X
تبلیغات
تک نت گرد

تک نت گرد

طرزتهیه لازانیای لقمه‌ای طرزتهیه لازانیای لقمه‌ای طرزتهیه لازانیای لقمه‌ای

آموزش پخت انواع غذاهاي ايراني, سايت آشپزي ايروني, آشپزي ايروني, سايت آشپزي ايراني, آشپزي آسان, طرزتهیه لازانیای لقمه‌ای, آموزش پخت انواع غذاهاي ايروني, آموزش پخت انواع غذاهاي فرنگي, لازانیای لقمه‌ای,آشپزي, آشپزباشي, آشپزي ايراني

طرزتهیه لازانیای لقمه‌ای طرزتهیه لازانیای لقمه‌ای طرزتهیه لازانیای لقمه‌ای

      برای تهیه این لازانیا، ابتدا هر ورقه از لازانیا را با قیچی به دو قسمت تقسیم می‌کنیم سپس مایه ماکارونی را درون آن ریخته و لوله می‌کنیم.     مواد لازم: لازانیا یک بسته پنیر پیتزا و سس سفید به میزان لازم مایه ماکارونی به تعداد نفرات         طرز تهیه: 1- لازانیا را همانند ماکارونی با آب و نمک در روغن جوشانده و در ظرف می‌‌ریزیم.   2- هر لازانیا را با قیچی دو قسمت می‌کنیم.   3- ظرف پیرکس را چرب کرده و مایه ماکارونی را مثل دلمه داخل لازانیا پیچیده و لوله می‌‌کنیم و در ظرف می‌‌چینیم.   4- وقتی که مواد حاضر شد، سس سفید را روی آن ریخته و پنیر پیتزا را هم روی آن می‌‌پاشیم.   5- ظرف حاوی مخلوط فوق را درون فری که از قبل با درجه 175 سانتی‌گراد گرم کرده‌ایم، به مدت 45 دقیقه قرار می‌دهیم، کافی است که پنیر آب شده و طلایی شود در این لحظه غذا حاضر است. 6- در صورت تمایل روی آن را با برشی از نارنج و جعفری تزئین کرده و سرو می‌‌کنیم.

آشپزي ايروني, آشپزي ايراني, آموزش پخت انواع غذاهاي فرنگي, سايت آشپزي ايراني, آشپزي آسان, سايت آشپزي ايروني,آشپزي, لازانیای لقمه‌ای, آموزش پخت انواع غذاهاي ايراني, طرزتهیه لازانیای لقمه‌ای, آشپزباشي, آموزش پخت انواع غذاهاي ايروني

طرزتهیه لازانیای لقمه‌ای طرزتهیه لازانیای لقمه‌ای

5- ظرف حاوی مخلوط فوق را درون فری که از قبل با درجه 175 سانتی‌گراد گرم کرده‌ایم، به مدت 45 دقیقه قرار می‌دهیم، کافی است که پنیر آب شده و طلایی شود در این لحظه غذا حاضر است.



 

 

 آموزش پخت انواع غذاهاي ايراني, سايت آشپزي ايروني, آشپزي ايروني, سايت آشپزي ايراني, آشپزي آسان, طرزتهیه لازانیای لقمه‌ای, آموزش پخت انواع غذاهاي ايروني, آموزش پخت انواع غذاهاي فرنگي, لازانیای لقمه‌ای,آشپزي, آشپزباشي,

 


برای تهیه این لازانیا، ابتدا هر ورقه از لازانیا را با قیچی به دو قسمت تقسیم می‌کنیم سپس مایه ماکارونی را درون آن ریخته و لوله می‌کنیم.

 

 

مواد لازم:


لازانیا
یک بسته
پنیر پیتزا و سس سفید
به میزان لازم
مایه ماکارونی
به تعداد نفرات

 

 

 آموزش پخت انواع غذاهاي ايراني, سايت آشپزي ايروني, آشپزي ايروني, سايت آشپزي ايراني, آشپزي آسان, طرزتهیه لازانیای لقمه‌ای, آموزش پخت انواع غذاهاي ايروني, آموزش پخت انواع غذاهاي فرنگي, لازانیای لقمه‌ای,آشپزي, آشپزباشي,

 

 

طرز تهیه:

1- لازانیا را همانند ماکارونی با آب و نمک در روغن جوشانده و در ظرف می‌‌ریزیم.

 

2- هر لازانیا را با قیچی دو قسمت می‌کنیم.

 

3- ظرف پیرکس را چرب کرده و مایه ماکارونی را مثل دلمه داخل لازانیا پیچیده و لوله می‌‌کنیم و در ظرف می‌‌چینیم.

 

4- وقتی که مواد حاضر شد، سس سفید را روی آن ریخته و پنیر پیتزا را هم روی آن می‌‌پاشیم.

 

5- ظرف حاوی مخلوط فوق را درون فری که از قبل با درجه 175 سانتی‌گراد گرم کرده‌ایم، به مدت 45 دقیقه قرار می‌دهیم، کافی است که پنیر آب شده و طلایی شود در این لحظه غذا حاضر است.


6- در صورت تمایل روی آن را با برشی از نارنج و جعفری تزئین کرده و سرو می‌‌کنیم.

منبع :www.beytoote.com


برچسب‌ها: آموزش پخت انواع غذاهاي ايراني,سايت آشپزي ايروني,آشپزي ايروني,سايت آشپزي ايراني,آشپزي آسان,طرزتهیه لازانیای لقمه‌ای,آموزش پخت انواع غذاهاي ايروني,آموزش پخت انواع غذاهاي فرنگي,لازانیای لقمه‌ای,آشپزي,آشپزباشي,آشپزي ايراني,
+ نوشته شده در چهارشنبه ۲۲ دی ۱۳۹۵ساعت ۲۲:۰۴ توسط سولماز کوچک دسته : نظر(0)

نوشیدنی عالی برای کاهش وزن نوشیدنی برای کاهش وزن نوشیدنی برای کاهش وزن

مواد غذایی برای کاهش وزن, طرز تهیه غذاهای رژیمی, نوشیدنی های رژیمی,درست کردن نوشیدنی کاهش وزن, نوشیدنی رژیمی, توصیه هایی برای نوشیدنی های رژیمی, نوشیدنی برای کاهش وزن

نوشیدنی عالی برای کاهش وزن نوشیدنی برای کاهش وزن نوشیدنی برای کاهش وزن

یکی از موادغذایی که باعث کاهش وزن می شود، این نوشیدنی است.برخی از مواد غذایی در کاهش وزن موثر است.یکی از موادغذایی که باعث کاهش وزن می شود، سرکه سیب است؛ این ماده غذایی، مهار کننده طبیعی اشتهاست.سرکه سیب، سموم بدن را از بین می برد، به هضم غذا کمک می کند، میزان قند را تنظیم می کند، گلو درد را تسکین می دهد، ضد عفونی کننده است و با باکتری ها مقابله می کند؛ ضمن اینکه خواص ضد پیری دارد و در پیشگیری از پوکی استخوان موثر است.طرز تهیه نوشیدنی لاغری :در یک بطری 200 میلی لیتر آب گرم بریزید و 2 پیمانه سرکه سیب به آن اضافه کنید، برای کاهش طعم و مزه سرکه، 2 پیمانه عسل ( برای بیماران دیابتی توصیه نمی شود ) به آن اضافه کنید؛ برای بهتر شدن طعم این نوشیدنی آب پرتقال بدون شکر ( اختیاری ) اضافه کنید و در آن را ببندید.این نوشیدنی را 3 بار در روز و 30 دقیقه قبل از صرف هر وعده غذایی به مقدار یک لیوان بزرگ بنوشید.توصیه ها :ظرف خود را هیچ وقت از غذا پر نکنید.آرام غذا بخورید.ورزش روزانه به طور منظم فراموش نشود.مصرف روزانه میوه و سبزی فراموش نشود.برای میان وعده ها حتماً میوه و آجیل بخورید. در طول روز آب و چای گیاهی مانند چای رازیانه و چای سبز بنوشید.افرادی که مبتلا به ورم معده هستند نباید سرکه سیب بخورند.بعد از هر بار مصرف سرکه سیب فراموش نکنید دندان ها را بشویید.قبل از شروع این برنامه لاغری با دکتر خود مشورت کنید.منبع : farsnews.com

نوشیدنی برای کاهش وزن,درست کردن نوشیدنی کاهش وزن, نوشیدنی رژیمی, توصیه هایی برای نوشیدنی های رژیمی, نوشیدنی های رژیمی, مواد غذایی برای کاهش وزن, طرز تهیه غذاهای رژیمی

نوشیدنی عالی برای کاهش وزن نوشیدنی برای کاهش وزن

یکی از موادغذایی که باعث کاهش وزن می شود، این نوشیدنی است.برخی از مواد غذایی در کاهش وزن موثر است.یکی از موادغذایی که باعث کاهش وزن می شود، سرکه سیب است؛ این ماده غذایی، مهار کننده طبیعی اشتهاست.سرکه سیب، سموم بدن را از بین می برد، به هضم غذا کمک می کند، میزان قند را تنظیم می کند، گلو درد را تسکین می دهد، ضد عفونی کننده است و با باکتری ها مقابله می کند؛ ضمن اینکه خواص ضد پیری دارد و در پیشگیری از پوکی استخوان موثر است.طرز تهیه نوشیدنی لاغری :در یک بطری 200 میلی لیتر آب گرم بریزید و 2 پیمانه سرکه سیب به آن اضافه کنید، برای کاهش طعم و مزه سرکه، 2 پیمانه عسل ( برای بیماران دیابتی توصیه نمی شود ) به آن اضافه کنید؛ برای بهتر شدن طعم این نوشیدنی آب پرتقال بدون شکر ( اختیاری ) اضافه کنید و در آن را ببندید.این نوشیدنی را 3 بار در روز و 30 دقیقه قبل از صرف هر وعده غذایی به مقدار یک لیوان بزرگ بنوشید.توصیه ها :ظرف خود را هیچ وقت از غذا پر نکنید.آرام غذا بخورید.ورزش روزانه به طور منظم فراموش نشود.مصرف روزانه میوه و سبزی فراموش نشود.برای میان وعده ها حتماً میوه و آجیل بخورید.



 مواد غذایی برای کاهش وزن, طرز تهیه غذاهای رژیمی, نوشیدنی های رژیمی,درست کردن نوشیدنی کاهش وزن, نوشیدنی رژیمی, توصیه هایی برای نوشیدنی های رژیمی, نوشیدنی برای کاهش وزن


یکی از موادغذایی که باعث کاهش وزن می شود، این نوشیدنی است.

برخی از مواد غذایی در کاهش وزن موثر است.
یکی از موادغذایی که باعث کاهش وزن می شود، سرکه سیب است؛ این ماده غذایی، مهار کننده طبیعی اشتهاست.سرکه سیب، سموم بدن را از بین می برد، به هضم غذا کمک می کند، میزان قند را تنظیم می کند، گلو درد را تسکین می دهد، ضد عفونی کننده است و با باکتری ها مقابله می کند؛ ضمن اینکه خواص ضد پیری دارد و در پیشگیری از پوکی استخوان موثر است.

طرز تهیه نوشیدنی لاغری :
در یک بطری 200 میلی لیتر آب گرم بریزید و 2 پیمانه سرکه سیب به آن اضافه کنید، برای کاهش طعم و مزه سرکه، 2 پیمانه عسل ( برای بیماران دیابتی توصیه نمی شود ) به آن اضافه کنید؛ برای بهتر شدن طعم این نوشیدنی آب پرتقال بدون شکر ( اختیاری ) اضافه کنید و در آن را ببندید.این نوشیدنی را 3 بار در روز و 30 دقیقه قبل از صرف هر وعده غذایی به مقدار یک لیوان بزرگ بنوشید.

توصیه ها :
ظرف خود را هیچ وقت از غذا پر نکنید.
آرام غذا بخورید.
ورزش روزانه به طور منظم فراموش نشود.
مصرف روزانه میوه و سبزی فراموش نشود.
برای میان وعده ها حتماً میوه و آجیل بخورید.


در طول روز آب و چای گیاهی مانند چای رازیانه و چای سبز بنوشید.
افرادی که مبتلا به ورم معده هستند نباید سرکه سیب بخورند.
بعد از هر بار مصرف سرکه سیب فراموش نکنید دندان ها را بشویید.
قبل از شروع این برنامه لاغری با دکتر خود مشورت کنید.

منبع : farsnews.com

منبع :www.beytoote.com


برچسب‌ها: مواد غذایی برای کاهش وزن,طرز تهیه غذاهای رژیمی,نوشیدنی های رژیمی,درست کردن نوشیدنی کاهش وزن,نوشیدنی رژیمی,توصیه هایی برای نوشیدنی های رژیمی,نوشیدنی برای کاهش وزن,
+ نوشته شده در چهارشنبه ۲۲ دی ۱۳۹۵ساعت ۲۲:۰۳ توسط سولماز کوچک دسته : نظر(0)

مدل لباس بافتنی سرهم بچه گانه مدل لباس بچه گانه لباس بافتنی سرهم

مدل لباس سرهم بچه گانه, لباس بافتنی سرهم, لباس بافتنی بچه گانه, جدیدترین لباس بچه گانه,مدل لباس بافتنی, مدل لباس بچه گانه, لباس بافتنی پسرانه, مدل لباس بافتنی دخترانه

مدل لباس بافتنی سرهم بچه گانه مدل لباس بچه گانه لباس بافتنی سرهم

مدل لباس بافتنی سرهم بچه گانه مدل لباس بافتنی سرهم بچه گانه مدل لباس بافتنی سرهم بچه گانه مدل لباس بافتنی سرهم بچه گانه مدل لباس بافتنی سرهم بچه گانه مدل لباس بافتنی سرهم بچه گانه مدل لباس بافتنی سرهم بچه گانه مدل لباس بافتنی سرهم بچه گانه مدل لباس بافتنی سرهم بچه گانه مدل لباس بافتنی سرهم بچه گانه مدل لباس بافتنی سرهم بچه گانه مدل لباس بافتنی سرهم بچه گانه   منبع : donyayezanane1364.niniweblog.com

جدیدترین لباس بچه گانه,مدل لباس بافتنی, مدل لباس سرهم بچه گانه, مدل لباس بافتنی دخترانه, مدل لباس بچه گانه, لباس بافتنی پسرانه, لباس بافتنی بچه گانه, لباس بافتنی سرهم

مدل لباس بافتنی سرهم بچه گانه مدل لباس بچه گانه

منبع : donyayezanane1364.niniweblog.com



مدل لباس بافتنی سرهم بچه گانه

 مدل لباس سرهم بچه گانه, لباس بافتنی سرهم, لباس بافتنی بچه گانه, جدیدترین لباس بچه گانه,مدل لباس بافتنی, مدل لباس بچه گانه, لباس بافتنی پسرانه, مدل لباس بافتنی دخترانه

مدل لباس بافتنی سرهم بچه گانه

 مدل لباس سرهم بچه گانه, لباس بافتنی سرهم, لباس بافتنی بچه گانه, جدیدترین لباس بچه گانه,مدل لباس بافتنی, مدل لباس بچه گانه, لباس بافتنی پسرانه, مدل لباس بافتنی دخترانه

مدل لباس بافتنی سرهم بچه گانه

 مدل لباس سرهم بچه گانه, لباس بافتنی سرهم, لباس بافتنی بچه گانه, جدیدترین لباس بچه گانه,مدل لباس بافتنی, مدل لباس بچه گانه, لباس بافتنی پسرانه, مدل لباس بافتنی دخترانه

مدل لباس بافتنی سرهم بچه گانه

 مدل لباس سرهم بچه گانه, لباس بافتنی سرهم, لباس بافتنی بچه گانه, جدیدترین لباس بچه گانه,مدل لباس بافتنی, مدل لباس بچه گانه, لباس بافتنی پسرانه, مدل لباس بافتنی دخترانه

مدل لباس بافتنی سرهم بچه گانه

 مدل لباس سرهم بچه گانه, لباس بافتنی سرهم, لباس بافتنی بچه گانه, جدیدترین لباس بچه گانه,مدل لباس بافتنی, مدل لباس بچه گانه, لباس بافتنی پسرانه, مدل لباس بافتنی دخترانه

مدل لباس بافتنی سرهم بچه گانه

 مدل لباس سرهم بچه گانه, لباس بافتنی سرهم, لباس بافتنی بچه گانه, جدیدترین لباس بچه گانه,مدل لباس بافتنی, مدل لباس بچه گانه, لباس بافتنی پسرانه, مدل لباس بافتنی دخترانه

مدل لباس بافتنی سرهم بچه گانه

 مدل لباس سرهم بچه گانه, لباس بافتنی سرهم, لباس بافتنی بچه گانه, جدیدترین لباس بچه گانه,مدل لباس بافتنی, مدل لباس بچه گانه, لباس بافتنی پسرانه, مدل لباس بافتنی دخترانه

مدل لباس بافتنی سرهم بچه گانه

 مدل لباس سرهم بچه گانه, لباس بافتنی سرهم, لباس بافتنی بچه گانه, جدیدترین لباس بچه گانه,مدل لباس بافتنی, مدل لباس بچه گانه, لباس بافتنی پسرانه, مدل لباس بافتنی دخترانه

مدل لباس بافتنی سرهم بچه گانه

 مدل لباس سرهم بچه گانه, لباس بافتنی سرهم, لباس بافتنی بچه گانه, جدیدترین لباس بچه گانه,مدل لباس بافتنی, مدل لباس بچه گانه, لباس بافتنی پسرانه, مدل لباس بافتنی دخترانه

مدل لباس بافتنی سرهم بچه گانه

 مدل لباس سرهم بچه گانه, لباس بافتنی سرهم, لباس بافتنی بچه گانه, جدیدترین لباس بچه گانه,مدل لباس بافتنی, مدل لباس بچه گانه, لباس بافتنی پسرانه, مدل لباس بافتنی دخترانه

مدل لباس بافتنی سرهم بچه گانه

 مدل لباس سرهم بچه گانه, لباس بافتنی سرهم, لباس بافتنی بچه گانه, جدیدترین لباس بچه گانه,مدل لباس بافتنی, مدل لباس بچه گانه, لباس بافتنی پسرانه, مدل لباس بافتنی دخترانه

مدل لباس بافتنی سرهم بچه گانه

 مدل لباس سرهم بچه گانه, لباس بافتنی سرهم, لباس بافتنی بچه گانه, جدیدترین لباس بچه گانه,مدل لباس بافتنی, مدل لباس بچه گانه, لباس بافتنی پسرانه, مدل لباس بافتنی دخترانه

 

منبع : donyayezanane1364.niniweblog.com

منبع :www.beytoote.com


برچسب‌ها: مدل لباس سرهم بچه گانه,لباس بافتنی سرهم,لباس بافتنی بچه گانه,جدیدترین لباس بچه گانه,مدل لباس بافتنی,مدل لباس بچه گانه,لباس بافتنی پسرانه,مدل لباس بافتنی دخترانه,
+ نوشته شده در چهارشنبه ۲۲ دی ۱۳۹۵ساعت ۲۲:۰۳ توسط سولماز کوچک دسته : نظر(0)

یکی از نشانه های سلامتی ، شادابی مو تار مو تار مو

موی با نشاط و درخشان,شادابی مو, رشد مو, خشکی مو, دچار سفیدی مو, تار مو, مو سفید, علل سفیدی مو, علل ریزش مو, موی با نشاط, سفیدی زودرس مو

