X
تبلیغات
تک نت گرد

تک نت گرد

تزیین درخت کریسمس سال جدید تزیین درخت کریسمس تزیین درخت کریسمس

نحوه تزیین درخت کریسمس, زیباترین درخت های کریسمس, درخت کریسمس 2013, تزیینات کریسمس 2013, مدلهای درخت کریسمس, تزیین درخت کریسمس 2013, تزیین درخت کریسمس سال 2013,تزیین درخت کریسمس

تزیین درخت کریسمس سال جدید تزیین درخت کریسمس تزیین درخت کریسمس

نمونه هایی از تزیین درخت کریسمس در سال 2013 را تماشا کنید . تزیین درخت کریسمس سال 2013 تزیین درخت کریسمس سال 2013 تزیین درخت کریسمس سال 2013 تزیین درخت کریسمس سال 2013 تزیین درخت کریسمس سال 2013 تزیین درخت کریسمس سال 2013 تزیین درخت کریسمس سال 2013 تزیین درخت کریسمس سال 2013 تزیین درخت کریسمس سال 2013 تزیین درخت کریسمس سال 2013 تزیین درخت کریسمس سال 2013 تزیین درخت کریسمس سال 2013 تزیین درخت کریسمس سال 2013 منبع : pclayer.com - roomiran.com

تزیین درخت کریسمس, نحوه تزیین درخت کریسمس, تزیین درخت کریسمس 2013, درخت کریسمس 2013, تزیین درخت کریسمس سال 2013, مدلهای درخت کریسمس, زیباترین درخت های کریسمس, تزیینات کریسمس 2013

تزیین درخت کریسمس سال جدید تزیین درخت کریسمس

نمونه هایی از تزیین درخت کریسمس در سال 2013 را تماشا کنید .



نمونه هایی از تزیین درخت کریسمس در سال 2013 را تماشا کنید .

تزیین درخت کریسمس سال 2013

 نحوه تزیین درخت کریسمس, زیباترین درخت های کریسمس, درخت کریسمس 2013, تزیینات کریسمس 2013, مدلهای درخت کریسمس, تزیین درخت کریسمس 2013, تزیین درخت کریسمس سال 2013,تزیین درخت کریسمس

تزیین درخت کریسمس سال 2013

 نحوه تزیین درخت کریسمس, زیباترین درخت های کریسمس, درخت کریسمس 2013, تزیینات کریسمس 2013, مدلهای درخت کریسمس, تزیین درخت کریسمس 2013, تزیین درخت کریسمس سال 2013,تزیین درخت کریسمس

تزیین درخت کریسمس سال 2013

 نحوه تزیین درخت کریسمس, زیباترین درخت های کریسمس, درخت کریسمس 2013, تزیینات کریسمس 2013, مدلهای درخت کریسمس, تزیین درخت کریسمس 2013, تزیین درخت کریسمس سال 2013,تزیین درخت کریسمس

تزیین درخت کریسمس سال 2013

 نحوه تزیین درخت کریسمس, زیباترین درخت های کریسمس, درخت کریسمس 2013, تزیینات کریسمس 2013, مدلهای درخت کریسمس, تزیین درخت کریسمس 2013, تزیین درخت کریسمس سال 2013,تزیین درخت کریسمس

تزیین درخت کریسمس سال 2013

 نحوه تزیین درخت کریسمس, زیباترین درخت های کریسمس, درخت کریسمس 2013, تزیینات کریسمس 2013, مدلهای درخت کریسمس, تزیین درخت کریسمس 2013, تزیین درخت کریسمس سال 2013,تزیین درخت کریسمس

تزیین درخت کریسمس سال 2013

 نحوه تزیین درخت کریسمس, زیباترین درخت های کریسمس, درخت کریسمس 2013, تزیینات کریسمس 2013, مدلهای درخت کریسمس, تزیین درخت کریسمس 2013, تزیین درخت کریسمس سال 2013,تزیین درخت کریسمس

تزیین درخت کریسمس سال 2013

 نحوه تزیین درخت کریسمس, زیباترین درخت های کریسمس, درخت کریسمس 2013, تزیینات کریسمس 2013, مدلهای درخت کریسمس, تزیین درخت کریسمس 2013, تزیین درخت کریسمس سال 2013,تزیین درخت کریسمس

تزیین درخت کریسمس سال 2013

 نحوه تزیین درخت کریسمس, زیباترین درخت های کریسمس, درخت کریسمس 2013, تزیینات کریسمس 2013, مدلهای درخت کریسمس, تزیین درخت کریسمس 2013, تزیین درخت کریسمس سال 2013,تزیین درخت کریسمس

تزیین درخت کریسمس سال 2013

 نحوه تزیین درخت کریسمس, زیباترین درخت های کریسمس, درخت کریسمس 2013, تزیینات کریسمس 2013, مدلهای درخت کریسمس, تزیین درخت کریسمس 2013, تزیین درخت کریسمس سال 2013,تزیین درخت کریسمس

تزیین درخت کریسمس سال 2013

 نحوه تزیین درخت کریسمس, زیباترین درخت های کریسمس, درخت کریسمس 2013, تزیینات کریسمس 2013, مدلهای درخت کریسمس, تزیین درخت کریسمس 2013, تزیین درخت کریسمس سال 2013,تزیین درخت کریسمس

تزیین درخت کریسمس سال 2013

 نحوه تزیین درخت کریسمس, زیباترین درخت های کریسمس, درخت کریسمس 2013, تزیینات کریسمس 2013, مدلهای درخت کریسمس, تزیین درخت کریسمس 2013, تزیین درخت کریسمس سال 2013,تزیین درخت کریسمس

تزیین درخت کریسمس سال 2013

 نحوه تزیین درخت کریسمس, زیباترین درخت های کریسمس, درخت کریسمس 2013, تزیینات کریسمس 2013, مدلهای درخت کریسمس, تزیین درخت کریسمس 2013, تزیین درخت کریسمس سال 2013,تزیین درخت کریسمس

تزیین درخت کریسمس سال 2013

 نحوه تزیین درخت کریسمس, زیباترین درخت های کریسمس, درخت کریسمس 2013, تزیینات کریسمس 2013, مدلهای درخت کریسمس, تزیین درخت کریسمس 2013, تزیین درخت کریسمس سال 2013,تزیین درخت کریسمس

منبع : pclayer.com - roomiran.com

منبع :www.beytoote.com


برچسب‌ها: نحوه تزیین درخت کریسمس,زیباترین درخت های کریسمس,درخت کریسمس 2013,تزیینات کریسمس 2013,مدلهای درخت کریسمس,تزیین درخت کریسمس 2013,تزیین درخت کریسمس سال 2013,تزیین درخت کریسمس,
+ نوشته شده در چهارشنبه ۲۲ دی ۱۳۹۵ساعت ۲۱:۳۸ توسط سولماز کوچک دسته : نظر(0)

یک روش خانگی برای صاف کردن موها روش خانگی برای صاف کردن موها موج های مو

موهای صاف شده, مراقبت از مو, موهای صاف و لخت,صاف کردن موها, روش خانگی برای صاف کردن موها, شامپوی ملایم, موج های مو, وز شدگی مو, سلامت مو

یک روش خانگی برای صاف کردن موها روش خانگی برای صاف کردن موها موج های مو

آیا از هزینه های سرسام آور برای صاف کردن موهای خود خسته شده اید؟ آیا از آسیب های مواد شیمیایی برای صاف کردن موهایتان هراس داشتید. یک روش خانگی برای صاف کردن موهاترکیب شیرنارگیل و لیمو روشی طبیعی برای صاف کردن موها به شمار می رود.شیرنارگیل یک ماده فوق العاده عالی برای از بین بردن موج های مو(وز شدگی مو) می باشد و موها را صاف میکند.شیرموجود درنارگیل را در یک لیوان بریزید و مقدارکمی آبلیمو به آن اضافه کنید. برای مدتی این ترکیب را دریخچال بگذارید تایک لایه کرم مانند روی آن تشکیل شود. این کرم را مستقیمآ روی پوست سر بزنید و بایک حوله گرم ,همه موها رابپوشانید. بعد از گذشت مدت زمانی سرتان را بایک شامپوی ملایم شستشو دهید. وقتی که موهایتان هنوز نم دار است آنها را شانه بزنید.این کار را به مدت پانزده تا بیست روز به طور مداوم انجام دهید.بعد از این مدت خواهید دید که موهایتان به طور طبیعی صاف و لخت شده اند.منبع:آرایشیک  

سلامت مو, موهای صاف شده, شامپوی ملایم, وز شدگی مو, موهای صاف و لخت, روش خانگی برای صاف کردن موها, مراقبت از مو, موج های مو,صاف کردن موها

یک روش خانگی برای صاف کردن موها روش خانگی برای صاف کردن موها

یک روش خانگی برای صاف کردن موهاترکیب شیرنارگیل و لیمو روشی طبیعی برای صاف کردن موها به شمار می رود.شیرنارگیل یک ماده فوق العاده عالی برای از بین بردن موج های مو(وز شدگی مو) می باشد و موها را صاف میکند.شیرموجود درنارگیل را در یک لیوان بریزید و مقدارکمی آبلیمو به آن اضافه کنید. برای مدتی این ترکیب را دریخچال بگذارید تایک لایه کرم مانند روی آن تشکیل شود. این کرم را مستقیمآ روی پوست سر بزنید و بایک حوله گرم ,همه موها رابپوشانید. بعد از گذشت مدت زمانی سرتان را بایک شامپوی ملایم شستشو دهید. وقتی که موهایتان هنوز نم دار است آنها را شانه بزنید.این کار را به مدت پانزده تا بیست روز به طور مداوم انجام دهید.بعد از این مدت خواهید دید که موهایتان به طور طبیعی صاف و لخت شده اند.منبع:آرایشیک



 موهای صاف شده, مراقبت از مو, موهای صاف و لخت,صاف کردن موها, روش خانگی برای صاف کردن موها, شامپوی ملایم, موج های مو, وز شدگی مو, سلامت مو

آیا از هزینه های سرسام آور برای صاف کردن موهای خود خسته شده اید؟ آیا از آسیب های مواد شیمیایی برای صاف کردن موهایتان هراس داشتید.


یک روش خانگی برای صاف کردن موها
ترکیب شیرنارگیل و لیمو روشی طبیعی برای صاف کردن موها به شمار می رود.

شیرنارگیل یک ماده فوق العاده عالی برای از بین بردن موج های مو(وز شدگی مو) می باشد و موها را صاف میکند.

شیرموجود درنارگیل را در یک لیوان بریزید و مقدارکمی آبلیمو به آن اضافه کنید. برای مدتی این ترکیب را دریخچال بگذارید تایک لایه کرم مانند روی آن تشکیل شود. این کرم را مستقیمآ روی پوست سر بزنید و بایک حوله گرم ,همه موها رابپوشانید. بعد از گذشت مدت زمانی سرتان را بایک شامپوی ملایم شستشو دهید. وقتی که موهایتان هنوز نم دار است آنها را شانه بزنید.

این کار را به مدت پانزده تا بیست روز به طور مداوم انجام دهید.بعد از این مدت خواهید دید که موهایتان به طور طبیعی صاف و لخت شده اند.
منبع:آرایشیک

 

منبع :www.beytoote.com


برچسب‌ها: موهای صاف شده,مراقبت از مو,موهای صاف و لخت,صاف کردن موها,روش خانگی برای صاف کردن موها,شامپوی ملایم,موج های مو,وز شدگی مو,سلامت مو,
+ نوشته شده در چهارشنبه ۲۲ دی ۱۳۹۵ساعت ۲۱:۳۷ توسط سولماز کوچک دسته : نظر(0)

پست تبلیغاتی : دانلود ازمون کاردانی به کارشناسی91 کاردانی به کارشناسی91 کاردانی به ا

ازمون ورودی کاردانی به کارشناسی91,سوالات کاردانی91,کاردانی به کارشناسی91,کاردانی به ا,بانک سوالات کاردانی به کارشناسی91,دانلود سئوالات کاردانی91

پست تبلیغاتی : دانلود ازمون کاردانی به کارشناسی91 کاردانی به کارشناسی91 کاردانی به ا

