X
تبلیغات
تک نت گرد

تک نت گرد

مدل کیف دستی زنانه کیف دستی زنانه مدل کیف دستی زنانه

لباس مجلسي زنانه, لباس, مدل لباس مجلسي زنانه, مدل لباس,مدل کیف دستی زنانه, لباس مجلسي دخترانه, لباس شب, مدوزنگي, کیف دستی زنانه, مدل مانتو, لباس مجلسي, مدل لباس مجلسي, مدل لباس مجلسي دخترانه, لباس نامزدي, مدل کیف دستی, کیف دستی

مدل کیف دستی زنانه کیف دستی زنانه مدل کیف دستی زنانه

مدل لباس, لباس مجلسي زنانه, لباس, لباس نامزدي, مدل لباس مجلسي دخترانه, کیف دستی,مدل کیف دستی زنانه, مدل لباس مجلسي زنانه, مدوزنگي, مدل لباس مجلسي, لباس شب, مدل کیف دستی, کیف دستی زنانه, لباس مجلسي دخترانه, مدل مانتو, لباس مجلسي

مدل لباس, لباس مجلسي زنانه, لباس, لباس نامزدي, مدل لباس مجلسي دخترانه, کیف دستی,مدل کیف دستی زنانه, مدل لباس مجلسي زنانه, مدوزنگي, مدل لباس مجلسي, لباس شب, مدل کیف دستی, کیف دستی زنانه, لباس مجلسي دخترانه, مدل مانتو, لباس مجلسي

مدل کیف دستی زنانه کیف دستی زنانه

شما کاربران عزیز می توانید در این مجموعه مدل های جدیدی از شیک ترین کیف دستی های زنانه را مشاهده کنید.



 

 

شما کاربران عزیز می توانید در این مجموعه مدل های جدیدی از شیک ترین کیف دستی های زنانه را مشاهده کنید.


 

 

 لباس مجلسي زنانه, لباس, مدل لباس مجلسي زنانه, مدل لباس,مدل کیف دستی زنانه, لباس مجلسي دخترانه, لباس شب, مدوزنگي, کیف دستی زنانه, مدل مانتو, لباس مجلسي,

 

 

 لباس مجلسي زنانه, لباس, مدل لباس مجلسي زنانه, مدل لباس,مدل کیف دستی زنانه, لباس مجلسي دخترانه, لباس شب, مدوزنگي, کیف دستی زنانه, مدل مانتو, لباس مجلسي,

 

 

 لباس مجلسي زنانه, لباس, مدل لباس مجلسي زنانه, مدل لباس,مدل کیف دستی زنانه, لباس مجلسي دخترانه, لباس شب, مدوزنگي, کیف دستی زنانه, مدل مانتو, لباس مجلسي,

 

منبع : maxmodel

منبع :www.beytoote.com


برچسب‌ها: لباس مجلسي زنانه,لباس,مدل لباس مجلسي زنانه,مدل لباس,مدل کیف دستی زنانه,لباس مجلسي دخترانه,لباس شب,مدوزنگي,کیف دستی زنانه,مدل مانتو,لباس مجلسي,مدل لباس مجلسي,مدل لباس مجلسي دخترانه,لباس نامزدي,مدل کیف دستی,کیف دستی,
+ نوشته شده در چهارشنبه ۲۲ دی ۱۳۹۵ساعت ۲۲:۰۸ توسط سولماز کوچک دسته : نظر(0)

8 پوست میوه و سبزیجات که نباید از دستشان داد تخم کدو تخم کدو

تغذیه سالم, خواص میوه ها, دستگاه ایمنی, تخم کدو, میوه‌ و سبزیجات, ویتامین E, تنظیم فشار خون, خواص پوست میوه ها, پوکی استخوان, ویتامین و مواد معدنی

8 پوست میوه و سبزیجات که نباید از دستشان داد تخم کدو تخم کدو

8 پوست میوه و سبزیجات که نباید از دستشان داد مجموعه: تغذیه سالم پوست و برگ برخی میوه ها دارای مقدار زیادی ویتامین و مواد معدنی است.   خیلی از ما زمانی که می‌خواهیم از میوه‌ها و سبزیجات استفاده کنیم، از روی ناآگاهی یا طبق عادت پوست یا برگ آنها را جزو ضایعات حساب کرده و دور می‌ریزیم. بی‌خبر از این‌که نمی‌دانیم همین پوست و برگ می‌تواند مقدار زیادی ویتامین و مواد معدنی داشته باشد که در بعضی موارد این میزان حتی بیشتر از مقداری است که در بخش‌های مورد استفاده وجود دارد.   با استفاده از این قسمت‌ها نه‌تنها می‌توانیم مواد مفید بیشتری به بدنمان برسانیم، بلکه در هزینه‌ها هم صرفه‌جویی خواهیم کرد.   برگ بروکلییکی از قسمت‌هایی که تقریبا همیشه از دستش می‌دهیم برگ بروکلی است. همه می‌دانیم که گل بروکلی سرشار از آنتی‌اکسیدان و ویتامین‌های C، A، E، کلسیم و منیزیم است، اما قسمتی که مدنظر ماست، برگ‌های این گیاه بوده که در هر 30 گرمش 90 درصد دوز روزانه مورد نیاز ویتامین A قرار دارد.از نظر ویتامین C هم هر 30 گرم بروکلی 43 درصد از دوز روزانه مورد نیاز این ویتامین را شامل می‌شود.   مصرف پوست و برگ هویج فشار خون را تنظیم می کند.   برگ‌ها و پوست هویجهمه ما عادت کرده‌ایم پوست هویج را هنگام استفاده بتراشیم، اما اگر بدانید که همین قسمت بیرونی چقدر خواص دارد دیگر تنها به شستن آن بسنده می‌کنید. در رابطه با برگ‌های هویج هم باید گفت که این قسمت سرشار از کلروفیل است. کلروفیل منبعی غنی از منیزیم است و فشار خون را تنظیم می‌کند و به قوی شدن استخوان‌ها و عضلات کمک می‌کند. خواص برگ‌های هویج به همین جا ختم نمی‌شود، این قسمت سرشار از پتاسیم و ویتامین K هم است.   برگ چغندردفعه بعد که چغندر می‌خرید برگ‌های آن را بیرون نریزید. بشورید و در انواع سالاد و سوپ استفاده کنید. هم طعم شیرین و خوبی به خوراک می‌دهد و هم سرشار از فولات، بتاکاروتن و آنتی‌اکسیدان است و مصرف آن روی پوست، مجاری ادراری و کیسه صفرا تاثیرات مثبت دارد.   پوست کیوی داری مقدار زیادی ویتامین E می باشد.   پوست کیویپوست زبر و خشن کیوی سرشار از فیبر است. حتی اگر خوردن و جویدن آن برایتان مشکل است، به فکر سلامتی‌‌تان باشید و تلاش کنید کیوی را با پوست بخورید. کیوی سرشار از ویتامین E و C است، اما جالب است بدانید بخش عمده ویتامین E موجود در این میوه در پوستش ذخیره شده است. کیوی را خوب بشویید و سپس با پوست بخورید.   پوست هندوانهپوست هندوانه، همانی که نه مزه‌ای دارد و نه بوی خاصی، اما سرشار از منیزیم و سیترولین است. سیترولین در بدن به آرجینین تبدیل می‌شود و آرجینین هم برای دستگاه گردش خون و دستگاه ایمنی بسیار مفید است.   مصرف دانه های کدو تنبل از سرطان پیشگیری می کند.   دانه‌های کدو تنبلدانه‌های کدو یا همان تخم کدو را که همه می‌شناسیم، اما شاید از خواص جالب و مفیدش چیزی ندانید. این تخمه جادویی سرشار از منیزیم بوده و برای پوکی استخوان، پروستات، انگل‌زدایی، کاهش کلسترول و پیشگیری از سرطان مفید است.   هسته آناناسهسته آناناس قسمت وسط و سفت میوه است که بیرون می‌اندازیم، اما باید بدانید که این هسته سرشار از بروملین بوده و خاصیت ضد التهابی دارد.   پوست مرکباتپوست تلخ مرکبات منبع غنی از انواع ویتامین‌هاست. خوردن پوست مرکبات برای همه ممکن نیست، پس بهتر است برای ترشی یا مربا کردن از آنها استفاده کنید. در ضمن می‌توانید از این پوست‌ها درون غذا و سوپ هم استفاده کنید. منبع:jamejamonline.ir

ویتامین E, خواص پوست میوه ها, ویتامین و مواد معدنی,تغذیه سالم, تنظیم فشار خون, دستگاه ایمنی, خواص میوه ها, میوه‌ و سبزیجات, تخم کدو, پوکی استخوان

8 پوست میوه و سبزیجات که نباید از دستشان داد تخم کدو

برگ بروکلییکی از قسمت‌هایی که تقریبا همیشه از دستش می‌دهیم برگ بروکلی است. همه می‌دانیم که گل بروکلی سرشار از آنتی‌اکسیدان و ویتامین‌های C، A، E، کلسیم و منیزیم است، اما قسمتی که مدنظر ماست، برگ‌های این گیاه بوده که در هر 30 گرمش 90 درصد دوز روزانه مورد نیاز ویتامین A قرار دارد.از نظر ویتامین C هم هر 30 گرم بروکلی 43 درصد از دوز روزانه مورد نیاز این ویتامین را شامل می‌شود.

8 پوست میوه و سبزیجات که نباید از دستشان داد



تغذیه سالم, خواص میوه ها, دستگاه ایمنی, تخم کدو, میوه‌ و سبزیجات, ویتامین E, تنظیم فشار خون, خواص پوست میوه ها, پوکی استخوان, ویتامین و مواد معدنی,

پوست و برگ برخی میوه ها دارای مقدار زیادی ویتامین و مواد معدنی است.

 

خیلی از ما زمانی که می‌خواهیم از میوه‌ها و سبزیجات استفاده کنیم، از روی ناآگاهی یا طبق عادت پوست یا برگ آنها را جزو ضایعات حساب کرده و دور می‌ریزیم. بی‌خبر از این‌که نمی‌دانیم همین پوست و برگ می‌تواند مقدار زیادی ویتامین و مواد معدنی داشته باشد که در بعضی موارد این میزان حتی بیشتر از مقداری است که در بخش‌های مورد استفاده وجود دارد.

 

با استفاده از این قسمت‌ها نه‌تنها می‌توانیم مواد مفید بیشتری به بدنمان برسانیم، بلکه در هزینه‌ها هم صرفه‌جویی خواهیم کرد.

 

برگ بروکلی
یکی از قسمت‌هایی که تقریبا همیشه از دستش می‌دهیم برگ بروکلی است. همه می‌دانیم که گل بروکلی سرشار از آنتی‌اکسیدان و ویتامین‌های C، A، E، کلسیم و منیزیم است، اما قسمتی که مدنظر ماست، برگ‌های این گیاه بوده که در هر 30 گرمش 90 درصد دوز روزانه مورد نیاز ویتامین A قرار دارد.
از نظر ویتامین C هم هر 30 گرم بروکلی 43 درصد از دوز روزانه مورد نیاز این ویتامین را شامل می‌شود.

 

تغذیه سالم, خواص میوه ها, دستگاه ایمنی, تخم کدو, میوه‌ و سبزیجات, ویتامین E, تنظیم فشار خون, خواص پوست میوه ها, پوکی استخوان, ویتامین و مواد معدنی,

مصرف پوست و برگ هویج فشار خون را تنظیم می کند.

 

برگ‌ها و پوست هویج
همه ما عادت کرده‌ایم پوست هویج را هنگام استفاده بتراشیم، اما اگر بدانید که همین قسمت بیرونی چقدر خواص دارد دیگر تنها به شستن آن بسنده می‌کنید. در رابطه با برگ‌های هویج هم باید گفت که این قسمت سرشار از کلروفیل است. کلروفیل منبعی غنی از منیزیم است و فشار خون را تنظیم می‌کند و به قوی شدن استخوان‌ها و عضلات کمک می‌کند.

خواص برگ‌های هویج به همین جا ختم نمی‌شود، این قسمت سرشار از پتاسیم و ویتامین K هم است.

 

برگ چغندر
دفعه بعد که چغندر می‌خرید برگ‌های آن را بیرون نریزید. بشورید و در انواع سالاد و سوپ استفاده کنید. هم طعم شیرین و خوبی به خوراک می‌دهد و هم سرشار از فولات، بتاکاروتن و آنتی‌اکسیدان است و مصرف آن روی پوست، مجاری ادراری و کیسه صفرا تاثیرات مثبت دارد.

 

تغذیه سالم, خواص میوه ها, دستگاه ایمنی, تخم کدو, میوه‌ و سبزیجات, ویتامین E, تنظیم فشار خون, خواص پوست میوه ها, پوکی استخوان, ویتامین و مواد معدنی,

پوست کیوی داری مقدار زیادی ویتامین E می باشد.

 

پوست کیوی
پوست زبر و خشن کیوی سرشار از فیبر است. حتی اگر خوردن و جویدن آن برایتان مشکل است، به فکر سلامتی‌‌تان باشید و تلاش کنید کیوی را با پوست بخورید. کیوی سرشار از ویتامین E و C است، اما جالب است بدانید بخش عمده ویتامین E موجود در این میوه در پوستش ذخیره شده است. کیوی را خوب بشویید و سپس با پوست بخورید.

 

پوست هندوانه
پوست هندوانه، همانی که نه مزه‌ای دارد و نه بوی خاصی، اما سرشار از منیزیم و سیترولین است. سیترولین در بدن به آرجینین تبدیل می‌شود و آرجینین هم برای دستگاه گردش خون و دستگاه ایمنی بسیار مفید است.

 

تغذیه سالم, خواص میوه ها, دستگاه ایمنی, تخم کدو, میوه‌ و سبزیجات, ویتامین E, تنظیم فشار خون, خواص پوست میوه ها, پوکی استخوان, ویتامین و مواد معدنی,

مصرف دانه های کدو تنبل از سرطان پیشگیری می کند.

 

دانه‌های کدو تنبل
دانه‌های کدو یا همان تخم کدو را که همه می‌شناسیم، اما شاید از خواص جالب و مفیدش چیزی ندانید. این تخمه جادویی سرشار از منیزیم بوده و برای پوکی استخوان، پروستات، انگل‌زدایی، کاهش کلسترول و پیشگیری از سرطان مفید است.

 

هسته آناناس
هسته آناناس قسمت وسط و سفت میوه است که بیرون می‌اندازیم، اما باید بدانید که این هسته سرشار از بروملین بوده و خاصیت ضد التهابی دارد.

 

پوست مرکبات
پوست تلخ مرکبات منبع غنی از انواع ویتامین‌هاست. خوردن پوست مرکبات برای همه ممکن نیست، پس بهتر است برای ترشی یا مربا کردن از آنها استفاده کنید. در ضمن می‌توانید از این پوست‌ها درون غذا و سوپ هم استفاده کنید.

