهايي با شكر و چربي زياد هميشه مي‌تواند مشكلاتي براي سلامت شما ايجاد كند. در ضمن بهتر است در ابتدا بدانيد كه براي چه مقدار چاق شدن به چه ميزان كالري احتياج داريد كه در اين موارد مي‌توانيد از يك متخصص تغذيه كمك بگيريد. نكاتي كه در اينجا مطرح مي‌شود تنها توصيه‌هايي خواهد بود و نه رژيمي خاص شما. چه چيزي بخوريم؟براي افزايش وزن، غذايي كه مصرف مي‌كنيم بايد كالري بيشتري داشته و در ضمن تمام مواد غذايي مورد نياز بدن را نيز شامل شود. دقت كنيد كه غذاهايي سالم انتخاب كنيد، به خصوص زماني كه در دوران نقاهت پس از بيماري به‌سر مي‌بريد.افزايش مصرف تنقلات و انواع غذاهاي چرب راه خوبي براي افزايش وزن نيستند. اين نوع غذاها اغلب حاوي چربي‌هاي ناسالم هستند. به ياد داشته باشيد كه حتي اگر مي‌خواهيد كالري را افزايش دهيد اين كار بايد از طريق غذاهاي سالم انجام شود.     وعده‌هاي غذايي را افزايش دهيدممكن است راحت‌تر باشيد اگر روزانه به جاي 3 وعده بزرگ غذايي، 5 يا 6 وعده سالم و متعادل‌ مصرف كنيد.حدود ساعت 10 صبح و هنگام بعدازظهر به جاي انواع هله‌هوله‌ها از ميان وعده‌هايي سالم و مناسب استفاده كنيد. آجيل و انواع مغزها انتخابي مناسب براي اين كار هستند.با افزودن غذاهاي سرخ شده و چرب (مانند سيب‌زميني سرخ شده)، سلامت رژيم غذايي خود را از دست خواهيد داد. درست است كه مي‌خواهيد چاق شويد، اما نبايد سلامت خود را از دست دهيد. پس بهتر است به جاي آن از سيب‌زميني پخته شده استفاده كنيد.همچنين از نوشيدني‌هاي سالم مانند آبميوه طبيعي و شير استفاده كنيد. هيچ وقت براي افزودن كالري از نوشابه‌هاي شيرين كه فقط كالري داشته ولي ارزش غذايي ناچيزي دارند استفاده نكنيد.مصرف سبزيجات نشاسته‌اي مانند سيب‌زميني و ذرت نيز مفيد خواهد بود.     ورزش كنيدورزش هم براي افزايش وزن روشي مناسب است. تمرينات مقاومتي نظير وزنه زدن به افزايش حجم عضلاني كمك خواهند كرد. ورزش در كنار رژيمي سالم و متعادل مي‌تواند به بهترين شكل به شما كمك كند.اما اين نكته را نيز از ياد نبريم كه رژيم غذايي هم در مورد كاهش وزن و هم افزايش وزن بايد متعادل و سلامت باشد. منبع : jamejamonline.ir

افزودن غذاها, مشكلات, غذاهايي سالم, رژيمي خاص, وعده‌هاي غذايي, كمبود وزن, سبزيجات نشاسته‌اي, مشكلاتي در سلامتي افراد, افراد مسن, دلايل لاغري افراد, اضافه وزن و چاقي, متخصص تغذيه, نوشابه‌هاي شيرين, كالري, لاغر, بيماري‌ها, 3 وعده بزرگ غذايي، ميان وعده‌هايي سالم, كاهش وزن, غذاهاي سالم,چاق, غذايي, چاق شدن, زندگي, آجيل و انواع مغزها, مصرف تنقلات و انواع غذاهاي چرب, چربي, چربي‌هاي ناسالم, افزايش وزن و چاق شدن, اختلال در غذا خوردن, لاغري بيش از حد, كالري

اين بار ‌لاغر‌ها بخوانند لاغر

چطور امکان دارد که بعضي‌ها بخواهند چاق شوند؟ اما دلايل زيادي هم وجود دارد كه افراد را به سوي تلاش براي افزايش وزن و چاق شدن مي‌كشاند. عده‌اي به طور طبيعي لاغر هستند و دوست دارند اندكي چاق‌تر شوند. برخي بيماري‌ها نيز مي‌تواند منجر به كاهش وزن افراد شود. اختلال در غذا خوردن نيز يكي ديگر از دلايل لاغري افراد است. افراد مسن هم به دلايل مختلف مي‌توانند با اين مشكل مواجه شوند.اما بايد بدانيم در حالي كه اضافه وزن و چاقي عاملي شناخته شده براي بروز مشكلاتي در سلامتي افراد است، لاغري بيش از حد نيز مي‌تواند مشكلاتي را در پي داشته باشد.اما به هر دليلي كه كمبود وزن داريد و مي‌خواهيد چاق‌تر شويد، به ياد داشته باشيد كه اين كار مانند همه امور ديگر زندگي بايد به شيوه‌اي درست انجام گيرد. افزودن غذاهايي با شكر و چربي زياد هميشه مي‌تواند مشكلاتي براي سلامت شما ايجاد كند. در ضمن بهتر است در ابتدا بدانيد كه براي چه مقدار چاق شدن به چه ميزان كالري احتياج داريد كه در اين موارد مي‌توانيد از يك متخصص تغذيه كمك بگيريد.

اين بار ‌لاغر‌ها بخوانند



 

 مشكلات, كالري, نوشابه‌هاي شيرين, آجيل و انواع مغزها, چاق شدن, 3 وعده بزرگ غذايي، ميان وعده‌هايي سالم, كالري, متخصص تغذيه, لاغري بيش از حد, مصرف تنقلات و انواع غذاهاي چرب, لاغر,

 

چطور امکان دارد که بعضي‌ها بخواهند چاق شوند؟ اما دلايل زيادي هم وجود دارد كه افراد را به سوي تلاش براي افزايش وزن و چاق شدن مي‌كشاند.