یکی از نشانه های سلامتی ، شادابی مو تار مو تار مو

      موی با نشاط و درخشان نشان دهنده بدنی سالم است حتی در بسیاری از موارد پزشکان شرایط مو را به عنوان علایم وملاک برای شرایط دیگر تلقی میکنند. برای نمونه ریشه مو میتواند نشان از کم خونی بوده و موی نازک و کم پشت نشانه کمبود مواد معدنی و ویتامین میباشد. متاسفانه اغلب تصور میشود بهترین راه برای زیبا نگه داشتن مو استفاده از لوازم آرایشی و بهداشتی گران قیمت است ولی در واقع این مهم در گرو تغذیه مناسب و کافی میباشد در نتیجه اهمیت رژیم غذایی را درحفظ سلامتی بدن به خصوص مو را نمیتوان نا دیده گرفت.   مو ترکیبی از کراتین سفت است که در آن یک پروتئین خاص برای برقراری طول الاستینی (کشسانی) ومقاومت نسبی مو در مقابل آسیب های شیمیائی وجود دارد. ساقه مو زنده ی دینامیک(حرکتی) بنام فولیکول اسمت . هنگامیکه تغذیه فولیکول مو بطورکامل باشد موی سالم ایجاد میگردد ولی هنگام تغذیه نا سالم این بخش از سلولهای این ناحیه دچار سوء تغذیه شده و به تدریج میمیرند یا وظیفه خود را به خوبی انجام نمیدهننندو در نتیجه ریزش مووطاسی آغاز میگردد.شایعترین دلیل ریزش مو در زنان کمبود مواد مغذی است زیرا معمولا برای کاهش وزن خود رژیم های غیر اصولی را بکار میبرند.   علل ریزش مو در اثر تغذیه   کمبود املاح معدنی مثل منیزیم، گوگرد، آهن و روی   افزایش میزان فلزات سنگین مانند جیوه و سرب   از دیگر علل ریزش مو موسوم بر گرسنگی است که در نتیجه آن چربی خون در اطراف پیاز مو جمع شده و مانع تنفس و تغذیه آن میشود، این مورد در افراد دارای کلسترول خون بالای خون نیز رخ میدهد. همچنین شایان ذکر است که کمبود پروتئین باعث تغییر در رنگ و بافت و خشکی مو میشود و در اثر کمبود ویتامین A نیز شفافیت خود را از دست داده و نهایتا موجب ریزش آن میگردد.   علل سفیدی مو   سلولهای رنگدانه ای مو برای ساخت ملانین به آنزیمهای خاصی نیاز دارند و بر اساس تفاوت آنزیمهای شرکت کننده نوع خاصی از ملانین را تولید میکنند و رنگهای متفاوت را بوجود می آورند. وقتی که ملانوسیت کاملا فاقد رنگدانه شود، مو سفید و اگر تعداد ملانین یک تار مو کمتر از حالت عادی شود به رنگ خاکستری یا نقره ای در می آید. طبق نظر متخصصان تغذیه افرادیکه دچار سفیدی مو هستند، باید مصرف با پوست میوه هایی همچون سیب، گلابی، هلو و همه میوه هایی که سرشار از فلزات گوناگون خصوصا منگنز و مس هستند را در برنامه غذایی خود قرار دهند. البته همیشه سفید شدن مو علت بالا رفتن روزهای زندگی نیست، عواملی همچون افزایش گلبولهای سفید- رژیم سخت و کم خونی و سیگار در سفیدی زودرس مو نقش دارند.   توصیه های تغذیه ای   پروتئین غنی از آهن بخورید زیرا پروتئین برای رشد تمامی سلولها از جمله سلولهای مو ضروری است. آهن موجود در پروتئین غذاها به گلبوبهای قرمز خون در حمل اکسیژن به همه نقاط بدن از جمله فولیکولهای مو کمک میکند. از جمله منابع این غذاها میتوان به گوشت گاو و گوساله، بره، مرغ، اردک، تخم مرغ و حبوبات اشاره کرد. ویتامین C و B در تولید سلولهای قرمز خون و رساندن اکسیژن ومواد مغذی به تمام سلولهای بدن از جمله پوست سر، فولیکولهای مو و جوانه موثرند. از جمله منابع این ویتامینها جوانه گندم، سبوس، جگر، موز و سبزیجات میباشند.   روی را فراموش نکنید این ماده معدنی در رشد و ترمیم بافتها از قبیل رشد مو نقش دارند. از منابع مهم روی میتوان به غذاهای دریایی، ذرت و خامه اشاره نمود. استفاده از اسیدهای چرب امگا3 و امگا6، که این اسیدهای چرب ضروری در ارتفاء سطح کیفی مو، موثر بوده و بر پر پشتی آن می افزاید. منابع امگا 3 مثل ماهی های آب سرد از قبیل سالمون و ساردین و جوانه گندم، منابع امگا 6 مثل روغن آفتابگردان و روغن بادام زمینی. استفاده از ویتامین E که بعنوان آنتی اکسیدان عمل میکند. به طور کل رژیم غذایی نامناسب توام با کشیدن سیگار و آلودگی هوا باعث فعال شدن رادیکالهای آزاد و به خطر افتادن سلامت فرد میگردد. آنتی اکسیدانها مولکولهایی هستند که میتوانند اثر رادیکالهای آزاد را خنثی کنند و همچنین باعث ساخته شدن موی جدید و استحکام آن میشود. از منابع این ویتامین میتوان به کدو حلوایی، روغن خردل و بادام و اسفناج و طالبی اشاره نمود.  منبع: جوان امروز

سفیدی زودرس مو, تار مو, خشکی مو, مو سفید, دچار سفیدی مو, موی با نشاط و درخشان, علل ریزش مو, علل سفیدی مو,شادابی مو, موی با نشاط, رشد مو

یکی از نشانه های سلامتی ، شادابی مو تار مو

روی را فراموش نکنید این ماده معدنی در رشد و ترمیم بافتها از قبیل رشد مو نقش دارند. از منابع مهم روی میتوان به غذاهای دریایی، ذرت و خامه اشاره نمود. استفاده از اسیدهای چرب امگا3 و امگا6، که این اسیدهای چرب ضروری در ارتفاء سطح کیفی مو، موثر بوده و بر پر پشتی آن می افزاید. منابع امگا 3 مثل ماهی های آب سرد از قبیل سالمون و ساردین و جوانه گندم، منابع امگا 6 مثل روغن آفتابگردان و روغن بادام زمینی. استفاده از ویتامین E که بعنوان آنتی اکسیدان عمل میکند. به طور کل رژیم غذایی نامناسب توام با کشیدن سیگار و آلودگی هوا باعث فعال شدن رادیکالهای آزاد و به خطر افتادن سلامت فرد میگردد. آنتی اکسیدانها مولکولهایی هستند که میتوانند اثر رادیکالهای آزاد را خنثی کنند و همچنین باعث ساخته شدن موی جدید و استحکام آن میشود. از منابع این ویتامین میتوان به کدو حلوایی، روغن خردل و بادام و اسفناج و طالبی اشاره نمود.



 

 

 موی با نشاط و درخشان,شادابی مو, رشد مو, خشکی مو, دچار سفیدی مو, تار مو, مو سفید, علل سفیدی مو, علل ریزش مو, موی با نشاط, سفیدی زودرس مو,

 

موی با نشاط و درخشان نشان دهنده بدنی سالم است حتی در بسیاری از موارد پزشکان شرایط مو را به عنوان علایم وملاک برای شرایط دیگر تلقی میکنند. برای نمونه ریشه مو میتواند نشان از کم خونی بوده و موی نازک و کم پشت نشانه کمبود مواد معدنی و ویتامین میباشد. متاسفانه اغلب تصور میشود بهترین راه برای زیبا نگه داشتن مو استفاده از لوازم آرایشی و بهداشتی گران قیمت است ولی در واقع این مهم در گرو تغذیه مناسب و کافی میباشد در نتیجه اهمیت رژیم غذایی را درحفظ سلامتی بدن به خصوص مو را نمیتوان نا دیده گرفت.

 

مو ترکیبی از کراتین سفت است که در آن یک پروتئین خاص برای برقراری طول الاستینی (کشسانی) ومقاومت نسبی مو در مقابل آسیب های شیمیائی وجود دارد. ساقه مو زنده ی دینامیک(حرکتی) بنام فولیکول اسمت . هنگامیکه تغذیه فولیکول مو بطورکامل باشد موی سالم ایجاد میگردد ولی هنگام تغذیه نا سالم این بخش از سلولهای این ناحیه دچار سوء تغذیه شده و به تدریج میمیرند یا وظیفه خود را به خوبی انجام نمیدهننندو در نتیجه ریزش مووطاسی آغاز میگردد.شایعترین دلیل ریزش مو در زنان کمبود مواد مغذی است زیرا معمولا برای کاهش وزن خود رژیم های غیر اصولی را بکار میبرند.

 

علل ریزش مو در اثر تغذیه

 

کمبود املاح معدنی مثل منیزیم، گوگرد، آهن و روی

 

افزایش میزان فلزات سنگین مانند جیوه و سرب

 

از دیگر علل ریزش مو موسوم بر گرسنگی است که در نتیجه آن چربی خون در اطراف پیاز مو جمع شده و مانع تنفس و تغذیه آن میشود، این مورد در افراد دارای کلسترول خون بالای خون نیز رخ میدهد. همچنین شایان ذکر است که کمبود پروتئین باعث تغییر در رنگ و بافت و خشکی مو میشود و در اثر کمبود ویتامین A نیز شفافیت خود را از دست داده و نهایتا موجب ریزش آن میگردد.

 

علل سفیدی مو

 

سلولهای رنگدانه ای مو برای ساخت ملانین به آنزیمهای خاصی نیاز دارند و بر اساس تفاوت آنزیمهای شرکت کننده نوع خاصی از ملانین را تولید میکنند و رنگهای متفاوت را بوجود می آورند. وقتی که ملانوسیت کاملا فاقد رنگدانه شود، مو سفید و اگر تعداد ملانین یک تار مو کمتر از حالت عادی شود به رنگ خاکستری یا نقره ای در می آید. طبق نظر متخصصان تغذیه افرادیکه دچار سفیدی مو هستند، باید مصرف با پوست میوه هایی همچون سیب، گلابی، هلو و همه میوه هایی که سرشار از فلزات گوناگون خصوصا منگنز و مس هستند را در برنامه غذایی خود قرار دهند. البته همیشه سفید شدن مو علت بالا رفتن روزهای زندگی نیست، عواملی همچون افزایش گلبولهای سفید- رژیم سخت و کم خونی و سیگار در سفیدی زودرس مو نقش دارند.

 

توصیه های تغذیه ای

 

پروتئین غنی از آهن بخورید زیرا پروتئین برای رشد تمامی سلولها از جمله سلولهای مو ضروری است. آهن موجود در پروتئین غذاها به گلبوبهای قرمز خون در حمل اکسیژن به همه نقاط بدن از جمله فولیکولهای مو کمک میکند. از جمله منابع این غذاها میتوان به گوشت گاو و گوساله، بره، مرغ، اردک، تخم مرغ و حبوبات اشاره کرد. ویتامین C و B در تولید سلولهای قرمز خون و رساندن اکسیژن ومواد مغذی به تمام سلولهای بدن از جمله پوست سر، فولیکولهای مو و جوانه موثرند. از جمله منابع این ویتامینها جوانه گندم، سبوس، جگر، موز و سبزیجات میباشند.

 

روی را فراموش نکنید این ماده معدنی در رشد و ترمیم بافتها از قبیل رشد مو نقش دارند. از منابع مهم روی میتوان به غذاهای دریایی، ذرت و خامه اشاره نمود. استفاده از اسیدهای چرب امگا3 و امگا6، که این اسیدهای چرب ضروری در ارتفاء سطح کیفی مو، موثر بوده و بر پر پشتی آن می افزاید. منابع امگا 3 مثل ماهی های آب سرد از قبیل سالمون و ساردین و جوانه گندم، منابع امگا 6 مثل روغن آفتابگردان و روغن بادام زمینی. استفاده از ویتامین E که بعنوان آنتی اکسیدان عمل میکند. به طور کل رژیم غذایی نامناسب توام با کشیدن سیگار و آلودگی هوا باعث فعال شدن رادیکالهای آزاد و به خطر افتادن سلامت فرد میگردد. آنتی اکسیدانها مولکولهایی هستند که میتوانند اثر رادیکالهای آزاد را خنثی کنند و همچنین باعث ساخته شدن موی جدید و استحکام آن میشود. از منابع این ویتامین میتوان به کدو حلوایی، روغن خردل و بادام و اسفناج و طالبی اشاره نمود.

 منبع: جوان امروز

منبع :www.beytoote.com


برچسب‌ها: موی با نشاط و درخشان,شادابی مو,رشد مو,خشکی مو,دچار سفیدی مو,تار مو,مو سفید,علل سفیدی مو,علل ریزش مو,موی با نشاط,سفیدی زودرس مو,
+ نوشته شده در چهارشنبه ۲۲ دی ۱۳۹۵ساعت ۲۲:۰۳ توسط سولماز کوچک دسته : نظر(0)

بهترین منابع غذایی برای کاهش چین و چروک‌های پوستی کاهش چین و چروک‌های پوستی کاهش چین و چروک‌های پوستی

انعطاف‌پذیری پوست, کاهش چین و چروک‌های پوستی, حفظ سلامت پوست, چین و چروک‌های صورت, سلامت پوست, پیری پوست, پیری زودرس,چین و چروک‌های پوستی

بهترین منابع غذایی برای کاهش چین و چروک‌های پوستی کاهش چین و چروک‌های پوستی کاهش چین و چروک‌های پوستی

کارشناسان تغذیه همواره توصیه می‌کنند که استفاده از فرآورده‌های طبیعی و محصولات گیاهی بهترین روش برای جوانتر و شاداب‌تر ماندن پوست و کاهش چین و چروک‌های صورت است.   به گزارش تورنتو نیوز، این کارشناسان در مقاله جدید فهرستی از این محصولات طبیعی را ارائه کرده‌اند که استفاده از آنها روند پیری پوست را به تعویق می‌اندازد و چهره را جوانتر نگه می‌دارد.   این محصولات طبیعی عبارتند از:   سبزیجات با برگ‌های بزرگ و سبزرنگ مانند اسفناج و کاهو که منابع غنی از لوتئین و زیاگزانتین‌ هستند. مطالعات نشان می‌دهد که مواد غذایی غنی از این دو نوع آنتی‌اکسیدان خطر ابتلا به عارضه تحلیل نقطه ماکولار چشم ناشی از افزایش سن را کاهش می‌دهند و همچنین با مقابله با رادیکال‌های آزاد از آسیب دیدن پوست جلوگیری می‌کنند.   تمشک آبی نیز سرشار از آنتی‌اکسیدان‌هایی است که مانع از پیری زودرس می‌شوند و در عین حال از بروز سرطان نیز جلوگیری می‌کنند. همچنین آنتوسیانین‌های موجود در تمشک آبی برای مقابله با استرس اکسیداتیو که یکی از عوامل مهم پیری است، مفید هستند.   ریشه‌های خوراکی زرد و نارنجی رنگ مانند هویج سرشار از بتاکاروتن هستند. این آنتی اکسیدان‌ها نیز برای حفظ سلامت پوست و چشم‌ها موثرند. سیب‌زمینی شیرین و کدو حلوایی نیز از این جمله منابع غذایی هستند.   کلم بروکلی نیز به دلیل دارا بودن یک آنتی‌اکسیدان قوی موسوم به کورستین خاصیت ضد التهابی بالایی دارد و با فاکتورهای ایجاد کننده پیری مقابله می‌کند.   تخم‌مرغ ارگانیک نیز در پیشگیری از پیری زودرس مفید است. هر عدد تخم‌مرغ حاوی 9 اسید آمینه ضروری و همچنین غنی از پروتئین‌ها و ویتامین D طبیعی است که مصرف انواع سالم و غیر آلوده آن در حفظ جوانی و شادابی پوست موثر است.   آلوئه‌ورا نیز خواص ضد پیری فوق‌العاده‌ای دارد و مکملی مناسب برای دوران سالمندی است. آب این گیاه پوست را ترمیم می‌کند و حتی آثار پیری پوست را از بین می‌برد. مصرف آب آلوئه‌ورا باعث کاهش چروک‌های عمیق پوستی می‌شود و خاصیت انعطاف‌پذیری پوست را افزایش می‌دهد.   سیر نیز حاوی آنتی‌ اکسیدانی قوی موسوم به آلیوم است که در مقابله با مولکول‌های مضر رادیکال آزاد، حفظ سلامت پوست و تقویت سیستم دفاعی بدن بسیار مفید و موثر است. منبع :hamshahrionline.ir  

انعطاف‌پذیری پوست, کاهش چین و چروک‌های پوستی, پیری پوست, چین و چروک‌های صورت,چین و چروک‌های پوستی, حفظ سلامت پوست, پیری زودرس, سلامت پوست

بهترین منابع غذایی برای کاهش چین و چروک‌های پوستی کاهش چین و چروک‌های پوستی

سبزیجات با برگ‌های بزرگ و سبزرنگ مانند اسفناج و کاهو که منابع غنی از لوتئین و زیاگزانتین‌ هستند. مطالعات نشان می‌دهد که مواد غذایی غنی از این دو نوع آنتی‌اکسیدان خطر ابتلا به عارضه تحلیل نقطه ماکولار چشم ناشی از افزایش سن را کاهش می‌دهند و همچنین با مقابله با رادیکال‌های آزاد از آسیب دیدن پوست جلوگیری می‌کنند.



 انعطاف‌پذیری پوست, کاهش چین و چروک‌های پوستی, حفظ سلامت پوست, چین و چروک‌های صورت, سلامت پوست, پیری پوست, پیری زودرس,چین و چروک‌های پوستی

کارشناسان تغذیه همواره توصیه می‌کنند که استفاده از فرآورده‌های طبیعی و محصولات گیاهی بهترین روش برای جوانتر و شاداب‌تر ماندن پوست و کاهش چین و چروک‌های صورت است.

 

به گزارش تورنتو نیوز، این کارشناسان در مقاله جدید فهرستی از این محصولات طبیعی را ارائه کرده‌اند که استفاده از آنها روند پیری پوست را به تعویق می‌اندازد و چهره را جوانتر نگه می‌دارد.

 

این محصولات طبیعی عبارتند از:

 

سبزیجات با برگ‌های بزرگ و سبزرنگ مانند اسفناج و کاهو که منابع غنی از لوتئین و زیاگزانتین‌ هستند. مطالعات نشان می‌دهد که مواد غذایی غنی از این دو نوع آنتی‌اکسیدان خطر ابتلا به عارضه تحلیل نقطه ماکولار چشم ناشی از افزایش سن را کاهش می‌دهند و همچنین با مقابله با رادیکال‌های آزاد از آسیب دیدن پوست جلوگیری می‌کنند.

 

تمشک آبی نیز سرشار از آنتی‌اکسیدان‌هایی است که مانع از پیری زودرس می‌شوند و در عین حال از بروز سرطان نیز جلوگیری می‌کنند. همچنین آنتوسیانین‌های موجود در تمشک آبی برای مقابله با استرس اکسیداتیو که یکی از عوامل مهم پیری است، مفید هستند.