منبع:jamejamonline.ir

منبع :www.beytoote.com


برچسب‌ها: تغذیه سالم,خواص میوه ها,دستگاه ایمنی,تخم کدو,میوه‌ و سبزیجات,ویتامین E,تنظیم فشار خون,خواص پوست میوه ها,پوکی استخوان,ویتامین و مواد معدنی,
+ نوشته شده در چهارشنبه ۲۲ دی ۱۳۹۵ساعت ۲۲:۰۸ توسط سولماز کوچک دسته : نظر(0)

آبشارهای دیوانه کننده ایران! عکس آبشارهای ایران آبشارهای ایران

آبشار ایزی, آبشار اخلمد, آبشار کردکوی, آبشارهای بزرگ ایران, آبشارهای کوچک ایران, آبشار آب سفید,آبشارهای زیبای ایران, آبشار گنجنامه, آبشارهای ایران, زیباترین آبشارهای ایران

آبشارهای دیوانه کننده ایران! عکس آبشارهای ایران آبشارهای ایران

آبشارهای دیوانه کننده ایران! عکس مجموعه: مکانهای تفریحی ايران آبشارهای دیوانه کننده ایران! عکس در این مطلب با تقسیم ایران به 7 منطقه جغرافیایی، آبشارهای شاخص هر منطقه را در شکلی فشرده و موجز معرفی کرده ایم. برای این سفر شهریورماهی، سعی کرده ایم از میان آبشارها، آنهایی را پیشنهاد کنیم که غیر از زیبایی، بزرگتر، بلندتر و یا پر آب تر از دیگران باشند تا زیبایی و تنوع طبیعت ایران بیشتر پیش چشم آورده شود.  آب از ارتفاع بلند سرازیر می شود. با شدت به صخره های سخت می خورد و هر قطره اش به هزاران ذره تبدیل می شد. دیدن تصویر آبشار هم آدمی را خنک می کند چه برسد به آنکه کنارش قرار گیری. مهمان آبشار شدن، در گرمای تابستان یکی از لذتبخش ترین سفرها در کشور ماست، به خصوص که شهریورماه باشد و کوره سوزان تابستان کمی از تب و تاب افتاده باشد.آبشارهای ایران در این سرزمین گرم و خشک گنجینه ای هستند که می توان به لطف آنها گرمای تابستان را برای چند ساعتی هم که شده، فراموش کرد. تعدادشان هم کم نیست و می توان در هر کجای این سرزمین به سراغشان رفت، اما شناخته شده ترین آنها را باید در غرب و شمال کشور سراغ گرفت و بقیه را هم به صورت پراکنده در دیگر نقاط ایران.اگر بخواهیم نام تمام این آبشارهای بزرگ و کوچک را پشت هم ردیف کنیم، فهرستی بلندبالا پیش رویمان خواهد بود با بیشتر از یک هزار آبشار. به همین دلیل در این مطلب با تقسیم ایران به 7 منطقه جغرافیایی، آبشارهای شاخص هر منطقه را در شکلی فشرده و موجز معرفی کرده ایم. برای این سفر شهریورماهی، سعی کرده ایم از میان آبشارها، آنهایی را پیشنهاد کنیم که غیر از زیبایی، بزرگتر، بلندتر و یا پر آب تر از دیگران باشند تا زیبایی و تنوع طبیعت ایران بیشتر پیش چشم آورده شود. یک نکته را هم در نظر داشته باشید؛ در نبود مرجع معتبری که به طور دائم به دسته بندی و بررسی وضعیت آبشارها در ایران بپردازد، مشخصات هر آبشار را از اداره های محلی میراث فرهنگی و محیط زیست هر استان و کتاب های موجود استخراج کرده ایم.زیبای جنگلهمجواری کوهستان و جنگل، زیباترین آبشارهای ایران را در استان مازندران به وجود آوره است. بسیاری از این آبشارها چندان شناخته شده نیستند و رسیدن پای آنها هم راهنمای محلی می خواهد و هم پیاده روی و راهپیمایی. یک مجموعه از این آبشارها با نام «7 آبشار» با آبشارهای «تیرکن» در نزدیکی روستای «درازکش» در شهرستان بابل قرار دارد. این تصویر رویایی یکی از همان 7 آبشار است. برای رسیدن به پای این آبشارها باید وارد جاده بندپی شد و بعد از گلوگاه منتظر دیدن تابلوی روستای درازکش باشید. باقی مسیر را هم شمایید و یک راهنمای محلی.1- غرب ایرانعروسان آبشارهامطمئن باشید که مجموعه ای از زیباترین و پرآب ترین آبشارهای ایران را باید در دامنه های زاگرس در غرب ایران سراغ گرفت. آبشار پیران در شهرستان «سرپل ذهاب» کرمانشاه یکی از زیباترین آنها و در عین حال ناشناخته ترین آبشارهای ایران هم در همین دامنه ها قرار گرفته و با حدود 100 متر ارتفاع باید آن را یکی از بلندترین آبشارهای ایران دانست. این آبشار را، هم به اسم «ریجاب» و هم به «پیران» می شناسند. برای رسیدن به آن باید از سرپل ذهاب حدود 10 کیلومتر به سمت روستای شالان بروید و بعد از حدود یک ربع پیاده روی به منطقه کوهستانی و بکر آبشار برسید. ممکن است وقتی برای تماشای آبشار می روید، صخره نوردانی را در حال صعود از دیواره های صخره های اطرافش ببینید.       آبشار آب سفید یا به گویش لری «اواسبید» را خیلی ها دوست دارند. به اسم عروس آبشارهای ایران هم بشناسند. آبی که از ارتفاع تقریبا 70 متری روی صخره ها می ریزد، حباب های سفیدی روی صخره ها می سازد که رنگ سفید رنگی به آبشار داده و به همین خاطر به آب سفید معروف شده و البته با کمی تخیل می شود پیچ و تاب های سفیدرنگش را به لباس عروس تشبیه کحرد. استان لرستان آبشار کم ندارد اما این آبشار به خاطر زیبایی و بلندایش از همه معروف تر است.       آب این آبشار از دل تونلی در دل یک کوه سنگی بیرون می آید و به رودخانه رودبار لرستان می ریزد و دست آخر هم به دز می پیوندد. این آبشار معروف حدود 50 کیلومتری شهر الیگودرز و در منطقه ای بنام «پشتکوه زلفی» قرار دارد و برای رسیدن به آن، باید از الیگودرز وارد جاده اصفهان شوید.    «بیشه» زیبا، یکی دیگر از آبشارهای دیدنی لرستان است. بیشه، حدود 52 متر ارتفاع دارد و آبش از چشمه هایی تامین می شود که دائما در «اشترانکوه» در حال جوشیدن هستند، وقتی به پایین سرازیر می شود، به رودخانه سزار می ریزد و آخر سر هم به رود دز. آبشار تا روستای بیشه حدود یک کیلومتر فاصله دارد. البته در یک مسیر ناهموار و خاکی. به همین خاطر مقصد اول همین روستاست. با قطار یا خودرو شخصی می توان به بیشه و آبشار زیبایش رسید. علاوه بر این آبشارها، در غرب ایران آبشارهای تماشایی فراوانی پیش رویتان است: در استان لرستان؛ «آفرینه» در پل دختر، «نوژیان» و «وارک» در خرم آباد، «چکان» در «الیگودرز» و «سرکانه» در سپیدشت، در استان همدان آبشار گنجنامه، در استان چهارمحال و بختیاری، «دره عشق» در اردل، «آتشگاه» و «کُرودی کَن» در لردگان و «نیاکان» و «شیخ علیخان» در چلگرد و در استان ایلام هم «ماربره» در دره شهر و «خربزان» و «ماهوته» در آبدانان.    2- شرق و شمال شرقی ایرانبه رنگ شبرشته کوه بینالود در فاصله مشهد و نیشابور با کوهپایه ها و دره های سرسبز، منطقه ای خوش آب و هوا را در شمال شرقی ایران پدید آورده است. این کوهستان باشکوه، آبشارهای فراوانی را سر و شکل داده که یکی از معروفترین شان آبشاری است در نزدیکی روستای «اخلمد» و به همین نام. در مسیر کوهستانی و سرسبز این آبشارها چندین آبشار می بینید که بلندترین شان بالای 40 متر ارتفاع دارند. برای گردش در میان این مسیر پر آبشار در خراسان، باید در جاده قوچان و حدود 4 کیلومتر بعد از چناران وارد یکی از فرعی های سمت چپ شوید تا به اخلمد برسید.    در مسیر شرقی شهر مشهد و در محدوده شهرستان کلات هم آبشارهای معروفی قرار دارند، مثل «آبگرم» و «قره سو» و «ارتکند» که در سفری به شرق مشهد می توانید سراغشان را بگیرید. آبشارهای «ایزی» در اسفراین «بید» در شمال سبزوار و «حمید» در بجنورد هم معروفترین آبشارهای خراسان شمالی هستند.    در همسایگی شرق خراسان، آبشارهای بزرگ و کوچک تماشایی در محدوده استان گلستان و مخصوصا پارک ملی گلستان قرار دارند. یکی از زیباترین آبشارهای این استان «کبودوال» است. آبشاری که شاید خزه های پر رنگ دور و بر آن باعث شده، رنگ تیره و کبودی به چشم بینندگان بیاید و اینطور نام بگیرد. کبودوال در 4 کیلومتری جنوب شرقی شهر علی آباد قرار دارد و از کوه بلند هارون سرچشمه می گیرد، پایین می ریزد و در دل پارکی جنگلی به همین نام روان می شود.در طول مسیر، آبشارهای کوچک و بزرگ با دریاچه های کوچکی در پای هر کدامشان شما را برای تنی به آب زدن و خنک شدن وسوسه می کند. سال گذشته سیل شدیدی در این منطقه جاری شد، به آبشار کبودوال خسارت های زیادی وارد کرد اما امسال خرابی ها بازسازی و آبشار آماده پذیرش مسافران از دور و نزدیک است.    اگر در همین منطقه هستید و می خواهید 12 آبشار کوچک و بزرگ ببینید، باید راهی روستای «شیرآباد» و آبشاری به همین نام در جنوب شهر «خان بین» شوید. بلندترین این مجموعه آبشار حدود 25 متر ارتفاع دارد و پای هر کدامشان هم یک دریاچه کوچک درست شده که عمق بعضی از آنها بسیار زیاد است.آبشار 15 متری «لوه» در 25 کیلومتری شهر «گالی کش» یک آبشار زیباست در دل پارک ملی گلستان و غیر از آن آبشار «آق سو» یک آبشار کوتاه و پلکانی از آبشارهای پارک ملی گلستان است که از مینودشت حدود 50 کیلومتر فاصله دارد.آبشار «کردکوی» یا «دوآب» در 6 کیلومتری جنوب شهرستان کردکوی و «شادان» و «هفت طبقه» در کردکوی و «زیارت» را در حوالی روستای زیارت گرگان نباید از دست داد.3- شمال ایرانسرازیر در میان جنگلآوازه آبشار بلند «لاتون»، مسافران تالش و آستارا را در ماه های گرم به سمت شهر «لَوَندویل» و روستای «کوته کومه» می کشاند. زیبایی طبیعت سرسبز و جنگل های تالش زبانزد خاص و عام است و با داشتن آبشاری به بلندی و زیبایی «لاتون» تکمیل می شود. آبشاری که حدود 105 متر ارتفاع دارد و به همین دلیل بعضی آن را بلندترین آبشار ایران می دانند، هر چند اگر هم بلندترین آبشار ایران نباشد، بلندترین آبشار استان گیلان هست.    آنها که هوای تماشای این آبشار بلند را دارند، باید یک پیاده روی سخت 4 ساعته کوهستانی را بر خودشان هموار کنند. اگر مسافر این آبشار هستید، از مسیر رشت، 13 کیلومتر مانده به شهر آستارا باید وارد شهر لوندویل شوید و سراغ خیابان آبشار را بگیرید تا در این مسیر پس از حدود 10 کیلومتر رانندگی، به روستای کوته کومه برسید. بعد هم حدود 8 کیلومتر پیاده روی در مسیری سربالایی که تا ارتفاع 770 متری بالا می رود.در منطقه تالش آبشار دیدنی دیگری هم هست، «حَویق» که به زمرد حویق هم معروف است. حویق در 40 کیلومتری شمال شهر تالش است و فاصله این آبشار از شهر حویق 9 کیلومتر. آب آبشار حویق بسیار سرد است و در رودخانه اش می توانید ماهی قزل آلا هم ببینید.    در شهرستان رضوانشهر یکی دیگر از این جاذبه های طبیعی را با نام «ویسادار» می توانید ببینید. گیلان حدود 40 آبشار دائمی دارد و «شیطان کوه» در لاهیجان و «باباولی» و «لونک» در سیاهکل و «دودوزن» در شفت از دیگر آبشارهای شناخته شده آن هستند.سری هم به مازندران بزنیم؛ شهرستان آمل و مخصوصا منطقه لاریجان که معروفترین آبشارهای این استان را دارد و معروفتر از همه هم «شاهاندشت» است که در صدرشان نشسته. وقتی آب از ارتفاع 50 متری روی صخره ها می ریزد، مه سفید رنگی در پایین آبشار درست می شود و هر مسافری را به هوس می اندازد که سرش را در این مه خنک فرو ببرد.   برای داشتن چنین تجربه هیجان انگیزی باید وارد جاده شوید، حدود 15 کیلومتر پس از پلور به «گزنک» و از آنجا هم بعد از حدود 5 کیلومتر به پل «وانا» در سمت راست جاده می رسید که راه رسیدن به روستای شاهداندشت است. برای رسیدن به پای شاه این دشت، باید فقط حدود یک ربع از میان کوچه های سنگفرش و قدیمی روستا پیاده روی کنید. آبشار «اِسپه او» در جنوب شرقی بهشهر هم، یکی از آبشارهای زیبای منطقه است که حدود 30 متر ارتفاع دارد و در میان درختان پنهان شده.    برای رسیدن به آن باید وارد جاده بهشهر به گلوگاه شوید و بعد از حدود 10 کیلومتر، تابلوی روستای «پاسند» را در سمت راست جاده می بینید. حدود 25 کیلومتر راننندگی می کنید تا لب رودخانه نکاء برسید و بعد هم پیاده روی از داخل رودخانه تا پای آبشار.آبشار بلندبالای «گزو» دیگر آبشار معروف مازندران را می توانید در سوادکوه و فاصله شهرهای زیر آب و شیرگاه تماشا کنید. اگر وارد این مسیر شوید با یک تیر دو نشان می زنید؛ یک آبشار کوچکتر در مسیر رسیدن و بعد هم آبشار 70 متری گزو. در جاده فیروز کوه بعد از پلیس راه «پل سفید» در سمت چپ جاده وارد جاده «آزادمهر» شوید. در این مسیر به یک دوراهی می رسید که مسیر سمت چپ، مقصد شماست. غیر از این آبشارها در استان مازندران حدود 60 آبشار شناخته شده دیگر هستند، مثل «تنگه دَراسله» در سوادکوه، «آب مراد» در لاریجان، «آکاپل» در کلاردشت و «آب پری» در نور.    4- شمال غربی ایرانسفر از دره وصخرهکوهستان البرز در منطقه شمال غربی ایران، آبشارهای بزرگ و کوچک فرلاوانی ساخته و رود «ارس» در مرز شمال غربی با آن آب و هوای معتدلش این آبشارها را پر آب و اطرافشان را سرسبز کرده. آبشالر «آسیاب خرابه» با آن صخره های خزه بسته اش در همین منطقه ارس و در استان آذربایجان شرقی قرار داد. با آنکه ارتفاع بلندی ندارد، اما چشم انداز طبیعت اطرافش منحصر به فرد است.    رودهای کوچکی که از دامنه های شمالی کوه «کیامکی» سرچشمه می گیرند، وارد دره ای می شونند و از روی صخره هایی پایین می ریزند که روزگاری آسیاب آبی را در روستای «هلیق» می چرخانده. اما این روزها با تخریب آسیاب، محدوده 200 متری پایین آبشار یکی از تفریحگاه های شناخته شده اطراف جلفاست.برای رسیدن به این آبشار باید از شهر «جلفا» حدود 16 کیلومتر به سمت شرق بروید و در روستای «مرازاد»، وارد فرعی سمت راست شده و حدود 10 کیلومتر برانید. «عیش آباد در مرند»، «گل آخور» در ورزقان و همینطور «سردابه» در شهرستان اردبیل و «نره گر» در جنوبشرقی  خلخال از آبشارهای استان اردبیل و دیگر آبشارهای شناخته شده این منطقه اند.در همسایگی این استان هم می توان آبشارهای زیبایی را دید؛ آبشار «شَلماش» در شهرستان سردشت اذربایجان غربی، به لطف بلندای کوهستان زاگرس در غرب ایران و برف و یخ زمستانی این کوهستان، یکی از آبشارهای زیبا در غرب ایران است.    شلماش تنها یک آبشار نیست و مجموعه ای از 3 آبشار است که در تنگه ای باریک جریان دارند. برای دیدن ابهت و زیبایی این آبشار باید تابانه رفت و از آنجا هم حدود 50 کیلومتر مسیر پرپیچ و خم تا سردشت، از سردشت هم حدود 20 دقیقه راننندگی تا نزدیک آبشار.آبشار اول حدود 45 متر ارتفاع دارد و آبشارهای بعدی کوتاه ترند. مسیر رسیدن به آبشار پلکانی است اگر تا آخرین آبشار پایین بروید، غیر از نمای زیبای 3 آبشار، رودخانه آرام را هم خواهید دید. برای برگشت به پارکینگ باید زحمت بکشید و پله ها را بالا بروید. «دره خور خوره» در شهر سلماس و «قینرجه» در تکاب از آبشارهای دیگر آذربایجان شرقی است.5- مرکز ایران بر دامنه های البرزکمتر آبشاری را می توان یافت که همچون «سنگان» در بهار پر آب باشند و در زمستان هم وقتی یخ می زند، برای یخ نوردان دیواره ای یخی بسازد. بهار که از راه می رسد این آبشار 50 متری استان تهران از خواب زمستانی بیدار می شود؛ آبشاری که از ذوب شدن یخچال های قله هایی مثل «چشمه شاهی» و «پهنه حصار» یکی از آبشارهای سرد و پر آب دماوند است.     روستای سنگان که اسمش را به آبشارش هم داده، روستایی ییلاقی در استان تهران است که در جاده سولقان قرار دارد. برای رسیدن به سنگان، در جاده سولقان بعد از حدود 10 کیلومتر و پیش از امامزاده داوود (ع)، تابلویی در سمت چپ جاده می بینید که راه رسیدن به روستای سنگان را نشان می دهد. به روستا که برسید تازه اول راه است؛ چون حدود 3 ساعت پیاده روی تا آبشار دارید. باید به سمت امامزاده قاسم (ع) در انتهای روستا حرکت کنید و مسیر پاکوب را ادامه دهید تا آبشار کم کم پدیدار شود.آبشار تماشایی «ارنگه» یا «آدران» در جاده چالوس، «دوقلوی شیرپلا» شمیران، «تنگه واشی» در فیروزکوه، «ایگُل» و «لالون» در فشم، «خور» در کرج و «کرکبود» در طالقان از دیگر آبشارهای خنک استان های تهران و البرزند.    استان سمنان با آن اقلیم متنوع و شگفت انگیزش، یک آبشار معروف و تماشایی هم دارد؛ دره «مپُجن» اسمش را به این آبشار هم داده که برای تماشایش باید از یک دره خنک و صخره ای عبور کنید. اگرچه این آبشار چندان بلند نیست، اما پر آب است و آنها که هوای خنک شدن در زیر ذرات ریز آب را در یک فضای غارمانند دارند، باید راهی آن شوند. از شاهرود تا آبشار حدود 35 کیلومتر راه دارید که 10 کیلومتری آخر مسیر از شهر مجن تا آبشار در میان یک طبیعت رنگارنگ طی خواهد شد.با آنکه طبیعت استان اصفهان به کویرهای زیبایش هم معروف است اما نباید فکر کنید که در این استان آبشارهای خنک و بلند نمی توانید پیدا کنید. آبشار «سمیرم» در 4 کیلومتری شرق سمیرم، این شهر کوهستانی و مرتفع ایران قرار گرفته و برای رسیدن به آنجا از مرکز استان باید حدود 150 کیلومتر رانندگی کنید. این آبشار با حدود 35 متر ارتفاع، در اعماق تنگه ای با صخره های ستبر قرار گرفته و طبیعت اطرافش هم تماشایی است. آبشار آب ملخ را هم با طبیعت جنگلی اش از دست ندهید. این آبشار در نزدیکی روستایی به همین نام در کیلومتر 45 جاده سمیرم به سنندج قرار گرفته.    اگر در اصفهان هستید، سری به آبشار «پونه زار» فریدون شهر در غرب استان بزنید که با حدود 70 متر ارتفاع از بخش های ناشناخته طبیعت استان اصفهان است. در این استان آبشار «نیاسر» را هم در 40 کیلومتری غرب کاشان نباید از دست داد. 6- جنوب ایرانلطافت، در کنار خلیج فارساین آبشار به واقع برازنده اسمش است؛ «شوی»، که در زبان محلی ساکنان منطقه «لطافت» معنا می دهد و وقتی از بلندای صخره ها پایین می ریزد، با آن درختان و سبزی هایی که در برش گفته اند، چهره ای لطیف از این منطقه ای کوهستانی می سازد. خیلی ها دوست دارند این آبشار زیبا را که در استان خوزستان قرار گرفته، بزرگترین آبشار ایران هم بنامند اما فعلا مرجع معتبری برای تایید این حرف نیست.   با اینحال شوی یا «تله زنگ» اگر بزرگترین آبشار ایران نباشد، دست کم یکی از آنهاست؛ با حدود 90 متر ارتفاع و پنهایی که در بهار زاگرس به چند ده متر هم می رسد. از کوره های «سرتنگ» سرچشمه می گیرد، از دهانه غاری بیرون می آید و در یک مسیر کوهستانی و سخت، راه طی می کند تا از یکی از دره های شهرستان بخش «سردشت» شهرستان دزفول پایین می ریزد.سختی طبیعتی که شوی در آن جاری است، باعث می شود تا مسافران این آبشار، بکرترین مناظر طبیعت ایران را در مسیر رسیدن به آن و اطرافش تماشا کنند و هر که هم شوی می خواهد باید جور یک راهپیمایی دو تا 6 ساعته در این کوهستان را بکشد. اگر مسیر ریلی را ترجیح می دهید، باید در ایستگاه تله زنگ از قطار پیاده شوید و اگر هم مسیر جاده را دوست دارید باید از سمت دزفول و «شیهون» راهی شوید.«شیوند» در ایذه و «آرپناه» و «بابا روزبهان» در لالی هم از دیگر آبشارهای این استان هستند. در بوشهر استان همسایه خوزستان هم، «زیر راه» و «فاریاب» در دشتستان، آبشارهای شناخته شده ای هستند.«مارگون» آبشاری مشهور در مرز کهگیلویه و بویر احمد با استان فارس است، با بلندای 80 متر و عرضی که در ماه های پر آب به 90 متر هم می رسد. شاید به خاطر پیچ و تاب آبشارک های کوچک و بزرگی که مثل مار از صخره های بلند پایین می آید، این آبشار را «مارگون» نامیده اند. آبشاری که داخل تنگه ای عمیق با پوشش سبز و جنگلی می ریزد و به خاطر گونه های گیاهی و جانوری که در اطراف دارد، در فهرست آثار طبیعی ملی هم به ثبت رسیده.    مارگون، اسمش را به روستای همسایه هم داده که حدود 15 کیلومتر با آن فاصله دارد. روستا در غرب شهرستان «سپیدان» (اردکان) است و از شیراز تقریبا 125 کیلومتر و از یاسوج هم حدود 60 کیلومتر راه دارید. از جایی که خودرو را پارک می کنید حدود 2 کیلومتر در مسیر سنگفرش شده و پلکانی پیاده بروید تا به زیر آبشار برسید.«تنگ تامرادی» در شهرستان بویر احمد، «شادگان» در گچساران، «بهرام بیگی» در دنا «کوه گل» در سی سخت و «کمر دوغ» در شهرستان کهگیلویه از شناخته شده ترین آبشارهای این استان زیبا هستند و «تنگ براق» در اقلید، مجموعه آبشارهای «تنگه رغز» در شهرستان داراب و «دشتک» در مرودشت هم از دیگر آبشارهای تماشایی استان فارس.     یکی از شناخته شده ترین آبشارهایی که می توانید در جنوب شرقی ایران و استان کرمانس راغ بگیرید، آبشار شهر «رایِن» است که ارگ تاریخی اش، آوازه ملی به آن داده. این آبار حدود 40 متر ارتفاع دارد و از دامنه های شرقی کوه هزار سرچشمه می گیرد که بلندترین قله این استان کویری است.در میان بیدستان هایی که در زیر این آبشار 4 طبقه وجود دارد، امکانات رفاهی هم برای مسافران مهیاست. از کرمان تا راین حدود 100 کیلومتر راه دارید، باید وارد جاده بم شوید. از راین هم باید حدود 14 کیلومتر در جنوب غربی و جاده آبشار رانندگی کنید. آبشار «آبسر» در شهرستان یافت و «وُروار» در جیرفت هم از دیگر آبشارهای شناخته شده کرمانی هاست.در همسایگی این استان، استان کویری سیستان و بلوچستان هم آبشارهای پرآبی دارد، مخصوصا در فصل بهار؛ «اِسپن» در شهرستان دلگان و «کَلگان» در شهرستان نیکشهر جزو آبشارهای معروف هستند که آخر هفته های تفرجگاه خانواده های محلی می شوند.در منطقه جنوب ایران آبشارها کوتاه تر و کم آب ترند و البته گنجینه ای ارزشمند برای ساکنان و مسافران این منطقه گرمسیر. آبشار «کِرون» در منطقه سرسبز رودان در استان هرمزگان، در کنار دیدنی های طبیعی، باغ های خرما و مرکباتش و دشت های سرسبز، یک گردشگاه مهم محلی را شکل داده. از بندرعباس باید راهی شهر رودان یا همان دهمبارز شوید و از آنجا هم راهی روستای «بادافشان» تا به آبشار برسید. آبشار «تِزرج» هم در جنوب غربی شهرستان حاجی آباد جزو آبشارهای محبوب مردم محلی است. در همین منطقه و در مسیر داراب، در 8 کیلومتری شهر «فدامی»، آبشار فدامی از آبشارهای معروف است.   منبع:مجله سرزمین منبرترین ها