     دانلود آزمون کاردانی به کارشناسی91   سوالات کاردانی به کارشناسی سراسری 91 منتشر شد برای دانلود انلاین روی لینک های مورد نظر کلیک نمایید.   نمونه سوالات آزمون کاردانی به کارشناسی – سوالات عمومی (رایگان) نمونه سوالات آزمون کاردانی به کارشناسی – دفترچه راهنمای ثبت نام و شرکت در آزمون نمونه سوالات آزمون کاردانی به کارشناسی – 2101- اتاق عمل نمونه سوالات آزمون کاردانی به کارشناسی – 2102- بهداشت حرفه ای نمونه سوالات آزمون کاردانی به کارشناسی – 2103- بهداشت عمومی نمونه سوالات آزمون کاردانی به کارشناسی – 2104- بهداشت محیط نمونه سوالات آزمون کاردانی به کارشناسی – 2105- پروتز های دندانی نمونه سوالات آزمون کاردانی به کارشناسی – 2106- تکنولوژی پرتو درمانی (رادیو تراپی) نمونه سوالات آزمون کاردانی به کارشناسی – 2107- تکنولوژی پرتو شناسی (رادیولوژی) نمونه سوالات آزمون کاردانی به کارشناسی – 2108- تکنولوژی پزشکی هسته ای نمونه سوالات آزمون کاردانی به کارشناسی – 2109- حشره شناسی پزشکی و مبارزه با ناقلین نمونه سوالات آزمون کاردانی به کارشناسی – 2110- علوم آزمایشگاهی نمونه سوالات آزمون کاردانی به کارشناسی – 2111- مامایی نمونه سوالات آزمون کاردانی به کارشناسی – 2112- مدارک پزشکی نمونه سوالات آزمون کاردانی به کارشناسی – 2113- هوشبری نمونه سوالات آزمون کاردانی به کارشناسی – 2114-فوریت پزشکی نمونه سوالات آزمون کاردانی به کارشناسی – 2201- الکترونیک هواپیمایی نمونه سوالات آزمون کاردانی به کارشناسی – 2202- ایمنی صنعتی و محیط کار نمونه سوالات آزمون کاردانی به کارشناسی – 2204- برق نمونه سوالات آزمون کاردانی به کارشناسی – 2205- تعمیر و نگهداری هواپیما نمونه سوالات آزمون کاردانی به کارشناسی – 2206- ساخت و تولید نمونه سوالات آزمون کاردانی به کارشناسی – 2207- صنایع چوب و کاغذ نمونه سوالات آزمون کاردانی به کارشناسی – 2208- صنایع شیمیایی نمونه سوالات آزمون کاردانی به کارشناسی – 2209- عمران نمونه سوالات آزمون کاردانی به کارشناسی – 2210- کامپیوتر نمونه سوالات آزمون کاردانی به کارشناسی – 2211- متالوژی – سرامیک صنعتی نمونه سوالات آزمون کاردانی به کارشناسی – 2212- مراقبت پرواز نمونه سوالات آزمون کاردانی به کارشناسی – 2213- معدن نمونه سوالات آزمون کاردانی به کارشناسی – 2214- معماری-علمی کاربردی معماری نمونه سوالات آزمون کاردانی به کارشناسی – 2215- مجموعه مکانیک(تاسیسات حرارتی برودتی-مکانیک خودرو-مکانیک ماشینهای راه سازی و راهداری) نمونه سوالات آزمون کاردانی به کارشناسی – 2216- نقشه برداری نمونه سوالات آزمون کاردانی به کارشناسی – 2217- شهرسازی نمونه سوالات آزمون کاردانی به کارشناسی – 2218- صنایع نساجی نمونه سوالات آزمون کاردانی به کارشناسی – 2219-تکنولوژی اب-اب های سطحی-اب های زیر زمینی نمونه سوالات آزمون کاردانی به کارشناسی – 2220-تکنولوژی اویونیک نمونه سوالات آزمون کاردانی به کارشناسی – 2221-تکنولوژی بهره برداری راه آهن نمونه سوالات آزمون کاردانی به کارشناسی – 2222-تکنولوژی بهره برداری نیروگاه نمونه سوالات آزمون کاردانی به کارشناسی – 2223-تکنولوژی حمل و نقل و ترافیک شهری نمونه سوالات آزمون کاردانی به کارشناسی – 2224-تکنولوژی راهداری نمونه سوالات آزمون کاردانی به کارشناسی – 2225-تکنولوژی راه سازی نمونه سوالات آزمون کاردانی به کارشناسی – 2226-تکنولوژی فناوری اطلاعات رسانه نمونه سوالات آزمون کاردانی به کارشناسی – 2227-تکنولوژی فنی رسانه نمونه سوالات آزمون کاردانی به کارشناسی – 2228-تکنولوژی مراقبت و نگهداری مکانیک نیروگاه نمونه سوالات آزمون کاردانی به کارشناسی – 2229-تکنولوژی مواد صنعت هسته ای نمونه سوالات آزمون کاردانی به کارشناسی – 2230-تکنولوژی هواپیما نمونه سوالات آزمون کاردانی به کارشناسی – 2232-مهندسی اجرایی عمران نمونه سوالات آزمون کاردانی به کارشناسی – 2301- آبیاری نمونه سوالات آزمون کاردانی به کارشناسی – 2302- محیط زیست نمونه سوالات آزمون کاردانی به کارشناسی – 2303- احیاء و بهره برداری از مناطق بیابانی نمونه سوالات آزمون کاردانی به کارشناسی – 2304- پرورش طیور نمونه سوالات آزمون کاردانی به کارشناسی – 2305- پرورش گاو و گاومیش نمونه سوالات آزمون کاردانی به کارشناسی – 2306- تولیدات دامی نمونه سوالات آزمون کاردانی به کارشناسی – 2307- تولیدات گیاهی و … نمونه سوالات آزمون کاردانی به کارشناسی – 2308- جنگلداری نمونه سوالات آزمون کاردانی به کارشناسی – 2309- شیلات نمونه سوالات آزمون کاردانی به کارشناسی – 2310- صنایع چوب نمونه سوالات آزمون کاردانی به کارشناسی – 2311- علوم و صنایع غذایی نمونه سوالات آزمون کاردانی به کارشناسی – 2312- گیاه پزشکی نمونه سوالات آزمون کاردانی به کارشناسی – 2313- ماشینهای کشاورزی نمونه سوالات آزمون کاردانی به کارشناسی – 2314- مرتع و آبخیزداری نمونه سوالات آزمون کاردانی به کارشناسی – 2315- بازیافت نمونه سوالات آزمون کاردانی به کارشناسی – 2316- پرورش اسب نمونه سوالات آزمون کاردانی به کارشناسی – 2317-پرورش زنبور عسل نمونه سوالات آزمون کاردانی به کارشناسی – 2318-تکنولوژی صنایع چوب و کاغذ-صنایع چوب نمونه سوالات آزمون کاردانی به کارشناسی – 2401- آمار نمونه سوالات آزمون کاردانی به کارشناسی – 2402- آموزش ریاضی نمونه سوالات آزمون کاردانی به کارشناسی – 2501- آموزش حرفه و فن نمونه سوالات آزمون کاردانی به کارشناسی – 2502- آموزش دینی و عربی نمونه سوالات آزمون کاردانی به کارشناسی – 2503- آموزش راهنمایی و مشاوره نمونه سوالات آزمون کاردانی به کارشناسی – 2504- آموزش زبان انگلیسی نمونه سوالات آزمون کاردانی به کارشناسی – 2505- آموزش زبان و ادبیات فارسی نمونه سوالات آزمون کاردانی به کارشناسی – 2506- آموزش علوم تجربی نمونه سوالات آزمون کاردانی به کارشناسی – 2507- آموزش کودکان استثنائی نمونه سوالات آزمون کاردانی به کارشناسی – 2508- آموزش مطالعات اجتماعی نمونه سوالات آزمون کاردانی به کارشناسی – 2509- آموزش و پرورش ابتدایی نمونه سوالات آزمون کاردانی به کارشناسی – 2510- تربیت مربی امور تربیتی نمونه سوالات آزمون کاردانی به کارشناسی – 2511- باستان شناسی نمونه سوالات آزمون کاردانی به کارشناسی – 2512- تربیت بدنی و علوم ورزشی نمونه سوالات آزمون کاردانی به کارشناسی – 2513- تربیت معلم قرآن کریم نمونه سوالات آزمون کاردانی به کارشناسی – 2514- حسابداری نمونه سوالات آزمون کاردانی به کارشناسی – 2515- زبان انگلیسی (آموزش، مترجمی) نمونه سوالات آزمون کاردانی به کارشناسی – 2516- علوم انتظامی نمونه سوالات آزمون کاردانی به کارشناسی – 2517- کتابداری و اطلاع رسانی نمونه سوالات آزمون کاردانی به کارشناسی – 2518- مدیریت بازرگانی-مدیریت بیمه-مدیریت جهانگردی نمونه سوالات آزمون کاردانی به کارشناسی – 2519-حقوق قضایی نمونه سوالات آزمون کاردانی به کارشناسی – 2601- تکنولوژی و طراحی دوخت نمونه سوالات آزمون کاردانی به کارشناسی – 2602- صنایع دستی نمونه سوالات آزمون کاردانی به کارشناسی – 2603- مرمت و احیاء بناهای تاریخی نمونه سوالات آزمون کاردانی به کارشناسی – 2604موسیقی نمونه سوالات آزمون کاردانی به کارشناسی – 2605- هنرهای تجسمی نمونه سوالات آزمون کاردانی به کارشناسی – 2606- طراحی پوشاک نمونه سوالات آزمون کاردانی به کارشناسی – 2607-موزه داری نمونه سوالات آزمون کاردانی به کارشناسی – 2701- علوم آزمایشگاهی دامپزشکی نمونه سوالات آزمون کاردانی به کارشناسی – 2702-علمی-کاربردی بهداشت مواد غذایی با منشا دامی نمونه سوالات آزمون کاردانی به کارشناسی – 2703-علمی-کاربردی گوشت و فراورده های گوشتی

دانلود سئوالات کاردانی91,سوالات کاردانی91,کاردانی به کارشناسی91,بانک سوالات کاردانی به کارشناسی91,کاردانی به ا,ازمون ورودی کاردانی به کارشناسی91

پست تبلیغاتی : دانلود ازمون کاردانی به کارشناسی91 کاردانی به کارشناسی91

سوالات کاردانی به کارشناسی سراسری 91 منتشر شد برای دانلود انلاین روی لینک های مورد نظر کلیک نمایید.


 

 

 دانلود آزمون کاردانی به کارشناسی91

 

سوالات کاردانی به کارشناسی سراسری 91 منتشر شد برای دانلود انلاین روی لینک های مورد نظر کلیک نمایید.

 

نمونه سوالات آزمون کاردانی به کارشناسی – سوالات عمومی (رایگان)
نمونه سوالات آزمون کاردانی به کارشناسی – دفترچه راهنمای ثبت نام و شرکت در آزمون
نمونه سوالات آزمون کاردانی به کارشناسی – 2101- اتاق عمل
نمونه سوالات آزمون کاردانی به کارشناسی – 2102- بهداشت حرفه ای
نمونه سوالات آزمون کاردانی به کارشناسی – 2103- بهداشت عمومی
نمونه سوالات آزمون کاردانی به کارشناسی – 2104- بهداشت محیط
نمونه سوالات آزمون کاردانی به کارشناسی – 2105- پروتز های دندانی
نمونه سوالات آزمون کاردانی به کارشناسی – 2106- تکنولوژی پرتو درمانی (رادیو تراپی)
نمونه سوالات آزمون کاردانی به کارشناسی – 2107- تکنولوژی پرتو شناسی (رادیولوژی)
نمونه سوالات آزمون کاردانی به کارشناسی – 2108- تکنولوژی پزشکی هسته ای
نمونه سوالات آزمون کاردانی به کارشناسی – 2109- حشره شناسی پزشکی و مبارزه با ناقلین
نمونه سوالات آزمون کاردانی به کارشناسی – 2110- علوم آزمایشگاهی
نمونه سوالات آزمون کاردانی به کارشناسی – 2111- مامایی
نمونه سوالات آزمون کاردانی به کارشناسی – 2112- مدارک پزشکی
نمونه سوالات آزمون کاردانی به کارشناسی – 2113- هوشبری
نمونه سوالات آزمون کاردانی به کارشناسی – 2114-فوریت پزشکی
نمونه سوالات آزمون کاردانی به کارشناسی – 2201- الکترونیک هواپیمایی
نمونه سوالات آزمون کاردانی به کارشناسی – 2202- ایمنی صنعتی و محیط کار
نمونه سوالات آزمون کاردانی به کارشناسی – 2204- برق
نمونه سوالات آزمون کاردانی به کارشناسی – 2205- تعمیر و نگهداری هواپیما
نمونه سوالات آزمون کاردانی به کارشناسی – 2206- ساخت و تولید
نمونه سوالات آزمون کاردانی به کارشناسی – 2207- صنایع چوب و کاغذ
نمونه سوالات آزمون کاردانی به کارشناسی – 2208- صنایع شیمیایی
نمونه سوالات آزمون کاردانی به کارشناسی – 2209- عمران
نمونه سوالات آزمون کاردانی به کارشناسی – 2210- کامپیوتر
نمونه سوالات آزمون کاردانی به کارشناسی – 2211- متالوژی – سرامیک صنعتی
نمونه سوالات آزمون کاردانی به کارشناسی – 2212- مراقبت پرواز
نمونه سوالات آزمون کاردانی به کارشناسی – 2213- معدن
نمونه سوالات آزمون کاردانی به کارشناسی – 2214- معماری-علمی کاربردی معماری
نمونه سوالات آزمون کاردانی به کارشناسی – 2215- مجموعه مکانیک(تاسیسات حرارتی برودتی-مکانیک خودرو-مکانیک ماشینهای راه سازی و راهداری)
نمونه سوالات آزمون کاردانی به کارشناسی – 2216- نقشه برداری
نمونه سوالات آزمون کاردانی به کارشناسی – 2217- شهرسازی
نمونه سوالات آزمون کاردانی به کارشناسی – 2218- صنایع نساجی
نمونه سوالات آزمون کاردانی به کارشناسی – 2219-تکنولوژی اب-اب های سطحی-اب های زیر زمینی
نمونه سوالات آزمون کاردانی به کارشناسی – 2220-تکنولوژی اویونیک
نمونه سوالات آزمون کاردانی به کارشناسی – 2221-تکنولوژی بهره برداری راه آهن
نمونه سوالات آزمون کاردانی به کارشناسی – 2222-تکنولوژی بهره برداری نیروگاه
نمونه سوالات آزمون کاردانی به کارشناسی – 2223-تکنولوژی حمل و نقل و ترافیک شهری
نمونه سوالات آزمون کاردانی به کارشناسی – 2224-تکنولوژی راهداری
نمونه سوالات آزمون کاردانی به کارشناسی – 2225-تکنولوژی راه سازی
نمونه سوالات آزمون کاردانی به کارشناسی – 2226-تکنولوژی فناوری اطلاعات رسانه
نمونه سوالات آزمون کاردانی به کارشناسی – 2227-تکنولوژی فنی رسانه
نمونه سوالات آزمون کاردانی به کارشناسی – 2228-تکنولوژی مراقبت و نگهداری مکانیک نیروگاه
نمونه سوالات آزمون کاردانی به کارشناسی – 2229-تکنولوژی مواد صنعت هسته ای
نمونه سوالات آزمون کاردانی به کارشناسی – 2230-تکنولوژی هواپیما
نمونه سوالات آزمون کاردانی به کارشناسی – 2232-مهندسی اجرایی عمران
نمونه سوالات آزمون کاردانی به کارشناسی – 2301- آبیاری
نمونه سوالات آزمون کاردانی به کارشناسی – 2302- محیط زیست
نمونه سوالات آزمون کاردانی به کارشناسی – 2303- احیاء و بهره برداری از مناطق بیابانی
نمونه سوالات آزمون کاردانی به کارشناسی – 2304- پرورش طیور
نمونه سوالات آزمون کاردانی به کارشناسی – 2305- پرورش گاو و گاومیش
نمونه سوالات آزمون کاردانی به کارشناسی – 2306- تولیدات دامی
نمونه سوالات آزمون کاردانی به کارشناسی – 2307- تولیدات گیاهی و …
نمونه سوالات آزمون کاردانی به کارشناسی – 2308- جنگلداری
نمونه سوالات آزمون کاردانی به کارشناسی – 2309- شیلات
نمونه سوالات آزمون کاردانی به کارشناسی – 2310- صنایع چوب
نمونه سوالات آزمون کاردانی به کارشناسی – 2311- علوم و صنایع غذایی
نمونه سوالات آزمون کاردانی به کارشناسی – 2312- گیاه پزشکی
نمونه سوالات آزمون کاردانی به کارشناسی – 2313- ماشینهای کشاورزی
نمونه سوالات آزمون کاردانی به کارشناسی – 2314- مرتع و آبخیزداری
نمونه سوالات آزمون کاردانی به کارشناسی – 2315- بازیافت
نمونه سوالات آزمون کاردانی به کارشناسی – 2316- پرورش اسب
نمونه سوالات آزمون کاردانی به کارشناسی – 2317-پرورش زنبور عسل
نمونه سوالات آزمون کاردانی به کارشناسی – 2318-تکنولوژی صنایع چوب و کاغذ-صنایع چوب
نمونه سوالات آزمون کاردانی به کارشناسی – 2401- آمار
نمونه سوالات آزمون کاردانی به کارشناسی – 2402- آموزش ریاضی
نمونه سوالات آزمون کاردانی به کارشناسی – 2501- آموزش حرفه و فن
نمونه سوالات آزمون کاردانی به کارشناسی – 2502- آموزش دینی و عربی
نمونه سوالات آزمون کاردانی به کارشناسی – 2503- آموزش راهنمایی و مشاوره
نمونه سوالات آزمون کاردانی به کارشناسی – 2504- آموزش زبان انگلیسی
نمونه سوالات آزمون کاردانی به کارشناسی – 2505- آموزش زبان و ادبیات فارسی
نمونه سوالات آزمون کاردانی به کارشناسی – 2506- آموزش علوم تجربی
نمونه سوالات آزمون کاردانی به کارشناسی – 2507- آموزش کودکان استثنائی
نمونه سوالات آزمون کاردانی به کارشناسی – 2508- آموزش مطالعات اجتماعی
نمونه سوالات آزمون کاردانی به کارشناسی – 2509- آموزش و پرورش ابتدایی
نمونه سوالات آزمون کاردانی به کارشناسی – 2510- تربیت مربی امور تربیتی
نمونه سوالات آزمون کاردانی به کارشناسی – 2511- باستان شناسی
نمونه سوالات آزمون کاردانی به کارشناسی – 2512- تربیت بدنی و علوم ورزشی
نمونه سوالات آزمون کاردانی به کارشناسی – 2513- تربیت معلم قرآن کریم
نمونه سوالات آزمون کاردانی به کارشناسی – 2514- حسابداری
نمونه سوالات آزمون کاردانی به کارشناسی – 2515- زبان انگلیسی (آموزش، مترجمی)
نمونه سوالات آزمون کاردانی به کارشناسی – 2516- علوم انتظامی
نمونه سوالات آزمون کاردانی به کارشناسی – 2517- کتابداری و اطلاع رسانی
نمونه سوالات آزمون کاردانی به کارشناسی – 2518- مدیریت بازرگانی-مدیریت بیمه-مدیریت جهانگردی
نمونه سوالات آزمون کاردانی به کارشناسی – 2519-حقوق قضایی
نمونه سوالات آزمون کاردانی به کارشناسی – 2601- تکنولوژی و طراحی دوخت
نمونه سوالات آزمون کاردانی به کارشناسی – 2602- صنایع دستی
نمونه سوالات آزمون کاردانی به کارشناسی – 2603- مرمت و احیاء بناهای تاریخی
نمونه سوالات آزمون کاردانی به کارشناسی – 2604موسیقی
نمونه سوالات آزمون کاردانی به کارشناسی – 2605- هنرهای تجسمی
نمونه سوالات آزمون کاردانی به کارشناسی – 2606- طراحی پوشاک
نمونه سوالات آزمون کاردانی به کارشناسی – 2607-موزه داری
نمونه سوالات آزمون کاردانی به کارشناسی – 2701- علوم آزمایشگاهی دامپزشکی
نمونه سوالات آزمون کاردانی به کارشناسی – 2702-علمی-کاربردی بهداشت مواد غذایی با منشا دامی
نمونه سوالات آزمون کاردانی به کارشناسی – 2703-علمی-کاربردی گوشت و فراورده های گوشتی