 

ریشه‌های خوراکی زرد و نارنجی رنگ مانند هویج سرشار از بتاکاروتن هستند. این آنتی اکسیدان‌ها نیز برای حفظ سلامت پوست و چشم‌ها موثرند. سیب‌زمینی شیرین و کدو حلوایی نیز از این جمله منابع غذایی هستند.

 

کلم بروکلی نیز به دلیل دارا بودن یک آنتی‌اکسیدان قوی موسوم به کورستین خاصیت ضد التهابی بالایی دارد و با فاکتورهای ایجاد کننده پیری مقابله می‌کند.

 

تخم‌مرغ ارگانیک نیز در پیشگیری از پیری زودرس مفید است. هر عدد تخم‌مرغ حاوی 9 اسید آمینه ضروری و همچنین غنی از پروتئین‌ها و ویتامین D طبیعی است که مصرف انواع سالم و غیر آلوده آن در حفظ جوانی و شادابی پوست موثر است.

 

آلوئه‌ورا نیز خواص ضد پیری فوق‌العاده‌ای دارد و مکملی مناسب برای دوران سالمندی است. آب این گیاه پوست را ترمیم می‌کند و حتی آثار پیری پوست را از بین می‌برد. مصرف آب آلوئه‌ورا باعث کاهش چروک‌های عمیق پوستی می‌شود و خاصیت انعطاف‌پذیری پوست را افزایش می‌دهد.

 

سیر نیز حاوی آنتی‌ اکسیدانی قوی موسوم به آلیوم است که در مقابله با مولکول‌های مضر رادیکال آزاد، حفظ سلامت پوست و تقویت سیستم دفاعی بدن بسیار مفید و موثر است.

منبع :hamshahrionline.ir

 

منبع :www.beytoote.com


برچسب‌ها: انعطاف‌پذیری پوست,کاهش چین و چروک‌های پوستی,حفظ سلامت پوست,چین و چروک‌های صورت,سلامت پوست,پیری پوست,پیری زودرس,چین و چروک‌های پوستی,
+ نوشته شده در چهارشنبه ۲۲ دی ۱۳۹۵ساعت ۲۲:۰۳ توسط سولماز کوچک دسته : نظر(0)

روشهای درمان صحیح ریزش مو ریزش مو درمان ریزش مو

توقف ریزش موها, درمان ریزش مو, تشخیص علل ریزش مو, رویش مجدد موها, علل ریزش مو, ریزش موی مردانه,ریزش مو, کاهش رویش مو, افزایش ریزش مو

روشهای درمان صحیح ریزش مو ریزش مو درمان ریزش مو

امروزه ریزش مو به یک معضل برای بسیاری تبدیل شده و سن آغاز ریزش مو نسبت به نسل گذشته کاهش یافته و بسیاری از جوانان نیز با آن روبه رو شده اند، بر همگان آشکار است مو تاثیر قابل توجهی بر زیبایی چهره می گذارد و بسیاری از افرادی که مو‌های خود را بویژه در جوانی از دست می دهند با کاهش اعتماد به نفس و گاهی افسردگی روبه رو می شوند.بنا بر تجربه ما و درمان کامل و موفقیت آمیز هزاران نفر که دچار ریزش مو بوده اند، چنانچه درمان صحیح برای توقف ریزش موها به موقع آغاز شود اکثر افراد موهای ریخته شده خود را باز می یابند.در زیر می پردازیم به بررسی دلایل اصلی و متداولی که سبب ریزش موها می شوند:۱.عدم توازن میزان مواد معدنی و ویتامین ها در بدنبدن ما برای متابولیزم صحیح، تولید آنزیم ها، هورمون ها و عملکرد صحیح بخش‌های مختلف خود نیازمند ویتامین ها و مواد معدنی است، به مواد معدنی ابزار بدن گفته می شود، برای تمام فعالیت‌های بیوشیمی مورد استفاده بدن قرار می گیرند، به عنوان مثال بدن از عنصر روی برای تولید آنزیم‌های گوارشی و تبدیل مواد غذایی به انرژی، تولید اسپرم و...، از کلسیم برای ترمیم استخوان ها و دندان ها و همچنین فعالیت سیستم اعصاب مرکزی، از آهن برای تولید گلبول‌های قرمز خون، از منیزیم برای تنظیم ضربان قلب و فشار خون و ...، استفاده می‌کند، هرگونه عدم توازن(کمبود یا ازدیاد) این مواد می تواند در فعالیت بخشی از بدن ایجاد اختلال کرده و سبب بروز بیماری ها و مشکلات شود.به عنوان مثال شخصی از بی خوابی رنج می برد، بی خوابی یعنی بدن دارای مقدار کافی از عناصری نیست که به آرام سازی سیستم اعصاب مرکزی، ذهن و عضلات کمک می کند یا دارای بار اضافی از مواد معدنی است که محرک سیستم اعصاب و ذهن بوده و در نتیجه فرد نمی‌تواند به حالت استراحت و خواب فرو رود.بدن نیز برای حفظ سلامت موها و رویش موهای جدید (بطور نرمال روزانه در فرد ۷۵-۵۰ تار مو ریخته می شود) نیازمند مقادیری از ویتامین ها، مواد معدنی، پروتیین و سایر مواد مغذی است، عدم توازن میزان این مواد در بدن منجر به افزایش ریزش مو و کاهش رویش موهای جدید می‌شود و از اصلی ترین علل ریزش مو هم در زنان و هم در مردان است که باید از دو دیدگاه مورد بررسی قرار گیرد:الف) کمبود مواد معدنی و ویتامین ها ب) ازدیاد برخی از مواد معدنی:متاسفانه اکثر پزشکان از نقش ازدیاد مواد معدنی در ریزش مو و بروز سایر بیماری ها آگاه نیستند و برای درمان ریزش مو، به تجویز انواع قرص‌های مولتی ویتامین و مینرال می پردازند، حال آنکه در خیلی از افراد علت ریزش مو ازدیاد برخی از عناصر در بدن است و مصرف این مکمل ها نه نتها باعت کاهش ریزش مو ها نمی شود بلکه سبب برهم‌خوردن هر چه بیشتر توازن مواد معدنی و بروز سایر مشکلات می شود.در ادامه به بررسی رابطه کمبود و ازدیاد ویتامین ها و مواد معدنی با ریزش مو می پردازیم:الف) کمبود مواد معدنی و ویتامین ها :مو به عنوان بافت نرم و همبند بدن محسوب می‌شود و از لحاظ ساختار و ترکیب شبیه پوست و سایر بافت‌های همبند بدن است. بافت‌های همبند برای ترمیم، رشد و حفظ سلامت خود نیازمند مقادیری از مواد مغذی از قبیل منیزیوم، کلسیم، منگنز، روی و ویتامین‌های A, B, C, E، پروتيین و... هستند.امروزه به دلیل تغذیه نادرست و کاهش کیفیت مواد غذایی (به دلیل کاهش کیفیت خاک مزارع، استفاده از هورمون‌ها برای رشد میوه‌ها و پروار‌کردن طیور و دام ها و...)، کمبود بعضی از ویتامین ها و مواد معدنی در اکثر افراد دیده می‌شود.همچنین استرس، انجام فعالیت‌های سنگین بدنی، مصرف الکل، استعمال دخانیات و... نیاز بدن به برخی از آنها را افزایش می دهد.کسانی که به دلیل فقر ویتامین‌ها و مواد معدنی دچار ریزش مو هستند نیازمند استفاده از مکمل غذایی برای مدتی به منظور جبران کمبود‌های بدنشان هستند.نکته بسیار مهم تشخیص این است که بدن دچار کمبود کدام مواد است تا بر اساس آن مکمل‌های مناسب و میزان مصرف مشخص شود، بنا بر تجربه ما یکی از بهترین روش ها جهت تشخیص نیازهای بدن انجام آنالیز مو است.نیاز به یاد آوری است مصرف بدون بررسی مکمل‌ها می تواند با نتیجه منفی همراه باشد.ب) ازدیاد برخی از مواد معدنی در بدن و رابطه آن‌ها با ریزش مو:ازدیاد مس:عنصر مس وظایف مختلفی در بدن ایفا می کند، مشکل معمولا زمانی ایجاد می شود که مقدار این عنصر در بدن افزایش یابد.مس در پیوند خوردن کلسیم به استخوان ها و بافت‌های همبند به منظور ساخت و ترمیم آنها مورد نیاز است. این شامل تاندون ها، رباط‌ها، پوست، مو، ناخن، شریان ها، وریدها و ... می‌شود. عدم توازن می تواند به پوکی استخوان و تقریبا به تمام مشکلات پوستی، تاندون‌ها، مو و ناخن ها دامن بزند.بسیاری از مردها و زن هایی که دچار ریزش مو هستند دارای ازدیاد مس بوده و علاوه بر ریزش مو سایر علایمی را که مرتبط با ازدیاد مس در بدن هستند از قبیل ضعف و کمبود انرژی، سردرد، افسردگی، مشکلات جنسی و... را نیز تجربه می‌کنند.امروزه ازدیاد مس یکی از دلایل اصلی در بروز ریزش مو و حتی سایر بیماری‌هاست که متاسفانه اکثر پزشکان از آن اطلاعی ندارند یا آن را مورد بررسی قرار نمی دهند.ازدیاد آهن:آهن یک عنصر ضروری برای بدن انسان است و وظایف متعددی از قبیل تولید هموگلوبین، کمک به تولید انرژی، تولید کاتالاز و... ایفا می کند.امروزه با توجه به برنامه غذایی افراد به ندرت کمبود آن مشاهده می شود و در عوض ازدیاد آن، هم در مردان و هم در زنان به وفور دیده می شود.ازدیاد آهن در بدن سبب افزایش تولید رادیکال‌های آزاد شده که موجب کمبود ویتامین‌هایی که خاصیت آنتی اکسیدان دارند مانند ویتامین E، C و برخی دیگر از ویتامین‌ها از قبیل B۶ و... می‌شو‌د. کمبود این ویتامین ها در بدن ریزش موها را به دنبال خواهد داشت.از علل ازدیاد آهن که امروزه بسیار شایع است می‌توان به مصرف بیش از حد گوشت قرمز، تخم مرغ و سایر منابع آن، خوردن مشروبات الکلی، آب پرتقال یا ویتامین C همراه با غذا، استعمال تنباکو، مصرف بدون بررسی مکمل‌های غذایی که حاوی آهن هستند و... اشاره کرد. همچنین بسیاری از کودکان با ازدیاد آهن به دنیا می‌آیند دلیل آن هم مصرف بیش از حد منابع آهن در دوران بارداری توسط مادرانشان است.۲. کمبود پروتیین در برنامه غذاییمو از نوعی پروتیین به نام کراتین ساخته شده، برنامه غذایی باید شامل مقدار کافی از پروتیین با کیفیت مرغوب بوده تا موها به درستی تغذیه شوند، کمبود پروتیین در برنامه غذایی یا صرفا مصرف پروتیین‌های گیاهی مانند حبوبات و... که دارای پروتیینی با کیفیت مرغوب نیستند(پروتیین‌های گیاهی دارای تمام اسیدهای آمینه به اندازه کافی نیستند) ریزش موها را به دنبال خواهد داشت. یکی از دلایلی که برنامه‌های غذایی گیاه خواری مورد تایید نیستند همین موضوع است. در آنالیز مو میزان فسفر بیانگر وضعیت متابولیزم و سنتز پروتیین در بدن است.۳. مشکلات غده تیروئیدغده تیروئید هورمون‌های بسیار مهمی از جمله T۳, T۴ ، تیروکسین، کلسیتونین و... ترشح می‌کند، این هورمون ها وظایف مهمی در بدن از قبیل تنظیم وزن، تنظیم سوخت و ساز بدن، ترمیم و بازسازی بافت‌های بدن و... ایفا می کنند.وقتی غده تیروئید کم کار باشد سبب کاهش سرعت متابولیزم بدن، خشک، نازک و شکننده شدن موها شده و در نهایت باعث ریختن موها می‌شود، از طرفی دیگر به دلیل کند شدن سرعت متابولیزم بدن رویش مجدد موها نیز با سرعت کمتری روی می دهد که تدریجا باعث خالی شدن قسمت‌های مختلف سر می شود.از دلایل کم کاری غده تیروئید می توان به کمبود ید، منگنز، سلنیوم، ویتامین C و سایر مواد مغذی که غده تیروئید جهت فعالیت خود به آنها احتیاج دارد اشاره کرد.در آنالیز مو نسبت کلسیم به پتاسیم بیانگر عملکرد غده تیروئید است. همچنین می توان با انجام آزمایش‌های خون T۳, T۴, TSH وضعیت و میزان هورمون‌های غده تیروئید را بررسی کرد.۴. کم کاری غدد فوق کلیوی(آدرنال)غدد آدرنال(فوق کلیوی)۲ غده گرد به اندازه ۳ الی ۴ اینچ هستند که هر کدام بالای هر کلیه قرار گرفته اند. این غدد برای ادامه بقاء حیاتی هستند، آن ها هورمون‌های مختلفی از جمله آدرنالین، کورتیزول، آلدوسترون، استروژن، تستسترون، پروژسترون ،DHEA و... تولید کرده که نقش‌های مختلفی در بدن ایفا می کنند.بعضی از وظایف هورمون‌های تولید شده توسط این غدد عبارتند از: فعال کردن سیستم فرار و گریز(سیستم مقابله با استرس)، تولید انرژی، افزایش قند خون، تنظیم قوای جنسی، تنظیم سوخت و ساز بدن و...وقتی غدد آدرنال کم کار شوند متقابلا ترشح هورمون‌های نام برده شده نیز کاهش می یابد که باعث کاهش سرعت متابولیزم بدن می شود که یکی از علایم آن ریزش مو است.سایر علایم عبارتند از:ضعف و خستگی زودرس، افسردگی، افت قند خون، کاهش فشار خون، کاهش مقاومت بدن در برابر بیماری ها، مشکلات جنسی، نیاز به خوابیدن بیش از حد و...متاسفانه تعداد کمی از پزشکان از ناراحتی‌های مرتبط با ضعف غدد آدرنال آگاه هستند.دلایلی که سبب تضعیف غدد آدرنال می شوند عبارتند از: مصرف بیش از اندازه شکر، الکل و نوشیدنی‌های کافئین دار، کمبود ویتامین ها و مواد معدنی که غدد آدرنال جهت فعالیت به آنها احتیاج دارند مانند روی، سلنیوم، منیزیوم، منگنز، ویتامین‌های E،C و گروه B، ازدیاد مس، استرس و فشارهای روحی، کم خوابی و...در آنالیز مو نسبت سدیم به پتاسیم بیانگر عملکرد غدد فوق کلیوی(آدرنال) است. همچنین می توان با انجام آزمایش خون Saliva وضعیت غدد فوق‌كلیوی را بررسی کرد.۵.عوامل ارثی در مرداندر برخی از مردان با افزایش سن تبدیل هورمون تستسترون به دی هیدرو تستسترون افزایش می‌یابد که سبب طاسی و ریزش موها می شود که اصطلاحا به آن ریزش موی مردانه گویند. با انجام آزمایش خون DHT می توان میزان این هورمون را بررسی کرد، همچنین در آنالیز مو زمانی که میزان سدیم و پتاسیم بالا و کلسیم و منیزیوم پایین باشد بیانگر سرعت متابولیزم سریع بدن بوده، به عبارتی بیانگر فعالیت بیش از حد غدد تیروئید و آدرنال است که در این حالت احتمال بالا بودن میزان هورمون DHT در بدن وجود دارد.۶.کم خونیکم خونی سبب می شود خون که حاوی اکسیژن و مواد مغذی بوده به اندازه کافی به ریشه موها نرسیده و به مرور زمان ریشه موها تضعیف می شوند، علل شایع کم خونی می تواند کمبود ویتامین‌های E ,C ,B۶ ,B۱۲ ,Folic Acid باشد و با توجه به برنامه‌های غذایی به ندرت کمبود آهن نقشی در آن ایفا می کند، در بسیاری از موارد، کم‌خونی به دلیل ازدیاد مس است که سبب اختلال در متابولیزم آهن می شود که به اشتباه از سوی بسیاری از پزشکان با کم خونی فقر آهن اشتباه گرفته می‌شود. با انجام آزمایش خون CBC می‌توان وضعیت کم خونی را بررسی کرد.تشخیص و درمان اولین و مهم‌ترین گام در درمان، تشخیص علل ریزش مو است، بدین منظور در کنار آزمایش خون از روشی به نام آنالیز مو استفاده می کنیم که با انجام آنها اطلاعات کاملی درباره علل ریزش مو از قبیل میزان مواد معدنی در بدن، وضعیت متابولیزم پروتیین، وضعیت متابولیزم بدن و فعالیت غدد تیروئید و آدرنال و ... به‌دست می‌آید و ما با بررسی اطلاعات بدست آمده می توانیم برنامه درمانی دقیقی که شامل تجویز مکمل‌های غذایی مناسب، برای تنظیم میزان مواد معدنی و ویتامین ها در بدن، انتخاب نوع مناسب از محلول‌های محرک رویش مو، تجویز گیاهان درمانی جهت کمک به تنطیم متابولیزم و میزان هورمون ها در بدن و ... تنظیم کنیم که علاوه بر درمان ریزش مو و رویش مجدد موها، سبب تنظیم متابولیزم، افزایش انرژی و سلامت بدن نیز می‌شود.منبع : روزنامه شهروند /صدف نیوز  

تشخیص علل ریزش مو, توقف ریزش موها, رویش مجدد موها,ریزش مو, ریزش موی مردانه, درمان ریزش مو, کاهش رویش مو, افزایش ریزش مو, علل ریزش مو