عده‌اي به طور طبيعي لاغر هستند و دوست دارند اندكي چاق‌تر شوند. برخي بيماري‌ها نيز مي‌تواند منجر به كاهش وزن افراد شود. اختلال در غذا خوردن نيز يكي ديگر از دلايل لاغري افراد است. افراد مسن هم به دلايل مختلف مي‌توانند با اين مشكل مواجه شوند.
اما بايد بدانيم در حالي كه اضافه وزن و چاقي عاملي شناخته شده براي بروز مشكلاتي در سلامتي افراد است، لاغري بيش از حد نيز مي‌تواند مشكلاتي را در پي داشته باشد.
اما به هر دليلي كه كمبود وزن داريد و مي‌خواهيد چاق‌تر شويد، به ياد داشته باشيد كه اين كار مانند همه امور ديگر زندگي بايد به شيوه‌اي درست انجام گيرد. افزودن غذاهايي با شكر و چربي زياد هميشه مي‌تواند مشكلاتي براي سلامت شما ايجاد كند. در ضمن بهتر است در ابتدا بدانيد كه براي چه مقدار چاق شدن به چه ميزان كالري احتياج داريد كه در اين موارد مي‌توانيد از يك متخصص تغذيه كمك بگيريد.

نكاتي كه در اينجا مطرح مي‌شود تنها توصيه‌هايي خواهد بود و نه رژيمي خاص شما.


چه چيزي بخوريم؟
براي افزايش وزن، غذايي كه مصرف مي‌كنيم بايد كالري بيشتري داشته و در ضمن تمام مواد غذايي مورد نياز بدن را نيز شامل شود. دقت كنيد كه غذاهايي سالم انتخاب كنيد، به خصوص زماني كه در دوران نقاهت پس از بيماري به‌سر مي‌بريد.
افزايش مصرف تنقلات و انواع غذاهاي چرب راه خوبي براي افزايش وزن نيستند. اين نوع غذاها اغلب حاوي چربي‌هاي ناسالم هستند. به ياد داشته باشيد كه حتي اگر مي‌خواهيد كالري را افزايش دهيد اين كار بايد از طريق غذاهاي سالم انجام شود.

 

 مشكلات, كالري, نوشابه‌هاي شيرين, آجيل و انواع مغزها, چاق شدن, 3 وعده بزرگ غذايي، ميان وعده‌هايي سالم, كالري, متخصص تغذيه, لاغري بيش از حد, مصرف تنقلات و انواع غذاهاي چرب, لاغر,

 

وعده‌هاي غذايي را افزايش دهيد
ممكن است راحت‌تر باشيد اگر روزانه به جاي 3 وعده بزرگ غذايي، 5 يا 6 وعده سالم و متعادل‌ مصرف كنيد.
حدود ساعت 10 صبح و هنگام بعدازظهر به جاي انواع هله‌هوله‌ها از ميان وعده‌هايي سالم و مناسب استفاده كنيد. آجيل و انواع مغزها انتخابي مناسب براي اين كار هستند.
با افزودن غذاهاي سرخ شده و چرب (مانند سيب‌زميني سرخ شده)، سلامت رژيم غذايي خود را از دست خواهيد داد. درست است كه مي‌خواهيد چاق شويد، اما نبايد سلامت خود را از دست دهيد. پس بهتر است به جاي آن از سيب‌زميني پخته شده استفاده كنيد.
همچنين از نوشيدني‌هاي سالم مانند آبميوه طبيعي و شير استفاده كنيد. هيچ وقت براي افزودن كالري از نوشابه‌هاي شيرين كه فقط كالري داشته ولي ارزش غذايي ناچيزي دارند استفاده نكنيد.
مصرف سبزيجات نشاسته‌اي مانند سيب‌زميني و ذرت نيز مفيد خواهد بود.

 

 

ورزش كنيد
ورزش هم براي افزايش وزن روشي مناسب است. تمرينات مقاومتي نظير وزنه زدن به افزايش حجم عضلاني كمك خواهند كرد. ورزش در كنار رژيمي سالم و متعادل مي‌تواند به بهترين شكل به شما كمك كند.
اما اين نكته را نيز از ياد نبريم كه رژيم غذايي هم در مورد كاهش وزن و هم افزايش وزن بايد متعادل و سلامت باشد.


منبع : jamejamonline.ir


منبع :www.beytoote.com


برچسب‌ها: مشكلات,كالري,نوشابه‌هاي شيرين,آجيل و انواع مغزها,چاق شدن,3 وعده بزرگ غذايي، ميان وعده‌هايي سالم,كالري,متخصص تغذيه,لاغري بيش از حد,مصرف تنقلات و انواع غذاهاي چرب,لاغر,رژيمي خاص,وعده‌هاي غذايي,غذاهايي سالم,زندگي,كمبود وزن,افزايش وزن و چاق شدن,دلايل لاغري افراد,كاهش وزن,اضافه وزن و چاقي,غذايي,سبزيجات نشاسته‌اي,مشكلاتي در سلامتي افراد,افراد مسن,چاق,چربي,چربي‌هاي ناسالم,اختلال در غذا خوردن,افزودن غذاها,غذاهاي سالم,بيماري‌ها,
+ نوشته شده در چهارشنبه ۲۲ دی ۱۳۹۵ساعت ۲۲:۵۳ توسط سولماز کوچک دسته : نظر(0)

نگهداری از پاپوشها نگهداری از پاپوش نگهداری از پاپوش

نگهداری از پاپوشها, تمیز کردن پاپوش, کفش های روشن, کفش مردانه, انواع کفش, پاپوش, کفش‌ های کتانی, تمیز کردن کفش, کفش‌ های مردانه, مدل کفش, پاک کردن انواع کفش ها, تمیز کردن کفش‌ های کتانی, تمیز کردن انواع کفش, نگهداری از پاپوش