آبشار اخلمد, آبشار گنجنامه, آبشارهای کوچک ایران, آبشار آب سفید, آبشارهای ایران, زیباترین آبشارهای ایران,آبشارهای زیبای ایران, آبشار کردکوی, آبشار ایزی, آبشارهای بزرگ ایران

آبشارهای دیوانه کننده ایران! عکس آبشارهای ایران

یک نکته را هم در نظر داشته باشید؛ در نبود مرجع معتبری که به طور دائم به دسته بندی و بررسی وضعیت آبشارها در ایران بپردازد، مشخصات هر آبشار را از اداره های محلی میراث فرهنگی و محیط زیست هر استان و کتاب های موجود استخراج کرده ایم.زیبای جنگلهمجواری کوهستان و جنگل، زیباترین آبشارهای ایران را در استان مازندران به وجود آوره است. بسیاری از این آبشارها چندان شناخته شده نیستند و رسیدن پای آنها هم راهنمای محلی می خواهد و هم پیاده روی و راهپیمایی. یک مجموعه از این آبشارها با نام «7 آبشار» با آبشارهای «تیرکن» در نزدیکی روستای «درازکش» در شهرستان بابل قرار دارد. این تصویر رویایی یکی از همان 7 آبشار است. برای رسیدن به پای این آبشارها باید وارد جاده بندپی شد و بعد از گلوگاه منتظر دیدن تابلوی روستای درازکش باشید. باقی مسیر را هم شمایید و یک راهنمای محلی.1- غرب ایرانعروسان آبشارهامطمئن باشید که مجموعه ای از زیباترین و پرآب ترین آبشارهای ایران را باید در دامنه های زاگرس در غرب ایران سراغ گرفت. آبشار پیران در شهرستان «سرپل ذهاب» کرمانشاه یکی از زیباترین آنها و در عین حال ناشناخته ترین آبشارهای ایران هم در همین دامنه ها قرار گرفته و با حدود 100 متر ارتفاع باید آن را یکی از بلندترین آبشارهای ایران دانست. این آبشار را، هم به اسم «ریجاب» و هم به «پیران» می شناسند. برای رسیدن به آن باید از سرپل ذهاب حدود 10 کیلومتر به سمت روستای شالان بروید و بعد از حدود یک ربع پیاده روی به منطقه کوهستانی و بکر آبشار برسید. ممکن است وقتی برای تماشای آبشار می روید، صخره نوردانی را در حال صعود از دیواره های صخره های اطرافش ببینید.

آبشارهای دیوانه کننده ایران! عکس



آبشارهای دیوانه کننده ایران! عکس

در این مطلب با تقسیم ایران به 7 منطقه جغرافیایی، آبشارهای شاخص هر منطقه را در شکلی فشرده و موجز معرفی کرده ایم. برای این سفر شهریورماهی، سعی کرده ایم از میان آبشارها، آنهایی را پیشنهاد کنیم که غیر از زیبایی، بزرگتر، بلندتر و یا پر آب تر از دیگران باشند تا زیبایی و تنوع طبیعت ایران بیشتر پیش چشم آورده شود.


 آب از ارتفاع بلند سرازیر می شود. با شدت به صخره های سخت می خورد و هر قطره اش به هزاران ذره تبدیل می شد. دیدن تصویر آبشار هم آدمی را خنک می کند چه برسد به آنکه کنارش قرار گیری. مهمان آبشار شدن، در گرمای تابستان یکی از لذتبخش ترین سفرها در کشور ماست، به خصوص که شهریورماه باشد و کوره سوزان تابستان کمی از تب و تاب افتاده باشد.

آبشارهای ایران در این سرزمین گرم و خشک گنجینه ای هستند که می توان به لطف آنها گرمای تابستان را برای چند ساعتی هم که شده، فراموش کرد. تعدادشان هم کم نیست و می توان در هر کجای این سرزمین به سراغشان رفت، اما شناخته شده ترین آنها را باید در غرب و شمال کشور سراغ گرفت و بقیه را هم به صورت پراکنده در دیگر نقاط ایران.

اگر بخواهیم نام تمام این آبشارهای بزرگ و کوچک را پشت هم ردیف کنیم، فهرستی بلندبالا پیش رویمان خواهد بود با بیشتر از یک هزار آبشار. به همین دلیل در این مطلب با تقسیم ایران به 7 منطقه جغرافیایی، آبشارهای شاخص هر منطقه را در شکلی فشرده و موجز معرفی کرده ایم. برای این سفر شهریورماهی، سعی کرده ایم از میان آبشارها، آنهایی را پیشنهاد کنیم که غیر از زیبایی، بزرگتر، بلندتر و یا پر آب تر از دیگران باشند تا زیبایی و تنوع طبیعت ایران بیشتر پیش چشم آورده شود.