روشهای درمان صحیح ریزش مو ریزش مو

امروزه ریزش مو به یک معضل برای بسیاری تبدیل شده و سن آغاز ریزش مو نسبت به نسل گذشته کاهش یافته و بسیاری از جوانان نیز با آن روبه رو شده اند، بر همگان آشکار است مو تاثیر قابل توجهی بر زیبایی چهره می گذارد و بسیاری از افرادی که مو‌های خود را بویژه در جوانی از دست می دهند با کاهش اعتماد به نفس و گاهی افسردگی روبه رو می شوند.بنا بر تجربه ما و درمان کامل و موفقیت آمیز هزاران نفر که دچار ریزش مو بوده اند، چنانچه درمان صحیح برای توقف ریزش موها به موقع آغاز شود اکثر افراد موهای ریخته شده خود را باز می یابند.در زیر می پردازیم به بررسی دلایل اصلی و متداولی که سبب ریزش موها می شوند:۱.عدم توازن میزان مواد معدنی و ویتامین ها در بدنبدن ما برای متابولیزم صحیح، تولید آنزیم ها، هورمون ها و عملکرد صحیح بخش‌های مختلف خود نیازمند ویتامین ها و مواد معدنی است، به مواد معدنی ابزار بدن گفته می شود، برای تمام فعالیت‌های بیوشیمی مورد استفاده بدن قرار می گیرند، به عنوان مثال بدن از عنصر روی برای تولید آنزیم‌های گوارشی و تبدیل مواد غذایی به انرژی، تولید اسپرم و...، از کلسیم برای ترمیم استخوان ها و دندان ها و همچنین فعالیت سیستم اعصاب مرکزی، از آهن برای تولید گلبول‌های قرمز خون، از منیزیم برای تنظیم ضربان قلب و فشار خون و ...، استفاده می‌کند، هرگونه عدم توازن(کمبود یا ازدیاد) این مواد می تواند در فعالیت بخشی از بدن ایجاد اختلال کرده و سبب بروز بیماری ها و مشکلات شود.به عنوان مثال شخصی از بی خوابی رنج می برد، بی خوابی یعنی بدن دارای مقدار کافی از عناصری نیست که به آرام سازی سیستم اعصاب مرکزی، ذهن و عضلات کمک می کند یا دارای بار اضافی از مواد معدنی است که محرک سیستم اعصاب و ذهن بوده و در نتیجه فرد نمی‌تواند به حالت استراحت و خواب فرو رود.بدن نیز برای حفظ سلامت موها و رویش موهای جدید (بطور نرمال روزانه در فرد ۷۵-۵۰ تار مو ریخته می شود) نیازمند مقادیری از ویتامین ها، مواد معدنی، پروتیین و سایر مواد مغذی است، عدم توازن میزان این مواد در بدن منجر به افزایش ریزش مو و کاهش رویش موهای جدید می‌شود و از اصلی ترین علل ریزش مو هم در زنان و هم در مردان است که باید از دو دیدگاه مورد بررسی قرار گیرد:الف) کمبود مواد معدنی و ویتامین ها ب) ازدیاد برخی از مواد معدنی:متاسفانه اکثر پزشکان از نقش ازدیاد مواد معدنی در ریزش مو و بروز سایر بیماری ها آگاه نیستند و برای درمان ریزش مو، به تجویز انواع قرص‌های مولتی ویتامین و مینرال می پردازند، حال آنکه در خیلی از افراد علت ریزش مو ازدیاد برخی از عناصر در بدن است و مصرف این مکمل ها نه نتها باعت کاهش ریزش مو ها نمی شود بلکه سبب برهم‌خوردن هر چه بیشتر توازن مواد معدنی و بروز سایر مشکلات می شود.در ادامه به بررسی رابطه کمبود و ازدیاد ویتامین ها و مواد معدنی با ریزش مو می پردازیم:الف) کمبود مواد معدنی و ویتامین ها :مو به عنوان بافت نرم و همبند بدن محسوب می‌شود و از لحاظ ساختار و ترکیب شبیه پوست و سایر بافت‌های همبند بدن است. بافت‌های همبند برای ترمیم، رشد و حفظ سلامت خود نیازمند مقادیری از مواد مغذی از قبیل منیزیوم، کلسیم، منگنز، روی و ویتامین‌های A, B, C, E، پروتيین و... هستند.امروزه به دلیل تغذیه نادرست و کاهش کیفیت مواد غذایی (به دلیل کاهش کیفیت خاک مزارع، استفاده از هورمون‌ها برای رشد میوه‌ها و پروار‌کردن طیور و دام ها و...)، کمبود بعضی از ویتامین ها و مواد معدنی در اکثر افراد دیده می‌شود.همچنین استرس، انجام فعالیت‌های سنگین بدنی، مصرف الکل، استعمال دخانیات و... نیاز بدن به برخی از آنها را افزایش می دهد.کسانی که به دلیل فقر ویتامین‌ها و مواد معدنی دچار ریزش مو هستند نیازمند استفاده از مکمل غذایی برای مدتی به منظور جبران کمبود‌های بدنشان هستند.نکته بسیار مهم تشخیص این است که بدن دچار کمبود کدام مواد است تا بر اساس آن مکمل‌های مناسب و میزان مصرف مشخص شود، بنا بر تجربه ما یکی از بهترین روش ها جهت تشخیص نیازهای بدن انجام آنالیز مو است.نیاز به یاد آوری است مصرف بدون بررسی مکمل‌ها می تواند با نتیجه منفی همراه باشد.ب) ازدیاد برخی از مواد معدنی در بدن و رابطه آن‌ها با ریزش مو:ازدیاد مس:عنصر مس وظایف مختلفی در بدن ایفا می کند، مشکل معمولا زمانی ایجاد می شود که مقدار این عنصر در بدن افزایش یابد.مس در پیوند خوردن کلسیم به استخوان ها و بافت‌های همبند به منظور ساخت و ترمیم آنها مورد نیاز است. این شامل تاندون ها، رباط‌ها، پوست، مو، ناخن، شریان ها، وریدها و ... می‌شود. عدم توازن می تواند به پوکی استخوان و تقریبا به تمام مشکلات پوستی، تاندون‌ها، مو و ناخن ها دامن بزند.بسیاری از مردها و زن هایی که دچار ریزش مو هستند دارای ازدیاد مس بوده و علاوه بر ریزش مو سایر علایمی را که مرتبط با ازدیاد مس در بدن هستند از قبیل ضعف و کمبود انرژی، سردرد، افسردگی، مشکلات جنسی و... را نیز تجربه می‌کنند.امروزه ازدیاد مس یکی از دلایل اصلی در بروز ریزش مو و حتی سایر بیماری‌هاست که متاسفانه اکثر پزشکان از آن اطلاعی ندارند یا آن را مورد بررسی قرار نمی دهند.ازدیاد آهن:آهن یک عنصر ضروری برای بدن انسان است و وظایف متعددی از قبیل تولید هموگلوبین، کمک به تولید انرژی، تولید کاتالاز و... ایفا می کند.امروزه با توجه به برنامه غذایی افراد به ندرت کمبود آن مشاهده می شود و در عوض ازدیاد آن، هم در مردان و هم در زنان به وفور دیده می شود.ازدیاد آهن در بدن سبب افزایش تولید رادیکال‌های آزاد شده که موجب کمبود ویتامین‌هایی که خاصیت آنتی اکسیدان دارند مانند ویتامین E، C و برخی دیگر از ویتامین‌ها از قبیل B۶ و... می‌شو‌د. کمبود این ویتامین ها در بدن ریزش موها را به دنبال خواهد داشت.از علل ازدیاد آهن که امروزه بسیار شایع است می‌توان به مصرف بیش از حد گوشت قرمز، تخم مرغ و سایر منابع آن، خوردن مشروبات الکلی، آب پرتقال یا ویتامین C همراه با غذا، استعمال تنباکو، مصرف بدون بررسی مکمل‌های غذایی که حاوی آهن هستند و... اشاره کرد. همچنین بسیاری از کودکان با ازدیاد آهن به دنیا می‌آیند دلیل آن هم مصرف بیش از حد منابع آهن در دوران بارداری توسط مادرانشان است.۲. کمبود پروتیین در برنامه غذاییمو از نوعی پروتیین به نام کراتین ساخته شده، برنامه غذایی باید شامل مقدار کافی از پروتیین با کیفیت مرغوب بوده تا موها به درستی تغذیه شوند، کمبود پروتیین در برنامه غذایی یا صرفا مصرف پروتیین‌های گیاهی مانند حبوبات و... که دارای پروتیینی با کیفیت مرغوب نیستند(پروتیین‌های گیاهی دارای تمام اسیدهای آمینه به اندازه کافی نیستند) ریزش موها را به دنبال خواهد داشت. یکی از دلایلی که برنامه‌های غذایی گیاه خواری مورد تایید نیستند همین موضوع است. در آنالیز مو میزان فسفر بیانگر وضعیت متابولیزم و سنتز پروتیین در بدن است.۳. مشکلات غده تیروئیدغده تیروئید هورمون‌های بسیار مهمی از جمله T۳, T۴ ، تیروکسین، کلسیتونین و... ترشح می‌کند، این هورمون ها وظایف مهمی در بدن از قبیل تنظیم وزن، تنظیم سوخت و ساز بدن، ترمیم و بازسازی بافت‌های بدن و... ایفا می کنند.وقتی غده تیروئید کم کار باشد سبب کاهش سرعت متابولیزم بدن، خشک، نازک و شکننده شدن موها شده و در نهایت باعث ریختن موها می‌شود، از طرفی دیگر به دلیل کند شدن سرعت متابولیزم بدن رویش مجدد موها نیز با سرعت کمتری روی می دهد که تدریجا باعث خالی شدن قسمت‌های مختلف سر می شود.از دلایل کم کاری غده تیروئید می توان به کمبود ید، منگنز، سلنیوم، ویتامین C و سایر مواد مغذی که غده تیروئید جهت فعالیت خود به آنها احتیاج دارد اشاره کرد.در آنالیز مو نسبت کلسیم به پتاسیم بیانگر عملکرد غده تیروئید است. همچنین می توان با انجام آزمایش‌های خون T۳, T۴, TSH وضعیت و میزان هورمون‌های غده تیروئید را بررسی کرد.۴. کم کاری غدد فوق کلیوی(آدرنال)غدد آدرنال(فوق کلیوی)۲ غده گرد به اندازه ۳ الی ۴ اینچ هستند که هر کدام بالای هر کلیه قرار گرفته اند. این غدد برای ادامه بقاء حیاتی هستند، آن ها هورمون‌های مختلفی از جمله آدرنالین، کورتیزول، آلدوسترون، استروژن، تستسترون، پروژسترون ،DHEA و... تولید کرده که نقش‌های مختلفی در بدن ایفا می کنند.بعضی از وظایف هورمون‌های تولید شده توسط این غدد عبارتند از: فعال کردن سیستم فرار و گریز(سیستم مقابله با استرس)، تولید انرژی، افزایش قند خون، تنظیم قوای جنسی، تنظیم سوخت و ساز بدن و...وقتی غدد آدرنال کم کار شوند متقابلا ترشح هورمون‌های نام برده شده نیز کاهش می یابد که باعث کاهش سرعت متابولیزم بدن می شود که یکی از علایم آن ریزش مو است.سایر علایم عبارتند از:ضعف و خستگی زودرس، افسردگی، افت قند خون، کاهش فشار خون، کاهش مقاومت بدن در برابر بیماری ها، مشکلات جنسی، نیاز به خوابیدن بیش از حد و...متاسفانه تعداد کمی از پزشکان از ناراحتی‌های مرتبط با ضعف غدد آدرنال آگاه هستند.دلایلی که سبب تضعیف غدد آدرنال می شوند عبارتند از: مصرف بیش از اندازه شکر، الکل و نوشیدنی‌های کافئین دار، کمبود ویتامین ها و مواد معدنی که غدد آدرنال جهت فعالیت به آنها احتیاج دارند مانند روی، سلنیوم، منیزیوم، منگنز، ویتامین‌های E،C و گروه B، ازدیاد مس، استرس و فشارهای روحی، کم خوابی و...در آنالیز مو نسبت سدیم به پتاسیم بیانگر عملکرد غدد فوق کلیوی(آدرنال) است. همچنین می توان با انجام آزمایش خون Saliva وضعیت غدد فوق‌كلیوی را بررسی کرد.۵.عوامل ارثی در مرداندر برخی از مردان با افزایش سن تبدیل هورمون تستسترون به دی هیدرو تستسترون افزایش می‌یابد که سبب طاسی و ریزش موها می شود که اصطلاحا به آن ریزش موی مردانه گویند. با انجام آزمایش خون DHT می توان میزان این هورمون را بررسی کرد، همچنین در آنالیز مو زمانی که میزان سدیم و پتاسیم بالا و کلسیم و منیزیوم پایین باشد بیانگر سرعت متابولیزم سریع بدن بوده، به عبارتی بیانگر فعالیت بیش از حد غدد تیروئید و آدرنال است که در این حالت احتمال بالا بودن میزان هورمون DHT در بدن وجود دارد.۶.کم خونیکم خونی سبب می شود خون که حاوی اکسیژن و مواد مغذی بوده به اندازه کافی به ریشه موها نرسیده و به مرور زمان ریشه موها تضعیف می شوند، علل شایع کم خونی می تواند کمبود ویتامین‌های E ,C ,B۶ ,B۱۲ ,Folic Acid باشد و با توجه به برنامه‌های غذایی به ندرت کمبود آهن نقشی در آن ایفا می کند، در بسیاری از موارد، کم‌خونی به دلیل ازدیاد مس است که سبب اختلال در متابولیزم آهن می شود که به اشتباه از سوی بسیاری از پزشکان با کم خونی فقر آهن اشتباه گرفته می‌شود. با انجام آزمایش خون CBC می‌توان وضعیت کم خونی را بررسی کرد.تشخیص و درمان اولین و مهم‌ترین گام در درمان، تشخیص علل ریزش مو است، بدین منظور در کنار آزمایش خون از روشی به نام آنالیز مو استفاده می کنیم که با انجام آنها اطلاعات کاملی درباره علل ریزش مو از قبیل میزان مواد معدنی در بدن، وضعیت متابولیزم پروتیین، وضعیت متابولیزم بدن و فعالیت غدد تیروئید و آدرنال و ... به‌دست می‌آید و ما با بررسی اطلاعات بدست آمده می توانیم برنامه درمانی دقیقی که شامل تجویز مکمل‌های غذایی مناسب، برای تنظیم میزان مواد معدنی و ویتامین ها در بدن، انتخاب نوع مناسب از محلول‌های محرک رویش مو، تجویز گیاهان درمانی جهت کمک به تنطیم متابولیزم و میزان هورمون ها در بدن و ... تنظیم کنیم که علاوه بر درمان ریزش مو و رویش مجدد موها، سبب تنظیم متابولیزم، افزایش انرژی و سلامت بدن نیز می‌شود.منبع : روزنامه شهروند /صدف نیوز



 توقف ریزش موها, درمان ریزش مو, تشخیص علل ریزش مو, رویش مجدد موها, علل ریزش مو, ریزش موی مردانه,ریزش مو, کاهش رویش مو, افزایش ریزش مو

امروزه ریزش مو به یک معضل برای بسیاری تبدیل شده و سن آغاز ریزش مو نسبت به نسل گذشته کاهش یافته و بسیاری از جوانان نیز با آن روبه رو شده اند، بر همگان آشکار است مو تاثیر قابل توجهی بر زیبایی چهره می گذارد و بسیاری از افرادی که مو‌های خود را بویژه در جوانی از دست می دهند با کاهش اعتماد به نفس و گاهی افسردگی روبه رو می شوند.بنا بر تجربه ما و درمان کامل و موفقیت آمیز هزاران نفر که دچار ریزش مو بوده اند، چنانچه درمان صحیح برای توقف ریزش موها به موقع آغاز شود اکثر افراد موهای ریخته شده خود را باز می یابند.در زیر می پردازیم به بررسی دلایل اصلی و متداولی که سبب ریزش موها می شوند:

۱.عدم توازن میزان مواد معدنی و ویتامین ها در بدن
بدن ما برای متابولیزم صحیح، تولید آنزیم ها، هورمون ها و عملکرد صحیح بخش‌های مختلف خود نیازمند ویتامین ها و مواد معدنی است، به مواد معدنی ابزار بدن گفته می شود، برای تمام فعالیت‌های بیوشیمی مورد استفاده بدن قرار می گیرند، به عنوان مثال بدن از عنصر روی برای تولید آنزیم‌های گوارشی و تبدیل مواد غذایی به انرژی، تولید اسپرم و...، از کلسیم برای ترمیم استخوان ها و دندان ها و همچنین فعالیت سیستم اعصاب مرکزی، از آهن برای تولید گلبول‌های قرمز خون، از منیزیم برای تنظیم ضربان قلب و فشار خون و ...، استفاده می‌کند، هرگونه عدم توازن(کمبود یا ازدیاد) این مواد می تواند در فعالیت بخشی از بدن ایجاد اختلال کرده و سبب بروز بیماری ها و مشکلات شود.

به عنوان مثال شخصی از بی خوابی رنج می برد، بی خوابی یعنی بدن دارای مقدار کافی از عناصری نیست که به آرام سازی سیستم اعصاب مرکزی، ذهن و عضلات کمک می کند یا دارای بار اضافی از مواد معدنی است که محرک سیستم اعصاب و ذهن بوده و در نتیجه فرد نمی‌تواند به حالت استراحت و خواب فرو رود.بدن نیز برای حفظ سلامت موها و رویش موهای جدید (بطور نرمال روزانه در فرد ۷۵-۵۰ تار مو ریخته می شود) نیازمند مقادیری از ویتامین ها، مواد معدنی، پروتیین و سایر مواد مغذی است، عدم توازن میزان این مواد در بدن منجر به افزایش ریزش مو و کاهش رویش موهای جدید می‌شود و از اصلی ترین علل ریزش مو هم در زنان و هم در مردان است که باید از دو دیدگاه مورد بررسی قرار گیرد:

الف) کمبود مواد معدنی و ویتامین ها ب) ازدیاد برخی از مواد معدنی:
متاسفانه اکثر پزشکان از نقش ازدیاد مواد معدنی در ریزش مو و بروز سایر بیماری ها آگاه نیستند و برای درمان ریزش مو، به تجویز انواع قرص‌های مولتی ویتامین و مینرال می پردازند، حال آنکه در خیلی از افراد علت ریزش مو ازدیاد برخی از عناصر در بدن است و مصرف این مکمل ها نه نتها باعت کاهش ریزش مو ها نمی شود بلکه سبب برهم‌خوردن هر چه بیشتر توازن مواد معدنی و بروز سایر مشکلات می شود.

در ادامه به بررسی رابطه کمبود و ازدیاد ویتامین ها و مواد معدنی با ریزش مو می پردازیم:

الف) کمبود مواد معدنی و ویتامین ها :مو به عنوان بافت نرم و همبند بدن محسوب می‌شود و از لحاظ ساختار و ترکیب شبیه پوست و سایر بافت‌های همبند بدن است. بافت‌های همبند برای ترمیم، رشد و حفظ سلامت خود نیازمند مقادیری از مواد مغذی از قبیل منیزیوم، کلسیم، منگنز، روی و ویتامین‌های A, B, C, E، پروتيین و... هستند.امروزه به دلیل تغذیه نادرست و کاهش کیفیت مواد غذایی (به دلیل کاهش کیفیت خاک مزارع، استفاده از هورمون‌ها برای رشد میوه‌ها و پروار‌کردن طیور و دام ها و...)، کمبود بعضی از ویتامین ها و مواد معدنی در اکثر افراد دیده می‌شود.

همچنین استرس، انجام فعالیت‌های سنگین بدنی، مصرف الکل، استعمال دخانیات و... نیاز بدن به برخی از آنها را افزایش می دهد.کسانی که به دلیل فقر ویتامین‌ها و مواد معدنی دچار ریزش مو هستند نیازمند استفاده از مکمل غذایی برای مدتی به منظور جبران کمبود‌های بدنشان هستند.

نکته بسیار مهم تشخیص این است که بدن دچار کمبود کدام مواد است تا بر اساس آن مکمل‌های مناسب و میزان مصرف مشخص شود، بنا بر تجربه ما یکی از بهترین روش ها جهت تشخیص نیازهای بدن انجام آنالیز مو است.نیاز به یاد آوری است مصرف بدون بررسی مکمل‌ها می تواند با نتیجه منفی همراه باشد.

ب) ازدیاد برخی از مواد معدنی در بدن و رابطه آن‌ها با ریزش مو:ازدیاد مس:عنصر مس وظایف مختلفی در بدن ایفا می کند، مشکل معمولا زمانی ایجاد می شود که مقدار این عنصر در بدن افزایش یابد.مس در پیوند خوردن کلسیم به استخوان ها و بافت‌های همبند به منظور ساخت و ترمیم آنها مورد نیاز است. این شامل تاندون ها، رباط‌ها، پوست، مو، ناخن، شریان ها، وریدها و ... می‌شود. عدم توازن می تواند به پوکی استخوان و تقریبا به تمام مشکلات پوستی، تاندون‌ها، مو و ناخن ها دامن بزند.بسیاری از مردها و زن هایی که دچار ریزش مو هستند دارای ازدیاد مس بوده و علاوه بر ریزش مو سایر علایمی را که مرتبط با ازدیاد مس در بدن هستند از قبیل ضعف و کمبود انرژی، سردرد، افسردگی، مشکلات جنسی و... را نیز تجربه می‌کنند.