نگهداری از پاپوشها نگهداری از پاپوش نگهداری از پاپوش

        ▪ پاک‌ کردن کفش  های مردانه   کفش آقایان معمولاً خیلی زود کثیف می‌شوند و اگر همسر شما بعد از یک روز کاری با کفش‌های خاک ‌آلود وارد خانه شد، نگران نباشید. ابتدا با دستمال و در صورت نیاز با دستمال مرطوب کثیفی کفش را پاک کنید. با کمک یک مسواک کهنه، خاک و غبار کناره‌های کفش را پاک کنید؛ کمی روغن زیتون به کفش بمالید و یک ساعت بعد با فرچه کفش‌ها را واکس بزنید.   ▪ پاک‌ کردن کفش‌ های کتانی کفش‌های کتانی خیلی زود کثیف می‌شوند؛ بهترین روش، استفاده از شامپوی فرش برای شستن این کفش‌هاست. برای این کار، طبق دستورالعمل شامپوی فرش عمل کنید.     ▪ پاک ‌کردن کفش ‌های روشن کفش‌های سفید و روشن لاستیکی را می‌توانید با خمیردندان تمیز کنید، خمیردندان و یا شیر پاک‌کن را روی تکه‌ای پنبه‌ بمالید و بعد از تمیزکردن کفش با آب روی لکه‌های کفش بمالید.      

تمیز کردن انواع کفش,نگهداری از پاپوشها, کفش های روشن, کفش مردانه, تمیز کردن کفش, تمیز کردن کفش‌ های کتانی, کفش‌ های کتانی, تمیز کردن پاپوش, نگهداری از پاپوش, پاک کردن انواع کفش ها, پاپوش, انواع کفش, کفش‌ های مردانه, مدل کفش

نگهداری از پاپوشها نگهداری از پاپوش

کفش آقایان معمولاً خیلی زود کثیف می‌شوند و اگر همسر شما بعد از یک روز کاری با کفش‌های خاک ‌آلود وارد خانه شد، نگران نباشید. ابتدا با دستمال و در صورت نیاز با دستمال مرطوب کثیفی کفش را پاک کنید.



 

 

نگهداری از پاپوشها, تمیز کردن پاپوش, کفش های روشن, کفش مردانه, انواع کفش, پاپوش, کفش‌ های کتانی, تمیز کردن کفش, کفش‌ های مردانه, مدل کفش, پاک کردن انواع کفش ها,

 

 

پاک‌ کردن کفش  های مردانه

 

کفش آقایان معمولاً خیلی زود کثیف می‌شوند و اگر همسر شما بعد از یک روز کاری با کفش‌های خاک ‌آلود وارد خانه شد، نگران نباشید. ابتدا با دستمال و در صورت نیاز با دستمال مرطوب کثیفی کفش را پاک کنید.


با کمک یک مسواک کهنه، خاک و غبار کناره‌های کفش را پاک کنید؛ کمی روغن زیتون به کفش بمالید و یک ساعت بعد با فرچه کفش‌ها را واکس بزنید.

 


▪ پاک‌ کردن کفش‌ های کتانی


کفش‌های کتانی خیلی زود کثیف می‌شوند؛ بهترین روش، استفاده از شامپوی فرش برای شستن این کفش‌هاست. برای این کار، طبق دستورالعمل شامپوی فرش عمل کنید.

 

 

پاک ‌کردن کفش ‌های روشن


کفش‌های سفید و روشن لاستیکی را می‌توانید با خمیردندان تمیز کنید، خمیردندان و یا شیر پاک‌کن را روی تکه‌ای پنبه‌ بمالید و بعد از تمیزکردن کفش با آب روی لکه‌های کفش بمالید.

 

 

 

منبع :www.beytoote.com


برچسب‌ها: نگهداری از پاپوشها,تمیز کردن پاپوش,کفش های روشن,کفش مردانه,انواع کفش,پاپوش,کفش‌ های کتانی,تمیز کردن کفش,کفش‌ های مردانه,مدل کفش,پاک کردن انواع کفش ها,تمیز کردن کفش‌ های کتانی,تمیز کردن انواع کفش,نگهداری از پاپوش,
+ نوشته شده در چهارشنبه ۲۲ دی ۱۳۹۵ساعت ۲۲:۵۳ توسط سولماز کوچک دسته : نظر(0)

در 90 چه مباحثي دشوار و چه مباحثي آسان بود ؟ در 90 چه مباحثي

میانگین درصدهای آزمون سراسری 90,میانگین پاسخگویی به هر مبحث در کنکور 90,مباحث مهم کنکور 90,در کنکور 90 چه مباحثي دشوار و چه مباحثي آسان بود,نحوه پاسخگويي به درس هاي مختلف کنکور سراسری 90

در 90 چه مباحثي دشوار و چه مباحثي آسان بود ؟ در 90 چه مباحثي

بررسی آماری نحوه ی پاسخ گویی شرکت کنندگان گروه آزمایشی ریاضی و تجربی به سؤالات  آزمون سراسری سال 1390  آمار و اطلاعات این گزارش از سازمان سنجش استخراج شده است       سازمان سنجش نحو ه ی پاسخ گویی شرکت کنندگان گروه های ریاضی و تجربی در کنکور 90 را منتشر کرده است .برای رشته تجربی اطلاعات سال 89 نیز ارائه شده است .در این گزارش به صورت آماری نحوه پاسخگویی به درس های مختلف و مباحث درس ها ارائه شده است . مثلا با مراجعه به جدول مربوط به درس عربی در کنکور ریاضی 90 متوجه می شوید میانگین پاسخگویی به مبحث ترجمه حدود 49 درصد بوده است یا میانگین پاسخگویی به مبحث درک مطلب 14.5 درصد بوده است . همچنین میانگین پاسخگویی 100 رتبه اول ، بالاترین و پایین ترین درصد آن ها نیز در این گزارش آمده است .  