منبع :konkur.in


برچسب‌ها: ازمون ورودی کاردانی به کارشناسی91,سوالات کاردانی91,کاردانی به کارشناسی91,کاردانی به ا,بانک سوالات کاردانی به کارشناسی91,دانلود سئوالات کاردانی91,
+ نوشته شده در چهارشنبه ۲۲ دی ۱۳۹۵ساعت ۲۱:۳۷ توسط سولماز کوچک دسته : نظر(0)

دوربین دیجیتال خود را به«وب کم» تبدیل کنید دوربین وب کم تبدیل دوربین دیجیتال به وب کم

عکس برداری, ارتباطات تصویری در اینترنت,دوربین وب کم, صوت و تصویر, ترفند اینترنت, دوربين, کارت capture, دیجیتال دوربین, دوربین دیجیتال, تبدیل دوربین دیجیتال به وب کم

دوربین دیجیتال خود را به«وب کم» تبدیل کنید دوربین وب کم تبدیل دوربین دیجیتال به وب کم

دوربین دیجیتال خود را به«وب کم» تبدیل کنید مجموعه: ترفندهای اینترنتی   می توانید به راحتی دوربین دیجیتال خودرا به وب کم تبدیل و از آن برای برقراری ارتباطات تصویری در اینترنت استفاده کنید. به طور کلی دوربین های دیجیتال موجود در بازار را می توان به ۳ دسته تقسیم کرد.   دسته اول: دوربین هایی که خود وب کم هستند یعنی علاوه بر دوربین بودن توانایی وب کم شدن به صورت مستقیم را دارند که دیگر برای برقراری ارتباط نیازی به ترفند ندارند.   دسته دوم: دوربین هایی هستند که تنها قابلیت عکس برداری دارند و نمی توانند فیلم برداری کنند؛ این نوع دوربین های دیجیتال متاسفانه امکان تبدیل به وب کم را ندارند.   دسته سوم: دوربین هایی هستند که علاوه بر عکس برداری قابلیت فیلم برداری نیز دارند اما خود وب کم نیستند؛ ترفند ما برای این دوربین ها صدق می کند. برای تبدیل این نوع دوربین ها به وب کم تنها کافی است یک کارت Capture (کارت TV) تهیه کنید. حدود قیمت این کارت در بازار ۵۰ هزار تومان است و استفاده اصلی آن برای مشاهده تلویزیون از طریق رایانه است. همچنین این نوع کارت ها پس از نصب شدن یک سوکت مربوط به Video دارد که برای وصل کردن فیش ویدئو و ... استفاده می شود.   همچنین دوربین های دیجیتال به همراه خود یک فیش مربوط به اتصال به تلویزیون و یا صفحه نمایش رایانه دارد. برای برقراری ارتباط بین دوربین و کارت Capture کافی است یک سر فیش را به دوربین و سر دیگر را به سوکت مربوط به ویدئو در کارت Capture وصل کنید تا نرم افزار مربوط به کارت TV دوربین شما را در صفحه نمایش نشان دهد. از این پس هر بار درهر نرم افزارچند رسانه ای روی دکمه وب کم کلیک کنید ،دوربین دیجیتال شما به وب کم تبدیل می شود. منبع:khorasannews.com

تبدیل دوربین دیجیتال به وب کم, ترفند اینترنت,دوربین وب کم, عکس برداری, دیجیتال دوربین, کارت capture, دوربين, صوت و تصویر, ارتباطات تصویری در اینترنت, دوربین دیجیتال

دوربین دیجیتال خود را به«وب کم» تبدیل کنید دوربین وب کم

همچنین دوربین های دیجیتال به همراه خود یک فیش مربوط به اتصال به تلویزیون و یا صفحه نمایش رایانه دارد. برای برقراری ارتباط بین دوربین و کارت Capture کافی است یک سر فیش را به دوربین و سر دیگر را به سوکت مربوط به ویدئو در کارت Capture وصل کنید تا نرم افزار مربوط به کارت TV دوربین شما را در صفحه نمایش نشان دهد. از این پس هر بار درهر نرم افزارچند رسانه ای روی دکمه وب کم کلیک کنید ،دوربین دیجیتال شما به وب کم تبدیل می شود.

دوربین دیجیتال خود را به«وب کم» تبدیل کنید



 عکس برداری, ارتباطات تصویری در اینترنت,دوربین وب کم, صوت و تصویر, ترفند اینترنت, دوربين, کارت capture, دیجیتال دوربین, دوربین دیجیتال, تبدیل دوربین دیجیتال به وب کم,

 

می توانید به راحتی دوربین دیجیتال خودرا به وب کم تبدیل و از آن برای برقراری ارتباطات تصویری در اینترنت استفاده کنید. به طور کلی دوربین های دیجیتال موجود در بازار را می توان به ۳ دسته تقسیم کرد.

 

دسته اول: دوربین هایی که خود وب کم هستند یعنی علاوه بر دوربین بودن توانایی وب کم شدن به صورت مستقیم را دارند که دیگر برای برقراری ارتباط نیازی به ترفند ندارند.

 

دسته دوم: دوربین هایی هستند که تنها قابلیت عکس برداری دارند و نمی توانند فیلم برداری کنند؛ این نوع دوربین های دیجیتال متاسفانه امکان تبدیل به وب کم را ندارند.

 

دسته سوم: دوربین هایی هستند که علاوه بر عکس برداری قابلیت فیلم برداری نیز دارند اما خود وب کم نیستند؛ ترفند ما برای این دوربین ها صدق می کند.

برای تبدیل این نوع دوربین ها به وب کم تنها کافی است یک کارت Capture (کارت TV) تهیه کنید. حدود قیمت این کارت در بازار ۵۰ هزار تومان است و استفاده اصلی آن برای مشاهده تلویزیون از طریق رایانه است. همچنین این نوع کارت ها پس از نصب شدن یک سوکت مربوط به Video دارد که برای وصل کردن فیش ویدئو و ... استفاده می شود.

 

همچنین دوربین های دیجیتال به همراه خود یک فیش مربوط به اتصال به تلویزیون و یا صفحه نمایش رایانه دارد. برای برقراری ارتباط بین دوربین و کارت Capture کافی است یک سر فیش را به دوربین و سر دیگر را به سوکت مربوط به ویدئو در کارت Capture وصل کنید تا نرم افزار مربوط به کارت TV دوربین شما را در صفحه نمایش نشان دهد. از این پس هر بار درهر نرم افزارچند رسانه ای روی دکمه وب کم کلیک کنید ،دوربین دیجیتال شما به وب کم تبدیل می شود.

منبع:khorasannews.com

منبع :www.beytoote.com


برچسب‌ها: عکس برداری,ارتباطات تصویری در اینترنت,دوربین وب کم,صوت و تصویر,ترفند اینترنت,دوربين,کارت capture,دیجیتال دوربین,دوربین دیجیتال,تبدیل دوربین دیجیتال به وب کم,
+ نوشته شده در چهارشنبه ۲۲ دی ۱۳۹۵ساعت ۲۱:۳۷ توسط سولماز کوچک دسته : نظر(0)

دانلود سوالات و پاسخ ارشد زیست شناسی سلولی مولکولی 92 زیست شناسی سلولی مولکولی ارشد 92 دانلود سوالات ارشد زیست شناسی سلولی مولکولی 92

زیست شناسی سلولی مولکولی ارشد 92,1206 زیست شناسی سلولی مولکولی ارشد 92,دانلود سوالات ارشد زیست شناسی سلولی مولکولی 92,دانلود دفترچه سوالات کارشناسی ارشد زیست شناسی 91,دانلود پاسخ تشریحی ارشد زیست شناسی سلولی مولکولی 92,دانلود پاسخ کلیدی ارشد زیست شناسی سلولی مولکولی 92,کارشناسی ارشد رشته زیست شناسی سلولی مولکولی 92

دانلود سوالات و پاسخ ارشد زیست شناسی سلولی مولکولی 92 زیست شناسی سلولی مولکولی ارشد 92 دانلود سوالات ارشد زیست شناسی سلولی مولکولی 92

دانلود پاسخ کلیدی ارشد زیست شناسی سلولی مولکولی 92,دانلود سوالات ارشد زیست شناسی سلولی مولکولی 92,زیست شناسی سلولی مولکولی ارشد 92,دانلود دفترچه سوالات کارشناسی ارشد زیست شناسی 91,1206 زیست شناسی سلولی مولکولی ارشد 92,کارشناسی ارشد رشته زیست شناسی سلولی مولکولی 92,دانلود پاسخ تشریحی ارشد زیست شناسی سلولی مولکولی 92

دانلود پاسخ کلیدی ارشد زیست شناسی سلولی مولکولی 92,دانلود سوالات ارشد زیست شناسی سلولی مولکولی 92,زیست شناسی سلولی مولکولی ارشد 92,دانلود دفترچه سوالات کارشناسی ارشد زیست شناسی 91,1206 زیست شناسی سلولی مولکولی ارشد 92,کارشناسی ارشد رشته زیست شناسی سلولی مولکولی 92,دانلود پاسخ تشریحی ارشد زیست شناسی سلولی مولکولی 92

دانلود سوالات و پاسخ ارشد زیست شناسی سلولی مولکولی 92 زیست شناسی سلولی مولکولی ارشد 92

دانلود سوالات و پاسخ  کنکور کارشناسی ارشد زیست شناسی سلولی مولکولی 92


دانلود سوالات و پاسخ  کنکور کارشناسی ارشد زیست شناسی سلولی مولکولی 92

 کد دفترچه 1206

 

 

زیست شناسی سلولی مولکولی ارشد 92,1206 زیست شناسی سلولی مولکولی ارشد 92,دانلود سوالات ارشد زیست شناسی سلولی مولکولی 92,دانلود دفترچه سوالات کارشناسی ارشد زیست شناسی 91,دانلود پاسخ تشریحی ارشد زیست شناسی سلولی مولکولی 92,دانلود پاسخ کلیدی ارشد زیست شناسی سلولی مولکولی 92,کارشناسی ارشد رشته زیست شناسی سلولی مولکولی 92

منبع :konkur.in


برچسب‌ها: زیست شناسی سلولی مولکولی ارشد 92,1206 زیست شناسی سلولی مولکولی ارشد 92,دانلود سوالات ارشد زیست شناسی سلولی مولکولی 92,دانلود دفترچه سوالات کارشناسی ارشد زیست شناسی 91,دانلود پاسخ تشریحی ارشد زیست شناسی سلولی مولکولی 92,دانلود پاسخ کلیدی ارشد زیست شناسی سلولی مولکولی 92,کارشناسی ارشد رشته زیست شناسی سلولی مولکولی 92,
+ نوشته شده در چهارشنبه ۲۲ دی ۱۳۹۵ساعت ۲۱:۳۷ توسط سولماز کوچک دسته : نظر(0)

ویتامین رایگان آفتاب را از دست ندهید جذب ویتامین d جذب ویتامین d

جذب ویتامین d, جذب اشعه خورشید,ویتامین d, منابع ویتامین d, فواید نور خورشید, ویتامین خورشید, کمبود ویتامین d, استحکام استخوان ها, استفاده از نور خورشید, علائم کمبود ویتامین d

ویتامین رایگان آفتاب را از دست ندهید جذب ویتامین d جذب ویتامین d

ویتامین رایگان آفتاب را از دست ندهید مجموعه: بیماری ها و راه درمان نور خورشید از جمله منابع اصلی تامین ویتامین D است   امروزه مشکل اصلی مبتلایان به کمبود ویتامین D کار کردن در فضای بسته در طول روز و محرومیت از تابش آفتاب است در حالی که بخش اعظم ویتامین D از طریق جذب اشعه خورشید تامین می شود.   بسیاری از افراد بر این باورند که از طریق تغذیه سالم می توان ویتامین D مورد نیاز بدن را تامین کرد. اما این تصوری باطل است. مواد غذایی که حاوی ویتامین D کافی هستند بسیار نادرند. به عبارت دیگر فقط با خوردن هر روزه ماهی های چرب می توان حداقل ویتامین D مورد نیاز را دریافت کرد. در غیر این صورت تامین این ویتامین ضروری از طریق تغذیه امکان پذیر نیست.   ویتامین D نیاز بیشتر از میزان دریافت متاسفانه معلوم نیست که آیا این میزان حداقل هم برای تامین نیاز روزمره ما کفایت می کند یا خیر. بسیاری از دانشمندان معتقدند که نیاز ما به ویتامین D بسیار بیشتر از میزانی است که تصور می شود و کمبود این ویتامین عامل بسیاری از بیماری هاست. از سال 2012 حداقل میزان روزانه 20 میکروگرم ویتامین D برای افراد بزرگسال تعیین شده است. چنانچه این مقدار ویتامین قرار باشد تنها از طریق تغذیه تامین شود، باید روزانه 200 گرم ساردین، دو کیلوگرم پنیر و 700 گرم تخم مرغ یا 500 گرم گوشت گوساله مصرف شود. دانشمندان برای مبتلایان به برخی بیماری ها میزان بیشتری ویتامین D توصیه می کنند. برای مثال افراد مبتلا به ام اس باید روزانه 180 میکروگرم و برای پیشگیری از ابتلا به سرطان مقدار 240 میکروگرم مصرف کنند. روشن است که برای دریافت روزانه 240 میکروگرم ویتامین D نمی توان تنها به تغذیه اکتفا کرد.   نور خورشید بهترین منبع ویتامین D نور خورشید از جمله منابع اصلی تامین ویتامین D است. قرار گرفتن روزانه 15 تا 120 دقیقه در برابر نور مستقیم آفتاب (بسته به رنگ پوست، عرض جغرافیایی، سطحی که در معرض نور قرار می گیرد و شدت تابش خورشید) می تواند 500 میکروگرم ویتامین D یا بیشتر برای بدن تامین کند.   کمبود ویتامین D و خطر ابتلا به بیماری ها در دهه های گذشته پزشکان تصور می کردند ویتامین D تنها برای استحکام استخوان ها و دندان ها لازم است. اما پژوهش ها ثابت کرده اند که این ویتامین نقش های گوناگونی در سلامتی انسان دارد و کمبود آن می تواند به طور قابل ملاحظه ای خطر ابتلا به بیماری ها را افزایش دهد. متاسفانه روش زندگی در جوامع امروزی، سرگرمی های اوقات فراغت و فعالیت های شغلی که در فضاهای دربسته انجام می شود در ابتلا به کمبود ویتامین D نقش دارند و تنها افراد معدودی از اهمیت و نقش این ویتامین آگاهی دارند.   ویتامین D باعث کاهش خطر ابتلا به بیماری آسم می شود   علائم کمبود ویتامین D سرماخوردگی و بیماری های تنفس بهترین روش تشخیص کمبود احتمالی ویتامین D آزمایش خون است. کاهش میزان این ویتامین در بدن منجر به دردها و نارسایی های زیر می شود: در پژوهشی که گزارش آن در مجله Cambridge Journals منتشر شده کمبود ویتامین D در کودکان موجب بیماری های تنفسی می شود و میزان ذخیره کافی ویتامین D تعداد دفعات بروز بیماری های تنفسی را در کودکان کاهش می دهد.   ضعف عضلانی براساس بررسی های دکتر میشائل اف هولیک، پژوهشگر بیماری های مرتبط با کمبود ویتامین D، کارکرد مطلوب عضلات زمانی امکان پذیر است که گیرنده های ویتامین D میزان کافی از این ویتامین را در بدن آزاد کنند.   بیماری پسوریازیس پژوهش ها نشان داده اند که ویتامین D می تواند در درمان بیماری پسوریازیس موثر باشد. از آنجا که این ویتامین از رشد و تکثیر بیش از حد سلول ها در بدن جلوگیری می کند و با توجه به اینکه در این بیماری سلول های پوستی به طور غیرطبیعی تکثیر می شوند، کمبود ویتامین D نیز موجب تشدید علائم بیماری می شود.   نارسایی کلیوی مزمن بنا بر نظر دکتر میشائل اف هولیک بیمارانی که از نارسایی کلیوی مزمن رنج می برند نیز قادر نیستند به طور فعال ویتامین D در بدن تولید کنند به خصوص اگر تحت درمان دیالیزی قرار دارند. این افراد باید به منظور سوخت وساز کلسیم در بدن ویتامین D3 مصرف کنند تا خطر ابتلا به بیماری استئودیستروفی (اختلال سوخت وساز مواد معدنی که منجر به بیماری های استخوانی ناشی از نارسایی کلیه می شود) را کاهش دهند و ترشح هورمون پاراتورمون تنظیم شود. ویتامین D باعث جذب کلسیم می شود و هورمون پاراتورمون موجب ثابت ماندن مقدار کلسیم در خون می شود. هنگامی که میزان ویتامین D موجود در بدن کاهش یابد، پاراتورمون کلسیم مورد نیاز خون را از استخوان ها می گیرد. اگر چنین وضعیتی به مدت طولانی ادامه یابد فرد به پوکی استخوان مبتلا می شود.   دیابت نتایج تحقیقات نشان داده اند که حفظ میزان ویتامین D مورد نیاز از بدو تولد خطر ابتلا به دیابت در بزرگسالی را تا 80 درصد کاهش می دهد.   آسم ویتامین D همچنین باعث کاهش خطر ابتلا به بیماری آسم می شود. نیتجه پژوهش های دانشمندان ژاپنی روی دانش آموزان نشان می دهد که استفاده از مکمل های ویتامین D به طور قابل ملاحظه ای در کاهش بروز آسم نقش دارند.   پارودنتیت بیماری های مزمن لثه (پیوره) که با تورم و خونریزی همراه هستند می توانند به وسیله ویتامین D تحت کنترل در آیند. ویتامین D باعث تحریک تولید دفنزین و کاتلیسیدینی در بدن می شود. این دو پپتیدهای ضد میکروبی روی غشای مخاطی قرار می گیرند و در برابر باکتری ها مقاومت و از بروز پارودنتیت جلوگیری می کنند.   بیماری های قلبی-عروقی بیماری های قلبی و فشار خون نیز با کمبود ویتامین D در ارتباط هستند. بررسی ها نشان داده اند کاهش میزان این ویتامین عامل موثری در افزایش فشار خون است.   اسکیزوفرنی و افسردگی از آنجا که کارکرد مطلوب مغز به میزان کافی ویتامین D در بدن وابسته است، کمبود آن خطر ابتلا به اسکیزوفرنی و افسردگی را افزایش می دهد. میزان کافی ذخیره ویتامین D در دوران بارداری و نیز کودکی برای تحریک گیرنده های این ویتامین در مغز و رشد آن ضروری است.   سرطان پژوهشگران مرکز پزشکی دانشگاه جورج تاون در واشینگتن در تحقیقات خود ارتباط بین مصرف کافی ویتامین D و کاهش خطر ابتلا به سرطان خون را کشف کردند. آنها دریافتند که استفاده از ویتامین های موجود در اشعه آفتاب تا 75 درصد به کاهش میزان رشد سرطان و تا 50 درصد به کاهش خطر بروز تومورهای سرطانی کمک می کند.   پیشگیری بهتر از درمان به حد کافی حمام آفتاب بگیرید. افرادی که دارای پوست روشن هستند کافی است در فصل تابستان و هنگام تابش شدید آفتاب دقایقی در معرض آفتاب قرار گیرند تا ویتامین D مورد نیاز خود را از این طریق دریافت کنند. قرار گرفتن بیشتر در معرض آفتاب بی فایده است زیرا بدن فقط به میزان مورد نیاز خود ویتامین D موجود در آفتاب را جذب می کند. در هوای ابری باید مدت بیشتری در فضای باز قرار گیریم. در این شرایط خطر بروز سرطان پوست بسیار کم تر می شود و یا به طور کل از بین می رود.   اگر دسترسی به آفتاب و قرار گرفتن در فضای باز امکان پذیر نباشد باید از مکمل های حاوی ویتامین D3 استفاده شود. در کشورهای اروپایی که تابش آفتاب در فصل زمستان کاهش می یابد بدن به ناچار از ذخیره ویتامین D خود استفاده می کند بنابراین استفاده از این مکمل ها ضروری است. منبع:irna.ir