امروزه ازدیاد مس یکی از دلایل اصلی در بروز ریزش مو و حتی سایر بیماری‌هاست که متاسفانه اکثر پزشکان از آن اطلاعی ندارند یا آن را مورد بررسی قرار نمی دهند.ازدیاد آهن:آهن یک عنصر ضروری برای بدن انسان است و وظایف متعددی از قبیل تولید هموگلوبین، کمک به تولید انرژی، تولید کاتالاز و... ایفا می کند.امروزه با توجه به برنامه غذایی افراد به ندرت کمبود آن مشاهده می شود و در عوض ازدیاد آن، هم در مردان و هم در زنان به وفور دیده می شود.

ازدیاد آهن در بدن سبب افزایش تولید رادیکال‌های آزاد شده که موجب کمبود ویتامین‌هایی که خاصیت آنتی اکسیدان دارند مانند ویتامین E، C و برخی دیگر از ویتامین‌ها از قبیل B۶ و... می‌شو‌د. کمبود این ویتامین ها در بدن ریزش موها را به دنبال خواهد داشت.

از علل ازدیاد آهن که امروزه بسیار شایع است می‌توان به مصرف بیش از حد گوشت قرمز، تخم مرغ و سایر منابع آن، خوردن مشروبات الکلی، آب پرتقال یا ویتامین C همراه با غذا، استعمال تنباکو، مصرف بدون بررسی مکمل‌های غذایی که حاوی آهن هستند و... اشاره کرد. همچنین بسیاری از کودکان با ازدیاد آهن به دنیا می‌آیند دلیل آن هم مصرف بیش از حد منابع آهن در دوران بارداری توسط مادرانشان است.

۲. کمبود پروتیین در برنامه غذایی
مو از نوعی پروتیین به نام کراتین ساخته شده، برنامه غذایی باید شامل مقدار کافی از پروتیین با کیفیت مرغوب بوده تا موها به درستی تغذیه شوند، کمبود پروتیین در برنامه غذایی یا صرفا مصرف پروتیین‌های گیاهی مانند حبوبات و... که دارای پروتیینی با کیفیت مرغوب نیستند(پروتیین‌های گیاهی دارای تمام اسیدهای آمینه به اندازه کافی نیستند) ریزش موها را به دنبال خواهد داشت. یکی از دلایلی که برنامه‌های غذایی گیاه خواری مورد تایید نیستند همین موضوع است. در آنالیز مو میزان فسفر بیانگر وضعیت متابولیزم و سنتز پروتیین در بدن است.

۳. مشکلات غده تیروئید
غده تیروئید هورمون‌های بسیار مهمی از جمله T۳, T۴ ، تیروکسین، کلسیتونین و... ترشح می‌کند، این هورمون ها وظایف مهمی در بدن از قبیل تنظیم وزن، تنظیم سوخت و ساز بدن، ترمیم و بازسازی بافت‌های بدن و... ایفا می کنند.وقتی غده تیروئید کم کار باشد سبب کاهش سرعت متابولیزم بدن، خشک، نازک و شکننده شدن موها شده و در نهایت باعث ریختن موها می‌شود، از طرفی دیگر به دلیل کند شدن سرعت متابولیزم بدن رویش مجدد موها نیز با سرعت کمتری روی می دهد که تدریجا باعث خالی شدن قسمت‌های مختلف سر می شود.از دلایل کم کاری غده تیروئید می توان به کمبود ید، منگنز، سلنیوم، ویتامین C و سایر مواد مغذی که غده تیروئید جهت فعالیت خود به آنها احتیاج دارد اشاره کرد.

در آنالیز مو نسبت کلسیم به پتاسیم بیانگر عملکرد غده تیروئید است. همچنین می توان با انجام آزمایش‌های خون T۳, T۴, TSH وضعیت و میزان هورمون‌های غده تیروئید را بررسی کرد.

۴. کم کاری غدد فوق کلیوی(آدرنال)غدد آدرنال(فوق کلیوی)
۲ غده گرد به اندازه ۳ الی ۴ اینچ هستند که هر کدام بالای هر کلیه قرار گرفته اند. این غدد برای ادامه بقاء حیاتی هستند، آن ها هورمون‌های مختلفی از جمله آدرنالین، کورتیزول، آلدوسترون، استروژن، تستسترون، پروژسترون ،DHEA و... تولید کرده که نقش‌های مختلفی در بدن ایفا می کنند.

بعضی از وظایف هورمون‌های تولید شده توسط این غدد عبارتند از: فعال کردن سیستم فرار و گریز(سیستم مقابله با استرس)، تولید انرژی، افزایش قند خون، تنظیم قوای جنسی، تنظیم سوخت و ساز بدن و...وقتی غدد آدرنال کم کار شوند متقابلا ترشح هورمون‌های نام برده شده نیز کاهش می یابد که باعث کاهش سرعت متابولیزم بدن می شود که یکی از علایم آن ریزش مو است.

سایر علایم عبارتند از:ضعف و خستگی زودرس، افسردگی، افت قند خون، کاهش فشار خون، کاهش مقاومت بدن در برابر بیماری ها، مشکلات جنسی، نیاز به خوابیدن بیش از حد و...متاسفانه تعداد کمی از پزشکان از ناراحتی‌های مرتبط با ضعف غدد آدرنال آگاه هستند.دلایلی که سبب تضعیف غدد آدرنال می شوند عبارتند از: مصرف بیش از اندازه شکر، الکل و نوشیدنی‌های کافئین دار، کمبود ویتامین ها و مواد معدنی که غدد آدرنال جهت فعالیت به آنها احتیاج دارند مانند روی، سلنیوم، منیزیوم، منگنز، ویتامین‌های E،C و گروه B، ازدیاد مس، استرس و فشارهای روحی، کم خوابی و...در آنالیز مو نسبت سدیم به پتاسیم بیانگر عملکرد غدد فوق کلیوی(آدرنال) است. همچنین می توان با انجام آزمایش خون Saliva وضعیت غدد فوق‌كلیوی را بررسی کرد.

۵.عوامل ارثی در مردان
در برخی از مردان با افزایش سن تبدیل هورمون تستسترون به دی هیدرو تستسترون افزایش می‌یابد که سبب طاسی و ریزش موها می شود که اصطلاحا به آن ریزش موی مردانه گویند. با انجام آزمایش خون DHT می توان میزان این هورمون را بررسی کرد، همچنین در آنالیز مو زمانی که میزان سدیم و پتاسیم بالا و کلسیم و منیزیوم پایین باشد بیانگر سرعت متابولیزم سریع بدن بوده، به عبارتی بیانگر فعالیت بیش از حد غدد تیروئید و آدرنال است که در این حالت احتمال بالا بودن میزان هورمون DHT در بدن وجود دارد.

۶.کم خونی
کم خونی سبب می شود خون که حاوی اکسیژن و مواد مغذی بوده به اندازه کافی به ریشه موها نرسیده و به مرور زمان ریشه موها تضعیف می شوند، علل شایع کم خونی می تواند کمبود ویتامین‌های E ,C ,B۶ ,B۱۲ ,Folic Acid باشد و با توجه به برنامه‌های غذایی به ندرت کمبود آهن نقشی در آن ایفا می کند، در بسیاری از موارد، کم‌خونی به دلیل ازدیاد مس است که سبب اختلال در متابولیزم آهن می شود که به اشتباه از سوی بسیاری از پزشکان با کم خونی فقر آهن اشتباه گرفته می‌شود. با انجام آزمایش خون CBC می‌توان وضعیت کم خونی را بررسی کرد.

تشخیص و درمان اولین و مهم‌ترین گام در درمان، تشخیص علل ریزش مو است، بدین منظور در کنار آزمایش خون از روشی به نام آنالیز مو استفاده می کنیم که با انجام آنها اطلاعات کاملی درباره علل ریزش مو از قبیل میزان مواد معدنی در بدن، وضعیت متابولیزم پروتیین، وضعیت متابولیزم بدن و فعالیت غدد تیروئید و آدرنال و ... به‌دست می‌آید و ما با بررسی اطلاعات بدست آمده می توانیم برنامه درمانی دقیقی که شامل تجویز مکمل‌های غذایی مناسب، برای تنظیم میزان مواد معدنی و ویتامین ها در بدن، انتخاب نوع مناسب از محلول‌های محرک رویش مو، تجویز گیاهان درمانی جهت کمک به تنطیم متابولیزم و میزان هورمون ها در بدن و ... تنظیم کنیم که علاوه بر درمان ریزش مو و رویش مجدد موها، سبب تنظیم متابولیزم، افزایش انرژی و سلامت بدن نیز می‌شود.
منبع : روزنامه شهروند /صدف نیوز

 

منبع :www.beytoote.com


برچسب‌ها: توقف ریزش موها,درمان ریزش مو,تشخیص علل ریزش مو,رویش مجدد موها,علل ریزش مو,ریزش موی مردانه,ریزش مو,کاهش رویش مو,افزایش ریزش مو,
+ نوشته شده در چهارشنبه ۲۲ دی ۱۳۹۵ساعت ۲۲:۰۳ توسط سولماز کوچک دسته : نظر(0)

آشنایی با گجت هوشمند گجت گجت

ابداعات جدید, فناوریهای نوین, دستبند هوشمند, اخبار تکنولوژی, دستبند هوشمند WellBe, قابلیت های دستبند WellBe, اختراعات جدید, کاربردهای دستبند WellBe,گجت

آشنایی با گجت هوشمند گجت گجت

آشنایی با گجت هوشمند مجموعه: اخبار تکنولوژی دستبند هوشمند ضربان قلب شما را اندازه‌ گرفته و به شما هشدارهای لازم را می‌دهد   گجت هایی که شما را از حضور آزاردهنده‌ی افراد مزاحم با خبر می کند!در این چند سال گذشته انواع و اقسام گجت های پوشیدنی توسط کمپانی های مختلف طراحی و تولید شده است.   با این حال هنوز هیچ کدام از آنها به ابزاری رایج و کاربردی نظیر گوشی های هوشمند تبدیل نشده اند.   حالا عضو جدید در حال پیوستن به خانواده گجت ها است. این محصول یک دستبند هوشمند است که شما را از حضور آزاردهنده‌ی افراد مزاحم در کنارتان با خبر کرده و راه هایی برای خروج از این شرایط ناراحت کننده عصبی به شما پیشنهاد می دهد.   به طور کلی هنگامی که استرس دارید، این دستبند هوشمند ضربان قلب شما را اندازه‌ گرفته و به شما هشدارهای لازم را می‌دهد.   دستبند هوشمند که ضربان قلب را کنترل می‌کند    این گجت به کمک الگوریتم‌های به کار رفته در انداره‌گیری میزان ضربان قلب و استرس شما بسته به شرایط محیطی، افرادی که در کنار شما هستند و با آنها در طور روز برخورد داشتید، محاسبه شده و در نهایت می‌تواند شما را از استرس به وجود آمده، مطلع نماید.   هنگامی که شخصی مزاحم خلوت‌تان شود و دچار تنش شوید، گجت مورد بحث ما زنگ هشداری را در تلفن هوشمندتان به صدا در خواهد آورد و اپلیکیشن آن راه‌هایی را برای رسیدن به آرامش به شما پیشنهاد می‌دهد.   گجت تقویت‌کننده هوشیاری نیز محسوب می‌شود    البته دستبند هوشمند که ضربان قلب را کنترل می‌کند، چندین سال است که تولید می‌شوند اما ویژگی خاصی که سبب شده WellBe متفاوت‌تر از بقیه‌ی محصولات باشد، این است که در هر لحظه، عاملی که سبب شده ضربان قلب شما بالا برود، مشخص شده و در همان لحظه، حرکاتی مخصوص برای کاهش و از بین بردن این ضربان قلب بالا در اختیارتان قرار می‌گیرد.   جنس این گجت از چوب پنبه است    در واقع این گجت هوشمند و نرم‌افزار همراه آن، یک تقویت‌کننده هوشیاری نیز محسوب می‌شوند چرا که زمانی که شما، آرامش خود را حفظ کرده و به نرم‌افزار می‌گویید که “آرام شده‌ام”، در واقع شما توانسته‌اید اعصاب خود را کنترل کنید.   از سوی دیگر، پس از مدتی که می‌گذرد، زمانی که ضربان قلب شما بالا برود و نرم‌افزار را مشاهده کنید، ممکن است حتی بدون انجام دادن حرکات مخصوص، متوجه شوید که باید اعصاب خود را کنترل کرده و آرام باشید.   جالب است بدانید جنس این گجت از چوب پنبه است، در نتیجه بسیار سبک خواهد بود و حس متفاوتی را به شما می‌دهد. در عین حال داشتن یک گجت چوب پنبه ای در نوع خود بسیار جالب و خاص خواهد بود.   منبع : gadgetnews.ir

دستبند هوشمند, دستبند هوشمند WellBe,گجت, کاربردهای دستبند WellBe, فناوریهای نوین, ابداعات جدید, قابلیت های دستبند WellBe, اختراعات جدید, اخبار تکنولوژی

آشنایی با گجت هوشمند گجت

 البته دستبند هوشمند که ضربان قلب را کنترل می‌کند، چندین سال است که تولید می‌شوند اما ویژگی خاصی که سبب شده WellBe متفاوت‌تر از بقیه‌ی محصولات باشد، این است که در هر لحظه، عاملی که سبب شده ضربان قلب شما بالا برود، مشخص شده و در همان لحظه، حرکاتی مخصوص برای کاهش و از بین بردن این ضربان قلب بالا در اختیارتان قرار می‌گیرد.

آشنایی با گجت هوشمند



 ابداعات جدید, فناوریهای نوین, دستبند هوشمند, اخبار تکنولوژی, دستبند هوشمند WellBe, قابلیت های دستبند WellBe, اختراعات جدید, کاربردهای دستبند WellBe,گجت

دستبند هوشمند ضربان قلب شما را اندازه‌ گرفته و به شما هشدارهای لازم را می‌دهد

 

گجت هایی که شما را از حضور آزاردهنده‌ی افراد مزاحم با خبر می کند!
در این چند سال گذشته انواع و اقسام گجت های پوشیدنی توسط کمپانی های مختلف طراحی و تولید شده است.

 

با این حال هنوز هیچ کدام از آنها به ابزاری رایج و کاربردی نظیر گوشی های هوشمند تبدیل نشده اند.

 

حالا عضو جدید در حال پیوستن به خانواده گجت ها است. این محصول یک دستبند هوشمند است که شما را از حضور آزاردهنده‌ی افراد مزاحم در کنارتان با خبر کرده و راه هایی برای خروج از این شرایط ناراحت کننده عصبی به شما پیشنهاد می دهد.

 

به طور کلی هنگامی که استرس دارید، این دستبند هوشمند ضربان قلب شما را اندازه‌ گرفته و به شما هشدارهای لازم را می‌دهد.

 

 ابداعات جدید, فناوریهای نوین, دستبند هوشمند, اخبار تکنولوژی, دستبند هوشمند WellBe, قابلیت های دستبند WellBe, اختراعات جدید, کاربردهای دستبند WellBe,گجت

دستبند هوشمند که ضربان قلب را کنترل می‌کند

 

 این گجت به کمک الگوریتم‌های به کار رفته در انداره‌گیری میزان ضربان قلب و استرس شما بسته به شرایط محیطی، افرادی که در کنار شما هستند و با آنها در طور روز برخورد داشتید، محاسبه شده و در نهایت می‌تواند شما را از استرس به وجود آمده، مطلع نماید.

 

هنگامی که شخصی مزاحم خلوت‌تان شود و دچار تنش شوید، گجت مورد بحث ما زنگ هشداری را در تلفن هوشمندتان به صدا در خواهد آورد و اپلیکیشن آن راه‌هایی را برای رسیدن به آرامش به شما پیشنهاد می‌دهد.

 

 ابداعات جدید, فناوریهای نوین, دستبند هوشمند, اخبار تکنولوژی, دستبند هوشمند WellBe, قابلیت های دستبند WellBe, اختراعات جدید, کاربردهای دستبند WellBe,گجت

گجت تقویت‌کننده هوشیاری نیز محسوب می‌شود

 

 البته دستبند هوشمند که ضربان قلب را کنترل می‌کند، چندین سال است که تولید می‌شوند اما ویژگی خاصی که سبب شده WellBe متفاوت‌تر از بقیه‌ی محصولات باشد، این است که در هر لحظه، عاملی که سبب شده ضربان قلب شما بالا برود، مشخص شده و در همان لحظه، حرکاتی مخصوص برای کاهش و از بین بردن این ضربان قلب بالا در اختیارتان قرار می‌گیرد.

 

 ابداعات جدید, فناوریهای نوین, دستبند هوشمند, اخبار تکنولوژی, دستبند هوشمند WellBe, قابلیت های دستبند WellBe, اختراعات جدید, کاربردهای دستبند WellBe,گجت

جنس این گجت از چوب پنبه است

 

 در واقع این گجت هوشمند و نرم‌افزار همراه آن، یک تقویت‌کننده هوشیاری نیز محسوب می‌شوند چرا که زمانی که شما، آرامش خود را حفظ کرده و به نرم‌افزار می‌گویید که “آرام شده‌ام”، در واقع شما توانسته‌اید اعصاب خود را کنترل کنید.

 

از سوی دیگر، پس از مدتی که می‌گذرد، زمانی که ضربان قلب شما بالا برود و نرم‌افزار را مشاهده کنید، ممکن است حتی بدون انجام دادن حرکات مخصوص، متوجه شوید که باید اعصاب خود را کنترل کرده و آرام باشید.

 

جالب است بدانید جنس این گجت از چوب پنبه است، در نتیجه بسیار سبک خواهد بود و حس متفاوتی را به شما می‌دهد. در عین حال داشتن یک گجت چوب پنبه ای در نوع خود بسیار جالب و خاص خواهد بود.