در کنکور 90 چه مباحثي دشوار و چه مباحثي آسان بود,نحوه پاسخگويي به درس هاي مختلف کنکور سراسری 90,میانگین پاسخگویی به هر مبحث در کنکور 90,مباحث مهم کنکور 90,میانگین درصدهای آزمون سراسری 90

در 90 چه مباحثي دشوار و چه مباحثي آسان بود ؟ در 90 چه مباحثي

مثلا با مراجعه به جدول مربوط به درس عربی در کنکور ریاضی 90 متوجه می شوید میانگین پاسخگویی به مبحث ترجمه حدود 49 درصد بوده است یا میانگین پاسخگویی به مبحث درک مطلب 14.5 درصد بوده است . همچنین میانگین پاسخگویی 100 رتبه اول ، بالاترین و پایین ترین درصد آن ها نیز در این گزارش آمده است .


بررسی آماری نحوه ی پاسخ گویی شرکت کنندگان گروه آزمایشی ریاضی و تجربی به سؤالات

 آزمون سراسری سال 1390

 آمار و اطلاعات این گزارش از سازمان سنجش استخراج شده است

 

میانگین درصدهای آزمون سراسری 90,میانگین پاسخگویی به هر مبحث در کنکور 90,مباحث مهم کنکور 90,در کنکور 90 چه مباحثي دشوار و چه مباحثي آسان بود,نحوه پاسخگويي به درس هاي مختلف کنکور سراسری 90

 

 

سازمان سنجش نحو ه ی پاسخ گویی شرکت کنندگان گروه های ریاضی و تجربی در کنکور 90 را منتشر کرده است .برای رشته تجربی اطلاعات سال 89 نیز ارائه شده است .در این گزارش به صورت آماری نحوه پاسخگویی به درس های مختلف و مباحث درس ها ارائه شده است .

مثلا با مراجعه به جدول مربوط به درس عربی در کنکور ریاضی 90 متوجه می شوید میانگین پاسخگویی به مبحث ترجمه حدود 49 درصد بوده است یا میانگین پاسخگویی به مبحث درک مطلب 14.5 درصد بوده است . همچنین میانگین پاسخگویی 100 رتبه اول ، بالاترین و پایین ترین درصد آن ها نیز در این گزارش آمده است .

 

منبع :konkur.in


برچسب‌ها: میانگین درصدهای آزمون سراسری 90,میانگین پاسخگویی به هر مبحث در کنکور 90,مباحث مهم کنکور 90,در کنکور 90 چه مباحثي دشوار و چه مباحثي آسان بود,نحوه پاسخگويي به درس هاي مختلف کنکور سراسری 90,
+ نوشته شده در چهارشنبه ۲۲ دی ۱۳۹۵ساعت ۲۲:۵۳ توسط سولماز کوچک دسته : نظر(0)

نحوه کادو کردن هدایای روز معلم هدایای روز معلم روز معلم

تزیین هدایای روز معلم, تزیین هدیه روز معلم, شیک ترین کادو پیچی, هدیه برای معلم, روز معلم, کادو کردن هدایا, کادو پیچی هدایای روز معلم, بهترین هدیه روز معلم, کادو کردن هدیه روز معلم,کادو پیچی هدایا, تزیین هدایا, راهنمای هدیه روز معلم, هدایای روز معلم

نحوه کادو کردن هدایای روز معلم هدایای روز معلم روز معلم

  هدیه روز معلم را اینطوری کادو و تزیین کنید.ایده های بسیار شیک و زیبا برای بسته بندی و کادو کردن هدیه روز معلم   نحوه کادو کردن هدایای روز معلم نحوه کادو کردن هدایای روز معلم نحوه کادو کردن هدایای روز معلم نحوه کادو کردن هدایای روز معلم نحوه کادو کردن هدایای روز معلم نحوه کادو کردن هدایای روز معلم نحوه کادو کردن هدایای روز معلم نحوه کادو کردن هدایای روز معلم نحوه کادو کردن هدایای روز معلم نحوه کادو کردن هدایای روز معلم نحوه کادو کردن هدایای روز معلم نحوه کادو کردن هدایای روز معلم نحوه کادو کردن هدایای روز معلم نحوه کادو کردن هدایای روز معلم نحوه کادو کردن هدایای روز معلم منبع : yasgroup.ir

تزیین هدیه روز معلم,کادو پیچی هدایا, روز معلم, بهترین هدیه روز معلم, شیک ترین کادو پیچی, کادو کردن هدایا, کادو پیچی هدایای روز معلم, تزیین هدایای روز معلم, راهنمای هدیه روز معلم, تزیین هدایا, هدیه برای معلم, هدایای روز معلم, کادو کردن هدیه روز معلم

نحوه کادو کردن هدایای روز معلم هدایای روز معلم

هدیه روز معلم را اینطوری کادو و تزیین کنید.ایده های بسیار شیک و زیبا برای بسته بندی و کادو کردن هدیه روز معلم



 

هدیه روز معلم را اینطوری کادو و تزیین کنید.
ایده های بسیار شیک و زیبا برای بسته بندی و کادو کردن هدیه روز معلم

 

نحوه کادو کردن هدایای روز معلم

 تزیین هدایای روز معلم, تزیین هدیه روز معلم, شیک ترین کادو پیچی, هدیه برای معلم, روز معلم, کادو کردن هدایا, کادو پیچی هدایای روز معلم, بهترین هدیه روز معلم, کادو کردن هدیه روز معلم,کادو پیچی هدایا, تزیین هدایا,

نحوه کادو کردن هدایای روز معلم

 تزیین هدایای روز معلم, تزیین هدیه روز معلم, شیک ترین کادو پیچی, هدیه برای معلم, روز معلم, کادو کردن هدایا, کادو پیچی هدایای روز معلم, بهترین هدیه روز معلم, کادو کردن هدیه روز معلم,کادو پیچی هدایا, تزیین هدایا,