منابع ویتامین d, جذب ویتامین d, استفاده از نور خورشید, استحکام استخوان ها, جذب اشعه خورشید, ویتامین خورشید, علائم کمبود ویتامین d,ویتامین d, فواید نور خورشید, کمبود ویتامین d

ویتامین رایگان آفتاب را از دست ندهید جذب ویتامین d

بنا بر نظر دکتر میشائل اف هولیک بیمارانی که از نارسایی کلیوی مزمن رنج می برند نیز قادر نیستند به طور فعال ویتامین D در بدن تولید کنند به خصوص اگر تحت درمان دیالیزی قرار دارند. این افراد باید به منظور سوخت وساز کلسیم در بدن ویتامین D3 مصرف کنند تا خطر ابتلا به بیماری استئودیستروفی (اختلال سوخت وساز مواد معدنی که منجر به بیماری های استخوانی ناشی از نارسایی کلیه می شود) را کاهش دهند و ترشح هورمون پاراتورمون تنظیم شود. ویتامین D باعث جذب کلسیم می شود و هورمون پاراتورمون موجب ثابت ماندن مقدار کلسیم در خون می شود. هنگامی که میزان ویتامین D موجود در بدن کاهش یابد، پاراتورمون کلسیم مورد نیاز خون را از استخوان ها می گیرد. اگر چنین وضعیتی به مدت طولانی ادامه یابد فرد به پوکی استخوان مبتلا می شود.

ویتامین رایگان آفتاب را از دست ندهید



 جذب ویتامین d, جذب اشعه خورشید,ویتامین d, منابع ویتامین d, فواید نور خورشید, ویتامین خورشید, کمبود ویتامین d, استحکام استخوان ها, استفاده از نور خورشید, علائم کمبود ویتامین d,

نور خورشید از جمله منابع اصلی تامین ویتامین D است

 

امروزه مشکل اصلی مبتلایان به کمبود ویتامین D کار کردن در فضای بسته در طول روز و محرومیت از تابش آفتاب است در حالی که بخش اعظم ویتامین D از طریق جذب اشعه خورشید تامین می شود.

 

بسیاری از افراد بر این باورند که از طریق تغذیه سالم می توان ویتامین D مورد نیاز بدن را تامین کرد. اما این تصوری باطل است. مواد غذایی که حاوی ویتامین D کافی هستند بسیار نادرند. به عبارت دیگر فقط با خوردن هر روزه ماهی های چرب می توان حداقل ویتامین D مورد نیاز را دریافت کرد. در غیر این صورت تامین این ویتامین ضروری از طریق تغذیه امکان پذیر نیست.

 

ویتامین D نیاز بیشتر از میزان دریافت

متاسفانه معلوم نیست که آیا این میزان حداقل هم برای تامین نیاز روزمره ما کفایت می کند یا خیر. بسیاری از دانشمندان معتقدند که نیاز ما به ویتامین D بسیار بیشتر از میزانی است که تصور می شود و کمبود این ویتامین عامل بسیاری از بیماری هاست.

از سال 2012 حداقل میزان روزانه 20 میکروگرم ویتامین D برای افراد بزرگسال تعیین شده است. چنانچه این مقدار ویتامین قرار باشد تنها از طریق تغذیه تامین شود، باید روزانه 200 گرم ساردین، دو کیلوگرم پنیر و 700 گرم تخم مرغ یا 500 گرم گوشت گوساله مصرف شود. دانشمندان برای مبتلایان به برخی بیماری ها میزان بیشتری ویتامین D توصیه می کنند. برای مثال افراد مبتلا به ام اس باید روزانه 180 میکروگرم و برای پیشگیری از ابتلا به سرطان مقدار 240 میکروگرم مصرف کنند.

روشن است که برای دریافت روزانه 240 میکروگرم ویتامین D نمی توان تنها به تغذیه اکتفا کرد.

 

نور خورشید بهترین منبع ویتامین D

نور خورشید از جمله منابع اصلی تامین ویتامین D است. قرار گرفتن روزانه 15 تا 120 دقیقه در برابر نور مستقیم آفتاب (بسته به رنگ پوست، عرض جغرافیایی، سطحی که در معرض نور قرار می گیرد و شدت تابش خورشید) می تواند 500 میکروگرم ویتامین D یا بیشتر برای بدن تامین کند.

 

کمبود ویتامین D و خطر ابتلا به بیماری ها

در دهه های گذشته پزشکان تصور می کردند ویتامین D تنها برای استحکام استخوان ها و دندان ها لازم است. اما پژوهش ها ثابت کرده اند که این ویتامین نقش های گوناگونی در سلامتی انسان دارد و کمبود آن می تواند به طور قابل ملاحظه ای خطر ابتلا به بیماری ها را افزایش دهد.

متاسفانه روش زندگی در جوامع امروزی، سرگرمی های اوقات فراغت و فعالیت های شغلی که در فضاهای دربسته انجام می شود در ابتلا به کمبود ویتامین D نقش دارند و تنها افراد معدودی از اهمیت و نقش این ویتامین آگاهی دارند.

 

 جذب ویتامین d, جذب اشعه خورشید,ویتامین d, منابع ویتامین d, فواید نور خورشید, ویتامین خورشید, کمبود ویتامین d, استحکام استخوان ها, استفاده از نور خورشید, علائم کمبود ویتامین d,

ویتامین D باعث کاهش خطر ابتلا به بیماری آسم می شود

 

علائم کمبود ویتامین D

سرماخوردگی و بیماری های تنفس

بهترین روش تشخیص کمبود احتمالی ویتامین D آزمایش خون است. کاهش میزان این ویتامین در بدن منجر به دردها و نارسایی های زیر می شود:

در پژوهشی که گزارش آن در مجله Cambridge Journals منتشر شده کمبود ویتامین D در کودکان موجب بیماری های تنفسی می شود و میزان ذخیره کافی ویتامین D تعداد دفعات بروز بیماری های تنفسی را در کودکان کاهش می دهد.

 

ضعف عضلانی

براساس بررسی های دکتر میشائل اف هولیک، پژوهشگر بیماری های مرتبط با کمبود ویتامین D، کارکرد مطلوب عضلات زمانی امکان پذیر است که گیرنده های ویتامین D میزان کافی از این ویتامین را در بدن آزاد کنند.

 

بیماری پسوریازیس

پژوهش ها نشان داده اند که ویتامین D می تواند در درمان بیماری پسوریازیس موثر باشد. از آنجا که این ویتامین از رشد و تکثیر بیش از حد سلول ها در بدن جلوگیری می کند و با توجه به اینکه در این بیماری سلول های پوستی به طور غیرطبیعی تکثیر می شوند، کمبود ویتامین D نیز موجب تشدید علائم بیماری می شود.

 

نارسایی کلیوی مزمن

بنا بر نظر دکتر میشائل اف هولیک بیمارانی که از نارسایی کلیوی مزمن رنج می برند نیز قادر نیستند به طور فعال ویتامین D در بدن تولید کنند به خصوص اگر تحت درمان دیالیزی قرار دارند. این افراد باید به منظور سوخت وساز کلسیم در بدن ویتامین D3 مصرف کنند تا خطر ابتلا به بیماری استئودیستروفی (اختلال سوخت وساز مواد معدنی که منجر به بیماری های استخوانی ناشی از نارسایی کلیه می شود) را کاهش دهند و ترشح هورمون پاراتورمون تنظیم شود. ویتامین D باعث جذب کلسیم می شود و هورمون پاراتورمون موجب ثابت ماندن مقدار کلسیم در خون می شود. هنگامی که میزان ویتامین D موجود در بدن کاهش یابد، پاراتورمون کلسیم مورد نیاز خون را از استخوان ها می گیرد. اگر چنین وضعیتی به مدت طولانی ادامه یابد فرد به پوکی استخوان مبتلا می شود.

 

دیابت

نتایج تحقیقات نشان داده اند که حفظ میزان ویتامین D مورد نیاز از بدو تولد خطر ابتلا به دیابت در بزرگسالی را تا 80 درصد کاهش می دهد.

 

آسم

ویتامین D همچنین باعث کاهش خطر ابتلا به بیماری آسم می شود. نیتجه پژوهش های دانشمندان ژاپنی روی دانش آموزان نشان می دهد که استفاده از مکمل های ویتامین D به طور قابل ملاحظه ای در کاهش بروز آسم نقش دارند.

 

پارودنتیت

بیماری های مزمن لثه (پیوره) که با تورم و خونریزی همراه هستند می توانند به وسیله ویتامین D تحت کنترل در آیند. ویتامین D باعث تحریک تولید دفنزین و کاتلیسیدینی در بدن می شود. این دو پپتیدهای ضد میکروبی روی غشای مخاطی قرار می گیرند و در برابر باکتری ها مقاومت و از بروز پارودنتیت جلوگیری می کنند.

 

بیماری های قلبی-عروقی

بیماری های قلبی و فشار خون نیز با کمبود ویتامین D در ارتباط هستند. بررسی ها نشان داده اند کاهش میزان این ویتامین عامل موثری در افزایش فشار خون است.

 

اسکیزوفرنی و افسردگی

از آنجا که کارکرد مطلوب مغز به میزان کافی ویتامین D در بدن وابسته است، کمبود آن خطر ابتلا به اسکیزوفرنی و افسردگی را افزایش می دهد. میزان کافی ذخیره ویتامین D در دوران بارداری و نیز کودکی برای تحریک گیرنده های این ویتامین در مغز و رشد آن ضروری است.

 

سرطان

پژوهشگران مرکز پزشکی دانشگاه جورج تاون در واشینگتن در تحقیقات خود ارتباط بین مصرف کافی ویتامین D و کاهش خطر ابتلا به سرطان خون را کشف کردند. آنها دریافتند که استفاده از ویتامین های موجود در اشعه آفتاب تا 75 درصد به کاهش میزان رشد سرطان و تا 50 درصد به کاهش خطر بروز تومورهای سرطانی کمک می کند.

 

پیشگیری بهتر از درمان

به حد کافی حمام آفتاب بگیرید. افرادی که دارای پوست روشن هستند کافی است در فصل تابستان و هنگام تابش شدید آفتاب دقایقی در معرض آفتاب قرار گیرند تا ویتامین D مورد نیاز خود را از این طریق دریافت کنند. قرار گرفتن بیشتر در معرض آفتاب بی فایده است زیرا بدن فقط به میزان مورد نیاز خود ویتامین D موجود در آفتاب را جذب می کند. در هوای ابری باید مدت بیشتری در فضای باز قرار گیریم. در این شرایط خطر بروز سرطان پوست بسیار کم تر می شود و یا به طور کل از بین می رود.

 

اگر دسترسی به آفتاب و قرار گرفتن در فضای باز امکان پذیر نباشد باید از مکمل های حاوی ویتامین D3 استفاده شود.

در کشورهای اروپایی که تابش آفتاب در فصل زمستان کاهش می یابد بدن به ناچار از ذخیره ویتامین D خود استفاده می کند بنابراین استفاده از این مکمل ها ضروری است.