 

منبع : gadgetnews.ir

منبع :www.beytoote.com


برچسب‌ها: ابداعات جدید,فناوریهای نوین,دستبند هوشمند,اخبار تکنولوژی,دستبند هوشمند WellBe,قابلیت های دستبند WellBe,اختراعات جدید,کاربردهای دستبند WellBe,گجت,
+ نوشته شده در چهارشنبه ۲۲ دی ۱۳۹۵ساعت ۲۲:۰۲ توسط سولماز کوچک دسته : نظر(0)

شفافیت پوست با عسل شفافیت پوست پوست

بهداشت پوست, عسل, جوش پوست, پاکسازی پوست, لک پوست, سرطان پوست, پزشکی پوست, پوست خشک, پوست زیبا,پوست, شفافیت پوست, سلامت پوست, خشکی پوست, صورت زیبا

شفافیت پوست با عسل شفافیت پوست پوست

      "عسل" یکی از بهترین نعمت‌های الهی و فرآورده‌های طبیعی است که علاوه بر داشتن  خواص داروئی، به‌دلیل دارا بودن انوع ویتامین‌ها و مواد قندی، می‌تواند به‌عنوان ماسکی مناسب برای شفافیت و شادابی پوست به‌کار رود. طبق مطالعه‌های پیشی، "عسل" در زیبائی، سابقهٔ دیرینه دارد و در ترکیب بسیاری از کرم‌ها و لوسیون‌ها نیز، به‌کار می‌رود. ترکیب دو قاشق "عسل" صاف شده با شیر ولرم و مالیدن آن بر روی پوست به‌مدت ۲۰دقیقه، شفافیت و طراوت پوست صورت را به شما هدیه می‌کند.   گفتنی است این ماده، سرشار از ویتامین‌های "آ"، "ب۱" و "ب۶" است و وجود ازت و مواد قندی نیز، آن‌را در گروه غذاهای کامل جای داده است. "بوعلی سینا"، بزرگ‌ترین پزشک مسلمان در قرن چهارم در کتاب "قانون" می‌نویسد: "عسل، اندورن را تقویت، نیرو را زیاد و اشتها را باز می‌کند." هم‌چنین در جای دیگر می‌گوید: "عسل در به‌هم آوردن زخم‌های چرکین کمک می‌کند." مصرف "عسل"، شاید قدمتی به درازای حیات انسان داشته باشد. قدیمی‌ترین اسناد پزشکی که در "مصر" کشف شده، نشان می‌ٔهد "عسل" برای درمان زخم‌های گوارشی، کلیه، چشم و دیگر اندام‌ها استفاده می‌شده است.   ● ترکیبات عسل:   ۱) "عسل"، مهم‌ترین منبع مواد قندی طبیعی است و تاکنون ۱۵ نوع قند در آن کشف گردیده که از مهم‌ترین آنها می‌توان به "فروکتوز" (قند میوه)، "گلوکز" (قند انگور) و قند نیشکر اشاره کرد.   ۲) "عسل" به لحاظ داشتن برخی مواد تخمیری در تبادل‌های غذائی، به هضم غذا کمک می‌کند. مهم‌ترین مواد تخمیری موجود در "عسل" عبارتند از: "آمیلاز"، "کاتلاز"، "پروکسیداز" و "لیپاز"   ۳) "عسل" دارای ویتامین‌های بسیاری است که از جمله مهم‌ترین آنها ویتامین‌ "ب۱"، "ب۲"، "ب۵"، "ب۶" و ویتامین "سی"، "کا"، "ای" و "آ" می‌باشد؛ هرچند مقدار این ویتامین‌ها در "عسل" زیاد نیست، ولی کافی و مفید است؛ البته مقدار این ویتامین‌ها، بستگی به نوع شیره‌ای دارد که زنبور از گل‌ها می‌گیرد.   ۴) "عسل" دارای انواع پروتئین‌ها، اسیدهای آمینه، اسیدهای آلی مانند اسید فورمیک، مشتقات کلروفیل، مقداری آنزیم، محرک‌های حیاتی و رایحه‌های معطر است.   ۵) املاح معدنی در "عسل" فراوانند از جمله: کلسیم، سدیم، پتاسیم، منگنز، آهن، کلر، فسفر، گوگرد و ید.   ● موارد استفاده پزشکی   بسیاری از پژوهشگران تأکید دارند که "عسل" دارای عامل‌های قوی ضدمیکروب است. از "عسل"، در موارد گوناگون، به‌صورت خوراکی و یا به‌صورت موضعی در درمان بیماری‌ها در طب اطفال، بیماری‌های گوارشی، تنفسی، چشمی، زنان و زایمان، گوش و حلق و بینی، بیماری‌های قلبی، کلیه و دستگاه عصبی استفاده شده است. شیوع انواع میکروب‌های مقاوم به آنتی‌بیوتیک‌، به‌تازگی منجر به ارزیابی مجدد روش‌های درمانی باستانی از جمله "عسل" شده است.   "عسل"، مایع ورمی (یا چرک) را جذب می‌کند و از این طریق، زخم را تمیز می‌نماید. هم‌چنین، درد و تحریک را کاهش می‌دهد و بوی نامطبوع را از بین می‌برد.   "عسل"، چربی را پائین آورده و باعث کاهش کلسترول خون می‌شود.   پژوهش‌ها نشان داده که "عسل"، حاوی مقادی زیادی آنتی‌اکسیدان است و می‌تواند با رادیکال‌های آزاد تولید شده و در بدن که به سلول‌ها آسیب می‌رساند، مبارزه کند. منبع:مجله شادکامی و موفقیت

شفافیت پوست, خشکی پوست, عسل, جوش پوست, پوست زیبا, لک پوست, سلامت پوست, صورت زیبا, بهداشت پوست,پوست, پاکسازی پوست, سرطان پوست, پوست خشک, پزشکی پوست

شفافیت پوست با عسل شفافیت پوست

گفتنی است این ماده، سرشار از ویتامین‌های "آ"، "ب۱" و "ب۶" است و وجود ازت و مواد قندی نیز، آن‌را در گروه غذاهای کامل جای داده است. "بوعلی سینا"، بزرگ‌ترین پزشک مسلمان در قرن چهارم در کتاب "قانون" می‌نویسد: "عسل، اندورن را تقویت، نیرو را زیاد و اشتها را باز می‌کند." هم‌چنین در جای دیگر می‌گوید: "عسل در به‌هم آوردن زخم‌های چرکین کمک می‌کند." مصرف "عسل"، شاید قدمتی به درازای حیات انسان داشته باشد. قدیمی‌ترین اسناد پزشکی که در "مصر" کشف شده، نشان می‌ٔهد "عسل" برای درمان زخم‌های گوارشی، کلیه، چشم و دیگر اندام‌ها استفاده می‌شده است.



 

 

 بهداشت پوست, عسل, جوش پوست, پاکسازی پوست, لک پوست, سرطان پوست, پزشکی پوست, پوست خشک, پوست زیبا,پوست, شفافیت پوست,

 

"عسل" یکی از بهترین نعمت‌های الهی و فرآورده‌های طبیعی است که علاوه بر داشتن  خواص داروئی، به‌دلیل دارا بودن انوع ویتامین‌ها و مواد قندی، می‌تواند به‌عنوان ماسکی مناسب برای شفافیت و شادابی پوست به‌کار رود. طبق مطالعه‌های پیشی، "عسل" در زیبائی، سابقهٔ دیرینه دارد و در ترکیب بسیاری از کرم‌ها و لوسیون‌ها نیز، به‌کار می‌رود. ترکیب دو قاشق "عسل" صاف شده با شیر ولرم و مالیدن آن بر روی پوست به‌مدت ۲۰دقیقه، شفافیت و طراوت پوست صورت را به شما هدیه می‌کند.

 

گفتنی است این ماده، سرشار از ویتامین‌های "آ"، "ب۱" و "ب۶" است و وجود ازت و مواد قندی نیز، آن‌را در گروه غذاهای کامل جای داده است. "بوعلی سینا"، بزرگ‌ترین پزشک مسلمان در قرن چهارم در کتاب "قانون" می‌نویسد: "عسل، اندورن را تقویت، نیرو را زیاد و اشتها را باز می‌کند." هم‌چنین در جای دیگر می‌گوید: "عسل در به‌هم آوردن زخم‌های چرکین کمک می‌کند." مصرف "عسل"، شاید قدمتی به درازای حیات انسان داشته باشد. قدیمی‌ترین اسناد پزشکی که در "مصر" کشف شده، نشان می‌ٔهد "عسل" برای درمان زخم‌های گوارشی، کلیه، چشم و دیگر اندام‌ها استفاده می‌شده است.

 

● ترکیبات عسل:

 

۱) "عسل"، مهم‌ترین منبع مواد قندی طبیعی است و تاکنون ۱۵ نوع قند در آن کشف گردیده که از مهم‌ترین آنها می‌توان به "فروکتوز" (قند میوه)، "گلوکز" (قند انگور) و قند نیشکر اشاره کرد.

 

۲) "عسل" به لحاظ داشتن برخی مواد تخمیری در تبادل‌های غذائی، به هضم غذا کمک می‌کند. مهم‌ترین مواد تخمیری موجود در "عسل" عبارتند از: "آمیلاز"، "کاتلاز"، "پروکسیداز" و "لیپاز"

 

۳) "عسل" دارای ویتامین‌های بسیاری است که از جمله مهم‌ترین آنها ویتامین‌ "ب۱"، "ب۲"، "ب۵"، "ب۶" و ویتامین "سی"، "کا"، "ای" و "آ" می‌باشد؛ هرچند مقدار این ویتامین‌ها در "عسل" زیاد نیست، ولی کافی و مفید است؛ البته مقدار این ویتامین‌ها، بستگی به نوع شیره‌ای دارد که زنبور از گل‌ها می‌گیرد.

 

۴) "عسل" دارای انواع پروتئین‌ها، اسیدهای آمینه، اسیدهای آلی مانند اسید فورمیک، مشتقات کلروفیل، مقداری آنزیم، محرک‌های حیاتی و رایحه‌های معطر است.

 

۵) املاح معدنی در "عسل" فراوانند از جمله: کلسیم، سدیم، پتاسیم، منگنز، آهن، کلر، فسفر، گوگرد و ید.

 

● موارد استفاده پزشکی

 

بسیاری از پژوهشگران تأکید دارند که "عسل" دارای عامل‌های قوی ضدمیکروب است. از "عسل"، در موارد گوناگون، به‌صورت خوراکی و یا به‌صورت موضعی در درمان بیماری‌ها در طب اطفال، بیماری‌های گوارشی، تنفسی، چشمی، زنان و زایمان، گوش و حلق و بینی، بیماری‌های قلبی، کلیه و دستگاه عصبی استفاده شده است. شیوع انواع میکروب‌های مقاوم به آنتی‌بیوتیک‌، به‌تازگی منجر به ارزیابی مجدد روش‌های درمانی باستانی از جمله "عسل" شده است.

 

"عسل"، مایع ورمی (یا چرک) را جذب می‌کند و از این طریق، زخم را تمیز می‌نماید. هم‌چنین، درد و تحریک را کاهش می‌دهد و بوی نامطبوع را از بین می‌برد.

 

"عسل"، چربی را پائین آورده و باعث کاهش کلسترول خون می‌شود.

 

پژوهش‌ها نشان داده که "عسل"، حاوی مقادی زیادی آنتی‌اکسیدان است و می‌تواند با رادیکال‌های آزاد تولید شده و در بدن که به سلول‌ها آسیب می‌رساند، مبارزه کند.

منبع:مجله شادکامی و موفقیت


منبع :www.beytoote.com


برچسب‌ها: بهداشت پوست,عسل,جوش پوست,پاکسازی پوست,لک پوست,سرطان پوست,پزشکی پوست,پوست خشک,پوست زیبا,پوست,شفافیت پوست,سلامت پوست,خشکی پوست,صورت زیبا,
+ نوشته شده در چهارشنبه ۲۲ دی ۱۳۹۵ساعت ۲۲:۰۲ توسط سولماز کوچک دسته : نظر(0)

سوالات و پاسخ تشریحی دروس هماهنگ کشوری سال سوم دبیرستان شهریور 90 سوالات و پاسخ

دانلود پاسخ تشریحی امتحانات نهایی پیش دانشگاهی شهر,دانلود پاسخ تشریحی امتحانات هماهنگ کشوری,دانلود امتحانات نهایی پیش دانشگاهی شهریور 90,دانلود امتحانات هماهنگ کشوری پیش دانشگاهی شهریور

سوالات و پاسخ تشریحی دروس هماهنگ کشوری سال سوم دبیرستان شهریور 90 سوالات و پاسخ

دانلود سوالات و پاسخ تشریحی دروس هماهنگ کشوری سال سوم دبیرستان رشته های ریاضی فیزیک و تجربی و انسانی شهریور ۹۰   باسمه تعالي سوال و راهنماي تصحيح امتحان نهايي سال سوم متوسطه شيوه سالي– واحد (روزانه) ونيم سالي – واحدي(بزرگسالان) و داوطلبان آزاد رشته هاي نظري درنوبت امتحاني (شهريور ماه) سال‌تحصيلي 1390-1389   برای دریافت هر سوال بر روی آن كليك راست و آن را دریافت و ذخيره نمایید . دروس عمومی مشترک قرآن و تعليمات ديني(3) دين و زندگي شيعيان اهل سنت ارامنه زرتشتي كليمي آشوري زبان خارجي (3) انگليسي (3) آلماني (3) فرانسه(3)     ساعت امتحان رشته تحصیلی روز و تاریخ امتحان ۹صبح رياضي فيزيک علوم تجربی ادبِيات وعلوم انسانی علوم و معارف اسلامی پنجشنبه ۳/۶/90 ادبيات فارسي(3) ادبيات فارسي(3) ادبيات فارسي تخصصي ادبيات فارسي تخصصي شنبه ۵/۶/90 هندسه(۲) رياضي(3) رياضي رياضي دوشنبه ۷/۶/90 حسابان زيست شناسي (2) و ازمايشگاه فلسفه و منطق فلسفه و منطق شنبه ۱۲/۶/90 عربي(3) عربي(3) عربي(3) (ويژه ادبيات و علوم انساني) عربي(3) (ويژه علوم و معارف اسلامي) دوشنبه ۱۴/۶/90 فيزيك(۳)وآزمايشگاه فيزيك (۳)وآزمايشگاه تاريخ ايران‌وجهان (2) تاريخ اسلام(2) چهارشنبه ۱۶/۶/90 جبر و احتمال زمين شناسي جغرافيا (2) اخلاق(2) پنجشنبه ۱۷/۶/90 زبان فارسي(3) زبان فارسي(3) زبان فارسي تخصصي زبان فارسي تخصصي شنبه ۱۹/۶/90 شيمي(۳)وآزمايشگاه شيمي(۳)وآزمايشگاه آرايه‌های ادبي تفسير و علوم قرآني (2) يكشنبه ۲۰/۶/90 زبان خارجي(۳) قبل از جدول برنامه زبان خارجي(۳)قبل از جدول برنامه زبان خارجي(۳)قبل از جدول برنامه زبان خارجي(۳)قبل از جدول برنامه دوشنبه ۲۱/۶/90 ــ ــ جامعه شناسي (2) جامعه شناسي (2) سه شنبه ۲۲/۶/90 قرآن و تعليمات ديني (۳) دين و زندگیقبل از جدول برنامه قرآن و تعليمات ديني(۳) دين و زندگیقبل از جدول برنامه قرآن و تعليمات ديني (۳) دين و زندگیقبل از جدول برنامه اصول عقايد(۲)       برای مشاهده آرشیو کامل سوالات هر درس بر روی لینک های زیر کلیک کنید   آرشیو کامل امتحانات نهایی ادبیات فارسی سوم دبیرستان آرشیو کامل امتحانات نهایی زبان فارسی سوم دبیرستان آرشیو کامل امتحانات نهایی عربی سوم دبیرستان آرشیو کامل امتحانات نهایی دین و زندگی سوم دبیرستان آرشیو کامل امتحانات نهایی زبان انگلیسی سوم دبیرستان آرشیو کامل امتحانات نهایی حسابان سوم دبیرستان آرشیو کامل امتحانات نهایی هندسه 2 سال سوم دبیرستان آرشیو کامل امتحانات نهایی جبر و احتمال سال سوم دبیرستان آرشیو کامل امتحانات نهایی ریاضی 3 تجربی سال سوم دبیرستان آرشیو کامل امتحانات نهایی زمین شناسی سوم دبیرستان آرشیو کامل امتحانات نهایی زیست شناسی سوم دبیرستان آرشیو کامل امتحانات نهایی فیزیک سوم دبیرستان رشته تجربی آرشیو کامل امتحانات نهایی فیزیک سوم دبیرستان رشته ریاضی آرشیو کامل امتحانات نهایی شیمی سوم دبیرستان  

دانلود پاسخ تشریحی امتحانات هماهنگ کشوری,دانلود امتحانات هماهنگ کشوری پیش دانشگاهی شهریور,دانلود پاسخ تشریحی امتحانات نهایی پیش دانشگاهی شهر,دانلود امتحانات نهایی پیش دانشگاهی شهریور 90

سوالات و پاسخ تشریحی دروس هماهنگ کشوری سال سوم دبیرستان شهریور 90 سوالات و پاسخ

دانلود سوالات و پاسخ تشریحی دروس هماهنگ کشوری سال سوم دبیرستان رشته های ریاضی فیزیک و تجربی و انسانی شهریور ۹۰


دانلود سوالات و پاسخ تشریحی دروس هماهنگ کشوری سال سوم دبیرستان رشته های ریاضی فیزیک و تجربی و انسانی شهریور ۹۰

 

باسمه تعالي

سوال و راهنماي تصحيح امتحان نهايي سال سوم متوسطه شيوه سالي واحد (روزانه)

ونيم سالي – واحدي(بزرگسالان) و داوطلبان آزاد

رشته هاي نظري

درنوبت امتحاني (شهريور ماه) سال‌تحصيلي 1390-1389

 

برای دریافت هر سوال بر روی آن كليك راست و آن را دریافت و ذخيره نمایید .