نحوه کادو کردن هدایای روز معلم

 تزیین هدایای روز معلم, تزیین هدیه روز معلم, شیک ترین کادو پیچی, هدیه برای معلم, روز معلم, کادو کردن هدایا, کادو پیچی هدایای روز معلم, بهترین هدیه روز معلم, کادو کردن هدیه روز معلم,کادو پیچی هدایا, تزیین هدایا,

نحوه کادو کردن هدایای روز معلم

 تزیین هدایای روز معلم, تزیین هدیه روز معلم, شیک ترین کادو پیچی, هدیه برای معلم, روز معلم, کادو کردن هدایا, کادو پیچی هدایای روز معلم, بهترین هدیه روز معلم, کادو کردن هدیه روز معلم,کادو پیچی هدایا, تزیین هدایا,

نحوه کادو کردن هدایای روز معلم

 تزیین هدایای روز معلم, تزیین هدیه روز معلم, شیک ترین کادو پیچی, هدیه برای معلم, روز معلم, کادو کردن هدایا, کادو پیچی هدایای روز معلم, بهترین هدیه روز معلم, کادو کردن هدیه روز معلم,کادو پیچی هدایا, تزیین هدایا,

نحوه کادو کردن هدایای روز معلم

 تزیین هدایای روز معلم, تزیین هدیه روز معلم, شیک ترین کادو پیچی, هدیه برای معلم, روز معلم, کادو کردن هدایا, کادو پیچی هدایای روز معلم, بهترین هدیه روز معلم, کادو کردن هدیه روز معلم,کادو پیچی هدایا, تزیین هدایا,

نحوه کادو کردن هدایای روز معلم

 تزیین هدایای روز معلم, تزیین هدیه روز معلم, شیک ترین کادو پیچی, هدیه برای معلم, روز معلم, کادو کردن هدایا, کادو پیچی هدایای روز معلم, بهترین هدیه روز معلم, کادو کردن هدیه روز معلم,کادو پیچی هدایا, تزیین هدایا,

نحوه کادو کردن هدایای روز معلم

 تزیین هدایای روز معلم, تزیین هدیه روز معلم, شیک ترین کادو پیچی, هدیه برای معلم, روز معلم, کادو کردن هدایا, کادو پیچی هدایای روز معلم, بهترین هدیه روز معلم, کادو کردن هدیه روز معلم,کادو پیچی هدایا, تزیین هدایا,

نحوه کادو کردن هدایای روز معلم

 تزیین هدایای روز معلم, تزیین هدیه روز معلم, شیک ترین کادو پیچی, هدیه برای معلم, روز معلم, کادو کردن هدایا, کادو پیچی هدایای روز معلم, بهترین هدیه روز معلم, کادو کردن هدیه روز معلم,کادو پیچی هدایا, تزیین هدایا,

نحوه کادو کردن هدایای روز معلم

 تزیین هدایای روز معلم, تزیین هدیه روز معلم, شیک ترین کادو پیچی, هدیه برای معلم, روز معلم, کادو کردن هدایا, کادو پیچی هدایای روز معلم, بهترین هدیه روز معلم, کادو کردن هدیه روز معلم,کادو پیچی هدایا, تزیین هدایا,

نحوه کادو کردن هدایای روز معلم

 تزیین هدایای روز معلم, تزیین هدیه روز معلم, شیک ترین کادو پیچی, هدیه برای معلم, روز معلم, کادو کردن هدایا, کادو پیچی هدایای روز معلم, بهترین هدیه روز معلم, کادو کردن هدیه روز معلم,کادو پیچی هدایا, تزیین هدایا,

نحوه کادو کردن هدایای روز معلم

 تزیین هدایای روز معلم, تزیین هدیه روز معلم, شیک ترین کادو پیچی, هدیه برای معلم, روز معلم, کادو کردن هدایا, کادو پیچی هدایای روز معلم, بهترین هدیه روز معلم, کادو کردن هدیه روز معلم,کادو پیچی هدایا, تزیین هدایا,

نحوه کادو کردن هدایای روز معلم

 تزیین هدایای روز معلم, تزیین هدیه روز معلم, شیک ترین کادو پیچی, هدیه برای معلم, روز معلم, کادو کردن هدایا, کادو پیچی هدایای روز معلم, بهترین هدیه روز معلم, کادو کردن هدیه روز معلم,کادو پیچی هدایا, تزیین هدایا,

نحوه کادو کردن هدایای روز معلم

 تزیین هدایای روز معلم, تزیین هدیه روز معلم, شیک ترین کادو پیچی, هدیه برای معلم, روز معلم, کادو کردن هدایا, کادو پیچی هدایای روز معلم, بهترین هدیه روز معلم, کادو کردن هدیه روز معلم,کادو پیچی هدایا, تزیین هدایا,

نحوه کادو کردن هدایای روز معلم

 تزیین هدایای روز معلم, تزیین هدیه روز معلم, شیک ترین کادو پیچی, هدیه برای معلم, روز معلم, کادو کردن هدایا, کادو پیچی هدایای روز معلم, بهترین هدیه روز معلم, کادو کردن هدیه روز معلم,کادو پیچی هدایا, تزیین هدایا,


منبع : yasgroup.ir

منبع :www.beytoote.com


برچسب‌ها: تزیین هدایای روز معلم,تزیین هدیه روز معلم,شیک ترین کادو پیچی,هدیه برای معلم,روز معلم,کادو کردن هدایا,کادو پیچی هدایای روز معلم,بهترین هدیه روز معلم,کادو کردن هدیه روز معلم,کادو پیچی هدایا,تزیین هدایا,راهنمای هدیه روز معلم,هدایای روز معلم,
+ نوشته شده در چهارشنبه ۲۲ دی ۱۳۹۵ساعت ۲۲:۵۲ توسط سولماز کوچک دسته : نظر(0)