منبع:irna.ir

منبع :www.beytoote.com


برچسب‌ها: جذب ویتامین d,جذب اشعه خورشید,ویتامین d,منابع ویتامین d,فواید نور خورشید,ویتامین خورشید,کمبود ویتامین d,استحکام استخوان ها,استفاده از نور خورشید,علائم کمبود ویتامین d,
+ نوشته شده در چهارشنبه ۲۲ دی ۱۳۹۵ساعت ۲۱:۳۶ توسط سولماز کوچک دسته : نظر(0)

عسل و دارچین؛ درمانی قدرتمند یا دروغی بزرگ؟ عسل و دارچین درمان با عسل و دارچین

فواید عسل و دارچین, معجزه عسل و دارچین,عسل و دارچین, درمان با عسل و دارچین, عسل و دارچین برای لاغری, معجون عسل و دارچین, عسل و دارچین برای سینوزیت, خاصیت عسل و دارچین, خواص عسل و دارچین, درمان بیماریها با عسل و دارچین

عسل و دارچین؛ درمانی قدرتمند یا دروغی بزرگ؟ عسل و دارچین درمان با عسل و دارچین

عسل و دارچین؛ درمانی قدرتمند یا دروغی بزرگ؟ مجموعه: بیماری ها و راه درمان ترکیب عسل و دارچین برای درمان زخم ها مفید است   عسل و دارچین دو ماده طبیعی هستند که فواید سلامت بسیاری را ارائه می کنند. برخی افراد مدعی هستند که ترکیب این دو ماده می تواند در درمان بیماری های مختلف کاربرد داشته باشد. در شرایطی که شواهدی وجود دارند که عسل و دارچین به تنهایی دارای برخی مصارف دارویی هستند، برخی ادعاها درباره ترکیب عسل و دارچین نیز خوب و درست به نظر می رسند.   عسل مایع شیرینی است که توسط زنبورها تولید می شود. قرن هاست که از عسل به عنوان یک ماده غذایی و یک دارو استفاده می شود. امروزه از عسل بیشتر در پخت و پز و شیرینی پزی و یا به عنوان یک شیرین کننده در نوشیدنی ها استفاده می شود.   دارچین ادویه ای است که از پوست درخت دارچین به دست می آید. مردم با برداشت پوست درخت دارچین آن را خشک می کنند و شکل رول شده که به عنوان چوب دارچین شناخته می شود، حاصل می شود. دارچین به صورت چوب، پودر و یا عصاره در دسترس است.   هم عسل و هم دارچین به تنهایی دارای فواید سلامت مختلف هستند. با این وجود، برخی بر این باورند که با ترکیب این دو ماده محصولی مفیدتر شکل می گیرد. در سال 1995، مقاله ای در یک نشریه کانادایی منتشر شد که در آن فهرستی بلند بالا از بیماری های قابل درمان توسط ترکیبی از عسل و دارچین ارائه شده بود. از آن زمان، ادعاهای جسورانه ای درباره این ترکیب مطرح شده اند. اگرچه عسل و دارچین دارای کاربردهای سلامت بسیاری هستند، اما تمامی ادعاهای مطرح شده درباره ترکیب آنها از پشتوانه علمی برخوردار نیستند.   فواید دارچین که از پشتیبانی علمی برخوردارند دارچین ادویه ای محبوب در پخت و پز و شیرینی پزی محسوب می شود و همچنین در قالب مکمل نیز کاربرد دارد. دو نوع اصلی از دارچین وجود دارند: دارچین کاسیا که به نام دارچین چینی نیز شناخته می شود، محبوب‌ترین نوع دارچین در فروشگاه ها است. این محصول ارزان‌تر بوده اما از کیفیت پایین‌تری نسبت به دارچین سیلان برخوردار است.   دارچین سیلان به نام دارچین واقعی نیز شناخته می شود و یافتن آن دشوارتر از دارچین کاسیا است. این نوع دارچین از مزه و بوی اندکی شیرین‌تر سود می برد.   فواید سلامت دارچین با ترکیبات فعال موجود در روغن عصاره ای این ماده پیوند خورده است. شناخته شده‌ترین ترکیب موجود در دارچین سینامالدهید است. همین ترکیب است که مزه و بوی تند دارچین را موجب می شود.   عسل و دارچین می توانند خطر ابتلا به بیماری قلبی را کاهش دهند    از جمله فواید قابل توجه دارچین می توان به موارد زیر اشاره کرد: کاهش التهاب: التهاب بلند مدت خطر ابتلا به بیماری مزمن را افزایش می دهد. مطالعات نشان داده اند که دارچین می تواند به کاهش التهاب کمک کند.   کمک به درمان بیماری های عصبی: چند مطالعه آزمایشگاهی نشان داده اند که دارچین می تواند به کند کردن سرعت پیشرفت بیماری های آلزایمر و پارکینسون کمک کند. این نتایج نیازمند تایید از طریق انجام آزمایش های انسانی هستند.   کمک به محافظت در برابر سرطان: چند مطالعه آزمایشگاهی و حیوانی نشان داده اند که دارچین به پیشگیری از رشد و تکثیر سلول های سرطانی کمک می کند. این نتایج نیازمند تایید از طریق انجام آزمایش های انسانی هستند.   همچنین برخی به این مساله اشاره داشته اند که دارچین می تواند درمانی طبیعی برای اختلال بیش فعالی-کمبود توجه (ADHD)، سندرم روده تحریک پذیر (IBS)، سندرم پیش از قاعدگی (PMS)، سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS)، و مسمویت غذایی باشد. با این وجود، شواهد علمی کافی برای پشتیبانی از این ادعاها وجود ندارد.   فواید عسل که از پشتیبانی علمی برخوردارند عسل جایگزینی سالم‌تر برای قند و شکر است و همچنین مصارف دارویی نیز دارد. اما باید به این نکته اشاره داشت که تمامی انواع عسل دارای خواص یکسان نیستند. بیشتر فواید عسل با ترکیبات فعال که بیشتر در عسل با کیفیت بالا و پالایش نشده یافت می شوند، مرتبط است. در ادامه برخی از فواید عسل که از پشتیبانی علمی بهره می برند را ارائه می کنیم.   سرکوب کننده سرفه: نتایج یک مطالعه نشان داده است که عسل در برطرف کردن سرفه های شبانه موثرتر از دکسترومتورفان، ماده فعال موجود در بیشتر شربت های سرفه، است. همچنان به پژوهش های بیشتری در این زمینه نیاز است.   درمان زخم و سوختگی: چندین مطالعه نشان داده اند که استفاده از عسل می تواند روش درمانی قدرتمند برای بهبود زخم ها باشد. همچنین، تصور می شود که عسل در کمک به خواب بهتر، تقویت حافظه، درمان عفونت های مخمری و به عنوان روشی طبیعی برای کاهش پلاک روی دندان ها موثر است، اما این ادعاها از پشتیبانی علمی برخوردار نیستند.   عسل و دارچین دو ماده طبیعی هستند که فواید سلامت بسیاری را ارائه می کنند   عسل و دارچین مفید برای برخی بیماری ها نظریه این است که اگر عسل و دارچین می توانند به تنهایی مفید باشند، پس ترکیبی از این دو ماده باید اثری حتی قدرتمندتر به همراه داشته باشد. عسل و دارچین از برخی فواید سلامت مشابه بهره می برند که از آن جمله می توان به موارد زیر اشاره کرد:   عسل و دارچین می توانند خطر ابتلا به بیماری قلبی را کاهش دهند ترکیبی از عسل و دارچین از پتانسیل کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی برخوردار است. این دو ماده می توانند چندین نشانه که به طور قابل توجهی خطر ابتلا به بیماری قلبی را افزایش می دهند، کنترل کنند. از جمله این نشانه ها می توان به سطوح افزایش یافته کلسترول بد (LDL) و سطوح بالای تری گلیسرید اشاره کرد. فشار خون بالا و سطوح پایین کلسترول خوب (HDL) فاکتورهایی اضافی هستند که می توانند خطر ابتلا به بیماری قلبی را افزایش دهند.   عسل و دارچین می توانند اثر مثبتی بر تمامی موارد مذکور داشته باشند. مطالعات نشان داده اند که مصرف عسل کلسترول بد را به میزان 6 تا 11 درصد و تری گلیسرید را تا 11 درصد کاهش می دهد. همچنین، عسل می تواند کلسترول خوب را حدود 2 درصد افزایش دهد.   از سوی دیگر، مشخص شده است که یک دوز روزانه دارچین کلسترول کلی را با میانگین 16 mg/dl، کلسترول بد را تا 9 mg/dl و تری گلیسرید را تا 30 mg/dl کاهش داده است. همچنین افزایش اندک در سطوح کلسترول خوب مشاهده شد.   در شرایطی که به صورت ترکیب مورد مطالعه قرار نگرفته اند، اما دارچین و عسل به صورت مستقل توانایی کاهش متوسط در فشار خون را نشان داده اند. اما باید توجه داشت که این پژوهش روی حیوانات صورت گرفته است.   افزون بر این، عسل و دارچین سرشار از آنتی اکسیدان ها هستند که فواید متعددی برای قلب دارند. آنتی اکسیدان های پلی فنول جریان خون را بهبود می بخشند و از لخته شدن خون جلوگیری می کنند، و بر همین اساس، خطر حمله قلبی و سکته مغزی کاهش می یابد.   از آنجایی که عسل و دارچین هر دو به کاهش التهاب کمک می کنند می توانند از این طریق نیز به پیشگیری از ابتلا به بیماری قلبی کمک کنند. التهاب مزمن از عوامل اصلی در ابتلا به بیماری قلبی است.   ترکیب عسل و دارچین برای درمان زخم ها مفید است عسل و دارچین دارای ویژگی های درمانی مستند هستند که می تواند برای درمان عفونت های پوستی مفید باشد. این دو ماده توانایی مبارزه با باکتری ها و کاهش التهاب را دارند. این دو عواملی مهم در بهبود پوست محسوب می شوند. عسل به طور موفقیت آمیز در درمان سوختگی استفاده شده است. همچنین از این ماده می توان در درمان زخم پای دیابتی بهره برد.   دارچین نیز به واسطه ویژگی های قوی ضد باکتری خود می تواند در بهبودی زخم ها مفید باشد. طی یک مطالعه آزمایشگاهی مشخص شد که روغن عصاره ای دارچین به محافظت در برابر باکتری های مقاوم در برابر آنتی بیوتیک کمک کرده است. اما در این مطالعه از روغن عصاره ای دارچین استفاده شده بود که غلظت بالاتری نسبت به پودر دارچین دارد. هیچ مدرکی دال بر تاثیر مشابه پودر دارچین وجود ندارد.   عسل و دارچین می توانند برای مبتلایان به دیابت خوب باشند شواهد مستند از این که مصرف منظم دارچین می تواند برای بیماران مبتلا به دیابت خوب باشد، در دسترس هستند. همچنین، ممکن است دارچین در پیشگیری از دیابت نیز موثر باشد. مطالعات متعدد نشان داده اند که دارچین سطوح قند خون ناشتا در بیماران مبتلا به دیابت را کاهش می دهد.   یکی از روش هایی که دارچین در کاهش قند خون موثر عمل می کند، از طریق افزایش حساسیت به انسولین است. دارچین سلول ها را نسبت به هورمون انسولین حساس‌تر می سازد و به انتقال قند از خون به سلول ها کمک می کند. به طور جالب توجه، دارچین ممکن است به افزایش سطوح قند خون نیز منجر شود و از این رو، بدن افراد سالم به گلوکز واکش نشان دهد.   عسل نیز از برخی فواید بالقوه برای بیماران مبتلا به دیابت سود می برد. مطالعات نشان داده اند که عسل نسبت به شکر تاثیر کمتری بر سطوح قند خون دارد. افزون بر این، عسل می تواند کلسترول بد و تری گلیسرید را در بیماران مبتلا به دیابت کاهش دهد، در شرایطی که سطوح کلسترول خوب را افزایش می دهد.   عسل و دارچین گزینه ای سالم‌تر نسبت به قند و شکر معمولی برای شیرین کردن چای محسوب می شوند. با این وجود، عسل منبع خوبی برای کربوهیدارت ها است و از این رو، بیماران مبتلا به دیابت باید حد اعتدال را در مصرف آن رعایت کنند.   عسل و دارچین سرشار از آنتی اکسیدان ها هستند عسل و دارچین منابعی عالی برای آنتی اکسیدان ها هستند که فواید متعددی برای سلامت دارند. آنتی اکسیدان ها موادی هستند که از شما در برابر مولکول هایی ناپایدار که به نام رادیکال های آزاد شناخته می شوند و به سلول ها آسیب می زنند، محافظت می کنند.   عسل سرشار از آنتی اکسیدان های فنول است که با خطر کاهش یافته بیماری قلبی مرتبط هستند. دارچین نیز در مقایسه با ادویه های دیگر در جایگاه بالایی به واسطه محتوای آنتی اکسیدانی خود قرار می گیرد. مصرف عسل و دارچین به همراه هم می تواند دوزی قدرتمند از آنتی اکسیدان ها را به شما ارائه کند.   مصرف منظم دارچین می تواند برای بیماران مبتلا به دیابت خوب باشد   ادعاهای اثبات نشده درباره عسل و دارچین مفهوم ترکیب دو ماده قدرتمند برای ایجاد گزینه ای قدرتمندتر منطقی به نظر می رسد. با این وجود، مطالعات مستقیم که نشان دهند ترکیب عسل و دارچین ماده ای معجزه آسا را برای درمان بیماری های متعدد شکل می دهد، وجود ندارد.   افزون بر این، بسیاری از کاربردهای پیشنهادی برای عسل و دارچین از پشتیبانی علمی برخوردار نیستند. در ادامه به برخی از ادعاهای محبوب اما اثبات نشده درباره این دو ماده اشاره می کنیم.   عسل و دارچین می توانند با نشانه های آلرژی مبارزه کنند: برخی مطالعات درباره توانایی عسل در کاهش نشانه های آلرژی انجام شده اند، اما شواهد در این زمینه محدود و ضعیف هستند.   عسل و دارچین می توانند سرماخوردگی را درمان کنند: عسل و دارچین دارای ویژگی های ضد باکتری قوی هستند، اما بیشتر سرماخوردگی ها منشا ویروسی دارند.   عسل و دارچین می توانند آکنه را درمان کنند: در شرایطی که ویژگی های ضد باکتری این دو ماده می توانند برای پوست های مستعد به آکنه مفید باشند، مطالعات موثر بودن ترکیب عسل و دارچین در درمان آکنه را نشان نداده اند.   عسل و دارچین ابزاری طبیعی برای کاهش وزن هستند: چند مطالعه نشان داده اند که جایگزینی شکر با عسل به کاهش وزن منجر می شود، اما شواهدی دال بر این که عسل و دارچین به کاهش وزن کمک خواهند کرد، وجود ندارد.   مالش ترکیب عسل و دارچین روی مفاصل می تواند درد آرتروز را کاهش دهد: عسل و دارچین التهاب را کاهش می دهند، اما مدرکی دال بر تاثیر استفاده از این مواد غذایی روی پوست به منظور کاهش التهاب در مفاصل وجود ندارد.   عسل و دارچین می توانند مسائل گوارشی را تسکین دهند: ادعاهایی مبنی بر این که عسل می تواند معده را پوشش دهد و این که هر دو ماده با عفونت های باکتریایی در روده مبارزه می کنند، مطرح شده اند. با این وجود، این ادعاها از پشتوانه علمی برخوردار نیستند. منبع:asriran.com

درمان بیماریها با عسل و دارچین, خاصیت عسل و دارچین, خواص عسل و دارچین, عسل و دارچین برای لاغری, معجزه عسل و دارچین,عسل و دارچین, درمان با عسل و دارچین, فواید عسل و دارچین, معجون عسل و دارچین, عسل و دارچین برای سینوزیت

عسل و دارچین؛ درمانی قدرتمند یا دروغی بزرگ؟ عسل و دارچین

دارچین نیز به واسطه ویژگی های قوی ضد باکتری خود می تواند در بهبودی زخم ها مفید باشد. طی یک مطالعه آزمایشگاهی مشخص شد که روغن عصاره ای دارچین به محافظت در برابر باکتری های مقاوم در برابر آنتی بیوتیک کمک کرده است. اما در این مطالعه از روغن عصاره ای دارچین استفاده شده بود که غلظت بالاتری نسبت به پودر دارچین دارد. هیچ مدرکی دال بر تاثیر مشابه پودر دارچین وجود ندارد.

عسل و دارچین؛ درمانی قدرتمند یا دروغی بزرگ؟



 فواید عسل و دارچین, معجزه عسل و دارچین,عسل و دارچین, درمان با عسل و دارچین, عسل و دارچین برای لاغری, معجون عسل و دارچین, عسل و دارچین برای سینوزیت, خاصیت عسل و دارچین, خواص عسل و دارچین, درمان بیماریها با عسل و دارچین,

ترکیب عسل و دارچین برای درمان زخم ها مفید است

 

عسل و دارچین دو ماده طبیعی هستند که فواید سلامت بسیاری را ارائه می کنند. برخی افراد مدعی هستند که ترکیب این دو ماده می تواند در درمان بیماری های مختلف کاربرد داشته باشد. در شرایطی که شواهدی وجود دارند که عسل و دارچین به تنهایی دارای برخی مصارف دارویی هستند، برخی ادعاها درباره ترکیب عسل و دارچین نیز خوب و درست به نظر می رسند.

 

عسل مایع شیرینی است که توسط زنبورها تولید می شود. قرن هاست که از عسل به عنوان یک ماده غذایی و یک دارو استفاده می شود. امروزه از عسل بیشتر در پخت و پز و شیرینی پزی و یا به عنوان یک شیرین کننده در نوشیدنی ها استفاده می شود.