یک نکته را هم در نظر داشته باشید؛ در نبود مرجع معتبری که به طور دائم به دسته بندی و بررسی وضعیت آبشارها در ایران بپردازد، مشخصات هر آبشار را از اداره های محلی میراث فرهنگی و محیط زیست هر استان و کتاب های موجود استخراج کرده ایم.

زیبای جنگل
همجواری کوهستان و جنگل، زیباترین آبشارهای ایران را در استان مازندران به وجود آوره است. بسیاری از این آبشارها چندان شناخته شده نیستند و رسیدن پای آنها هم راهنمای محلی می خواهد و هم پیاده روی و راهپیمایی. یک مجموعه از این آبشارها با نام «7 آبشار» با آبشارهای «تیرکن» در نزدیکی روستای «درازکش» در شهرستان بابل قرار دارد. این تصویر رویایی یکی از همان 7 آبشار است. برای رسیدن به پای این آبشارها باید وارد جاده بندپی شد و بعد از گلوگاه منتظر دیدن تابلوی روستای درازکش باشید. باقی مسیر را هم شمایید و یک راهنمای محلی.

1- غرب ایران

عروسان آبشارها
مطمئن باشید که مجموعه ای از زیباترین و پرآب ترین آبشارهای ایران را باید در دامنه های زاگرس در غرب ایران سراغ گرفت. آبشار پیران در شهرستان «سرپل ذهاب» کرمانشاه یکی از زیباترین آنها و در عین حال ناشناخته ترین آبشارهای ایران هم در همین دامنه ها قرار گرفته و با حدود 100 متر ارتفاع باید آن را یکی از بلندترین آبشارهای ایران دانست. این آبشار را، هم به اسم «ریجاب» و هم به «پیران» می شناسند. برای رسیدن به آن باید از سرپل ذهاب حدود 10 کیلومتر به سمت روستای شالان بروید و بعد از حدود یک ربع پیاده روی به منطقه کوهستانی و بکر آبشار برسید. ممکن است وقتی برای تماشای آبشار می روید، صخره نوردانی را در حال صعود از دیواره های صخره های اطرافش ببینید.

 

 

 آبشار ایزی, آبشار اخلمد, آبشار کردکوی, آبشارهای بزرگ ایران, آبشارهای کوچک ایران, آبشار آب سفید,آبشارهای زیبای ایران, آبشار گنجنامه, آبشارهای ایران, زیباترین آبشارهای ایران,

 


آبشار آب سفید یا به گویش لری «اواسبید» را خیلی ها دوست دارند. به اسم عروس آبشارهای ایران هم بشناسند. آبی که از ارتفاع تقریبا 70 متری روی صخره ها می ریزد، حباب های سفیدی روی صخره ها می سازد که رنگ سفید رنگی به آبشار داده و به همین خاطر به آب سفید معروف شده و البته با کمی تخیل می شود پیچ و تاب های سفیدرنگش را به لباس عروس تشبیه کحرد. استان لرستان آبشار کم ندارد اما این آبشار به خاطر زیبایی و بلندایش از همه معروف تر است.

 

 

 آبشار ایزی, آبشار اخلمد, آبشار کردکوی, آبشارهای بزرگ ایران, آبشارهای کوچک ایران, آبشار آب سفید,آبشارهای زیبای ایران, آبشار گنجنامه, آبشارهای ایران, زیباترین آبشارهای ایران,

 


آب این آبشار از دل تونلی در دل یک کوه سنگی بیرون می آید و به رودخانه رودبار لرستان می ریزد و دست آخر هم به دز می پیوندد. این آبشار معروف حدود 50 کیلومتری شهر الیگودرز و در منطقه ای بنام «پشتکوه زلفی» قرار دارد و برای رسیدن به آن، باید از الیگودرز وارد جاده اصفهان شوید.

 

 آبشار ایزی, آبشار اخلمد, آبشار کردکوی, آبشارهای بزرگ ایران, آبشارهای کوچک ایران, آبشار آب سفید,آبشارهای زیبای ایران, آبشار گنجنامه, آبشارهای ایران, زیباترین آبشارهای ایران,

 «بیشه» زیبا، یکی دیگر از آبشارهای دیدنی لرستان است. بیشه، حدود 52 متر ارتفاع دارد و آبش از چشمه هایی تامین می شود که دائما در «اشترانکوه» در حال جوشیدن هستند، وقتی به پایین سرازیر می شود، به رودخانه سزار می ریزد و آخر سر هم به رود دز. آبشار تا روستای بیشه حدود یک کیلومتر فاصله دارد. البته در یک مسیر ناهموار و خاکی. به همین خاطر مقصد اول همین روستاست.

 با قطار یا خودرو شخصی می توان به بیشه و آبشار زیبایش رسید. علاوه بر این آبشارها، در غرب ایران آبشارهای تماشایی فراوانی پیش رویتان است: در استان لرستان؛ «آفرینه» در پل دختر، «نوژیان» و «وارک» در خرم آباد، «چکان» در «الیگودرز» و «سرکانه» در سپیدشت، در استان همدان آبشار گنجنامه، در استان چهارمحال و بختیاری، «دره عشق» در اردل، «آتشگاه» و «کُرودی کَن» در لردگان و «نیاکان» و «شیخ علیخان» در چلگرد و در استان ایلام هم «ماربره» در دره شهر و «خربزان» و «ماهوته» در آبدانان.

   آبشار ایزی, آبشار اخلمد, آبشار کردکوی, آبشارهای بزرگ ایران, آبشارهای کوچک ایران, آبشار آب سفید,آبشارهای زیبای ایران, آبشار گنجنامه, آبشارهای ایران, زیباترین آبشارهای ایران,

 2- شرق و شمال شرقی ایران

به رنگ شب
رشته کوه بینالود در فاصله مشهد و نیشابور با کوهپایه ها و دره های سرسبز، منطقه ای خوش آب و هوا را در شمال شرقی ایران پدید آورده است. این کوهستان باشکوه، آبشارهای فراوانی را سر و شکل داده که یکی از معروفترین شان آبشاری است در نزدیکی روستای «اخلمد» و به همین نام. در مسیر کوهستانی و سرسبز این آبشارها چندین آبشار می بینید که بلندترین شان بالای 40 متر ارتفاع دارند. برای گردش در میان این مسیر پر آبشار در خراسان، باید در جاده قوچان و حدود 4 کیلومتر بعد از چناران وارد یکی از فرعی های سمت چپ شوید تا به اخلمد برسید.

  آبشار ایزی, آبشار اخلمد, آبشار کردکوی, آبشارهای بزرگ ایران, آبشارهای کوچک ایران, آبشار آب سفید,آبشارهای زیبای ایران, آبشار گنجنامه, آبشارهای ایران, زیباترین آبشارهای ایران,

 در مسیر شرقی شهر مشهد و در محدوده شهرستان کلات هم آبشارهای معروفی قرار دارند، مثل «آبگرم» و «قره سو» و «ارتکند» که در سفری به شرق مشهد می توانید سراغشان را بگیرید. آبشارهای «ایزی» در اسفراین «بید» در شمال سبزوار و «حمید» در بجنورد هم معروفترین آبشارهای خراسان شمالی هستند.

   آبشار ایزی, آبشار اخلمد, آبشار کردکوی, آبشارهای بزرگ ایران, آبشارهای کوچک ایران, آبشار آب سفید,آبشارهای زیبای ایران, آبشار گنجنامه, آبشارهای ایران, زیباترین آبشارهای ایران,

 در همسایگی شرق خراسان، آبشارهای بزرگ و کوچک تماشایی در محدوده استان گلستان و مخصوصا پارک ملی گلستان قرار دارند. یکی از زیباترین آبشارهای این استان «کبودوال» است. آبشاری که شاید خزه های پر رنگ دور و بر آن باعث شده، رنگ تیره و کبودی به چشم بینندگان بیاید و اینطور نام بگیرد. کبودوال در 4 کیلومتری جنوب شرقی شهر علی آباد قرار دارد و از کوه بلند هارون سرچشمه می گیرد، پایین می ریزد و در دل پارکی جنگلی به همین نام روان می شود.

در طول مسیر، آبشارهای کوچک و بزرگ با دریاچه های کوچکی در پای هر کدامشان شما را برای تنی به آب زدن و خنک شدن وسوسه می کند. سال گذشته سیل شدیدی در این منطقه جاری شد، به آبشار کبودوال خسارت های زیادی وارد کرد اما امسال خرابی ها بازسازی و آبشار آماده پذیرش مسافران از دور و نزدیک است.

   آبشار ایزی, آبشار اخلمد, آبشار کردکوی, آبشارهای بزرگ ایران, آبشارهای کوچک ایران, آبشار آب سفید,آبشارهای زیبای ایران, آبشار گنجنامه, آبشارهای ایران, زیباترین آبشارهای ایران,

 اگر در همین منطقه هستید و می خواهید 12 آبشار کوچک و بزرگ ببینید، باید راهی روستای «شیرآباد» و آبشاری به همین نام در جنوب شهر «خان بین» شوید. بلندترین این مجموعه آبشار حدود 25 متر ارتفاع دارد و پای هر کدامشان هم یک دریاچه کوچک درست شده که عمق بعضی از آنها بسیار زیاد است.

آبشار 15 متری «لوه» در 25 کیلومتری شهر «گالی کش» یک آبشار زیباست در دل پارک ملی گلستان و غیر از آن آبشار «آق سو» یک آبشار کوتاه و پلکانی از آبشارهای پارک ملی گلستان است که از مینودشت حدود 50 کیلومتر فاصله دارد.

آبشار «کردکوی» یا «دوآب» در 6 کیلومتری جنوب شهرستان کردکوی و «شادان» و «هفت طبقه» در کردکوی و «زیارت» را در حوالی روستای زیارت گرگان نباید از دست داد.

3- شمال ایران

سرازیر در میان جنگل
آوازه آبشار بلند «لاتون»، مسافران تالش و آستارا را در ماه های گرم به سمت شهر «لَوَندویل» و روستای «کوته کومه» می کشاند. زیبایی طبیعت سرسبز و جنگل های تالش زبانزد خاص و عام است و با داشتن آبشاری به بلندی و زیبایی «لاتون» تکمیل می شود. آبشاری که حدود 105 متر ارتفاع دارد و به همین دلیل بعضی آن را بلندترین آبشار ایران می دانند، هر چند اگر هم بلندترین آبشار ایران نباشد، بلندترین آبشار استان گیلان هست.

   آبشار ایزی, آبشار اخلمد, آبشار کردکوی, آبشارهای بزرگ ایران, آبشارهای کوچک ایران, آبشار آب سفید,آبشارهای زیبای ایران, آبشار گنجنامه, آبشارهای ایران, زیباترین آبشارهای ایران,

 آنها که هوای تماشای این آبشار بلند را دارند، باید یک پیاده روی سخت 4 ساعته کوهستانی را بر خودشان هموار کنند. اگر مسافر این آبشار هستید، از مسیر رشت، 13 کیلومتر مانده به شهر آستارا باید وارد شهر لوندویل شوید و سراغ خیابان آبشار را بگیرید تا در این مسیر پس از حدود 10 کیلومتر رانندگی، به روستای کوته کومه برسید. بعد هم حدود 8 کیلومتر پیاده روی در مسیری سربالایی که تا ارتفاع 770 متری بالا می رود.

در منطقه تالش آبشار دیدنی دیگری هم هست، «حَویق» که به زمرد حویق هم معروف است. حویق در 40 کیلومتری شمال شهر تالش است و فاصله این آبشار از شهر حویق 9 کیلومتر. آب آبشار حویق بسیار سرد است و در رودخانه اش می توانید ماهی قزل آلا هم ببینید.

  آبشار ایزی, آبشار اخلمد, آبشار کردکوی, آبشارهای بزرگ ایران, آبشارهای کوچک ایران, آبشار آب سفید,آبشارهای زیبای ایران, آبشار گنجنامه, آبشارهای ایران, زیباترین آبشارهای ایران,

 در شهرستان رضوانشهر یکی دیگر از این جاذبه های طبیعی را با نام «ویسادار» می توانید ببینید. گیلان حدود 40 آبشار دائمی دارد و «شیطان کوه» در لاهیجان و «باباولی» و «لونک» در سیاهکل و «دودوزن» در شفت از دیگر آبشارهای شناخته شده آن هستند.

سری هم به مازندران بزنیم؛ شهرستان آمل و مخصوصا منطقه لاریجان که معروفترین آبشارهای این استان را دارد و معروفتر از همه هم «شاهاندشت» است که در صدرشان نشسته. وقتی آب از ارتفاع 50 متری روی صخره ها می ریزد، مه سفید رنگی در پایین آبشار درست می شود و هر مسافری را به هوس می اندازد که سرش را در این مه خنک فرو ببرد. 

 آبشار ایزی, آبشار اخلمد, آبشار کردکوی, آبشارهای بزرگ ایران, آبشارهای کوچک ایران, آبشار آب سفید,آبشارهای زیبای ایران, آبشار گنجنامه, آبشارهای ایران, زیباترین آبشارهای ایران,

 برای داشتن چنین تجربه هیجان انگیزی باید وارد جاده شوید، حدود 15 کیلومتر پس از پلور به «گزنک» و از آنجا هم بعد از حدود 5 کیلومتر به پل «وانا» در سمت راست جاده می رسید که راه رسیدن به روستای شاهداندشت است. برای رسیدن به پای شاه این دشت، باید فقط حدود یک ربع از میان کوچه های سنگفرش و قدیمی روستا پیاده روی کنید. آبشار «اِسپه او» در جنوب شرقی بهشهر هم، یکی از آبشارهای زیبای منطقه است که حدود 30 متر ارتفاع دارد و در میان درختان پنهان شده.

   آبشار ایزی, آبشار اخلمد, آبشار کردکوی, آبشارهای بزرگ ایران, آبشارهای کوچک ایران, آبشار آب سفید,آبشارهای زیبای ایران, آبشار گنجنامه, آبشارهای ایران, زیباترین آبشارهای ایران,

 برای رسیدن به آن باید وارد جاده بهشهر به گلوگاه شوید و بعد از حدود 10 کیلومتر، تابلوی روستای «پاسند» را در سمت راست جاده می بینید. حدود 25 کیلومتر راننندگی می کنید تا لب رودخانه نکاء برسید و بعد هم پیاده روی از داخل رودخانه تا پای آبشار.

آبشار بلندبالای «گزو» دیگر آبشار معروف مازندران را می توانید در سوادکوه و فاصله شهرهای زیر آب و شیرگاه تماشا کنید. اگر وارد این مسیر شوید با یک تیر دو نشان می زنید؛ یک آبشار کوچکتر در مسیر رسیدن و بعد هم آبشار 70 متری گزو. در جاده فیروز کوه بعد از پلیس راه «پل سفید» در سمت چپ جاده وارد جاده «آزادمهر» شوید. در این مسیر به یک دوراهی می رسید که مسیر سمت چپ، مقصد شماست. غیر از این آبشارها در استان مازندران حدود 60 آبشار شناخته شده دیگر هستند، مثل «تنگه دَراسله» در سوادکوه، «آب مراد» در لاریجان، «آکاپل» در کلاردشت و «آب پری» در نور.