ضد درد قاعدگی ضد درد قاعدگی درد قاعدگی

فواید داروهای گیاهی, نسخه های ضد درد قاعدگی, داروهای گیاهی لاغری, دارو های گیاهی, طب سنتی, برای درمان بیماری,قاعدگی, داروهای گیاهی, درد قاعدگی, ضد درد قاعدگی, تخم رازیانه وتخم گشنیز, داروهای گیاهی و خواص آنها, سایت داروهای گیاهی, درمان درد قاعدگی, گل بابونه, گیاهان دارویی

ضد درد قاعدگی ضد درد قاعدگی درد قاعدگی

ضد درد قاعدگی مجموعه: داروهای گیاهی و طب سنتی     این نوع درد بیشتردر اوایل قاعدگی معمولاً از قسمت ناف و لگن شروع وداخل دو پا ادامه دارد.   نسخه های ضد درد: الف):ضد درد موضعی و سریع: قرار دادن کیسه آب گرم روی منطقه زیر ناف   ب):یک چنگ از گیاه گل راعی(هوفاریقون-چای کوهی)را با تکه ای نبات به مدت 10 دقیقه دم کرده روزی 2 لیوان میل کنید.   ج):یک قاشق چایخوری از مخلوط تخم رازیانه وتخم گشنیز را با یک لیوان آب جوش دم کرده روزی 2 نیم لیوان میل کنید.   د): یک قاشق غذاخوری گل بابونه با تکه ای نبات با یک لیوان آب جوش به مدت 15 دقیقه دم کرده روزی 2 فنجان میل کنید.   منبع:rezamohammadijavidi.blogfa.com

درد قاعدگی, برای درمان بیماری, داروهای گیاهی, طب سنتی, درمان درد قاعدگی, تخم رازیانه وتخم گشنیز, دارو های گیاهی, داروهای گیاهی و خواص آنها, سایت داروهای گیاهی, فواید داروهای گیاهی, داروهای گیاهی لاغری, گل بابونه,قاعدگی, نسخه های ضد درد قاعدگی, ضد درد قاعدگی, گیاهان دارویی

ضد درد قاعدگی ضد درد قاعدگی

د): یک قاشق غذاخوری گل بابونه با تکه ای نبات با یک لیوان آب جوش به مدت 15 دقیقه دم کرده روزی 2 فنجان میل کنید.

ضد درد قاعدگی



 

 فواید داروهای گیاهی, نسخه های ضد درد قاعدگی, داروهای گیاهی لاغری, دارو های گیاهی, طب سنتی, برای درمان بیماری,قاعدگی, داروهای گیاهی, درد قاعدگی, ضد درد قاعدگی, تخم رازیانه وتخم گشنیز,

 

این نوع درد بیشتردر اوایل قاعدگی معمولاً از قسمت ناف و لگن شروع وداخل دو پا ادامه دارد.

 

نسخه های ضد درد:

الف):ضد درد موضعی و سریع:

قرار دادن کیسه آب گرم روی منطقه زیر ناف

 

ب):یک چنگ از گیاه گل راعی(هوفاریقون-چای کوهی)را با تکه ای نبات به مدت 10 دقیقه دم کرده روزی 2 لیوان میل کنید.

 

ج):یک قاشق چایخوری از مخلوط تخم رازیانه وتخم گشنیز را با یک لیوان آب جوش دم کرده روزی 2 نیم لیوان میل کنید.

 

د): یک قاشق غذاخوری گل بابونه با تکه ای نبات با یک لیوان آب جوش به مدت 15 دقیقه دم کرده روزی 2 فنجان میل کنید.

 

منبع:rezamohammadijavidi.blogfa.com

منبع :www.beytoote.com


برچسب‌ها: فواید داروهای گیاهی,نسخه های ضد درد قاعدگی,داروهای گیاهی لاغری,دارو های گیاهی,طب سنتی,برای درمان بیماری,قاعدگی,داروهای گیاهی,درد قاعدگی,ضد درد قاعدگی,تخم رازیانه وتخم گشنیز,داروهای گیاهی و خواص آنها,سایت داروهای گیاهی,درمان درد قاعدگی,گل بابونه,گیاهان دارویی,
+ نوشته شده در چهارشنبه ۲۲ دی ۱۳۹۵ساعت ۲۲:۵۲ توسط سولماز کوچک دسته : نظر(0)

آشنايي با برج شمس تبریزی برج شمس تبریزی شمس تبریزی

مکان های تفریحی جهان, مکان های تفریحی ایران,برج شمس تبریزی, برج های ایران, آثار باستانی جهان, مکان های تاریخی جهان, برج, گردشگری, برج های تاریخی ایران, مقبره شمس تبريزي, آثار باستانی ایران, شمس تبریزی, مقبره و برج شمس تبريزي, امامزاده سید بهلول, آشنايي با برج شمس تبریزی, مکان های تاریخی ایران

آشنايي با برج شمس تبریزی برج شمس تبریزی شمس تبریزی

آشنايي با برج شمس تبریزی مجموعه: مكانهاي تاريخي ايران       برج شمس تبریزی روی مزاري منسوب به شمس تبریزی در دوره صفویان در شهر خوی ساخته شد.   این بنا در محلهٔ امامزاده سید بهلول در شمال غربی شهر خوی در آذربايجان غربي واقع است. سطح بیرونی این مناره با شاخ‌هایی از قوچ وحشی که شاه اسماعیل صفوی طی اقامت 40 روزه‌اش در کوه چله خانهٔ خوی شکار کرده بود، تزیین شده است. طبق اسناد موجود، این بنا به دستور شاه اسماعیل صفوی ساخته شده و مناره آن به وسیله شاخ قوچ‌های وحشی تزئین شده است. از شاخ قوچ در مناره یاد شده برای نشان دادن قدرت و مهارت شاه اسماعیل در شكار قوچ در یك روز صورت گرفته است. مدارك و تصاوير مينياتوري باقيمانده از مقبره شمس تبريزي در شهرستان خوي نشان مي‌دهد اين بنا در ابتدا از ۳ مناره دور قبر شمس تشكيل شده بود كه به دلايل طبيعي اكنون تنها يكي از آنها مانده است. برج شمس تبريزي 3.40 متر قطر داشته و مساحت آن نيز ۱۱ متر است. مقبره شمس تبریزی دارای برجی به ارتفاع ۱۷ متر است و آرامگاه شمس در فاصله ۱۰ متری از مقبره ساخته شده قرار دارد. محمدبن علی بن ملك تبريزی ملقب به شمس‌الدین، یا شمس تبریزی در سال 582 هجری قمری در خوي به دنيا آمد. مقبره شمس تبريزي كه داراي برجي به ارتفاع ۱۷ متر است از چند سال گذشته به طور محسوسي منحرف شد و بيم آن مي رفت كه بناي برج در آينده فرو بريزد. به همين دليل در سال 1386 با همكاري كارشناسان ايتاليايي، مقبره و برج شمس تبريزي در شهرستان خوي مرمت شد.      