 

دارچین ادویه ای است که از پوست درخت دارچین به دست می آید. مردم با برداشت پوست درخت دارچین آن را خشک می کنند و شکل رول شده که به عنوان چوب دارچین شناخته می شود، حاصل می شود. دارچین به صورت چوب، پودر و یا عصاره در دسترس است.

 

هم عسل و هم دارچین به تنهایی دارای فواید سلامت مختلف هستند. با این وجود، برخی بر این باورند که با ترکیب این دو ماده محصولی مفیدتر شکل می گیرد.

در سال 1995، مقاله ای در یک نشریه کانادایی منتشر شد که در آن فهرستی بلند بالا از بیماری های قابل درمان توسط ترکیبی از عسل و دارچین ارائه شده بود. از آن زمان، ادعاهای جسورانه ای درباره این ترکیب مطرح شده اند.

اگرچه عسل و دارچین دارای کاربردهای سلامت بسیاری هستند، اما تمامی ادعاهای مطرح شده درباره ترکیب آنها از پشتوانه علمی برخوردار نیستند.

 

فواید دارچین که از پشتیبانی علمی برخوردارند

دارچین ادویه ای محبوب در پخت و پز و شیرینی پزی محسوب می شود و همچنین در قالب مکمل نیز کاربرد دارد. دو نوع اصلی از دارچین وجود دارند:

دارچین کاسیا که به نام دارچین چینی نیز شناخته می شود، محبوب‌ترین نوع دارچین در فروشگاه ها است. این محصول ارزان‌تر بوده اما از کیفیت پایین‌تری نسبت به دارچین سیلان برخوردار است.

 

دارچین سیلان به نام دارچین واقعی نیز شناخته می شود و یافتن آن دشوارتر از دارچین کاسیا است. این نوع دارچین از مزه و بوی اندکی شیرین‌تر سود می برد.

 

فواید سلامت دارچین با ترکیبات فعال موجود در روغن عصاره ای این ماده پیوند خورده است. شناخته شده‌ترین ترکیب موجود در دارچین سینامالدهید است. همین ترکیب است که مزه و بوی تند دارچین را موجب می شود.

 

 فواید عسل و دارچین, معجزه عسل و دارچین,عسل و دارچین, درمان با عسل و دارچین, عسل و دارچین برای لاغری, معجون عسل و دارچین, عسل و دارچین برای سینوزیت, خاصیت عسل و دارچین, خواص عسل و دارچین, درمان بیماریها با عسل و دارچین,

عسل و دارچین می توانند خطر ابتلا به بیماری قلبی را کاهش دهند 

 

از جمله فواید قابل توجه دارچین می توان به موارد زیر اشاره کرد:

کاهش التهاب: التهاب بلند مدت خطر ابتلا به بیماری مزمن را افزایش می دهد. مطالعات نشان داده اند که دارچین می تواند به کاهش التهاب کمک کند.

 

کمک به درمان بیماری های عصبی: چند مطالعه آزمایشگاهی نشان داده اند که دارچین می تواند به کند کردن سرعت پیشرفت بیماری های آلزایمر و پارکینسون کمک کند. این نتایج نیازمند تایید از طریق انجام آزمایش های انسانی هستند.

 

کمک به محافظت در برابر سرطان: چند مطالعه آزمایشگاهی و حیوانی نشان داده اند که دارچین به پیشگیری از رشد و تکثیر سلول های سرطانی کمک می کند. این نتایج نیازمند تایید از طریق انجام آزمایش های انسانی هستند.

 

همچنین برخی به این مساله اشاره داشته اند که دارچین می تواند درمانی طبیعی برای اختلال بیش فعالی-کمبود توجه (ADHD)، سندرم روده تحریک پذیر (IBS)، سندرم پیش از قاعدگی (PMS)، سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS)، و مسمویت غذایی باشد.

با این وجود، شواهد علمی کافی برای پشتیبانی از این ادعاها وجود ندارد.

 

فواید عسل که از پشتیبانی علمی برخوردارند

عسل جایگزینی سالم‌تر برای قند و شکر است و همچنین مصارف دارویی نیز دارد. اما باید به این نکته اشاره داشت که تمامی انواع عسل دارای خواص یکسان نیستند.

بیشتر فواید عسل با ترکیبات فعال که بیشتر در عسل با کیفیت بالا و پالایش نشده یافت می شوند، مرتبط است. در ادامه برخی از فواید عسل که از پشتیبانی علمی بهره می برند را ارائه می کنیم.

 

سرکوب کننده سرفه: نتایج یک مطالعه نشان داده است که عسل در برطرف کردن سرفه های شبانه موثرتر از دکسترومتورفان، ماده فعال موجود در بیشتر شربت های سرفه، است. همچنان به پژوهش های بیشتری در این زمینه نیاز است.

 

درمان زخم و سوختگی: چندین مطالعه نشان داده اند که استفاده از عسل می تواند روش درمانی قدرتمند برای بهبود زخم ها باشد.

همچنین، تصور می شود که عسل در کمک به خواب بهتر، تقویت حافظه، درمان عفونت های مخمری و به عنوان روشی طبیعی برای کاهش پلاک روی دندان ها موثر است، اما این ادعاها از پشتیبانی علمی برخوردار نیستند.

 

 فواید عسل و دارچین, معجزه عسل و دارچین,عسل و دارچین, درمان با عسل و دارچین, عسل و دارچین برای لاغری, معجون عسل و دارچین, عسل و دارچین برای سینوزیت, خاصیت عسل و دارچین, خواص عسل و دارچین, درمان بیماریها با عسل و دارچین,

عسل و دارچین دو ماده طبیعی هستند که فواید سلامت بسیاری را ارائه می کنند

 

عسل و دارچین مفید برای برخی بیماری ها

نظریه این است که اگر عسل و دارچین می توانند به تنهایی مفید باشند، پس ترکیبی از این دو ماده باید اثری حتی قدرتمندتر به همراه داشته باشد. عسل و دارچین از برخی فواید سلامت مشابه بهره می برند که از آن جمله می توان به موارد زیر اشاره کرد:

 

عسل و دارچین می توانند خطر ابتلا به بیماری قلبی را کاهش دهند

ترکیبی از عسل و دارچین از پتانسیل کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی برخوردار است. این دو ماده می توانند چندین نشانه که به طور قابل توجهی خطر ابتلا به بیماری قلبی را افزایش می دهند، کنترل کنند. از جمله این نشانه ها می توان به سطوح افزایش یافته کلسترول بد (LDL) و سطوح بالای تری گلیسرید اشاره کرد.

فشار خون بالا و سطوح پایین کلسترول خوب (HDL) فاکتورهایی اضافی هستند که می توانند خطر ابتلا به بیماری قلبی را افزایش دهند.

 

عسل و دارچین می توانند اثر مثبتی بر تمامی موارد مذکور داشته باشند.

مطالعات نشان داده اند که مصرف عسل کلسترول بد را به میزان 6 تا 11 درصد و تری گلیسرید را تا 11 درصد کاهش می دهد. همچنین، عسل می تواند کلسترول خوب را حدود 2 درصد افزایش دهد.

 

از سوی دیگر، مشخص شده است که یک دوز روزانه دارچین کلسترول کلی را با میانگین 16 mg/dl، کلسترول بد را تا 9 mg/dl و تری گلیسرید را تا 30 mg/dl کاهش داده است. همچنین افزایش اندک در سطوح کلسترول خوب مشاهده شد.

 

در شرایطی که به صورت ترکیب مورد مطالعه قرار نگرفته اند، اما دارچین و عسل به صورت مستقل توانایی کاهش متوسط در فشار خون را نشان داده اند. اما باید توجه داشت که این پژوهش روی حیوانات صورت گرفته است.

 

افزون بر این، عسل و دارچین سرشار از آنتی اکسیدان ها هستند که فواید متعددی برای قلب دارند. آنتی اکسیدان های پلی فنول جریان خون را بهبود می بخشند و از لخته شدن خون جلوگیری می کنند، و بر همین اساس، خطر حمله قلبی و سکته مغزی کاهش می یابد.

 

از آنجایی که عسل و دارچین هر دو به کاهش التهاب کمک می کنند می توانند از این طریق نیز به پیشگیری از ابتلا به بیماری قلبی کمک کنند. التهاب مزمن از عوامل اصلی در ابتلا به بیماری قلبی است.

 

ترکیب عسل و دارچین برای درمان زخم ها مفید است

عسل و دارچین دارای ویژگی های درمانی مستند هستند که می تواند برای درمان عفونت های پوستی مفید باشد. این دو ماده توانایی مبارزه با باکتری ها و کاهش التهاب را دارند. این دو عواملی مهم در بهبود پوست محسوب می شوند.

عسل به طور موفقیت آمیز در درمان سوختگی استفاده شده است. همچنین از این ماده می توان در درمان زخم پای دیابتی بهره برد.

 

دارچین نیز به واسطه ویژگی های قوی ضد باکتری خود می تواند در بهبودی زخم ها مفید باشد. طی یک مطالعه آزمایشگاهی مشخص شد که روغن عصاره ای دارچین به محافظت در برابر باکتری های مقاوم در برابر آنتی بیوتیک کمک کرده است. اما در این مطالعه از روغن عصاره ای دارچین استفاده شده بود که غلظت بالاتری نسبت به پودر دارچین دارد. هیچ مدرکی دال بر تاثیر مشابه پودر دارچین وجود ندارد.

 

عسل و دارچین می توانند برای مبتلایان به دیابت خوب باشند

شواهد مستند از این که مصرف منظم دارچین می تواند برای بیماران مبتلا به دیابت خوب باشد، در دسترس هستند. همچنین، ممکن است دارچین در پیشگیری از دیابت نیز موثر باشد. مطالعات متعدد نشان داده اند که دارچین سطوح قند خون ناشتا در بیماران مبتلا به دیابت را کاهش می دهد.

 

یکی از روش هایی که دارچین در کاهش قند خون موثر عمل می کند، از طریق افزایش حساسیت به انسولین است. دارچین سلول ها را نسبت به هورمون انسولین حساس‌تر می سازد و به انتقال قند از خون به سلول ها کمک می کند.

به طور جالب توجه، دارچین ممکن است به افزایش سطوح قند خون نیز منجر شود و از این رو، بدن افراد سالم به گلوکز واکش نشان دهد.

 

عسل نیز از برخی فواید بالقوه برای بیماران مبتلا به دیابت سود می برد. مطالعات نشان داده اند که عسل نسبت به شکر تاثیر کمتری بر سطوح قند خون دارد.

افزون بر این، عسل می تواند کلسترول بد و تری گلیسرید را در بیماران مبتلا به دیابت کاهش دهد، در شرایطی که سطوح کلسترول خوب را افزایش می دهد.

 

عسل و دارچین گزینه ای سالم‌تر نسبت به قند و شکر معمولی برای شیرین کردن چای محسوب می شوند. با این وجود، عسل منبع خوبی برای کربوهیدارت ها است و از این رو، بیماران مبتلا به دیابت باید حد اعتدال را در مصرف آن رعایت کنند.

 

عسل و دارچین سرشار از آنتی اکسیدان ها هستند

عسل و دارچین منابعی عالی برای آنتی اکسیدان ها هستند که فواید متعددی برای سلامت دارند. آنتی اکسیدان ها موادی هستند که از شما در برابر مولکول هایی ناپایدار که به نام رادیکال های آزاد شناخته می شوند و به سلول ها آسیب می زنند، محافظت می کنند.

 

عسل سرشار از آنتی اکسیدان های فنول است که با خطر کاهش یافته بیماری قلبی مرتبط هستند.

دارچین نیز در مقایسه با ادویه های دیگر در جایگاه بالایی به واسطه محتوای آنتی اکسیدانی خود قرار می گیرد.

مصرف عسل و دارچین به همراه هم می تواند دوزی قدرتمند از آنتی اکسیدان ها را به شما ارائه کند.

 

 فواید عسل و دارچین, معجزه عسل و دارچین,عسل و دارچین, درمان با عسل و دارچین, عسل و دارچین برای لاغری, معجون عسل و دارچین, عسل و دارچین برای سینوزیت, خاصیت عسل و دارچین, خواص عسل و دارچین, درمان بیماریها با عسل و دارچین,

مصرف منظم دارچین می تواند برای بیماران مبتلا به دیابت خوب باشد

 

ادعاهای اثبات نشده درباره عسل و دارچین

مفهوم ترکیب دو ماده قدرتمند برای ایجاد گزینه ای قدرتمندتر منطقی به نظر می رسد. با این وجود، مطالعات مستقیم که نشان دهند ترکیب عسل و دارچین ماده ای معجزه آسا را برای درمان بیماری های متعدد شکل می دهد، وجود ندارد.

 

افزون بر این، بسیاری از کاربردهای پیشنهادی برای عسل و دارچین از پشتیبانی علمی برخوردار نیستند. در ادامه به برخی از ادعاهای محبوب اما اثبات نشده درباره این دو ماده اشاره می کنیم.

 

عسل و دارچین می توانند با نشانه های آلرژی مبارزه کنند: برخی مطالعات درباره توانایی عسل در کاهش نشانه های آلرژی انجام شده اند، اما شواهد در این زمینه محدود و ضعیف هستند.

 

عسل و دارچین می توانند سرماخوردگی را درمان کنند: عسل و دارچین دارای ویژگی های ضد باکتری قوی هستند، اما بیشتر سرماخوردگی ها منشا ویروسی دارند.

 

عسل و دارچین می توانند آکنه را درمان کنند: در شرایطی که ویژگی های ضد باکتری این دو ماده می توانند برای پوست های مستعد به آکنه مفید باشند، مطالعات موثر بودن ترکیب عسل و دارچین در درمان آکنه را نشان نداده اند.

 

عسل و دارچین ابزاری طبیعی برای کاهش وزن هستند: چند مطالعه نشان داده اند که جایگزینی شکر با عسل به کاهش وزن منجر می شود، اما شواهدی دال بر این که عسل و دارچین به کاهش وزن کمک خواهند کرد، وجود ندارد.

 

مالش ترکیب عسل و دارچین روی مفاصل می تواند درد آرتروز را کاهش دهد: عسل و دارچین التهاب را کاهش می دهند، اما مدرکی دال بر تاثیر استفاده از این مواد غذایی روی پوست به منظور کاهش التهاب در مفاصل وجود ندارد.

 

عسل و دارچین می توانند مسائل گوارشی را تسکین دهند: ادعاهایی مبنی بر این که عسل می تواند معده را پوشش دهد و این که هر دو ماده با عفونت های باکتریایی در روده مبارزه می کنند، مطرح شده اند. با این وجود، این ادعاها از پشتوانه علمی برخوردار نیستند.