   آبشار ایزی, آبشار اخلمد, آبشار کردکوی, آبشارهای بزرگ ایران, آبشارهای کوچک ایران, آبشار آب سفید,آبشارهای زیبای ایران, آبشار گنجنامه, آبشارهای ایران, زیباترین آبشارهای ایران,

 4- شمال غربی ایران

سفر از دره وصخره
کوهستان البرز در منطقه شمال غربی ایران، آبشارهای بزرگ و کوچک فرلاوانی ساخته و رود «ارس» در مرز شمال غربی با آن آب و هوای معتدلش این آبشارها را پر آب و اطرافشان را سرسبز کرده. آبشالر «آسیاب خرابه» با آن صخره های خزه بسته اش در همین منطقه ارس و در استان آذربایجان شرقی قرار داد. با آنکه ارتفاع بلندی ندارد، اما چشم انداز طبیعت اطرافش منحصر به فرد است.

   آبشار ایزی, آبشار اخلمد, آبشار کردکوی, آبشارهای بزرگ ایران, آبشارهای کوچک ایران, آبشار آب سفید,آبشارهای زیبای ایران, آبشار گنجنامه, آبشارهای ایران, زیباترین آبشارهای ایران,

 رودهای کوچکی که از دامنه های شمالی کوه «کیامکی» سرچشمه می گیرند، وارد دره ای می شونند و از روی صخره هایی پایین می ریزند که روزگاری آسیاب آبی را در روستای «هلیق» می چرخانده. اما این روزها با تخریب آسیاب، محدوده 200 متری پایین آبشار یکی از تفریحگاه های شناخته شده اطراف جلفاست.

برای رسیدن به این آبشار باید از شهر «جلفا» حدود 16 کیلومتر به سمت شرق بروید و در روستای «مرازاد»، وارد فرعی سمت راست شده و حدود 10 کیلومتر برانید. «عیش آباد در مرند»، «گل آخور» در ورزقان و همینطور «سردابه» در شهرستان اردبیل و «نره گر» در جنوبشرقی  خلخال از آبشارهای استان اردبیل و دیگر آبشارهای شناخته شده این منطقه اند.

در همسایگی این استان هم می توان آبشارهای زیبایی را دید؛ آبشار «شَلماش» در شهرستان سردشت اذربایجان غربی، به لطف بلندای کوهستان زاگرس در غرب ایران و برف و یخ زمستانی این کوهستان، یکی از آبشارهای زیبا در غرب ایران است.

  آبشار ایزی,آبشار اخلمد,آبشار کردکوی,آبشارهای بزرگ ایران,آبشارهای کوچک ایران,آبشار آب سفید,آبشارهای زیبای ایران,آبشار گنجنامه,آبشارهای ایران,زیباترین آبشارهای ایران,

+ نوشته شده در چهارشنبه ۲۲ دی ۱۳۹۵ساعت ۲۲:۰۸ توسط سولماز کوچک دسته : نظر(0)

زیست شناسی به سبک جدید و متفاوت با بقیه زیست شناسی رمز های زیست شناسی

علی غیاثی,رمز های زیست شناسی,استاد غیاثی,زیست شناسی

زیست شناسی به سبک جدید و متفاوت با بقیه زیست شناسی رمز های زیست شناسی

زیست شناسی به سبک جدید و متفاوت با بقیه کاری از جناب علی غیاثی    

علی غیاثی,استاد غیاثی,رمز های زیست شناسی,زیست شناسی

زیست شناسی به سبک جدید و متفاوت با بقیه زیست شناسی

زیست شناسی به سبک جدید و متفاوت با بقیه


زیست شناسی به سبک جدید و متفاوت با بقیه

کاری از جناب علی غیاثی

 

علی غیاثی,رمز های زیست شناسی,استاد غیاثی,زیست شناسی 

منبع :konkur.in


برچسب‌ها: علی غیاثی,رمز های زیست شناسی,استاد غیاثی,زیست شناسی,
+ نوشته شده در چهارشنبه ۲۲ دی ۱۳۹۵ساعت ۲۲:۰۷ توسط سولماز کوچک دسته : نظر(0)

چرا همیشه احساس خستگی می کنیم؟ چرا همیشه احساس خستگی می کنیم؟ علت احساس خستگی

پیشگیری از بیماریها, درمان خستگی مفرط, علت احساس خستگی,چرا همیشه احساس خستگی می کنیم؟, دلایل احساس خستگی

چرا همیشه احساس خستگی می کنیم؟ چرا همیشه احساس خستگی می کنیم؟ علت احساس خستگی

چرا همیشه احساس خستگی می کنیم؟ مجموعه: پیشگیری بهتر از درمان چرا همیشه احساس خستگی می کنیم؟اگر همیشه احساس خستگی می کنید، این مطلب را بخوانید. یک متخصص خون و آنکولوژی با اشاره به اینکه کمبود آهن و اسیدفولیک شایع‌ترین نوع کم‌خونی است، افزود: فقر آهن در خون سبب کاهش و کوچک شدن گلبول‌های قرمز می‌شود در نتیجه عمل تبادلات اکسیژن و دی اکسید کربن به خوبی صورت نمی‌گیرد و سلول‌ها با وجود کمبود اکسیژن نمی‌توانند سوخت و ساز مواد قندی را به خوبی انجام دهند و این حالت برای فرد ضعف و بی‌حالی را در پی دارد.دکتر احمد روان پارسا پیرامون احساس خستگی بیش از حد در برخی افراد اظهار کرد: این نوع خستگی دلایل متعددی از قبیل افسردگی، بیماری‌های عفونی، بیماری‌های قلبی، غذای ناکافی، کم کاری تیروئید، حساسیت غذایی و از همه مهمتر فقر مولکول آهن در خون دارد. وی با اشاره به اینکه مقدار انرژی موجود در بدن که به واسطه مصرف غذاها به وجود می‌آید نیز در بروز احساس خستگی موثر است، گفت: وقتی بدن به علت نخوردن غذا، اختلال در جذب غذا یا حجم بالای فعالیت نامتناسب با میزان انرژی مصرفی دچار افت انرژی شود خستگی مفرط بروز پیدا خواهد کرد. این متخصص خون و آنکولوژی در مورد قند ذخیره در خون گفت: مقدار قند موجود در بدن به شکل گلیکوژن بین 300 تا 400 گرم در خون است که تنها می‌تواند انرژی نصف روز یک فرد بالغ را تامین کند بنابراین انرژی اصلی مورد نیاز انسان از طریق سوختن چربی‌ها تامین می‌شود.وی دلیل خستگی مفرط در بیماران عفونی را کمبود قند خون دانست و گفت: در این نوع بیماری‌ها معمولا افراد از مواد قندی کمتری استفاده می‌کنند و به همین دلیل بدن برای تامین انرژی مورد نیاز باید از چربی‌ها استفاده کند که در این شرایط با سوخت ناقص چربی‌ها به دلیل کمبود قند خون موادی مثل اسیدلاکتیک در بدن ترشح می‌شود که خستگی عضلات را در پی دارد. بنابراین کبد، این اسید را در زمان استراحت فرد از جریان خون حذف می‌کند و مشکل برطرف می‌شود.این متخصص خون و آنکولوژی از دیگر علل خستگی مفرط را تنگ بودن مجرای عروقی دانست و گفت: در این صورت اکسیژن، مواد قندی و جریان خون رسانی با سرعت مناسب در بدن انجام نمی‌شود و انرژی به مقدار کافی به بافت‌ها و عضلات بدن نمی‌رسد که در این حالت فرد احساس خستگی مفرط می‌کند. البته کم خوابی هم در تشدید این موضوع بی‌اثر نیست.دکتر پارسا گفت: عدم وجود ویتامین‌ها، املاح و مواد معدنی به میزان کافی در بدن موجب برهم خوردن تبادلات بیوشیمیایی و روابط بین دستگاه‌ها می‌شود که موجب افت انرژی و در نتیجه بروز احساس خستگی می‌شود. وی کم خونی را از دیگر علل احساس خستگی مفرط دانست و با اشاره به اینکه کمبود آهن و اسیدفولیک شایع‌ترین نوع کم خونی است، افزود: فقر آهن در خون سبب کاهش و کوچک شدن گلبول‌های قرمز می‌شود در نتیجه عمل تبادلات اکسیژن و دی اکسید کربن به خوبی صورت نمی‌گیرد و سلول‌ها با وجود کمبود اکسیژن نمی‌توانند سوخت و ساز مواد قندی را به خوبی انجام دهند و این حالت برای فرد ضعف و بی‌حالی را در پی دارد.دکتر پارسا با بیان اینکه میزان استاندارد آهن و قند خون بین 90 تا 100 میلی گرم در خون است، گفت: جذب آهن از طریق مصرف جگر، گوشت قرمز به ویژه گوشت گوساله، تخم کدو، کشمش و خرما صورت می‌گیرد البته فعالیت بدنی زمینه جذب آهن را افزایش می‌دهد و در صورت تامین نشدن آهن مورد نیاز بدن از این طریق می‌توان زیر نظر پزشک از مکمل‌های دارویی و قرص آهن استفاده کرد.این متخصص خون و آنکولوژی با اشاره به وجود دلایل ژنتیکی برای فقر آهن گفت: علاوه بر زمینه ژنتیکی نوعی پروتیین در خون وجود دارد که وظیفه آن انتقال مولکول آهن از نقطه‌ای به نقطه دیگر است که اگر وظیفه خود را به درستی انجام ندهد مشکل کمبود آهن به وجود می‌آید.البته نوعی پروتیین در بدن برای جا به جایی نیاز به جذب مولکول آهن دارد که اگر مولکول جذب شده را رها نکند این بار فقر آهن در بدن به شکل دیگری به وجود می‌آید ولی همیشه یک مقدار آهن در کبد به صورت ذخیره شده وجود دارد. دکتر پارسا افزایش میزان مولکول آهن در بدن را باعث به وجود آمدن اختلال در اعضای بدن به ویژه کبد دانست و افزود: مصرف مکمل‌های غذایی و قرص‌های آهن باید زیر نظر پزشک متخصص و با بررسی میزان آهن در آزمایش خون باشد در غیراین صورت عوارض جبران‌ناپذیری به همراه خواهد داشت. این متخصص خون و آنکولوژی در مورد درمان خستگی مفرط گفت: برای درمان این مشکل ابتدا نیاز به یک تشخیص صحیح است که خستگی مفرط از کدام دلیل و یا حاصل کم کاری کدام عضو بدن است تا بتوان از مراحل بعدی درمان با سرعت بیشتر و هزینه‌های کمتر عبور کرد.وی با اشاره به مراحل دیگر درمان افزود: ورزش باعث بالا رفتن سرعت گردش خون و در نتیجه رسیدن مواد قندی بیشتری به عضلات و همچنین موجب دفع مواد زاید و چربی‌های اضافی از بدن می‌شود و در درمان این بیماری نقش موثری دارد. دکتر پارسا در پایان با تاکید بر اهمیت نوع تغذیه و زمان استفاده از آن افزود: استفاده روزانه 8 لیوان آب در کنار استراحت به میزان کافی به صورت خواب موجب ترمیم بدن می‌شود و در کنار اینها استفاده از 3 نوع میوه جذب مواد معدنی و املاح مورد نیاز بدن را تامین می‌کند.منبع : salamatnews.com 

پیشگیری از بیماریها, علت احساس خستگی,چرا همیشه احساس خستگی می کنیم؟, دلایل احساس خستگی, درمان خستگی مفرط

چرا همیشه احساس خستگی می کنیم؟ چرا همیشه احساس خستگی می کنیم؟

چرا همیشه احساس خستگی می کنیم؟اگر همیشه احساس خستگی می کنید، این مطلب را بخوانید. یک متخصص خون و آنکولوژی با اشاره به اینکه کمبود آهن و اسیدفولیک شایع‌ترین نوع کم‌خونی است، افزود: فقر آهن در خون سبب کاهش و کوچک شدن گلبول‌های قرمز می‌شود در نتیجه عمل تبادلات اکسیژن و دی اکسید کربن به خوبی صورت نمی‌گیرد و سلول‌ها با وجود کمبود اکسیژن نمی‌توانند سوخت و ساز مواد قندی را به خوبی انجام دهند و این حالت برای فرد ضعف و بی‌حالی را در پی دارد.دکتر احمد روان پارسا پیرامون احساس خستگی بیش از حد در برخی افراد اظهار کرد: این نوع خستگی دلایل متعددی از قبیل افسردگی، بیماری‌های عفونی، بیماری‌های قلبی، غذای ناکافی، کم کاری تیروئید، حساسیت غذایی و از همه مهمتر فقر مولکول آهن در خون دارد. وی با اشاره به اینکه مقدار انرژی موجود در بدن که به واسطه مصرف غذاها به وجود می‌آید نیز در بروز احساس خستگی موثر است، گفت: وقتی بدن به علت نخوردن غذا، اختلال در جذب غذا یا حجم بالای فعالیت نامتناسب با میزان انرژی مصرفی دچار افت انرژی شود خستگی مفرط بروز پیدا خواهد کرد. این متخصص خون و آنکولوژی در مورد قند ذخیره در خون گفت: مقدار قند موجود در بدن به شکل گلیکوژن بین 300 تا 400 گرم در خون است که تنها می‌تواند انرژی نصف روز یک فرد بالغ را تامین کند بنابراین انرژی اصلی مورد نیاز انسان از طریق سوختن چربی‌ها تامین می‌شود.وی دلیل خستگی مفرط در بیماران عفونی را کمبود قند خون دانست و گفت: در این نوع بیماری‌ها معمولا افراد از مواد قندی کمتری استفاده می‌کنند و به همین دلیل بدن برای تامین انرژی مورد نیاز باید از چربی‌ها استفاده کند که در این شرایط با سوخت ناقص چربی‌ها به دلیل کمبود قند خون موادی مثل اسیدلاکتیک در بدن ترشح می‌شود که خستگی عضلات را در پی دارد. بنابراین کبد، این اسید را در زمان استراحت فرد از جریان خون حذف می‌کند و مشکل برطرف می‌شود.این متخصص خون و آنکولوژی از دیگر علل خستگی مفرط را تنگ بودن مجرای عروقی دانست و گفت: در این صورت اکسیژن، مواد قندی و جریان خون رسانی با سرعت مناسب در بدن انجام نمی‌شود و انرژی به مقدار کافی به بافت‌ها و عضلات بدن نمی‌رسد که در این حالت فرد احساس خستگی مفرط می‌کند. البته کم خوابی هم در تشدید این موضوع بی‌اثر نیست.دکتر پارسا گفت: عدم وجود ویتامین‌ها، املاح و مواد معدنی به میزان کافی در بدن موجب برهم خوردن تبادلات بیوشیمیایی و روابط بین دستگاه‌ها می‌شود که موجب افت انرژی و در نتیجه بروز احساس خستگی می‌شود. وی کم خونی را از دیگر علل احساس خستگی مفرط دانست و با اشاره به اینکه کمبود آهن و اسیدفولیک شایع‌ترین نوع کم خونی است، افزود: فقر آهن در خون سبب کاهش و کوچک شدن گلبول‌های قرمز می‌شود در نتیجه عمل تبادلات اکسیژن و دی اکسید کربن به خوبی صورت نمی‌گیرد و سلول‌ها با وجود کمبود اکسیژن نمی‌توانند سوخت و ساز مواد قندی را به خوبی انجام دهند و این حالت برای فرد ضعف و بی‌حالی را در پی دارد.دکتر پارسا با بیان اینکه میزان استاندارد آهن و قند خون بین 90 تا 100 میلی گرم در خون است، گفت: جذب آهن از طریق مصرف جگر، گوشت قرمز به ویژه گوشت گوساله، تخم کدو، کشمش و خرما صورت می‌گیرد البته فعالیت بدنی زمینه جذب آهن را افزایش می‌دهد و در صورت تامین نشدن آهن مورد نیاز بدن از این طریق می‌توان زیر نظر پزشک از مکمل‌های دارویی و قرص آهن استفاده کرد.این متخصص خون و آنکولوژی با اشاره به وجود دلایل ژنتیکی برای فقر آهن گفت: علاوه بر زمینه ژنتیکی نوعی پروتیین در خون وجود دارد که وظیفه آن انتقال مولکول آهن از نقطه‌ای به نقطه دیگر است که اگر وظیفه خود را به درستی انجام ندهد مشکل کمبود آهن به وجود می‌آید.البته نوعی پروتیین در بدن برای جا به جایی نیاز به جذب مولکول آهن دارد که اگر مولکول جذب شده را رها نکند این بار فقر آهن در بدن به شکل دیگری به وجود می‌آید ولی همیشه یک مقدار آهن در کبد به صورت ذخیره شده وجود دارد. دکتر پارسا افزایش میزان مولکول آهن در بدن را باعث به وجود آمدن اختلال در اعضای بدن به ویژه کبد دانست و افزود: مصرف مکمل‌های غذایی و قرص‌های آهن باید زیر نظر پزشک متخصص و با بررسی میزان آهن در آزمایش خون باشد در غیراین صورت عوارض جبران‌ناپذیری به همراه خواهد داشت. این متخصص خون و آنکولوژی در مورد درمان خستگی مفرط گفت: برای درمان این مشکل ابتدا نیاز به یک تشخیص صحیح است که خستگی مفرط از کدام دلیل و یا حاصل کم کاری کدام عضو بدن است تا بتوان از مراحل بعدی درمان با سرعت بیشتر و هزینه‌های کمتر عبور کرد.وی با اشاره به مراحل دیگر درمان افزود: ورزش باعث بالا رفتن سرعت گردش خون و در نتیجه رسیدن مواد قندی بیشتری به عضلات و همچنین موجب دفع مواد زاید و چربی‌های اضافی از بدن می‌شود و در درمان این بیماری نقش موثری دارد. دکتر پارسا در پایان با تاکید بر اهمیت نوع تغذیه و زمان استفاده از آن افزود: استفاده روزانه 8 لیوان آب در کنار استراحت به میزان کافی به صورت خواب موجب ترمیم بدن می‌شود و در کنار اینها استفاده از 3 نوع میوه جذب مواد معدنی و املاح مورد نیاز بدن را تامین می‌کند.منبع : salamatnews.com 