برج, شمس تبریزی, گردشگری,برج شمس تبریزی, آشنايي با برج شمس تبریزی, مکان های تفریحی جهان, برج های ایران, مکان های تاریخی ایران, مکان های تاریخی جهان, آثار باستانی ایران, امامزاده سید بهلول, برج های تاریخی ایران, آثار باستانی جهان, مقبره و برج شمس تبريزي, مکان های تفریحی ایران, مقبره شمس تبريزي

آشنايي با برج شمس تبریزی برج شمس تبریزی

طبق اسناد موجود، این بنا به دستور شاه اسماعیل صفوی ساخته شده و مناره آن به وسیله شاخ قوچ‌های وحشی تزئین شده است. از شاخ قوچ در مناره یاد شده برای نشان دادن قدرت و مهارت شاه اسماعیل در شكار قوچ در یك روز صورت گرفته است.

آشنايي با برج شمس تبریزی



 

 

 مکان های تفریحی جهان, مکان های تفریحی ایران,برج شمس تبریزی, برج های ایران, آثار باستانی جهان, مکان های تاریخی جهان, برج, گردشگری, برج های تاریخی ایران, مقبره شمس تبريزي, آثار باستانی ایران,

 

برج شمس تبریزی روی مزاري منسوب به شمس تبریزی در دوره صفویان در شهر خوی ساخته شد.

 

این بنا در محلهٔ امامزاده سید بهلول در شمال غربی شهر خوی در آذربايجان غربي واقع است.



سطح بیرونی این مناره با شاخ‌هایی از قوچ وحشی که شاه اسماعیل صفوی طی اقامت 40 روزه‌اش در کوه چله خانهٔ خوی شکار کرده بود، تزیین شده است.



طبق اسناد موجود، این بنا به دستور شاه اسماعیل صفوی ساخته شده و مناره آن به وسیله شاخ قوچ‌های وحشی تزئین شده است. از شاخ قوچ در مناره یاد شده برای نشان دادن قدرت و مهارت شاه اسماعیل در شكار قوچ در یك روز صورت گرفته است.



مدارك و تصاوير مينياتوري باقيمانده از مقبره شمس تبريزي در شهرستان خوي نشان مي‌دهد اين بنا در ابتدا از ۳ مناره دور قبر شمس تشكيل شده بود كه به دلايل طبيعي اكنون تنها يكي از آنها مانده است.



برج شمس تبريزي 3.40 متر قطر داشته و مساحت آن نيز ۱۱ متر است.



مقبره شمس تبریزی دارای برجی به ارتفاع ۱۷ متر است و آرامگاه شمس در فاصله ۱۰ متری از مقبره ساخته شده قرار دارد.



محمدبن علی بن ملك تبريزی ملقب به شمس‌الدین، یا شمس تبریزی در سال 582 هجری قمری در خوي به دنيا آمد.



مقبره شمس تبريزي كه داراي برجي به ارتفاع ۱۷ متر است از چند سال گذشته به طور محسوسي منحرف شد و بيم آن مي رفت كه بناي برج در آينده فرو بريزد.


به همين دليل در سال 1386 با همكاري كارشناسان ايتاليايي، مقبره و برج شمس تبريزي در شهرستان خوي مرمت شد.

 

 

 

منبع :www.beytoote.com


برچسب‌ها: مکان های تفریحی جهان,مکان های تفریحی ایران,برج شمس تبریزی,برج های ایران,آثار باستانی جهان,مکان های تاریخی جهان,برج,گردشگری,برج های تاریخی ایران,مقبره شمس تبريزي,آثار باستانی ایران,شمس تبریزی,مقبره و برج شمس تبريزي,امامزاده سید بهلول,آشنايي با برج شمس تبریزی,مکان های تاریخی ایران,
+ نوشته شده در چهارشنبه ۲۲ دی ۱۳۹۵ساعت ۲۲:۵۲ توسط سولماز کوچک دسته : نظر(0)

طرز تهیه فیله گوشت بریان طرز تهیه فیله گوشت طرز تهیه فیله گوشت

آشپزی, فیله گوشت بریان, آموزش پخت غذا, درست کردن فیله, گوشت بریان, مواد لازم, فیله گوشت, پخت غذا, طرز تهیه فیله گوشت, پخت انواع غذا, طرز تهیه فیله, فیله,طرز تهیه فیله گوشت بریان, درست کردن فیله گوشت, طرز تهیه