منبع:asriran.com

منبع :www.beytoote.com


برچسب‌ها: فواید عسل و دارچین,معجزه عسل و دارچین,عسل و دارچین,درمان با عسل و دارچین,عسل و دارچین برای لاغری,معجون عسل و دارچین,عسل و دارچین برای سینوزیت,خاصیت عسل و دارچین,خواص عسل و دارچین,درمان بیماریها با عسل و دارچین,
+ نوشته شده در چهارشنبه ۲۲ دی ۱۳۹۵ساعت ۲۱:۳۶ توسط سولماز کوچک دسته : نظر(0)

14 روش ساده برای گرفتن یک سلفی عالی عکس سلفی عکس های سلفی

عکس سلفی, آموزش عکاسی, حالات رایج سلفی ها, سلفی چیست, عکاسی پرتره, سلفي, آموزش گرفتن عکس سلفی, دوربین عکاسی, عکس سلفی چیست, عکس های سلفی

14 روش ساده برای گرفتن یک سلفی عالی عکس سلفی عکس های سلفی

14 روش ساده برای گرفتن یک سلفی عالی مجموعه: گرافیک دستی و کامپیوتری آموزش گرفتن عکس سلفی   گرفتن یک سلفی خوب قوانینی دارد،که رعایت این نکات برای بهتر دیده شدن عکس شما نزد دوستانتان بی تاثیر نیست. عکس سلفی"Selfie" یا "عکس از خود" که به "عکاسی پرتره از خود" نیز معروف است،معمولاً توسط دوربین عکاسی یا دوربین موبایل توسط خود شخص گرفته می‌شود که این روزها تب آن به همه سرایت کرده است.   گرفتن یک سلفی خوب قوانینی دارد. این که دوربین را مستقیم جلوی صورت تان بگیرید و دکمه آن را فشار دهید، کافی نیست. اگر می خواهید دوستانتان از تماشای عکس های شما لذت ببرند، این نکات را رعایت کنید:   1.بهترین زاویه را پیدا کنیدهنگام گرفتن سلفی،زاویه های مختلف صورتتان را امتحان کنید.به عنوان مثال اگر کمی سرتان را به سمت چپ یا راست بچرخانید، عکس از حالت تخت بیرون می آید.حتی می توانید کمی دوربین را بالاتر از سرتان نگه دارید تا چشم هایتان برزگ تر و بینی تان کوچک تر نشان دهد.   2. خریدتان را با دیگران به اشتراک بگذاریدشما حتی می توانید از طریق سلفی، چیز جدیدی را که خریده اید،از گوشواره گرفته تا مواد غذایی که اخیرا به آن علاقمند شده اید، با دیگران به اشتراک بگذارید. فقط لبخند را فراموش نکنید، هیچ کس چهره عبوس شما را دوست ندارد.   3. روی یک چیز خاص تمرکز کنیداگر می خواهید تصویری Close Up از چهره خود بگیرید، روی یک بخش از صورتتان تمرکز کنید.   4. حالات مختلف چهره تان را به نمایش بگذاریدمجموعه عکسی از حالات مختلف چهره تان تهیه کنید،آنها را در کنار هم بچینید سپس منتشر کنید.شاید عکس خندان شما به تنهایی جذاب باشد اما هنگامی که در کنار عکس های دیگر با حالات مختلف منتشر می شود،جذاب تر خواهد بود.   5. گاهی خود واقعی تان باشیدشما همیشه عکس هایی از خودتان، همان شکلی که دیگران شما را می بینند، منتشر می کنید، اما خوب است گاهی از چهره بدون آرایش خود، مثلا زمانی که از خواب بیدار می شوید، عکس بگیرید تا دیگران هم با «چهره واقعی» شما آشنا شوند.   6. پاهای تان را سوژه قرار دهیداگر می خواهید کفش های جدیدتان را به دیگران نشان دهید، دوربین را به سمت پاهایتان بچرخانید. کادر را طوری تنظیم کنید که انتهای دوربین روی ران هایتان قرار گیرد.   بهترین سلفی ها در پس زمینه ای زیبا گرفته می شوند.   7. مدل های رایج را امتحان کنیدحتما با دیدن عکس های دیگران،بعضی از حالات رایج سلفی ها را شناخته اید.شما هم می توانید از آن مدل ها الگو برداری کنید اما در گذاشتن تگ هایتان کمی دقت کنید.   8. به نور توجه کنیدنور در عکس برداری نقش مهمی دارد و سلفی نیز از آن مستثنی نیست. از گرفتن سلفی در مکان های تاریک یا زیر نور فلورسنت خودداری کنید و به جای آن به پنجره نزدیک شوید.دقت کنید که منبع نور مقابل صورتتان باشد. تا حد امکان از فلش زدن بپرهیزید.   9. از دوربین پشتی گوشی استفاده کنیدبسیاری از گوشی ها دو دوربین دارند. یک در پشت و دیگری در جلو. سعی کنید از دوربین پشتی که وضوح بیشتری دارد، استفاده کنید. اگر چه چرخاندن آن و ندیدن چهره خود هنگام گرفتن عکس کمی سخت است، اما به کیفیت آن می ارزد.   10. تا جایی که می توانید برای گرفتن سلفی از آینه استفاده نکنیدهمان طور که می دانید آینه عکس شما را وارونه می کند و گوشی را نیز در عکس نشان می دهد. بنابراین تنها در مواقعی که می خواهید تمام قد عکس بگیرید، از آینه استفاده کنید.   11. به پس زمینه عکس دقت کنیدبهترین سلفی ها در پس زمینه ای زیبا گرفته می شوند. بنابراین چه در خانه یا خارج آن، قبل از گرفتن عکس به دنبال بهترین منظره بگردید سپس مقابل او بایستید و عکس بگیرید. همیشه بهترین پس زمینه، طبیعیت است. در بهار شکوفه های درختان، در پاییز برگ های رنگارنگ و زمستان برف و یخ بهترین انتخاب است. اگر هم در خانه به سر می برید، اول از تمیزی آن اطمینان حاصل کنید. اگر به مطالعه علاقه دارید، کتابخانه پس زمینه مناسبی است یا حتی می توانید تابلویی از ستاره محبوب تان را انتخاب کنید.   12. مراقب عکس خراب کن ها باشید قبل از گرفتن عکس سلفی نگاهی به اطرافتان بیاندازید زیرا ممکن است هنگام گرفتن عکس ناگهان کودکی در حال فریاد از پشت شما رد شود و عکس تان را خراب کند.   13. عکس های دسته جمعی بگیریدسلفی گرفتن یک قانون دارد: شما خودتان باید در عکس باشید، اما قانون دیگری وجود ندارد. بنابراین می توانید افراد دیگری مانند دوست، خواهر، برادر یا حیوان خانگی تان را هم در تصویر راه دهید.   14. عکس تان را ادیت کنیدکمی خلاقیت به خرج دهید و قبل از آپلود عکس، آن را ادیت کنید. مثلا قسمتی از پس زمینه را بردارید، اندازه و رنگ آن را تغییر دهید، قابی مناسب برایش پیدا کنید و شکل های مختلف را به آن اضافه کنید. منبع:yjc.ir

دوربین عکاسی, عکاسی پرتره,عکس سلفی, آموزش گرفتن عکس سلفی, آموزش عکاسی, عکس سلفی چیست, سلفی چیست, حالات رایج سلفی ها, عکس های سلفی, سلفي

14 روش ساده برای گرفتن یک سلفی عالی عکس سلفی

11. به پس زمینه عکس دقت کنیدبهترین سلفی ها در پس زمینه ای زیبا گرفته می شوند. بنابراین چه در خانه یا خارج آن، قبل از گرفتن عکس به دنبال بهترین منظره بگردید سپس مقابل او بایستید و عکس بگیرید. همیشه بهترین پس زمینه، طبیعیت است. در بهار شکوفه های درختان، در پاییز برگ های رنگارنگ و زمستان برف و یخ بهترین انتخاب است. اگر هم در خانه به سر می برید، اول از تمیزی آن اطمینان حاصل کنید. اگر به مطالعه علاقه دارید، کتابخانه پس زمینه مناسبی است یا حتی می توانید تابلویی از ستاره محبوب تان را انتخاب کنید.

14 روش ساده برای گرفتن یک سلفی عالی



عکس سلفی, آموزش عکاسی, حالات رایج سلفی ها, سلفی چیست, عکاسی پرتره, سلفي, آموزش گرفتن عکس سلفی, دوربین عکاسی, عکس سلفی چیست, عکس های سلفی,

آموزش گرفتن عکس سلفی

 

گرفتن یک سلفی خوب قوانینی دارد،که رعایت این نکات برای بهتر دیده شدن عکس شما نزد دوستانتان بی تاثیر نیست.

عکس سلفی"Selfie" یا "عکس از خود" که به "عکاسی پرتره از خود" نیز معروف است،معمولاً توسط دوربین عکاسی یا دوربین موبایل توسط خود شخص گرفته می‌شود که این روزها تب آن به همه سرایت کرده است.

 

گرفتن یک سلفی خوب قوانینی دارد. این که دوربین را مستقیم جلوی صورت تان بگیرید و دکمه آن را فشار دهید، کافی نیست. اگر می خواهید دوستانتان از تماشای عکس های شما لذت ببرند، این نکات را رعایت کنید:

 

1.بهترین زاویه را پیدا کنید
هنگام گرفتن سلفی،زاویه های مختلف صورتتان را امتحان کنید.به عنوان مثال اگر کمی سرتان را به سمت چپ یا راست بچرخانید، عکس از حالت تخت بیرون می آید.حتی می توانید کمی دوربین را بالاتر از سرتان نگه دارید تا چشم هایتان برزگ تر و بینی تان کوچک تر نشان دهد.

 

2. خریدتان را با دیگران به اشتراک بگذارید
شما حتی می توانید از طریق سلفی، چیز جدیدی را که خریده اید،از گوشواره گرفته تا مواد غذایی که اخیرا به آن علاقمند شده اید، با دیگران به اشتراک بگذارید. فقط لبخند را فراموش نکنید، هیچ کس چهره عبوس شما را دوست ندارد.

 

3. روی یک چیز خاص تمرکز کنید
اگر می خواهید تصویری Close Up از چهره خود بگیرید، روی یک بخش از صورتتان تمرکز کنید.

 

4. حالات مختلف چهره تان را به نمایش بگذارید
مجموعه عکسی از حالات مختلف چهره تان تهیه کنید،آنها را در کنار هم بچینید سپس منتشر کنید.شاید عکس خندان شما به تنهایی جذاب باشد اما هنگامی که در کنار عکس های دیگر با حالات مختلف منتشر می شود،جذاب تر خواهد بود.

 

5. گاهی خود واقعی تان باشید
شما همیشه عکس هایی از خودتان، همان شکلی که دیگران شما را می بینند، منتشر می کنید، اما خوب است گاهی از چهره بدون آرایش خود، مثلا زمانی که از خواب بیدار می شوید، عکس بگیرید تا دیگران هم با «چهره واقعی» شما آشنا شوند.

 

6. پاهای تان را سوژه قرار دهید
اگر می خواهید کفش های جدیدتان را به دیگران نشان دهید، دوربین را به سمت پاهایتان بچرخانید. کادر را طوری تنظیم کنید که انتهای دوربین روی ران هایتان قرار گیرد.

 

عکس سلفی, آموزش عکاسی, حالات رایج سلفی ها, سلفی چیست, عکاسی پرتره, سلفي, آموزش گرفتن عکس سلفی, دوربین عکاسی, عکس سلفی چیست, عکس های سلفی,

بهترین سلفی ها در پس زمینه ای زیبا گرفته می شوند.

 

7. مدل های رایج را امتحان کنید
حتما با دیدن عکس های دیگران،بعضی از حالات رایج سلفی ها را شناخته اید.شما هم می توانید از آن مدل ها الگو برداری کنید اما در گذاشتن تگ هایتان کمی دقت کنید.

 

8. به نور توجه کنید
نور در عکس برداری نقش مهمی دارد و سلفی نیز از آن مستثنی نیست. از گرفتن سلفی در مکان های تاریک یا زیر نور فلورسنت خودداری کنید و به جای آن به پنجره نزدیک شوید.دقت کنید که منبع نور مقابل صورتتان باشد. تا حد امکان از فلش زدن بپرهیزید.

 

9. از دوربین پشتی گوشی استفاده کنید
بسیاری از گوشی ها دو دوربین دارند. یک در پشت و دیگری در جلو. سعی کنید از دوربین پشتی که وضوح بیشتری دارد، استفاده کنید. اگر چه چرخاندن آن و ندیدن چهره خود هنگام گرفتن عکس کمی سخت است، اما به کیفیت آن می ارزد.

 

10. تا جایی که می توانید برای گرفتن سلفی از آینه استفاده نکنید
همان طور که می دانید آینه عکس شما را وارونه می کند و گوشی را نیز در عکس نشان می دهد. بنابراین تنها در مواقعی که می خواهید تمام قد عکس بگیرید، از آینه استفاده کنید.

 

11. به پس زمینه عکس دقت کنید
بهترین سلفی ها در پس زمینه ای زیبا گرفته می شوند. بنابراین چه در خانه یا خارج آن، قبل از گرفتن عکس به دنبال بهترین منظره بگردید سپس مقابل او بایستید و عکس بگیرید. همیشه بهترین پس زمینه، طبیعیت است. در بهار شکوفه های درختان، در پاییز برگ های رنگارنگ و زمستان برف و یخ بهترین انتخاب است. اگر هم در خانه به سر می برید، اول از تمیزی آن اطمینان حاصل کنید. اگر به مطالعه علاقه دارید، کتابخانه پس زمینه مناسبی است یا حتی می توانید تابلویی از ستاره محبوب تان را انتخاب کنید.

 

12. مراقب عکس خراب کن ها باشید

قبل از گرفتن عکس سلفی نگاهی به اطرافتان بیاندازید زیرا ممکن است هنگام گرفتن عکس ناگهان کودکی در حال فریاد از پشت شما رد شود و عکس تان را خراب کند.

 

13. عکس های دسته جمعی بگیرید
سلفی گرفتن یک قانون دارد: شما خودتان باید در عکس باشید، اما قانون دیگری وجود ندارد. بنابراین می توانید افراد دیگری مانند دوست، خواهر، برادر یا حیوان خانگی تان را هم در تصویر راه دهید.

 

14. عکس تان را ادیت کنید
کمی خلاقیت به خرج دهید و قبل از آپلود عکس، آن را ادیت کنید. مثلا قسمتی از پس زمینه را بردارید، اندازه و رنگ آن را تغییر دهید، قابی مناسب برایش پیدا کنید و شکل های مختلف را به آن اضافه کنید.

منبع:yjc.ir

منبع :www.beytoote.com


برچسب‌ها: عکس سلفی,آموزش عکاسی,حالات رایج سلفی ها,سلفی چیست,عکاسی پرتره,سلفي,آموزش گرفتن عکس سلفی,دوربین عکاسی,عکس سلفی چیست,عکس های سلفی,
+ نوشته شده در چهارشنبه ۲۲ دی ۱۳۹۵ساعت ۲۱:۳۶ توسط سولماز کوچک دسته : نظر(0)

آنچه باید دربارۀ تومورهای مغزی بدانید تومور مغزی تومور مغزی

تومور مغزی بدخیم, درمان تومور مغزی, نشانه های تومور مغزی, تشخیص تومور مغزی, علائم تومور مغزی,عوارض تومور مغزی, فعالیت و‌ رژیم‌ غذایی‌ باری تومور مغزی, تومور مغزی, انواع تومور مغزی, علایم تومور مغزی