دروس عمومی مشترک


قرآن و تعليمات ديني(3) دين و زندگي

شيعيان

اهل سنت

ارامنه

زرتشتي

كليمي

آشوري

زبان خارجي (3)

انگليسي (3)

آلماني (3)

فرانسه(3)

 

 

ساعت امتحان

رشته تحصیلی

روز و تاریخ امتحان

۹صبح

رياضي فيزيک

علوم تجربی

ادبِيات وعلوم انسانی

علوم و

معارف اسلامی

پنجشنبه

۳/۶/90

ادبيات فارسي(3)

ادبيات فارسي(3)

ادبيات فارسي تخصصي

ادبيات فارسي تخصصي

شنبه

۵/۶/90

هندسه(۲)

رياضي(3)

رياضي

رياضي

دوشنبه

۷/۶/90

حسابان

زيست شناسي (2)

و ازمايشگاه

فلسفه و منطق

فلسفه و منطق

شنبه

۱۲/۶/90

عربي(3)

عربي(3)

عربي(3)

(ويژه ادبيات و علوم انساني)

عربي(3)

(ويژه علوم و معارف اسلامي)

دوشنبه

۱۴/۶/90

فيزيك(۳)وآزمايشگاه

فيزيك (۳)وآزمايشگاه

تاريخ ايران‌وجهان (2)

تاريخ اسلام(2)

چهارشنبه

۱۶/۶/90

جبر و احتمال

زمين شناسي

جغرافيا (2)

اخلاق(2)

پنجشنبه

۱۷/۶/90

زبان فارسي(3)

زبان فارسي(3)

زبان فارسي تخصصي

زبان فارسي تخصصي

شنبه

۱۹/۶/90

شيمي(۳)وآزمايشگاه

شيمي(۳)وآزمايشگاه

آرايه‌های ادبي

تفسير و

علوم قرآني (2)

يكشنبه

۲۰/۶/90

زبان خارجي(۳)

قبل از جدول برنامه

زبان خارجي(۳)قبل از جدول برنامه

زبان خارجي(۳)قبل از جدول برنامه

زبان خارجي(۳)قبل از جدول برنامه

دوشنبه

۲۱/۶/90

ــ

ــ

جامعه شناسي (2)

جامعه شناسي (2)

سه شنبه

۲۲/۶/90

قرآن و تعليمات ديني (۳)

دين و زندگیقبل از جدول برنامه

قرآن و تعليمات ديني(۳)

دين و زندگیقبل از جدول برنامه

قرآن و تعليمات ديني (۳)

دين و زندگیقبل از جدول برنامه

اصول عقايد(۲)

 

 

 

برای مشاهده آرشیو کامل سوالات هر درس بر روی لینک های زیر کلیک کنید

 

آرشیو کامل امتحانات نهایی ادبیات فارسی سوم دبیرستان

آرشیو کامل امتحانات نهایی زبان فارسی سوم دبیرستان

آرشیو کامل امتحانات نهایی عربی سوم دبیرستان

آرشیو کامل امتحانات نهایی دین و زندگی سوم دبیرستان

آرشیو کامل امتحانات نهایی زبان انگلیسی سوم دبیرستان

آرشیو کامل امتحانات نهایی حسابان سوم دبیرستان

آرشیو کامل امتحانات نهایی هندسه 2 سال سوم دبیرستان

آرشیو کامل امتحانات نهایی جبر و احتمال سال سوم دبیرستان

آرشیو کامل امتحانات نهایی ریاضی 3 تجربی سال سوم دبیرستان

آرشیو کامل امتحانات نهایی زمین شناسی سوم دبیرستان

آرشیو کامل امتحانات نهایی زیست شناسی سوم دبیرستان

آرشیو کامل امتحانات نهایی فیزیک سوم دبیرستان رشته تجربی

آرشیو کامل امتحانات نهایی فیزیک سوم دبیرستان رشته ریاضی

آرشیو کامل امتحانات نهایی شیمی سوم دبیرستان

 

منبع :konkur.in


برچسب‌ها: دانلود پاسخ تشریحی امتحانات نهایی پیش دانشگاهی شهر,دانلود پاسخ تشریحی امتحانات هماهنگ کشوری,دانلود امتحانات نهایی پیش دانشگاهی شهریور 90,دانلود امتحانات هماهنگ کشوری پیش دانشگاهی شهریور,
+ نوشته شده در چهارشنبه ۲۲ دی ۱۳۹۵ساعت ۲۲:۰۲ توسط سولماز کوچک دسته : نظر(0)

جوش سرسیاه را با روشهای موفق خانگی از بین ببرید!! جوش سرسیاه جوش سرسیاه

جوش سرسیاه, جوش‌های سرسفید, درمان سریع جوش,جوش سرسیاه, دلایل ایجاد جوش‌های سرسیاه, درمان جوش‌های سرسیاه, مشکلات پوستی, انواع آکنه

جوش سرسیاه را با روشهای موفق خانگی از بین ببرید!! جوش سرسیاه جوش سرسیاه

جوش‌های سرسیاه، جوش‌های زیرپوستی است که به عقیده متخصصان پوست کاملا قابل درمان است   اگر تا به حال از ترس دیدن نقاط سیاه‌رنگ روی صورت‌تان جرات قرار گرفتن روبه‌روی آینه را نداشته‌اید، باید بدانید که این نقاط سیاه‌رنگ یا همان جوش‌های سرسیاه، جوش‌های زیرپوستی است که به عقیده متخصصان پوست کاملا قابل درمان است و در خیلی از موارد بعد از درمان ردی از خود به جا نمی‌گذارد.‌   برای درمان به جای استفاده از کرم های شیمیایی با مواد طبیعی خانگی می توانید جوش های سرسیاه صورت تان را از بین ببرید. درمان های خانگی برای از بین بردن جوش سرسیاه - آبلیمو حاوی ویتامین C می‎باشد، اثر آن روی جوش‎های سرسیاه شگفت‎انگیز است. اسید سیتریک موجود در آبلیمو  سلول‎های مرده‎ پوست را حذف می‎کند و به رشد سلول‎‎‎‎‎‎های جدید و افزایش شفافیت پوست کمک می‎کند. اسید سیتریک فقط در حذف جوش‎های سرسیاه نقش ندارد بلکه جای جوش‎های آکنه و چین و چروک پوست را نیز از بین می‎برد. استفاده از آبلیمو ممکن است قرمزی و سوزش موقت را به دنبال داشته باشد. بنابرین توصیه می‎شود قبل از اینکه آن را روی پوست صورت به کار ببرید ابتدا روی سایر بخش‎های بدن امتحان کنید.- یکی از روش‎های محبوب برای از بین بردن لکه‎های پوست پاپایا می‎باشد، این ماده تاثیر بسزایی در داشتن صورت یک‎ دست و محو کردن جوش‎های سرسیاه دارد. ماده‎ای به نام آنزیم پاپایین در پاپایا دارای خواص لایه برداری از پوست می‎باشد. آنزیم پاپایین در ایجاد سلول‎های جدید پوست و حذف سلول‎های مرده نقش دارد. فقط کافی‎ است میوه‎ی پاپایا را روی پوست خود بمالید و بعد از نیم ساعت صورت خود را بشویید.- یکی از بهترین لایه بردارهای طبیعی پوست جودوسر است. به همین دلیل میزان فروش جو دوسر خیلی افزایش یافته است. دارای خواص آنتی اکسیدانی قوی است که از آسیب رادیکال‎های آزاد به پوست جلوگیری می‎کند و موجب حذف جوش‎های سرسیاه می‎شود. همچنین این ماده دارای خاصیت ضد التهابی بوده و برای رفع اسکارهای پوستی و لک‎ها مفید است. بلغور یا جو دوسر روغن پوست را جذب می‎کند و با حذف سلول‎های مرده‎ پوست، پوستی صاف و انعطاف پذیر را به ارمغان می‎آورد.- آلوئه‎ ورا شفافیت پوست را به دنبال دارد و یک ضد عفونی کننده و بی حس کننده‎ فوق ‎العاده برای پوست است. این گیاه رطوبت پوست را تامین می‎کند. آلوئه‎ورا یک درمان خانگی موثر برای رفع لکه های تیره پوست و از بین بردن آفتاب سوختگی‎ها، جوش‎های آکنه، رفع خشکی پوست و پوسته پوسته شدن آن  است. همه‎ این ‎ها موجب پیری زودرس پوست شده و جوش‎های سرسیاه را به دنبال دارند. شما می‎توانید ژل آلوئه ورا را به طور مستقیم روی پوست بمالید و سپس پوست خود را ماساژ دهید. - سیب زمینی به علت وجود مواد معدنی ضروری، اسیدهای چرب و مواد شیمیایی گیاهی (پلی فنول و کارتنوئیدها) یک ماده‎ی مفید برای حفظ سلامت پوست است. سیب زمینی دارای چند نوع ویتامین B و C است که برای رفع سلول‎های مرده‎ پوست مفید است. مواد معدنی مانند روی، کلسیم، منیزیم، پتاسیم و فسفر موجب افزایش انعطاف‎پذیری پوست و افزایش تولید کلاژن می‎شود که به دنبال آن حذف جوش‎های سرسیاه دیده می‎شود. قرار دادن آب سیب‎ زمینی روی پوست باعث می‎شود نشاسته‎ آن لایه برداری مناسبی از پوست داشته باشد.- دوغ یکی از بهترین راه‎های خانگی است که نه تنها موجب حذف جوش‎های سرسیاه می‎شود، همچنین لک‎ها را از بین می‎برد. نکته‎ مثبت آن این است که مثل آبلیمو حس سوزن ندارد. دوغ دارای اسیدلاکتیک است که این ماده برای لایه برداری شیمیایی پوست و درمان جوش سرسیاه مفید است. اسیدلاکتیک همچنین سلول‎های مرده‎ پوست را حذف می‎کند و به شما کمک می‎کند از شر جوش‎های سرسیاه خود راحت شوید. هم می‎توان دوغ را مستقیم روی پوست قرار دهید و یا اینکه یک ماسک ترکیبی با افزودن 4 قاشق دوغ به 2 قاشق آب گوجه‎فرنگی به دست آورید، این ماسک را روی پوست قرار داده و بعد از 15 دقیقه پوست خود را بشویید. - خواص شگفت ‎انگیز زرد چوبه در شفاف کردن پوست آن را به یکی از درمان‎های خانگی برای رفع جوش‎های سرسیاه تبدیل کرده است. ماده‎ی فعال موجود در زردچوبه کورکومین است که خاصیت آنتی اکسیدانی دارد و از سلول‎های پوست در برابر رادیکال‎های آزادی که جوش‎های سرسیاه را ایجاد می‎کنند محافظت می‎کند.- به روش‎های سنتی روی آورید، چوب صندل خیلی مفیدتر از چیزی است که فکرش را کنید. این چوب خاصیت ضدعفونی کنندگی حیرت‎انگیزی دارد و با حذف جوش‎های سرسیاه از پیری زودرس پوست جلوگیری می‎کند. شما می‎توانید پودر آماده‎ی این چوب را با گلیسیرین و آب ترکیب کرده و روی پوست قرار دهید.- نخود با خواص عالی خود تبدیل به یکی از مواد پرمصرف جهانی شده است. یکی از اولین فواید آن، خاصیت لایه برداری قوی می‎باشد که حذف سلول‎های مرده و جوش‎های سرسیاه را به دنبال دارد. نخود باعث روشن شدن پوست و یک‎دست شدن رنگ آن می‎شود.- ماهیت اسیدی آب پیاز برای حذف جوش‎های سرسیاه از صورت شما عالی است. پیاز صورت شما را به صورت طبیعی روشن می‎کند و خواص سفیدکنندگی بالایی دارد. یک پیاز را ببرید، آب آن را بگیرید، سپس با یک پنبه آن را روی صورت خود بمالید.- نود درصد از مواد تشکیل دهنده‎ هندوانه آب بوده و به حفظ رطوبت پوست کمک می‎کند. علاوه بر این، دارای فیبرهایی است که شامل ویتامین‎های B،C و A می‎باشد و برای درخشندگی پوست ضروری است. این ماده دارای خاصیت ضد درد می‎باشد که التهاب ناشی از آفتاب‎ سوختگی را تسکین می‎دهد.- نباید تعجب کنیم که که جعفری یکی از ترکیبات موجود در روشن‎کننده های آرایشی - بهداشتی است. جعفری با داشتن ویتامین C فراوان تحریک تولید کلاژن را به دنبال دارد و از این طریق لکه‎های پوستی را حذف می‎کند. همچنین دارای ویتامین K است که خاصیت ارتجاعی پوست را افزایش می‎دهد. همچنین دارای خاصیت آنتی اکسیدانی در مقابل رادیکال‎های آزاد پوست است. این ماده مانع از رشد آکنه‎های مکرر روی پوست می‎شود و با خاصیت ضدقارچ و ضدباکتری خود از ایجاد جوش‎های سرسیاه جلوگیری می‎کند.- روغن کرچک دارای اسید چرب ضروری بوده که به بافت پوست نفوذ می کند و اسکار و جای زخم را درمان می‎کند. همچنین با داشتن امگا 3 در کنار اسید چرب تقویت رشد سلول‎های سالم پوست را به دنبال دارد. علاوه بر این با ایجاد رطوبت پوست از جوش‎های سرسیاه جلوگیری کرده و اجازه نمی‎دهد پوست شادابی خود را از دست دهد.   - مقدار کمی عسل گرم شده را روی پوست خود قرار دهید و پس از اینکه دانه‌های سرسیاه کمی شل شدند، با کمی فشار آنها را به بیرون برانید.   - دو قاشق غذاخوری بلغور جوی دوسر، سه قاشق غذاخوری ماست و یک قاشق غذاخوری آب‌لیمو و یک قاشق چایخوری روغن زیتون را با یکدیگر مخلوط کنید و آن را روی ناحیه مورد نظر قرار دهید و پس از ۷ تا۵ دقیقه بشویید.   - مخلوط آبلیمو، روغن بادام و گلیسیرین و قرار دادن آن به مدت ۵ دقیقه بر روی پوست، از روش‌های خلاصی از شر دانه‌های سرسیاه است.   - قرار دادن پوست خیار به مدت ۲۵ دقیقه بر روی پوست نه تنها دانه‌های سرسیاه را می‌تواند پاک ‌کند، بلکه لکه‌های پوستی ناشی از آکنه را نیز کمرنگ می‌کند.   - یک خمیر از دانه‌های آسیاب شده شنبلیله و آب تهیه کنید و آن را هر شب به مدت۵ الی ۱۰ دقیقه روی پوست خود قرار دهید و سپس با آب گرم بشویید.  دو قاشق چایخوری بی‌کربنات سدیم را در سه تا چهار فنجان آب‌جوش بجوشانید و یک حوله تمیز را با آن مرطوب کنید و روی پوست خود قرار دهید. این عمل را پنج تا شش بار در روز تکرار کنید.   - بادام پودر شده را با کمی آب و گلاب مخلوط کرده و روی لکه‌ها قرار دهید و پس از چند دقیقه با آب ولرم بشویید.  ۳ قاشق غذاخوری عسل را با یک قاشق مرباخوری دارچین مخلوط کرده و روی پوست قرار دهید.   به جای استفاده از کرم های شیمیایی با مواد طبیعی خانگی جوش های سرسیاه را از بین ببرید   روش‌های پیشگیری از ایجاد جوشقبل از اشاره به روش‌های پیشگیری ، باید گفت که علت اصلی ایجاد این لکه‌ها تجمع سلول‌های مرده در سطح پوست ،مسدود شدن روزنه‌ها، همراه بازیادی تولید چربی در پوست است. بنابراین تمیز کردن صحیح پوست در پیشگیری از ایجاد آنها موثر است. هیچ‌گاه شب با آرایش نخوابید و حتماً قبل از خوابیدن پوست خود را تمیز کنید. البته توجه داشته باشید که تمیز کردن بیش از حد پوست (بیشتر از روزی دوبار) نیز موجب تحریک و ترشح بیش از حد چربی و تشدید دانه‌های سرسیاه می‌شود.استفاده از یک صابون و پاک کننده ملایم نیز بسیار مهم است؛ به خصوص در افراد مستعد آکنه، زیرا موجب حذف سلول‌های مرده از روی پوست می‌شود. همیشه آب زیادی بنوشید و پوست خود را هیدراته نگه دارید. خوردن غذاهای چرب و استفاده از کرم‌ها با پایه چرب را به‌طور کلی فراموش کنید. دوش آب گرم و بخار موجب شل شدن چربی محل و باز شدن روزنه‌های مسدود پوست می‌شود.این نقاط سیاه رنگ چه مدتی بر روی پوست شما باقی می مانند ؟ چگونه صورت خود را عاری از هر گونه نقاط سیاه کنیم ؟وقتی که سبوم مازاد و بیش از حد بر روی روزنه های پوستی شما قرار بگیرد ، باعث به وجود آمدن کومدن می شود و این کومدن های به مرور زمان بر روی پوست تغییر شکل می دهند و تبدیل به نقاط و جوش های سر سیاهی می شوند که شما را آزار می دهند . بنابراین لازم است که به فکر پوست خود باشید قبل از اینکه تمام نواحی پوست صورت شما با این نقاط سیاه رنگ پوشیده شود و مسلما از زیبایی و اعتماد نفس شما بکاهند .- هر روز پوست خود را در چند نوبت بشویید.- اگر در طول روز آرایش می کنید ، شب هنگام و قبل از اینکه به بستر بروید حتما پوست خود را کاملا با صابون یا شیر پاک کن تمیز کنید تا پوست شما در شب استراحت کند و روزنه های پوست شما نفس بکشند.- از استعمال کرم هایی که پوست را خیلی خشک یا چرب می کنند اجتناب کنید.- جوش های صورت و یا نقاط سر سیاه را مدام و پشت سر هم فشار ندهید و یا به اصطلاح با جوش های صورت خود کاری نداشته باشید. زیرا بعضی از افراد اینقدر به جوش های چرکی  یا جوش های سر سیاه صورت خود دست می زنند که بعد از مدتی اثر و جای تمام این جوش های بر پوست صورتشان باقی می ماند .- به مدت طولانی در معرض نور آفتاب مستقیم قرار نگیرید زیرا باعث بوجود امدن جوش های سر سیاه می شوند .- اگر می خواهید همیشه پوست تان شفاف باشد توصیه اکید می کنیم که هفته ای یک یا دو بار از ماسک و ماساژهای صورت استفاده کنید تا عضلات و روزنه های پوست صورت تان نفس بکشند و همین طور از آلودگی هایی که با آنها مواجه هستید رهایی یابند. گردآوری: بخش آرایش و زیبایی بیتوته منابع: سیمرغ پارسی طب 

درمان سریع جوش, درمان جوش‌های سرسیاه, دلایل ایجاد جوش‌های سرسیاه,جوش سرسیاه, مشکلات پوستی, انواع آکنه, جوش سرسیاه, جوش‌های سرسفید