چرا همیشه احساس خستگی می کنیم؟



 پیشگیری از بیماریها, درمان خستگی مفرط, علت احساس خستگی,چرا همیشه احساس خستگی می کنیم؟, دلایل احساس خستگی

چرا همیشه احساس خستگی می کنیم؟
اگر همیشه احساس خستگی می کنید، این مطلب را بخوانید.
 یک متخصص خون و آنکولوژی با اشاره به اینکه کمبود آهن و اسیدفولیک شایع‌ترین نوع کم‌خونی است، افزود: فقر آهن در خون سبب کاهش و کوچک شدن گلبول‌های قرمز می‌شود در نتیجه عمل تبادلات اکسیژن و دی اکسید کربن به خوبی صورت نمی‌گیرد و سلول‌ها با وجود کمبود اکسیژن نمی‌توانند سوخت و ساز مواد قندی را به خوبی انجام دهند و این حالت برای فرد ضعف و بی‌حالی را در پی دارد.
دکتر احمد روان پارسا پیرامون احساس خستگی بیش از حد در برخی افراد اظهار کرد: این نوع خستگی دلایل متعددی از قبیل افسردگی، بیماری‌های عفونی، بیماری‌های قلبی، غذای ناکافی، کم کاری تیروئید، حساسیت غذایی و از همه مهمتر فقر مولکول آهن در خون دارد.
 وی با اشاره به اینکه مقدار انرژی موجود در بدن که به واسطه مصرف غذاها به وجود می‌آید نیز در بروز احساس خستگی موثر است، گفت: وقتی بدن به علت نخوردن غذا، اختلال در جذب غذا یا حجم بالای فعالیت نامتناسب با میزان انرژی مصرفی دچار افت انرژی شود خستگی مفرط بروز پیدا خواهد کرد. این متخصص خون و آنکولوژی در مورد قند ذخیره در خون گفت: مقدار قند موجود در بدن به شکل گلیکوژن بین 300 تا 400 گرم در خون است که تنها می‌تواند انرژی نصف روز یک فرد بالغ را تامین کند بنابراین انرژی اصلی مورد نیاز انسان از طریق سوختن چربی‌ها تامین می‌شود.
وی دلیل خستگی مفرط در بیماران عفونی را کمبود قند خون دانست و گفت: در این نوع بیماری‌ها معمولا افراد از مواد قندی کمتری استفاده می‌کنند و به همین دلیل بدن برای تامین انرژی مورد نیاز باید از چربی‌ها استفاده کند که در این شرایط با سوخت ناقص چربی‌ها به دلیل کمبود قند خون موادی مثل اسیدلاکتیک در بدن ترشح می‌شود که خستگی عضلات را در پی دارد. بنابراین کبد، این اسید را در زمان استراحت فرد از جریان خون حذف می‌کند و مشکل برطرف می‌شود.
این متخصص خون و آنکولوژی از دیگر علل خستگی مفرط را تنگ بودن مجرای عروقی دانست و گفت: در این صورت اکسیژن، مواد قندی و جریان خون رسانی با سرعت مناسب در بدن انجام نمی‌شود و انرژی به مقدار کافی به بافت‌ها و عضلات بدن نمی‌رسد که در این حالت فرد احساس خستگی مفرط می‌کند. البته کم خوابی هم در تشدید این موضوع بی‌اثر نیست.
دکتر پارسا گفت: عدم وجود ویتامین‌ها، املاح و مواد معدنی به میزان کافی در بدن موجب برهم خوردن تبادلات بیوشیمیایی و روابط بین دستگاه‌ها می‌شود که موجب افت انرژی و در نتیجه بروز احساس خستگی می‌شود. وی کم خونی را از دیگر علل احساس خستگی مفرط دانست و با اشاره به اینکه کمبود آهن و اسیدفولیک شایع‌ترین نوع کم خونی است، افزود: فقر آهن در خون سبب کاهش و کوچک شدن گلبول‌های قرمز می‌شود در نتیجه عمل تبادلات اکسیژن و دی اکسید کربن به خوبی صورت نمی‌گیرد و سلول‌ها با وجود کمبود اکسیژن نمی‌توانند سوخت و ساز مواد قندی را به خوبی انجام دهند و این حالت برای فرد ضعف و بی‌حالی را در پی دارد.
دکتر پارسا با بیان اینکه میزان استاندارد آهن و قند خون بین 90 تا 100 میلی گرم در خون است، گفت: جذب آهن از طریق مصرف جگر، گوشت قرمز به ویژه گوشت گوساله، تخم کدو، کشمش و خرما صورت می‌گیرد البته فعالیت بدنی زمینه جذب آهن را افزایش می‌دهد و در صورت تامین نشدن آهن مورد نیاز بدن از این طریق می‌توان زیر نظر پزشک از مکمل‌های دارویی و قرص آهن استفاده کرد.
این متخصص خون و آنکولوژی با اشاره به وجود دلایل ژنتیکی برای فقر آهن گفت: علاوه بر زمینه ژنتیکی نوعی پروتیین در خون وجود دارد که وظیفه آن انتقال مولکول آهن از نقطه‌ای به نقطه دیگر است که اگر وظیفه خود را به درستی انجام ندهد مشکل کمبود آهن به وجود می‌آید.
البته نوعی پروتیین در بدن برای جا به جایی نیاز به جذب مولکول آهن دارد که اگر مولکول جذب شده را رها نکند این بار فقر آهن در بدن به شکل دیگری به وجود می‌آید ولی همیشه یک مقدار آهن در کبد به صورت ذخیره شده وجود دارد. دکتر پارسا افزایش میزان مولکول آهن در بدن را باعث به وجود آمدن اختلال در اعضای بدن به ویژه کبد دانست و افزود: مصرف مکمل‌های غذایی و قرص‌های آهن باید زیر نظر پزشک متخصص و با بررسی میزان آهن در آزمایش خون باشد در غیراین صورت عوارض جبران‌ناپذیری به همراه خواهد داشت.
 این متخصص خون و آنکولوژی در مورد درمان خستگی مفرط گفت: برای درمان این مشکل ابتدا نیاز به یک تشخیص صحیح است که خستگی مفرط از کدام دلیل و یا حاصل کم کاری کدام عضو بدن است تا بتوان از مراحل بعدی درمان با سرعت بیشتر و هزینه‌های کمتر عبور کرد.
وی با اشاره به مراحل دیگر درمان افزود: ورزش باعث بالا رفتن سرعت گردش خون و در نتیجه رسیدن مواد قندی بیشتری به عضلات و همچنین موجب دفع مواد زاید و چربی‌های اضافی از بدن می‌شود و در درمان این بیماری نقش موثری دارد. دکتر پارسا در پایان با تاکید بر اهمیت نوع تغذیه و زمان استفاده از آن افزود: استفاده روزانه 8 لیوان آب در کنار استراحت به میزان کافی به صورت خواب موجب ترمیم بدن می‌شود و در کنار اینها استفاده از 3 نوع میوه جذب مواد معدنی و املاح مورد نیاز بدن را تامین می‌کند.
منبع : salamatnews.com
 

منبع :www.beytoote.com


برچسب‌ها: پیشگیری از بیماریها,درمان خستگی مفرط,علت احساس خستگی,چرا همیشه احساس خستگی می کنیم؟,دلایل احساس خستگی,
+ نوشته شده در چهارشنبه ۲۲ دی ۱۳۹۵ساعت ۲۲:۰۷ توسط سولماز کوچک دسته : نظر(0)

طب سوزني،چگونه درد را تسكين مي دهد؟ طب سوزني طب سوزني،چگونه درد را تسكين مي دهد؟

آدنوسين, مسكن طبيعي, طب سنتي چيني, مسكن و ضد درد, شرایط طب سوزنی, كاهش درد, كشف ماده شيميايي, عروق, طب سوزني،چگونه درد را تسكين مي دهد؟, تحريك كردن, کاهش درد با طب سوزنی, روش درماني پزشكي,طب سوزني, كاهش و شفاي دردها, نحوه طب سوزني, طب سوزني چیست, اثرگذاري طب سوزني, سوزن‌هاي ظريف معجزه‌گر, مكانيسم فيزيكي

طب سوزني،چگونه درد را تسكين مي دهد؟ طب سوزني طب سوزني،چگونه درد را تسكين مي دهد؟

طب سوزني،چگونه درد را تسكين مي دهد؟ مجموعه: بیماری ها و راه درمان         به کرات شنيده ايم که طب سوزني باعث کاهش دردمي شود،آيااين ادعا صحت دارد؟چگونه ؟ دانشمندان در يك بررسي جديد دريافته‌اند كه طب سوزني با تحريك كردن يك مسكن و ضد درد طبيعي در بدن، تاثيرات مفيد خود را اعمال مي‌كند.اين مسكن طبيعي در بدن بعد از انجام طب سوزني، عروق را باز كرده و باعث مي‌شود كه خون بيشتري در آنها جريان پيدا كند.به گفته محققان؛ كشف ماده شيميايي آدنوسين بعنوان يك عامل اصلي مي‌تواند اين طب سنتي چيني را در راستاي كاهش و شفاي دردها حتي موثرتر كند.دانشمندان در آزمايش روي موش‌ها توانستند؛ تاثير شفابخش سوزن‌هاي ظريف معجزه‌گر را كه در اين روش مورد استفاده قرار مي‌گيرند تا سه برابر افزايش دهند.طب سوزني حدود 4000 هزار سال است كه در نقاط خاصي از دنيا بعنوان يك روش درماني پزشكي اصلي مورد استفاده قرار مي‌گيرد اما از آنجا كه هنوز به خوبي شناخته نشده است، بسياري از مردم براي بهره‌مندي از آن دچار ترديد شده و سراغ آن نمي‌روند.در اين تحقيق اطلاعاتي درباره يك مكانيسم فيزيكي ارائه كرده‌اند كه از طريق آن، طب سوزني مي‌تواند درد را در بدن كاهش دهد.اين محققان دريافتند كه آدنوسين يك مسكن طبيعي است كه در هنگام طب سوزني در بدن آزاد مي‌شود و اولين مسير اثرگذاري طب سوزني در كاهش درد است.منبع : isna.ir

مسكن و ضد درد, شرایط طب سوزنی, نحوه طب سوزني, کاهش درد با طب سوزنی, طب سوزني چیست,طب سوزني, كاهش درد, طب سوزني،چگونه درد را تسكين مي دهد؟, مكانيسم فيزيكي, كشف ماده شيميايي, سوزن‌هاي ظريف معجزه‌گر, اثرگذاري طب سوزني, روش درماني پزشكي, طب سنتي چيني, آدنوسين, عروق, تحريك كردن, مسكن طبيعي, كاهش و شفاي دردها

طب سوزني،چگونه درد را تسكين مي دهد؟ طب سوزني

به کرات شنيده ايم که طب سوزني باعث کاهش دردمي شود،آيااين ادعا صحت دارد؟چگونه ؟ دانشمندان در يك بررسي جديد دريافته‌اند كه طب سوزني با تحريك كردن يك مسكن و ضد درد طبيعي در بدن، تاثيرات مفيد خود را اعمال مي‌كند.اين مسكن طبيعي در بدن بعد از انجام طب سوزني، عروق را باز كرده و باعث مي‌شود كه خون بيشتري در آنها جريان پيدا كند.به گفته محققان؛ كشف ماده شيميايي آدنوسين بعنوان يك عامل اصلي مي‌تواند اين طب سنتي چيني را در راستاي كاهش و شفاي دردها حتي موثرتر كند.دانشمندان در آزمايش روي موش‌ها توانستند؛ تاثير شفابخش سوزن‌هاي ظريف معجزه‌گر را كه در اين روش مورد استفاده قرار مي‌گيرند تا سه برابر افزايش دهند.طب سوزني حدود 4000 هزار سال است كه در نقاط خاصي از دنيا بعنوان يك روش درماني پزشكي اصلي مورد استفاده قرار مي‌گيرد اما از آنجا كه هنوز به خوبي شناخته نشده است، بسياري از مردم براي بهره‌مندي از آن دچار ترديد شده و سراغ آن نمي‌روند.در اين تحقيق اطلاعاتي درباره يك مكانيسم فيزيكي ارائه كرده‌اند كه از طريق آن، طب سوزني مي‌تواند درد را در بدن كاهش دهد.اين محققان دريافتند كه آدنوسين يك مسكن طبيعي است كه در هنگام طب سوزني در بدن آزاد مي‌شود و اولين مسير اثرگذاري طب سوزني در كاهش درد است.منبع : isna.ir

طب سوزني،چگونه درد را تسكين مي دهد؟



 

 

 

 آدنوسين, مسكن طبيعي, طب سنتي چيني, مسكن و ضد درد, شرایط طب سوزنی, كاهش درد, كشف ماده شيميايي, عروق, طب سوزني،چگونه درد را تسكين مي دهد؟, تحريك كردن, کاهش درد با طب سوزنی,

 

به کرات شنيده ايم که طب سوزني باعث کاهش دردمي شود،آيااين ادعا صحت دارد؟چگونه ؟

دانشمندان در يك بررسي جديد دريافته‌اند كه طب سوزني با تحريك كردن يك مسكن و ضد درد طبيعي در بدن، تاثيرات مفيد خود را اعمال مي‌كند.
اين مسكن طبيعي در بدن بعد از انجام طب سوزني، عروق را باز كرده و باعث مي‌شود كه خون بيشتري در آنها جريان پيدا كند.
به گفته محققان؛ كشف ماده شيميايي آدنوسين بعنوان يك عامل اصلي مي‌تواند اين طب سنتي چيني را در راستاي كاهش و شفاي دردها حتي موثرتر كند.
دانشمندان در آزمايش روي موش‌ها توانستند؛ تاثير شفابخش سوزن‌هاي ظريف معجزه‌گر را كه در اين روش مورد استفاده قرار مي‌گيرند تا سه برابر افزايش دهند.
طب سوزني حدود 4000 هزار سال است كه در نقاط خاصي از دنيا بعنوان يك روش درماني پزشكي اصلي مورد استفاده قرار مي‌گيرد اما از آنجا كه هنوز به خوبي شناخته نشده است، بسياري از مردم براي بهره‌مندي از آن دچار ترديد شده و سراغ آن نمي‌روند.
در اين تحقيق اطلاعاتي درباره يك مكانيسم فيزيكي ارائه كرده‌اند كه از طريق آن، طب سوزني مي‌تواند درد را در بدن كاهش دهد.
اين محققان دريافتند كه آدنوسين يك مسكن طبيعي است كه در هنگام طب سوزني در بدن آزاد مي‌شود و اولين مسير اثرگذاري طب سوزني در كاهش درد است.