طرز تهیه فیله گوشت بریان طرز تهیه فیله گوشت طرز تهیه فیله گوشت

    مواد لازم :   سیر 3 حبه فلفل سياه 1 قاشق سوپخوري آرد 4/1 پيمانه راسته گوساله يك تكه 0 در حدود 2 كيلو پياز 1 عدد قلوه گاه گوسفند 16 قطعه آب انگور 1 پيمانه سيب زميني متوسط 6 عدد گوجه فرنگي 3 عدد جعفري خرد شده 4/1 پيمانه     طرز تهيه :   فر را روي حرارت 500 درجه فارنهايت گرم نموده , سير و نمك و فلفل را روي يك دستمال تميز ريخته با قسمت تخت چاقو روي آن فشار دهيد تا تقريباً خرد شود سپس آرد را به آن اضافه كنيد و مخلوط نمائيد . از مواد آماده به اطراف گوشت ماليده , گوشت را در ظرف مخصوص قرار داده , در طبقه وسط فر بگذاريد . درجه فر را كم كرده به 325 درجه برسانيد . منتظر بمانيد تا گوشت پخته شود و رنگ روي آن ... اي شود. گوجه فرنگي و پياز را ريز خرد نموده در كمي روغن تف دهيد. در نيمه پخت , گوشت را بيرون آوريد و به آن نمك زده , پياز را روي آن ريخته قطعه هاي گوشت قلوه گاه را روي آن قرار داده با اب انگور و گوجه فرنگي خرد شده در سيني فر قرار مي دهيم , سيب زميني ها را از وسط دو نيم كرده , در نيمه پخت دور تا دور گوشت قرار داده تا كاملاً پخته و بريان شود . در آخر آب گوشتي كه در ظرف باقي مانده , از صافي رد نموده ودر ظرف مورد نظر ميريزيم . سپس گوشت و سيب زميني ها را در آن قرار داده و روي آن جعفري خرد شده مي ريزيم .    

مواد لازم, طرز تهیه فیله, درست کردن فیله گوشت,طرز تهیه فیله گوشت بریان, طرز تهیه فیله گوشت, پخت غذا, فیله گوشت, آشپزی, پخت انواع غذا, آموزش پخت غذا, گوشت بریان, فیله گوشت بریان, طرز تهیه, درست کردن فیله, فیله

طرز تهیه فیله گوشت بریان طرز تهیه فیله گوشت

فر را روي حرارت 500 درجه فارنهايت گرم نموده , سير و نمك و فلفل را روي يك دستمال تميز ريخته با قسمت تخت چاقو روي آن فشار دهيد تا تقريباً خرد شود سپس آرد را به آن اضافه كنيد و مخلوط نمائيد . از مواد آماده به اطراف گوشت ماليده , گوشت را در ظرف مخصوص قرار داده , در طبقه وسط فر بگذاريد . درجه فر را كم كرده به 325 درجه برسانيد . منتظر بمانيد تا گوشت پخته شود و رنگ روي آن ... اي شود. گوجه فرنگي و پياز را ريز خرد نموده در كمي روغن تف دهيد. در نيمه پخت , گوشت را بيرون آوريد و به آن نمك زده , پياز را روي آن ريخته قطعه هاي گوشت قلوه گاه را روي آن قرار داده با اب انگور و گوجه فرنگي خرد شده در سيني فر قرار مي دهيم , سيب زميني ها را از وسط دو نيم كرده , در نيمه پخت دور تا دور گوشت قرار داده تا كاملاً پخته و بريان شود . در آخر آب گوشتي كه در ظرف باقي مانده , از صافي رد نموده ودر ظرف مورد نظر ميريزيم . سپس گوشت و سيب زميني ها را در آن قرار داده و روي آن جعفري خرد شده مي ريزيم .



 

 آشپزی, فیله گوشت بریان, آموزش پخت غذا, درست کردن فیله, گوشت بریان, مواد لازم, فیله گوشت, پخت غذا, طرز تهیه فیله گوشت, پخت انواع غذا, طرز تهیه فیله,

 

مواد لازم :

 

سیر
3 حبه
فلفل سياه
1 قاشق سوپخوري
آرد
4/1 پيمانه
راسته گوساله
يك تكه 0 در حدود 2 كيلو
پياز 1 عدد
قلوه گاه گوسفند 16 قطعه
آب انگور 1 پيمانه
سيب زميني متوسط 6 عدد
گوجه فرنگي 3 عدد
جعفري خرد شده 4/1 پيمانه

 

 

طرز تهيه :

 

فر را روي حرارت 500 درجه فارنهايت گرم نموده , سير و نمك و فلفل را روي يك دستمال تميز ريخته با قسمت تخت چاقو روي آن فشار دهيد تا تقريباً خرد شود سپس آرد را به آن اضافه كنيد و مخلوط نمائيد . از مواد آماده به اطراف گوشت ماليده , گوشت را در ظرف مخصوص قرار داده , در طبقه وسط فر بگذاريد . درجه فر را كم كرده به 325 درجه برسانيد . منتظر بمانيد تا گوشت پخته شود و رنگ روي آن ... اي شود. گوجه فرنگي و پياز را ريز خرد نموده در كمي روغن تف دهيد. در نيمه پخت , گوشت را بيرون آوريد و به آن نمك زده , پياز را روي آن ريخته قطعه هاي گوشت قلوه گاه را روي آن قرار داده با اب انگور و گوجه فرنگي خرد شده در سيني فر قرار مي دهيم , سيب زميني ها را از وسط دو نيم كرده , در نيمه پخت دور تا دور گوشت قرار داده تا كاملاً پخته و بريان شود . در آخر آب گوشتي كه در ظرف باقي مانده , از صافي رد نموده ودر ظرف مورد نظر ميريزيم . سپس گوشت و سيب زميني ها را در آن قرار داده و روي آن جعفري خرد شده مي ريزيم .

 

 

منبع :www.beytoote.com


برچسب‌ها: آشپزی,فیله گوشت بریان,آموزش پخت غذا,درست کردن فیله,گوشت بریان,مواد لازم,فیله گوشت,پخت غذا,طرز تهیه فیله گوشت,پخت انواع غذا,طرز تهیه فیله,فیله,طرز تهیه فیله گوشت بریان,درست کردن فیله گوشت,طرز تهیه,
+ نوشته شده در چهارشنبه ۲۲ دی ۱۳۹۵ساعت ۲۲:۵۲ توسط سولماز کوچک دسته : نظر(0)