جوش سرسیاه را با روشهای موفق خانگی از بین ببرید!! جوش سرسیاه

- آبلیمو حاوی ویتامین C می‎باشد، اثر آن روی جوش‎های سرسیاه شگفت‎انگیز است. اسید سیتریک موجود در آبلیمو  سلول‎های مرده‎ پوست را حذف می‎کند و به رشد سلول‎‎‎‎‎‎های جدید و افزایش شفافیت پوست کمک می‎کند. اسید سیتریک فقط در حذف جوش‎های سرسیاه نقش ندارد بلکه جای جوش‎های آکنه و چین و چروک پوست را نیز از بین می‎برد. استفاده از آبلیمو ممکن است قرمزی و سوزش موقت را به دنبال داشته باشد. بنابرین توصیه می‎شود قبل از اینکه آن را روی پوست صورت به کار ببرید ابتدا روی سایر بخش‎های بدن امتحان کنید.- یکی از روش‎های محبوب برای از بین بردن لکه‎های پوست پاپایا می‎باشد، این ماده تاثیر بسزایی در داشتن صورت یک‎ دست و محو کردن جوش‎های سرسیاه دارد. ماده‎ای به نام آنزیم پاپایین در پاپایا دارای خواص لایه برداری از پوست می‎باشد. آنزیم پاپایین در ایجاد سلول‎های جدید پوست و حذف سلول‎های مرده نقش دارد. فقط کافی‎ است میوه‎ی پاپایا را روی پوست خود بمالید و بعد از نیم ساعت صورت خود را بشویید.- یکی از بهترین لایه بردارهای طبیعی پوست جودوسر است. به همین دلیل میزان فروش جو دوسر خیلی افزایش یافته است. دارای خواص آنتی اکسیدانی قوی است که از آسیب رادیکال‎های آزاد به پوست جلوگیری می‎کند و موجب حذف جوش‎های سرسیاه می‎شود. همچنین این ماده دارای خاصیت ضد التهابی بوده و برای رفع اسکارهای پوستی و لک‎ها مفید است. بلغور یا جو دوسر روغن پوست را جذب می‎کند و با حذف سلول‎های مرده‎ پوست، پوستی صاف و انعطاف پذیر را به ارمغان می‎آورد.- آلوئه‎ ورا شفافیت پوست را به دنبال دارد و یک ضد عفونی کننده و بی حس کننده‎ فوق ‎العاده برای پوست است. این گیاه رطوبت پوست را تامین می‎کند. آلوئه‎ورا یک درمان خانگی موثر برای رفع لکه های تیره پوست و از بین بردن آفتاب سوختگی‎ها، جوش‎های آکنه، رفع خشکی پوست و پوسته پوسته شدن آن  است. همه‎ این ‎ها موجب پیری زودرس پوست شده و جوش‎های سرسیاه را به دنبال دارند. شما می‎توانید ژل آلوئه ورا را به طور مستقیم روی پوست بمالید و سپس پوست خود را ماساژ دهید. - سیب زمینی به علت وجود مواد معدنی ضروری، اسیدهای چرب و مواد شیمیایی گیاهی (پلی فنول و کارتنوئیدها) یک ماده‎ی مفید برای حفظ سلامت پوست است. سیب زمینی دارای چند نوع ویتامین B و C است که برای رفع سلول‎های مرده‎ پوست مفید است. مواد معدنی مانند روی، کلسیم، منیزیم، پتاسیم و فسفر موجب افزایش انعطاف‎پذیری پوست و افزایش تولید کلاژن می‎شود که به دنبال آن حذف جوش‎های سرسیاه دیده می‎شود. قرار دادن آب سیب‎ زمینی روی پوست باعث می‎شود نشاسته‎ آن لایه برداری مناسبی از پوست داشته باشد.- دوغ یکی از بهترین راه‎های خانگی است که نه تنها موجب حذف جوش‎های سرسیاه می‎شود، همچنین لک‎ها را از بین می‎برد. نکته‎ مثبت آن این است که مثل آبلیمو حس سوزن ندارد. دوغ دارای اسیدلاکتیک است که این ماده برای لایه برداری شیمیایی پوست و درمان جوش سرسیاه مفید است. اسیدلاکتیک همچنین سلول‎های مرده‎ پوست را حذف می‎کند و به شما کمک می‎کند از شر جوش‎های سرسیاه خود راحت شوید. هم می‎توان دوغ را مستقیم روی پوست قرار دهید و یا اینکه یک ماسک ترکیبی با افزودن 4 قاشق دوغ به 2 قاشق آب گوجه‎فرنگی به دست آورید، این ماسک را روی پوست قرار داده و بعد از 15 دقیقه پوست خود را بشویید. - خواص شگفت ‎انگیز زرد چوبه در شفاف کردن پوست آن را به یکی از درمان‎های خانگی برای رفع جوش‎های سرسیاه تبدیل کرده است. ماده‎ی فعال موجود در زردچوبه کورکومین است که خاصیت آنتی اکسیدانی دارد و از سلول‎های پوست در برابر رادیکال‎های آزادی که جوش‎های سرسیاه را ایجاد می‎کنند محافظت می‎کند.- به روش‎های سنتی روی آورید، چوب صندل خیلی مفیدتر از چیزی است که فکرش را کنید. این چوب خاصیت ضدعفونی کنندگی حیرت‎انگیزی دارد و با حذف جوش‎های سرسیاه از پیری زودرس پوست جلوگیری می‎کند. شما می‎توانید پودر آماده‎ی این چوب را با گلیسیرین و آب ترکیب کرده و روی پوست قرار دهید.- نخود با خواص عالی خود تبدیل به یکی از مواد پرمصرف جهانی شده است. یکی از اولین فواید آن، خاصیت لایه برداری قوی می‎باشد که حذف سلول‎های مرده و جوش‎های سرسیاه را به دنبال دارد. نخود باعث روشن شدن پوست و یک‎دست شدن رنگ آن می‎شود.- ماهیت اسیدی آب پیاز برای حذف جوش‎های سرسیاه از صورت شما عالی است. پیاز صورت شما را به صورت طبیعی روشن می‎کند و خواص سفیدکنندگی بالایی دارد. یک پیاز را ببرید، آب آن را بگیرید، سپس با یک پنبه آن را روی صورت خود بمالید.- نود درصد از مواد تشکیل دهنده‎ هندوانه آب بوده و به حفظ رطوبت پوست کمک می‎کند. علاوه بر این، دارای فیبرهایی است که شامل ویتامین‎های B،C و A می‎باشد و برای درخشندگی پوست ضروری است. این ماده دارای خاصیت ضد درد می‎باشد که التهاب ناشی از آفتاب‎ سوختگی را تسکین می‎دهد.- نباید تعجب کنیم که که جعفری یکی از ترکیبات موجود در روشن‎کننده های آرایشی - بهداشتی است. جعفری با داشتن ویتامین C فراوان تحریک تولید کلاژن را به دنبال دارد و از این طریق لکه‎های پوستی را حذف می‎کند. همچنین دارای ویتامین K است که خاصیت ارتجاعی پوست را افزایش می‎دهد. همچنین دارای خاصیت آنتی اکسیدانی در مقابل رادیکال‎های آزاد پوست است. این ماده مانع از رشد آکنه‎های مکرر روی پوست می‎شود و با خاصیت ضدقارچ و ضدباکتری خود از ایجاد جوش‎های سرسیاه جلوگیری می‎کند.- روغن کرچک دارای اسید چرب ضروری بوده که به بافت پوست نفوذ می کند و اسکار و جای زخم را درمان می‎کند. همچنین با داشتن امگا 3 در کنار اسید چرب تقویت رشد سلول‎های سالم پوست را به دنبال دارد. علاوه بر این با ایجاد رطوبت پوست از جوش‎های سرسیاه جلوگیری کرده و اجازه نمی‎دهد پوست شادابی خود را از دست دهد.



 جوش سرسیاه, جوش‌های سرسفید, درمان سریع جوش,جوش سرسیاه, دلایل ایجاد جوش‌های سرسیاه, درمان جوش‌های سرسیاه, مشکلات پوستی, انواع آکنه

جوش‌های سرسیاه، جوش‌های زیرپوستی است که به عقیده متخصصان پوست کاملا قابل درمان است

 

اگر تا به حال از ترس دیدن نقاط سیاه‌رنگ روی صورت‌تان جرات قرار گرفتن روبه‌روی آینه را نداشته‌اید، باید بدانید که این نقاط سیاه‌رنگ یا همان جوش‌های سرسیاه، جوش‌های زیرپوستی است که به عقیده متخصصان پوست کاملا قابل درمان است و در خیلی از موارد بعد از درمان ردی از خود به جا نمی‌گذارد.‌

 

برای درمان به جای استفاده از کرم های شیمیایی با مواد طبیعی خانگی می توانید جوش های سرسیاه صورت تان را از بین ببرید.


درمان های خانگی برای از بین بردن جوش سرسیاه

- آبلیمو حاوی ویتامین C می‎باشد، اثر آن روی جوش‎های سرسیاه شگفت‎انگیز است. اسید سیتریک موجود در آبلیمو  سلول‎های مرده‎ پوست را حذف می‎کند و به رشد سلول‎‎‎‎‎‎های جدید و افزایش شفافیت پوست کمک می‎کند. اسید سیتریک فقط در حذف جوش‎های سرسیاه نقش ندارد بلکه جای جوش‎های آکنه و چین و چروک پوست را نیز از بین می‎برد. استفاده از آبلیمو ممکن است قرمزی و سوزش موقت را به دنبال داشته باشد. بنابرین توصیه می‎شود قبل از اینکه آن را روی پوست صورت به کار ببرید ابتدا روی سایر بخش‎های بدن امتحان کنید.

- یکی از روش‎های محبوب برای از بین بردن لکه‎های پوست پاپایا می‎باشد، این ماده تاثیر بسزایی در داشتن صورت یک‎ دست و محو کردن جوش‎های سرسیاه دارد. ماده‎ای به نام آنزیم پاپایین در پاپایا دارای خواص لایه برداری از پوست می‎باشد. آنزیم پاپایین در ایجاد سلول‎های جدید پوست و حذف سلول‎های مرده نقش دارد. فقط کافی‎ است میوه‎ی پاپایا را روی پوست خود بمالید و بعد از نیم ساعت صورت خود را بشویید.

- یکی از بهترین لایه بردارهای طبیعی پوست جودوسر است. به همین دلیل میزان فروش جو دوسر خیلی افزایش یافته است. دارای خواص آنتی اکسیدانی قوی است که از آسیب رادیکال‎های آزاد به پوست جلوگیری می‎کند و موجب حذف جوش‎های سرسیاه می‎شود. همچنین این ماده دارای خاصیت ضد التهابی بوده و برای رفع اسکارهای پوستی و لک‎ها مفید است. بلغور یا جو دوسر روغن پوست را جذب می‎کند و با حذف سلول‎های مرده‎ پوست، پوستی صاف و انعطاف پذیر را به ارمغان می‎آورد.

- آلوئه‎ ورا شفافیت پوست را به دنبال دارد و یک ضد عفونی کننده و بی حس کننده‎ فوق ‎العاده برای پوست است. این گیاه رطوبت پوست را تامین می‎کند. آلوئه‎ورا یک درمان خانگی موثر برای رفع لکه های تیره پوست و از بین بردن آفتاب سوختگی‎ها، جوش‎های آکنه، رفع خشکی پوست و پوسته پوسته شدن آن  است. همه‎ این ‎ها موجب پیری زودرس پوست شده و جوش‎های سرسیاه را به دنبال دارند. شما می‎توانید ژل آلوئه ورا را به طور مستقیم روی پوست بمالید و سپس پوست خود را ماساژ دهید.
 
- سیب زمینی به علت وجود مواد معدنی ضروری، اسیدهای چرب و مواد شیمیایی گیاهی (پلی فنول و کارتنوئیدها) یک ماده‎ی مفید برای حفظ سلامت پوست است. سیب زمینی دارای چند نوع ویتامین B و C است که برای رفع سلول‎های مرده‎ پوست مفید است. مواد معدنی مانند روی، کلسیم، منیزیم، پتاسیم و فسفر موجب افزایش انعطاف‎پذیری پوست و افزایش تولید کلاژن می‎شود که به دنبال آن حذف جوش‎های سرسیاه دیده می‎شود. قرار دادن آب سیب‎ زمینی روی پوست باعث می‎شود نشاسته‎ آن لایه برداری مناسبی از پوست داشته باشد.

- دوغ یکی از بهترین راه‎های خانگی است که نه تنها موجب حذف جوش‎های سرسیاه می‎شود، همچنین لک‎ها را از بین می‎برد. نکته‎ مثبت آن این است که مثل آبلیمو حس سوزن ندارد. دوغ دارای اسیدلاکتیک است که این ماده برای لایه برداری شیمیایی پوست و درمان جوش سرسیاه مفید است. اسیدلاکتیک همچنین سلول‎های مرده‎ پوست را حذف می‎کند و به شما کمک می‎کند از شر جوش‎های سرسیاه خود راحت شوید. هم می‎توان دوغ را مستقیم روی پوست قرار دهید و یا اینکه یک ماسک ترکیبی با افزودن 4 قاشق دوغ به 2 قاشق آب گوجه‎فرنگی به دست آورید، این ماسک را روی پوست قرار داده و بعد از 15 دقیقه پوست خود را بشویید.

- خواص شگفت ‎انگیز زرد چوبه در شفاف کردن پوست آن را به یکی از درمان‎های خانگی برای رفع جوش‎های سرسیاه تبدیل کرده است. ماده‎ی فعال موجود در زردچوبه کورکومین است که خاصیت آنتی اکسیدانی دارد و از سلول‎های پوست در برابر رادیکال‎های آزادی که جوش‎های سرسیاه را ایجاد می‎کنند محافظت می‎کند.

- به روش‎های سنتی روی آورید، چوب صندل خیلی مفیدتر از چیزی است که فکرش را کنید. این چوب خاصیت ضدعفونی کنندگی حیرت‎انگیزی دارد و با حذف جوش‎های سرسیاه از پیری زودرس پوست جلوگیری می‎کند. شما می‎توانید پودر آماده‎ی این چوب را با گلیسیرین و آب ترکیب کرده و روی پوست قرار دهید.

- نخود با خواص عالی خود تبدیل به یکی از مواد پرمصرف جهانی شده است. یکی از اولین فواید آن، خاصیت لایه برداری قوی می‎باشد که حذف سلول‎های مرده و جوش‎های سرسیاه را به دنبال دارد. نخود باعث روشن شدن پوست و یک‎دست شدن رنگ آن می‎شود.

- ماهیت اسیدی آب پیاز برای حذف جوش‎های سرسیاه از صورت شما عالی است. پیاز صورت شما را به صورت طبیعی روشن می‎کند و خواص سفیدکنندگی بالایی دارد. یک پیاز را ببرید، آب آن را بگیرید، سپس با یک پنبه آن را روی صورت خود بمالید.

- نود درصد از مواد تشکیل دهنده‎ هندوانه آب بوده و به حفظ رطوبت پوست کمک می‎کند. علاوه بر این، دارای فیبرهایی است که شامل ویتامین‎های B،C و A می‎باشد و برای درخشندگی پوست ضروری است. این ماده دارای خاصیت ضد درد می‎باشد که التهاب ناشی از آفتاب‎ سوختگی را تسکین می‎دهد.

- نباید تعجب کنیم که که جعفری یکی از ترکیبات موجود در روشن‎کننده های آرایشی - بهداشتی است. جعفری با داشتن ویتامین C فراوان تحریک تولید کلاژن را به دنبال دارد و از این طریق لکه‎های پوستی را حذف می‎کند. همچنین دارای ویتامین K است که خاصیت ارتجاعی پوست را افزایش می‎دهد. همچنین دارای خاصیت آنتی اکسیدانی در مقابل رادیکال‎های آزاد پوست است. این ماده مانع از رشد آکنه‎های مکرر روی پوست می‎شود و با خاصیت ضدقارچ و ضدباکتری خود از ایجاد جوش‎های سرسیاه جلوگیری می‎کند.

- روغن کرچک دارای اسید چرب ضروری بوده که به بافت پوست نفوذ می کند و اسکار و جای زخم را درمان می‎کند. همچنین با داشتن امگا 3 در کنار اسید چرب تقویت رشد سلول‎های سالم پوست را به دنبال دارد. علاوه بر این با ایجاد رطوبت پوست از جوش‎های سرسیاه جلوگیری کرده و اجازه نمی‎دهد پوست شادابی خود را از دست دهد.

 

- مقدار کمی عسل گرم شده را روی پوست خود قرار دهید و پس از اینکه دانه‌های سرسیاه کمی شل شدند، با کمی فشار آنها را به بیرون برانید.

 

- دو قاشق غذاخوری بلغور جوی دوسر، سه قاشق غذاخوری ماست و یک قاشق غذاخوری آب‌لیمو و یک قاشق چایخوری روغن زیتون را با یکدیگر مخلوط کنید و آن را روی ناحیه مورد نظر قرار دهید و پس از ۷ تا۵ دقیقه بشویید.

 

- مخلوط آبلیمو، روغن بادام و گلیسیرین و قرار دادن آن به مدت ۵ دقیقه بر روی پوست، از روش‌های خلاصی از شر دانه‌های سرسیاه است.

 

- قرار دادن پوست خیار به مدت ۲۵ دقیقه بر روی پوست نه تنها دانه‌های سرسیاه را می‌تواند پاک ‌کند، بلکه لکه‌های پوستی ناشی از آکنه را نیز کمرنگ می‌کند.

 

- یک خمیر از دانه‌های آسیاب شده شنبلیله و آب تهیه کنید و آن را هر شب به مدت۵ الی ۱۰ دقیقه روی پوست خود قرار دهید و سپس با آب گرم بشویید.  دو قاشق چایخوری بی‌کربنات سدیم را در سه تا چهار فنجان آب‌جوش بجوشانید و یک حوله تمیز را با آن مرطوب کنید و روی پوست خود قرار دهید. این عمل را پنج تا شش بار در روز تکرار کنید.

 

- بادام پودر شده را با کمی آب و گلاب مخلوط کرده و روی لکه‌ها قرار دهید و پس از چند دقیقه با آب ولرم بشویید.  ۳ قاشق غذاخوری عسل را با یک قاشق مرباخوری دارچین مخلوط کرده و روی پوست قرار دهید.

 

 جوش سرسیاه, جوش‌های سرسفید, درمان سریع جوش,جوش سرسیاه, دلایل ایجاد جوش‌های سرسیاه, درمان جوش‌های سرسیاه, مشکلات پوستی, انواع آکنه

به جای استفاده از کرم های شیمیایی با مواد طبیعی خانگی جوش های سرسیاه را از بین ببرید

 

روش‌های پیشگیری از ایجاد جوش
قبل از اشاره به روش‌های پیشگیری ، باید گفت که علت اصلی ایجاد این لکه‌ها تجمع سلول‌های مرده در سطح پوست ،مسدود شدن روزنه‌ها، همراه بازیادی تولید چربی در پوست است. بنابراین تمیز کردن صحیح پوست در پیشگیری از ایجاد آنها موثر است. هیچ‌گاه شب با آرایش نخوابید و حتماً قبل از خوابیدن پوست خود را تمیز کنید. البته توجه داشته باشید که تمیز کردن بیش از حد پوست (بیشتر از روزی دوبار) نیز موجب تحریک و ترشح بیش از حد چربی و تشدید دانه‌های سرسیاه می‌شود.

استفاده از یک صابون و پاک کننده ملایم نیز بسیار مهم است؛ به خصوص در افراد مستعد آکنه، زیرا موجب حذف سلول‌های مرده از روی پوست می‌شود. همیشه آب زیادی بنوشید و پوست خود را هیدراته نگه دارید. خوردن غذاهای چرب و استفاده از کرم‌ها با پایه چرب را به‌طور کلی فراموش کنید. دوش آب گرم و بخار موجب شل شدن چربی محل و باز شدن روزنه‌های مسدود پوست می‌شود.

این نقاط سیاه رنگ چه مدتی بر روی پوست شما باقی می مانند ؟ چگونه صورت خود را عاری از هر گونه نقاط سیاه کنیم ؟
وقتی که سبوم مازاد و بیش از حد بر روی روزنه های پوستی شما قرار بگیرد ، باعث به وجود آمدن کومدن می شود و این کومدن های به مرور زمان بر روی پوست تغییر شکل می دهند و تبدیل به نقاط و جوش های سر سیاهی می شوند که شما را آزار می دهند . بنابراین لازم است که به فکر پوست خود باشید قبل از اینکه تمام نواحی پوست صورت شما با این نقاط سیاه رنگ پوشیده شود و مسلما از زیبایی و اعتماد نفس شما بکاهند .

- هر روز پوست خود را در چند نوبت بشویید.

- اگر در طول روز آرایش می کنید ، شب هنگام و قبل از اینکه به بستر بروید حتما پوست خود را کاملا با صابون یا شیر پاک کن تمیز کنید تا پوست شما در شب استراحت کند و روزنه های پوست شما نفس بکشند.

- از استعمال کرم هایی که پوست را خیلی خشک یا چرب می کنند اجتناب کنید.

- جوش های صورت و یا نقاط سر سیاه را مدام و پشت سر هم فشار ندهید و یا به اصطلاح با جوش های صورت خود کاری نداشته باشید. زیرا بعضی از افراد اینقدر به جوش های چرکی  یا جوش های سر سیاه صورت خود دست می زنند که بعد از مدتی اثر و جای تمام این جوش های بر پوست صورتشان باقی می ماند .

- به مدت طولانی در معرض نور آفتاب مستقیم قرار نگیرید زیرا باعث بوجود امدن جوش های سر سیاه می شوند .

- اگر می خواهید همیشه پوست تان شفاف باشد توصیه اکید می کنیم که هفته ای یک یا دو بار از ماسک و ماساژهای صورت استفاده کنید تا عضلات و روزنه های پوست صورت تان نفس بکشند و همین طور از آلودگی هایی که با آنها مواجه هستید رهایی یابند.


گردآوری: بخش آرایش و زیبایی بیتوته

منابع:

سیمرغ

پارسی طب
 

منبع :www.beytoote.com


برچسب‌ها: جوش سرسیاه,جوش‌های سرسفید,درمان سریع جوش,جوش سرسیاه,دلایل ایجاد جوش‌های سرسیاه,درمان جوش‌های سرسیاه,مشکلات پوستی,انواع آکنه,
+ نوشته شده در چهارشنبه ۲۲ دی ۱۳۹۵ساعت ۲۲:۰۲ توسط سولماز کوچک دسته : نظر(0)