منبع : isna.ir

منبع :www.beytoote.com


برچسب‌ها: آدنوسين,مسكن طبيعي,طب سنتي چيني,مسكن و ضد درد,شرایط طب سوزنی,كاهش درد,كشف ماده شيميايي,عروق,طب سوزني،چگونه درد را تسكين مي دهد؟,تحريك كردن,کاهش درد با طب سوزنی,روش درماني پزشكي,طب سوزني,كاهش و شفاي دردها,نحوه طب سوزني,طب سوزني چیست,اثرگذاري طب سوزني,سوزن‌هاي ظريف معجزه‌گر,مكانيسم فيزيكي,
+ نوشته شده در چهارشنبه ۲۲ دی ۱۳۹۵ساعت ۲۲:۰۷ توسط سولماز کوچک دسته : نظر(0)

ظرف شیرینی خوری هوشمند بعد از ایام عید تصاویر ظرف هوشمند ظرف شیرینی خوری هوشمند

ظرف هوشمند, اختراعات جدید, ظرف Ksafe, ظرف شیرینی خوری هوشمند, اخبار تکنولوژی, فناوریهای نوین,شیرینی, ابداعات جدید, ویژگیهای ظرف شیرینی خوری هوشمند

ظرف شیرینی خوری هوشمند بعد از ایام عید تصاویر ظرف هوشمند ظرف شیرینی خوری هوشمند

ظرف شیرینی خوری هوشمند بعد از ایام عید تصاویر مجموعه: اختراعات جدید ظرف شیرینی خوری هوشمند بعد از ایام عید تصاویرپژوهشگران ظرف شیرینی خوری ویژه‌ای طراحی کرده‌اند که هوشمند است و  هنگامی باز می‌شود که فرد اهداف کاری و تمرین‌های ورزشی روزانه خود را بدرستی انجام داده باشد.گفتنی است، این دستگاه به نام Ksafe دارای نوعی قفل هوشمند است که با نرم افزاری بر روی گوشی تلفن همراه هوشمند در تعامل است و چنانچه فرد برنامه‌ریزی کارهای روزانه، قرارهای کاری، فعالیت‌های اجتماعی و ورزشی خود را به موقع و به دقت انجام داده باشد به او اجازه خوردن شیرینی را می‌دهد.     بررسی‌ها نشان می‌دهند، این دستگاه می‌تواند بویژه برای افراد تنبل، کم حافظه و یا سهل انگار در امور اداری و کاری و نیز حفظ تناسب اندام بسیار مفید باشد. این دستگاه همچنین می‌تواند به عنوان یک وسیله کنترل کننده وزن و رژیم غذایی کودکان توسط والدین آنها مورد استفاده قرار گیرد و به این ترتیب به بهبود وضعیت اندام او کمک فراوان کند. این ظرف هوشمند حاصل تلاش محققان دانشگاه MIT است و بر اساس تئوری سیستم پاداش دهی مغز عمل می‌کند.   کارشناسان می‌توانند انواع مواد غذایی و شیرینی‌های وسوسه برانگیز را در این ظرف قرار دهند و پس از احساس رضایت از داشتن یک روز موفق به خود شیرینی پاداش دهند.منبع : yjc.ir

ظرف شیرینی خوری هوشمند, ظرف Ksafe, ابداعات جدید, فناوریهای نوین, ظرف هوشمند, ویژگیهای ظرف شیرینی خوری هوشمند, اخبار تکنولوژی, اختراعات جدید,شیرینی

ظرف شیرینی خوری هوشمند بعد از ایام عید تصاویر ظرف هوشمند

ظرف شیرینی خوری هوشمند بعد از ایام عید تصاویرپژوهشگران ظرف شیرینی خوری ویژه‌ای طراحی کرده‌اند که هوشمند است و  هنگامی باز می‌شود که فرد اهداف کاری و تمرین‌های ورزشی روزانه خود را بدرستی انجام داده باشد.گفتنی است، این دستگاه به نام Ksafe دارای نوعی قفل هوشمند است که با نرم افزاری بر روی گوشی تلفن همراه هوشمند در تعامل است و چنانچه فرد برنامه‌ریزی کارهای روزانه، قرارهای کاری، فعالیت‌های اجتماعی و ورزشی خود را به موقع و به دقت انجام داده باشد به او اجازه خوردن شیرینی را می‌دهد.

ظرف شیرینی خوری هوشمند بعد از ایام عید تصاویر



 ظرف هوشمند, اختراعات جدید, ظرف Ksafe, ظرف شیرینی خوری هوشمند, اخبار تکنولوژی, فناوریهای نوین,شیرینی, ابداعات جدید, ویژگیهای ظرف شیرینی خوری هوشمند

ظرف شیرینی خوری هوشمند بعد از ایام عید تصاویر
پژوهشگران ظرف شیرینی خوری ویژه‌ای طراحی کرده‌اند که هوشمند است و  هنگامی باز می‌شود که فرد اهداف کاری و تمرین‌های ورزشی روزانه خود را بدرستی انجام داده باشد.
گفتنی است، این دستگاه به نام Ksafe دارای نوعی قفل هوشمند است که با نرم افزاری بر روی گوشی تلفن همراه هوشمند در تعامل است و چنانچه فرد برنامه‌ریزی کارهای روزانه، قرارهای کاری، فعالیت‌های اجتماعی و ورزشی خود را به موقع و به دقت انجام داده باشد به او اجازه خوردن شیرینی را می‌دهد.

 

 ظرف هوشمند, اختراعات جدید, ظرف Ksafe, ظرف شیرینی خوری هوشمند, اخبار تکنولوژی, فناوریهای نوین,شیرینی, ابداعات جدید, ویژگیهای ظرف شیرینی خوری هوشمند

 

بررسی‌ها نشان می‌دهند، این دستگاه می‌تواند بویژه برای افراد تنبل، کم حافظه و یا سهل انگار در امور اداری و کاری و نیز حفظ تناسب اندام بسیار مفید باشد.

این دستگاه همچنین می‌تواند به عنوان یک وسیله کنترل کننده وزن و رژیم غذایی کودکان توسط والدین آنها مورد استفاده قرار گیرد و به این ترتیب به بهبود وضعیت اندام او کمک فراوان کند. این ظرف هوشمند حاصل تلاش محققان دانشگاه MIT است و بر اساس تئوری سیستم پاداش دهی مغز عمل می‌کند.

 

 ظرف هوشمند, اختراعات جدید, ظرف Ksafe, ظرف شیرینی خوری هوشمند, اخبار تکنولوژی, فناوریهای نوین,شیرینی, ابداعات جدید, ویژگیهای ظرف شیرینی خوری هوشمند


کارشناسان می‌توانند انواع مواد غذایی و شیرینی‌های وسوسه برانگیز را در این ظرف قرار دهند و پس از احساس رضایت از داشتن یک روز موفق به خود شیرینی پاداش دهند.
منبع : yjc.ir

منبع :www.beytoote.com


برچسب‌ها: ظرف هوشمند,اختراعات جدید,ظرف Ksafe,ظرف شیرینی خوری هوشمند,اخبار تکنولوژی,فناوریهای نوین,شیرینی,ابداعات جدید,ویژگیهای ظرف شیرینی خوری هوشمند,
+ نوشته شده در چهارشنبه ۲۲ دی ۱۳۹۵ساعت ۲۲:۰۷ توسط سولماز کوچک دسته : نظر(0)

طرز تهیه نوشیدنی معجزه آسا برای کاهش وزن سریع طرز تهیه نوشیدنی برای کاهش وزن طرز تهیه نوشیدنی برای کاهش وزن

نوشیدنی رژیمی برای کاهش وزن,طرز تهیه نوشیدنی رژیمی, نحوه درست کردن نوشیدنی رژیمی, مواد لازم برای نوشیدنی رژیمی, نوشیدنی برای پاکسازی کبد, درست کردن غذاهای رژیمی, طرز تهیه نوشیدنی برای کاهش وزن, نوشیدنی برای پاکسازی سموم کبد, آموزش آشپزی, نحوه درست کردن نوشیدنی برای پاکسازی کبد

طرز تهیه نوشیدنی معجزه آسا برای کاهش وزن سریع طرز تهیه نوشیدنی برای کاهش وزن طرز تهیه نوشیدنی برای کاهش وزن

با نوشیدنی کرفس، لیمو، خیار و جعفری خیلی سریع لاغر شوید این نوشیدنی معجزه آسا سه روزه لاغرتان می کند!!!به کمک این نوشیدنی معجزه آسا کبد شما از سموم پاک سازی شده و در عرض سه روز لاغر می شوید.کبد یکی از مهمترین اندام های بدن است اگر این اندام با سموم آلوده شود به درستی عمل نکرده و بدن با مشکلات جدی روبه رو شده و به سلامتی آن آسیب وارد می شود. کبد در کاهش وزن نیز تاثیرگذار است به همین دلیل با هر آسیبی به آن روند کاهش وزن با اختلال مواجه می شود. ما به شما یه نوشیدنی معجزه آسا توصیه می کنیم که با پاک سازی کبد از سموم در عرض 72 ساعت وزنتان را کاهش می دهد.با شروع به مصرف این نوشیدنی معجزه آسا به تدریج سموم کبد پاک سازی شده و با بهبود عملکرد ان وزن شما کاهش می یابد.مواد لازم برای نوشیدنی معجزه آسا برای کاهش وزن :  جعفری خرد شده یک فنجان کرفس 5 ساقه  خیار 1 عدد  آب 2 فنجان سیب 1 عدد لیمو 3 عدد طرز تهیه نوشیدنی معجزه آسا برای کاهش وزن :اول، ترکیب آب لیمو، سیب، خیار، جعفری و کرفس را در مخلوط کن یا غذاساز ترکیب کرده و سپس به آن آب را اضافه کنید.اکنون نوشیدنی خانگی لاغری و سم زدای کبد شما آماده است. یک لیوان از این نوشیدنی را سه بار در روز قبل از غذا و به مدت سه روز مصرف کنید پس از هفت تا 10 روز بعد دوباره این روند مصرف را تکرار کنید.در طول این سه روز از خوردن غذاهای سنگین اجتناب کنید.همچنین نوشیدن مقدار زیاد آب به منظور سرعت بخشیدن به روند سم زدایی و از دست دادن وزن توصیه می شود. منبع : jamejamonline.ir/sara

نحوه درست کردن نوشیدنی رژیمی,طرز تهیه نوشیدنی رژیمی, نحوه درست کردن نوشیدنی برای پاکسازی کبد, درست کردن غذاهای رژیمی, نوشیدنی برای پاکسازی سموم کبد, نوشیدنی رژیمی برای کاهش وزن, آموزش آشپزی, نوشیدنی برای پاکسازی کبد, مواد لازم برای نوشیدنی رژیمی, طرز تهیه نوشیدنی برای کاهش وزن

طرز تهیه نوشیدنی معجزه آسا برای کاهش وزن سریع طرز تهیه نوشیدنی برای کاهش وزن

این نوشیدنی معجزه آسا سه روزه لاغرتان می کند!!!به کمک این نوشیدنی معجزه آسا کبد شما از سموم پاک سازی شده و در عرض سه روز لاغر می شوید.کبد یکی از مهمترین اندام های بدن است اگر این اندام با سموم آلوده شود به درستی عمل نکرده و بدن با مشکلات جدی روبه رو شده و به سلامتی آن آسیب وارد می شود. کبد در کاهش وزن نیز تاثیرگذار است به همین دلیل با هر آسیبی به آن روند کاهش وزن با اختلال مواجه می شود. ما به شما یه نوشیدنی معجزه آسا توصیه می کنیم که با پاک سازی کبد از سموم در عرض 72 ساعت وزنتان را کاهش می دهد.با شروع به مصرف این نوشیدنی معجزه آسا به تدریج سموم کبد پاک سازی شده و با بهبود عملکرد ان وزن شما کاهش می یابد.مواد لازم برای نوشیدنی معجزه آسا برای کاهش وزن :



 نوشیدنی رژیمی برای کاهش وزن,طرز تهیه نوشیدنی رژیمی, نحوه درست کردن نوشیدنی رژیمی, مواد لازم برای نوشیدنی رژیمی, نوشیدنی برای پاکسازی کبد, درست کردن غذاهای رژیمی, طرز تهیه نوشیدنی برای کاهش وزن, نوشیدنی برای پاکسازی سموم کبد, آموزش آشپزی, نحوه درست کردن نوشیدنی برای پاکسازی کبد,

با نوشیدنی کرفس، لیمو، خیار و جعفری خیلی سریع لاغر شوید


این نوشیدنی معجزه آسا سه روزه لاغرتان می کند!!!
به کمک این نوشیدنی معجزه آسا کبد شما از سموم پاک سازی شده و در عرض سه روز لاغر می شوید.

کبد یکی از مهمترین اندام های بدن است اگر این اندام با سموم آلوده شود به درستی عمل نکرده و بدن با مشکلات جدی روبه رو شده و به سلامتی آن آسیب وارد می شود. کبد در کاهش وزن نیز تاثیرگذار است به همین دلیل با هر آسیبی به آن روند کاهش وزن با اختلال مواجه می شود. ما به شما یه نوشیدنی معجزه آسا توصیه می کنیم که با پاک سازی کبد از سموم در عرض 72 ساعت وزنتان را کاهش می دهد.

با شروع به مصرف این نوشیدنی معجزه آسا به تدریج سموم کبد پاک سازی شده و با بهبود عملکرد ان وزن شما کاهش می یابد.

مواد لازم برای نوشیدنی معجزه آسا برای کاهش وزن :

 جعفری خرد شده یک فنجان
کرفس 5 ساقه
 خیار 1 عدد
 آب 2 فنجان
سیب 1 عدد
لیمو 3 عدد


طرز تهیه نوشیدنی معجزه آسا برای کاهش وزن :
اول، ترکیب آب لیمو، سیب، خیار، جعفری و کرفس را در مخلوط کن یا غذاساز ترکیب کرده و سپس به آن آب را اضافه کنید.
اکنون نوشیدنی خانگی لاغری و سم زدای کبد شما آماده است.


یک لیوان از این نوشیدنی را سه بار در روز قبل از غذا و به مدت سه روز مصرف کنید پس از هفت تا 10 روز بعد دوباره این روند مصرف را تکرار کنید.
در طول این سه روز از خوردن غذاهای سنگین اجتناب کنید.
همچنین نوشیدن مقدار زیاد آب به منظور سرعت بخشیدن به روند سم زدایی و از دست دادن وزن توصیه می شود.


منبع : jamejamonline.ir/sara

منبع :www.beytoote.com


برچسب‌ها: نوشیدنی رژیمی برای کاهش وزن,طرز تهیه نوشیدنی رژیمی,نحوه درست کردن نوشیدنی رژیمی,مواد لازم برای نوشیدنی رژیمی,نوشیدنی برای پاکسازی کبد,درست کردن غذاهای رژیمی,طرز تهیه نوشیدنی برای کاهش وزن,نوشیدنی برای پاکسازی سموم کبد,آموزش آشپزی,نحوه درست کردن نوشیدنی برای پاکسازی کبد,
+ نوشته شده در چهارشنبه ۲۲ دی ۱۳۹۵ساعت ۲۲:۰۶ توسط سولماز کوچک دسته : نظر(0)

طرز تهیه رب خانگی که کپک نزند رب رب خانگی

رب خانگی, آشپزي آسان, سايت آشپزي ايراني, آموزش پخت انواع غذاهاي ايراني, آموزش پخت انواع غذاهاي فرنگي,آشپزي, آشپزي ايراني, طرز تهیه رب خانگی که کپک نزند, رب, سايت آشپزي ايروني, آشپزباشي, آشپزي ايروني, آموزش پخت انواع غذاهاي ايروني

طرز تهیه رب خانگی که کپک نزند رب رب خانگی

    برای تهیه رب در منزل کافی است که گوجه را پس از شستن، چرخ کنید و بعد از صافی رد کنید تا تخم های گوجه... از گوشت گوجه جدا شود.   بعد آن را روی گاز بگذارید تا بجوشد. هنگامی که آب گوجه کاملاً گرفته شد و به جوش ریز زدن افتاد رب آماده است.   می توانید به رب نمک کم بزنید و می توانید زیاد نمک بزنید. نمک کم از کپک زدن آن جلوگیری می کند. اگر زیاد نمک بزنید، هنگام درست کردن غذا دیگر نمی توانید به غذا نمک بزنید.     طرز تهیه سس قرمز(کچاپ) مواد لازم:     فلفل قرمز خرد شده 250 گرم سرکه دو قاشق سوپخوری نمک به مقدار لازم پیاز خرد شده 1 عدد     طرز تهیه:   ابتدا فلفل و پیاز را در مخلوط کن بریزید تا به صورت پوره درآید. سپس به ظرف مورد نظر منتقل کنید. سرکه و نمک را به مواد اضافه کرده و تمام مواد را با هم مخلوط کنید تا به صورت یکدست درآید. این سس برای غذاهای گوشتی و مرغ و سوسیس نیز مناسب است.

آموزش پخت انواع غذاهاي فرنگي, آشپزي آسان, رب خانگی, آشپزباشي,آشپزي, آشپزي ايراني, طرز تهیه رب خانگی که کپک نزند, آشپزي ايروني, سايت آشپزي ايراني, آموزش پخت انواع غذاهاي ايروني, رب, آموزش پخت انواع غذاهاي ايراني, سايت آشپزي ايروني

طرز تهیه رب خانگی که کپک نزند رب

ابتدا فلفل و پیاز را در مخلوط کن بریزید تا به صورت پوره درآید. سپس به ظرف مورد نظر منتقل کنید. سرکه و نمک را به مواد اضافه کرده و تمام مواد را با هم مخلوط کنید تا به صورت یکدست درآید. این سس برای غذاهای گوشتی و مرغ و سوسیس نیز مناسب است.



 

 رب خانگی, آشپزي آسان, سايت آشپزي ايراني, آموزش پخت انواع غذاهاي ايراني, آموزش پخت انواع غذاهاي فرنگي,آشپزي, آشپزي ايراني, طرز تهیه رب خانگی که کپک نزند, رب, سايت آشپزي ايروني, آشپزباشي,

 

برای تهیه رب در منزل کافی است که گوجه را پس از شستن، چرخ کنید و بعد از صافی رد کنید تا تخم های گوجه... از گوشت گوجه جدا شود.

 

بعد آن را روی گاز بگذارید تا بجوشد. هنگامی که آب گوجه کاملاً گرفته شد و به جوش ریز زدن افتاد رب آماده است.

 

می توانید به رب نمک کم بزنید و می توانید زیاد نمک بزنید. نمک کم از کپک زدن آن جلوگیری می کند. اگر زیاد نمک بزنید، هنگام درست کردن غذا دیگر نمی توانید به غذا نمک بزنید.

 

 

طرز تهیه سس قرمز(کچاپ)


مواد لازم:

 

 

فلفل قرمز خرد شده
250 گرم
سرکه
دو قاشق سوپخوری
نمک
به مقدار لازم
پیاز خرد شده
1 عدد

 

 

طرز تهیه:

 

ابتدا فلفل و پیاز را در مخلوط کن بریزید تا به صورت پوره درآید. سپس به ظرف مورد نظر منتقل کنید. سرکه و نمک را به مواد اضافه کرده و تمام مواد را با هم مخلوط کنید تا به صورت یکدست درآید. این سس برای غذاهای گوشتی و مرغ و سوسیس نیز مناسب است.

منبع :www.beytoote.com


برچسب‌ها: رب خانگی,آشپزي آسان,سايت آشپزي ايراني,آموزش پخت انواع غذاهاي ايراني,آموزش پخت انواع غذاهاي فرنگي,آشپزي,آشپزي ايراني,طرز تهیه رب خانگی که کپک نزند,رب,سايت آشپزي ايروني,آشپزباشي,آشپزي ايروني,آموزش پخت انواع غذاهاي ايروني,
+ نوشته شده در چهارشنبه ۲۲ دی ۱۳۹۵ساعت ۲۲:۰۶ توسط سولماز کوچک دسته : نظر(0)

آثار تاریخی روستای دیل روستای دیل روستای دیل

آثار تاریخی گچساران, آثار تاریخی ایران, جاذبه خهای گردشگری روستای دیل, مکانهای تفریحی گچساران,روستای دیل, گچساران, جاخای دیدنی گچساران

آثار تاریخی روستای دیل روستای دیل روستای دیل

آثار تاریخی روستای دیل مجموعه: مکانهای تفریحی ايران روستای دیل از توابع بخش مرکزی شهرستان گچساران است که با مختصات جغرافیایی ۵۰ درجه و ۴۶ دقیقه طول شرقی و ۳۰ درجه و ۳۳ دقیقه عرض شمالی ، در ۲۷ کیلومتری شمال غربی دو گنبدان و ۱۸۴ کیلومتری یاسوج قرار دارد .   این روستا از جنوب به کوه کاردی و از شمال شرقی به کوه ولی گنج محدود می‌شود . ارتفاع روستای دیل از سطح دریا ۸۵۰ متر است و آب و هوای آن در فصل بهار مطبوع و دلپذیر ، در تابستان گرم و خشک و در زمستان بارانی و معتدل می‌باشد . این روستا دارای هفت محله به نامهای میانکوه – رادک – اسلام اباد – ده بزرگ – تکیه – ده برج وده بی بی کریمه است .که آستانه مقدس امامزاده بی بی کریمه – امامزاده علی واقع در بخش چرزو – امامزاده بی بی رشیده – بی بی کیهانه – امامزاده میرحمزه – وقدمگاه امام رضا (ع) امام زاده ابراهیم(ع) معروف به آقای شهدا وامامزادگان دیگری نیزدر این روستا واقع گردیده است که وجود این امامزادگان لطف وصفایی خاص به این روستا بخشیده است .   روستای دیل بزرگترین روستای در میان دهستان بویراحمد گرمسیری با بیش از 4000 نفر جمعیت می باشد. مردم روستاي ديل به زبان فارسی و با لهجه محلي شیرین « ديلي » صحبت مي‌کنند، مسلمان و پيرو مذهب شيعه جعفري هستند. روستاي ديل همجوار روستاهاي آرو ، مارين و آبريگون بوده و از طبيعت بسيار زيبا و چشم اندازهاي خيره كننده اي بهره مند است.  روستای دیــــل از لحاظ بافت اجتماعـی از سه طایفـه بزرگ به نام جــلالی – محمد باقـری و طایـفه مشایـخ تشکیل شده است . شغـــل بیشتر مــردم این روستـا کشاورزی می باشد و دارای محصولاتی چون لیمـوشیرین- لیمـوترش – انــار- انگـور – انجیـر- زرد آلو و…. می باشد .از آثار تاریخی این روستا می توان اشاره کرد به آثاری چون گنبدان گبر در چرزو – تنگ آسیاب – تکیه – قلعه برج – ده بزرگ و قلعه شاه بهمن ، که از بین این آثار قلعه بهـمن وگنبــدان گبر قدمت بسیار زیادی دارد که قدمت گنبدان گبر و قلعه شاه بهمن به دوره ساسانیان در عصر رستم وسهراب بر می گردد .  گفتنی است، شهرستان گرمسیری گچساران با بیش از 124 هزار نفر جمعیت شهری و روستایی در 155 کیلومتری یاسوج مرکز استان کهگیلویه و بویراحمد واقع است.     منبع:seeiran.ir

گچساران,روستای دیل, آثار تاریخی ایران, جاذبه خهای گردشگری روستای دیل, جاخای دیدنی گچساران, مکانهای تفریحی گچساران, آثار تاریخی گچساران

آثار تاریخی روستای دیل روستای دیل

 روستای دیــــل از لحاظ بافت اجتماعـی از سه طایفـه بزرگ به نام جــلالی – محمد باقـری و طایـفه مشایـخ تشکیل شده است . شغـــل بیشتر مــردم این روستـا کشاورزی می باشد و دارای محصولاتی چون لیمـوشیرین- لیمـوترش – انــار- انگـور – انجیـر- زرد آلو و…. می باشد .از آثار تاریخی این روستا می توان اشاره کرد به آثاری چون گنبدان گبر در چرزو – تنگ آسیاب – تکیه – قلعه برج – ده بزرگ و قلعه شاه بهمن ، که از بین این آثار قلعه بهـمن وگنبــدان گبر قدمت بسیار زیادی دارد که قدمت گنبدان گبر و قلعه شاه بهمن به دوره ساسانیان در عصر رستم وسهراب بر می گردد .

آثار تاریخی روستای دیل



روستای دیل از توابع بخش مرکزی شهرستان گچساران است که با مختصات جغرافیایی ۵۰ درجه و ۴۶ دقیقه طول شرقی و ۳۰ درجه و ۳۳ دقیقه عرض شمالی ، در ۲۷ کیلومتری شمال غربی دو گنبدان و ۱۸۴ کیلومتری یاسوج قرار دارد .

 

این روستا از جنوب به کوه کاردی و از شمال شرقی به کوه ولی گنج محدود می‌شود . ارتفاع روستای دیل از سطح دریا ۸۵۰ متر است و آب و هوای آن در فصل بهار مطبوع و دلپذیر ، در تابستان گرم و خشک و در زمستان بارانی و معتدل می‌باشد .

 آثار تاریخی گچساران, آثار تاریخی ایران, جاذبه خهای گردشگری روستای دیل, مکانهای تفریحی گچساران,روستای دیل, گچساران, جاخای دیدنی گچساران

این روستا دارای هفت محله به نامهای میانکوه – رادک – اسلام اباد – ده بزرگ – تکیه – ده برج وده بی بی کریمه است .

که آستانه مقدس امامزاده بی بی کریمه – امامزاده علی واقع در بخش چرزو – امامزاده بی بی رشیده – بی بی کیهانه – امامزاده میرحمزه – وقدمگاه امام رضا (ع) امام زاده ابراهیم(ع) معروف به آقای شهدا وامامزادگان دیگری نیزدر این روستا واقع گردیده است که وجود این امامزادگان لطف وصفایی خاص به این روستا بخشیده است .

 

روستای دیل بزرگترین روستای در میان دهستان بویراحمد گرمسیری با بیش از 4000 نفر جمعیت می باشد. مردم روستاي ديل به زبان فارسی و با لهجه محلي شیرین « ديلي » صحبت مي‌کنند، مسلمان و پيرو مذهب شيعه جعفري هستند. روستاي ديل همجوار روستاهاي آرو ، مارين و آبريگون بوده و از طبيعت بسيار زيبا و چشم اندازهاي خيره كننده اي بهره مند است.

 آثار تاریخی گچساران, آثار تاریخی ایران, جاذبه خهای گردشگری روستای دیل, مکانهای تفریحی گچساران,روستای دیل, گچساران, جاخای دیدنی گچساران

 روستای دیــــل از لحاظ بافت اجتماعـی از سه طایفـه بزرگ به نام جــلالی – محمد باقـری و طایـفه مشایـخ تشکیل شده است . شغـــل بیشتر مــردم این روستـا کشاورزی می باشد و دارای محصولاتی چون لیمـوشیرین- لیمـوترش – انــار- انگـور – انجیـر- زرد آلو و…. می باشد .

از آثار تاریخی این روستا می توان اشاره کرد به آثاری چون گنبدان گبر در چرزو – تنگ آسیاب – تکیه – قلعه برج – ده بزرگ و قلعه شاه بهمن ، که از بین این آثار قلعه بهـمن وگنبــدان گبر قدمت بسیار زیادی دارد که قدمت گنبدان گبر و قلعه شاه بهمن به دوره ساسانیان در عصر رستم وسهراب بر می گردد .

 آثار تاریخی گچساران, آثار تاریخی ایران, جاذبه خهای گردشگری روستای دیل, مکانهای تفریحی گچساران,روستای دیل, گچساران, جاخای دیدنی گچساران

 گفتنی است، شهرستان گرمسیری گچساران با بیش از 124 هزار نفر جمعیت شهری و روستایی در 155 کیلومتری یاسوج مرکز استان کهگیلویه و بویراحمد واقع است.  

 آثار تاریخی گچساران, آثار تاریخی ایران, جاذبه خهای گردشگری روستای دیل, مکانهای تفریحی گچساران,روستای دیل, گچساران, جاخای دیدنی گچساران

  منبع:seeiran.ir

منبع :www.beytoote.com


برچسب‌ها: آثار تاریخی گچساران,آثار تاریخی ایران,جاذبه خهای گردشگری روستای دیل,مکانهای تفریحی گچساران,روستای دیل,گچساران,جاخای دیدنی گچساران,
+ نوشته شده در چهارشنبه ۲۲ دی ۱۳۹۵ساعت ۲۲:۰۶ توسط سولماز کوچک دسته : نظر(0)