آنچه باید دربارۀ تومورهای مغزی بدانید تومور مغزی تومور مغزی

آنچه باید دربارۀ تومورهای مغزی بدانید مجموعه: بیماری ها و راه درمان تومور مغزی رشد یک توده غیرطبیعی در مغز است   تومور مغزی رشد یک توده غیرطبیعی در مغز است که امکان دارد خوش‌خیم یا بدخیم باشد یا به عبارتی نوعی نئوپلاسم داخل‌جمجمه‌ای سخت و تو پُر، و یا یک تومور (رشد غیر طبیعی سلولی)، در داخل مغز و یا کانال مرکزی نخاع است.    تومور مغزی بدخیم و خوش خیم؟تومورهای مغزی به دو نوع خوش خیم و بدخیم تقسیم می‌شوند.تومورهای خوش‌خیم مغزی دارای سلول‌های سرطانی نیستند. معمولا تومورهای خوش‌خیم قابل برداشتن هستند و به ندرت دوباره رشد می‌کنند. سلول‌های تومورهای مغزی خوش‌خیم به ندرت بافت‌های اطراف خود را مورد هجوم قرار می‌دهند و به دیگر قسمت‌های بدن گسترش نمی‌یابند.سردردهایی که هنگام صبح بر شدت آنها افزوده می شود، سرفه های شدید، تقلای بیش از اندازه به هنگام خواب و حالت تهوع از مهم ترین عواملی هستند که می توانند احتمال ابتلا به تومور مغزی را نشان دهند   تومورهای مغزی بدخیم که سرطان مغزی نیز نامیده‌ می‌شود، حاوی سلول‌های سرطانی هستند. تومورهای بدخیم احتمال دارد سریع‌تر رشد و تجمع کرده و یا به بافت‌های مغزی مجاور حمله کنند.البته باید گفت خوش خیم یا بدخیم بودن تومورهای مغزی، به تنهایی در تعیین پیش آگهی و آینده بیماری کافی نیست و محل تومور هم حائز اهمیت است، چون حتی یک تومور خوش خیم، اگر در محلی مهم و حیاتی قرار گرفته باشد، می‌تواند از نظر سیر بالینی بدخیم در نظر گرفته شود و به مرگ زودرس بیمار منجر شود    تومورهای مغزی به دو نوع خوش خیم و بدخیم تقسیم می‌شوند   علائم تومور مغزی:♦ سردردی‌ که‌ با دراز کشیدن‌ بدتر می‌شود.♦ استفراغ‌ همراه‌ با تهوع‌، یا استفراغ‌ ناگهانی‌ بدون‌ تهوع‌♦ اختلال‌ بینایی‌، از جمله‌ دو تا دیدن‌ اشیاء♦ ضعف‌ در یک‌ طرف‌ بدن‌♦ عدم‌ عادل‌ بدن‌؛ گیجی‌♦ از دست‌ دادن‌ حس‌ بویایی‌♦ از دست‌ دادن‌ حافظه‌♦ تغییرات‌ شخصیتی‌♦ حملات‌ صرعی‌ و تشنجی‌   عوامل‌ افزایش‌ تومور مغزیعوامل‌ خطر ذکر شده‌ در زیر مربوط‌ به‌ سرطان‌های‌ سایر نقاط‌ بدن‌ که‌ به‌ مغز گسترش‌ می‌یابند هستند:♦ تغذیه‌ نامناسب‌، به‌ خصوص‌ کم‌ بودن‌ فیبر غذایی‌ (عامل‌ خطر سرطان روده )♦ سیگار کشیدن‌ (عامل‌ خطر سرطان‌ ریه‌)♦ افراط‌ در مصرف‌ الکل (عامل‌ خطر سرطان‌ کبد)♦ قرار گرفتن‌ بیش‌ از حد در مقابل‌ آفتاب‌ (عامل‌ خطر ملانوم‌ بدخیم‌ پوست‌)♦ وجود یک‌ سرطان دیگر در هر نقطه‌ای‌ از بدن‌    تومورهای مغزی بدخیم سرطان مغزی نیز نامیده‌ می‌شود   تشخیص تومور مغزیاگر شما دارای علائمی هستند که از احتمال وجود تومور مغزی خبر می‌دهد، پزشک بایستی یک معاینه فیزیکی از شما به‌عمل آورد و سؤالاتی درباره سابقه بيماري‌هاي شخصي و خانوادگیتان بپرسد.   معاینه دستگاه عصبي: پزشک بینایی، شنوایی، هوشیاری، قدرت عضلات، هماهنگی، و (رفلکس‌ها) شما را بررسی مي‌كند و همچنین چشم‌هایتان را جهت بررسی تورمی که در اثر فشار یک تومور بر عصبی که چشم را به مغز وصل می‌نماید به‌وجود می‌آید، مورد معاینه قرار می‌دهد.   ام‌آر‌آی (MRI) : دستگاه بزرگي مجهز به آهنربای قوی، که به کامپیوتر متصل است، جهت عکس‌برداری دقیق از نواحی مختلف سر مورد استفاده قرار مي‌گیرد. برخی اوقات رنگ مخصوصی (مادة حاجب) هم به داخل رگ‌های خونی در بازو یا دست شما تزریق می‌شود، تا کمک کند تفاوت‌های بافت‌های مغز بیش‌تر نشان داده ‌شوند؛ اين عکس‌ها می‌توانند نواحی غیرعادی، از قبیل تومور، را نشان دهند. یکی از راه های تشخیص تومور مغزی سی‌تی‌اسکن (CT Scan) : دستگاه اشعه ايکس، متصل به کامپیوتر، یک‌سری عکس‌های دقیق از سر شما می‌گیرد؛ گاهي ماده حاجب نيز به داخل رگ‌های بازو یا دست شما تزریق مي‌شود. ماده حاجب باعث می‌شود كه نواحی غیرعادی راحت‌تر دیده‌شوند.   آنژیوگرام (Angiogaram) : مواد رنگی که به داخل جریان خون تزریق می‌شود موجب می‌شود كه رگ‌های خونی مغز در اشعه ايكس نشان داده شوند؛ اگر تومور در مغز وجود داشته‌باشد، اشعه ايكس تومور و یا رگ‌های خونی که آن تومور را تغذیه می‌کنند نشان می‌دهد. نمونه‌برداری از مایع مغزی نخاعی : پزشک از مایع مغزی نخاعی شما (مایعی که فضا‌های داخل و اطراف مغز و نخاع را پر می‌کند) نمونه‌برداری مي‌كند. این فرآیند با بی‌حسی موضعی انجام می‌شود. پزشک از یک سوزن بلند نازک، جهت برداشتن مایع از داخل قسمت پایینی ستون فقرات، استفاده می‌کند. نمونه‌برداری از نخاع حدود 30 دقیقه طول می‌کشد. شما بایستی برای چندین ساعت بعداز نمونه‌برداری به پشت دراز بکشید تا دچار سردرد نشوید. اين مایع جهت كشف سلول‌های سرطانی و یا دیگر علائم بیماری، در آزمایشگاه مورد مطالعه قرار می‌گیرد. نمونه‌برداری از سلول تومور: به برداشتن بافت‌ها، جهت بررسی وجود سلول‌های تومور، نمونه‌برداری می‌گویند؛ آسیب‌شناس جهت كشف سلول‌های سرطاني، به بررسي سلول‌هاي غيرعادي زیر میکروسکوپ می‌پردازد. نمونه‌برداری می‌تواند سرطان، تغییر بافت منجر به سرطان و يا دیگر شرایط غيرعادي را نشان دهد؛ اين روش تنها راه مطمئن جهت تشخیص تومور مغزی، اطلاع از درجه آن وبرنامه‌ریزی درمان است.   یکی از راه های تشخیص تومور مغزی سی‌تی‌اسکن است   راه های درمان تومور مغزی- جراحی- پرتودرمانی- شیمی‌درمانیبسیاری از بیماران ترکیبی از این درمان‌ها را دریافت می‌کنند.   فعالیت و‌ رژیم‌ غذایی‌ برای تونور مغزیتا حدی‌ که‌ قدرت‌ شما اجازه‌ می‌دهد فعالیت‌ خود را حفظ‌ کنید. کار، ورزش‌ و فعالیت‌ بدنی‌ متوسط‌ داشته‌ باشید. زمانی‌ که‌ خسته‌ می‌شوید استراحت‌ کنید.   رژیم‌ غذایی‌ عادی‌ و متعادل‌ داشته‌ باشید. اگر قادر به‌ خوردن‌ غذای‌ عادی‌ نباشید، شاید اضافه‌ کردن‌ مکمل‌ ویتامینی‌ و مواد معدنی‌ لازم‌ باشد. گردآوری:بخش سلامت بیتوتهمنابع:tebyan.netncii.ir daneshnameh.roshd.ir

فعالیت و‌ رژیم‌ غذایی‌ باری تومور مغزی, علایم تومور مغزی, انواع تومور مغزی, نشانه های تومور مغزی,عوارض تومور مغزی, علائم تومور مغزی, تشخیص تومور مغزی, تومور مغزی, تومور مغزی بدخیم, درمان تومور مغزی

آنچه باید دربارۀ تومورهای مغزی بدانید تومور مغزی

 تومور مغزی بدخیم و خوش خیم؟تومورهای مغزی به دو نوع خوش خیم و بدخیم تقسیم می‌شوند.تومورهای خوش‌خیم مغزی دارای سلول‌های سرطانی نیستند. معمولا تومورهای خوش‌خیم قابل برداشتن هستند و به ندرت دوباره رشد می‌کنند. سلول‌های تومورهای مغزی خوش‌خیم به ندرت بافت‌های اطراف خود را مورد هجوم قرار می‌دهند و به دیگر قسمت‌های بدن گسترش نمی‌یابند.سردردهایی که هنگام صبح بر شدت آنها افزوده می شود، سرفه های شدید، تقلای بیش از اندازه به هنگام خواب و حالت تهوع از مهم ترین عواملی هستند که می توانند احتمال ابتلا به تومور مغزی را نشان دهند

آنچه باید دربارۀ تومورهای مغزی بدانید



 تومور مغزی بدخیم, درمان تومور مغزی, نشانه های تومور مغزی, تشخیص تومور مغزی, علائم تومور مغزی,عوارض تومور مغزی, فعالیت و‌ رژیم‌ غذایی‌ باری تومور مغزی, تومور مغزی, انواع تومور مغزی, علایم تومور مغزی,

تومور مغزی رشد یک توده غیرطبیعی در مغز است

 

تومور مغزی رشد یک توده غیرطبیعی در مغز است که امکان دارد خوش‌خیم یا بدخیم باشد یا به عبارتی نوعی نئوپلاسم داخل‌جمجمه‌ای سخت و تو پُر، و یا یک تومور (رشد غیر طبیعی سلولی)، در داخل مغز و یا کانال مرکزی نخاع است.

 

 تومور مغزی بدخیم و خوش خیم؟
تومورهای مغزی به دو نوع خوش خیم و بدخیم تقسیم می‌شوند.
تومورهای خوش‌خیم مغزی دارای سلول‌های سرطانی نیستند. معمولا تومورهای خوش‌خیم قابل برداشتن هستند و به ندرت دوباره رشد می‌کنند. سلول‌های تومورهای مغزی خوش‌خیم به ندرت بافت‌های اطراف خود را مورد هجوم قرار می‌دهند و به دیگر قسمت‌های بدن گسترش نمی‌یابند.
سردردهایی که هنگام صبح بر شدت آنها افزوده می شود، سرفه های شدید، تقلای بیش از اندازه به هنگام خواب و حالت تهوع از مهم ترین عواملی هستند که می توانند احتمال ابتلا به تومور مغزی را نشان دهند

 

تومورهای مغزی بدخیم که سرطان مغزی نیز نامیده‌ می‌شود، حاوی سلول‌های سرطانی هستند. تومورهای بدخیم احتمال دارد سریع‌تر رشد و تجمع کرده و یا به بافت‌های مغزی مجاور حمله کنند.
البته باید گفت خوش خیم یا بدخیم بودن تومورهای مغزی، به تنهایی در تعیین پیش آگهی و آینده بیماری کافی نیست و محل تومور هم حائز اهمیت است، چون حتی یک تومور خوش خیم، اگر در محلی مهم و حیاتی قرار گرفته باشد، می‌تواند از نظر سیر بالینی بدخیم در نظر گرفته شود و به مرگ زودرس بیمار منجر شود

 

 تومور مغزی بدخیم, درمان تومور مغزی, نشانه های تومور مغزی, تشخیص تومور مغزی, علائم تومور مغزی,عوارض تومور مغزی, فعالیت و‌ رژیم‌ غذایی‌ باری تومور مغزی, تومور مغزی, انواع تومور مغزی, علایم تومور مغزی,

 تومورهای مغزی به دو نوع خوش خیم و بدخیم تقسیم می‌شوند

 

علائم تومور مغزی:
سردردی‌ که‌ با دراز کشیدن‌ بدتر می‌شود.
استفراغ‌ همراه‌ با تهوع‌، یا استفراغ‌ ناگهانی‌ بدون‌ تهوع‌
اختلال‌ بینایی‌، از جمله‌ دو تا دیدن‌ اشیاء
ضعف‌ در یک‌ طرف‌ بدن‌
عدم‌ عادل‌ بدن‌؛ گیجی‌
از دست‌ دادن‌ حس‌ بویایی‌
از دست‌ دادن‌ حافظه‌
تغییرات‌ شخصیتی‌
حملات‌ صرعی‌ و تشنجی‌

 

عوامل‌ افزایش‌ تومور مغزی
عوامل‌ خطر ذکر شده‌ در زیر مربوط‌ به‌ سرطان‌های‌ سایر نقاط‌ بدن‌ که‌ به‌ مغز گسترش‌ می‌یابند هستند:
تغذیه‌ نامناسب‌، به‌ خصوص‌ کم‌ بودن‌ فیبر غذایی‌ (عامل‌ خطر سرطان روده )
سیگار کشیدن‌ (عامل‌ خطر سرطان‌ ریه‌)
افراط‌ در مصرف‌ الکل (عامل‌ خطر سرطان‌ کبد)
قرار گرفتن‌ بیش‌ از حد در مقابل‌ آفتاب‌ (عامل‌ خطر ملانوم‌ بدخیم‌ پوست‌)
وجود یک‌ سرطان دیگر در هر نقطه‌ای‌ از بدن‌

 

 تومور مغزی بدخیم, درمان تومور مغزی, نشانه های تومور مغزی, تشخیص تومور مغزی, علائم تومور مغزی,عوارض تومور مغزی, فعالیت و‌ رژیم‌ غذایی‌ باری تومور مغزی, تومور مغزی, انواع تومور مغزی, علایم تومور مغزی,

 تومورهای مغزی بدخیم سرطان مغزی نیز نامیده‌ می‌شود

 

تشخیص تومور مغزی
اگر شما دارای علائمی هستند که از احتمال وجود تومور مغزی خبر می‌دهد، پزشک بایستی یک معاینه فیزیکی از شما به‌عمل آورد و سؤالاتی درباره سابقه بيماري‌هاي شخصي و خانوادگیتان بپرسد.

 

معاینه دستگاه عصبي: پزشک بینایی، شنوایی، هوشیاری، قدرت عضلات، هماهنگی، و (رفلکس‌ها) شما را بررسی مي‌كند و همچنین چشم‌هایتان را جهت بررسی تورمی که در اثر فشار یک تومور بر عصبی که چشم را به مغز وصل می‌نماید به‌وجود می‌آید، مورد معاینه قرار می‌دهد.

 

ام‌آر‌آی (MRI) : دستگاه بزرگي مجهز به آهنربای قوی، که به کامپیوتر متصل است، جهت عکس‌برداری دقیق از نواحی مختلف سر مورد استفاده قرار مي‌گیرد. برخی اوقات رنگ مخصوصی (مادة حاجب) هم به داخل رگ‌های خونی در بازو یا دست شما تزریق می‌شود، تا کمک کند تفاوت‌های بافت‌های مغز بیش‌تر نشان داده ‌شوند؛ اين عکس‌ها می‌توانند نواحی غیرعادی، از قبیل تومور، را نشان دهند.


یکی از راه های تشخیص تومور مغزی سی‌تی‌اسکن (CT Scan) : دستگاه اشعه ايکس، متصل به کامپیوتر، یک‌سری عکس‌های دقیق از سر شما می‌گیرد؛ گاهي ماده حاجب نيز به داخل رگ‌های بازو یا دست شما تزریق مي‌شود. ماده حاجب باعث می‌شود كه نواحی غیرعادی راحت‌تر دیده‌شوند.

 

آنژیوگرام (Angiogaram) : مواد رنگی که به داخل جریان خون تزریق می‌شود موجب می‌شود كه رگ‌های خونی مغز در اشعه ايكس نشان داده شوند؛ اگر تومور در مغز وجود داشته‌باشد، اشعه ايكس تومور و یا رگ‌های خونی که آن تومور را تغذیه می‌کنند نشان می‌دهد.


نمونه‌برداری از مایع مغزی نخاعی : پزشک از مایع مغزی نخاعی شما (مایعی که فضا‌های داخل و اطراف مغز و نخاع را پر می‌کند) نمونه‌برداری مي‌كند. این فرآیند با بی‌حسی موضعی انجام می‌شود. پزشک از یک سوزن بلند نازک، جهت برداشتن مایع از داخل قسمت پایینی ستون فقرات، استفاده می‌کند. نمونه‌برداری از نخاع حدود 30 دقیقه طول می‌کشد. شما بایستی برای چندین ساعت بعداز نمونه‌برداری به پشت دراز بکشید تا دچار سردرد نشوید. اين مایع جهت كشف سلول‌های سرطانی و یا دیگر علائم بیماری، در آزمایشگاه مورد مطالعه قرار می‌گیرد.


نمونه‌برداری از سلول تومور: به برداشتن بافت‌ها، جهت بررسی وجود سلول‌های تومور، نمونه‌برداری می‌گویند؛ آسیب‌شناس جهت كشف سلول‌های سرطاني، به بررسي سلول‌هاي غيرعادي زیر میکروسکوپ می‌پردازد. نمونه‌برداری می‌تواند سرطان، تغییر بافت منجر به سرطان و يا دیگر شرایط غيرعادي را نشان دهد؛ اين روش تنها راه مطمئن جهت تشخیص تومور مغزی، اطلاع از درجه آن وبرنامه‌ریزی درمان است.

 

 تومور مغزی بدخیم, درمان تومور مغزی, نشانه های تومور مغزی, تشخیص تومور مغزی, علائم تومور مغزی,عوارض تومور مغزی, فعالیت و‌ رژیم‌ غذایی‌ باری تومور مغزی, تومور مغزی, انواع تومور مغزی, علایم تومور مغزی,

یکی از راه های تشخیص تومور مغزی سی‌تی‌اسکن است

 

راه های درمان تومور مغزی
- جراحی
- پرتودرمانی
- شیمی‌درمانی
بسیاری از بیماران ترکیبی از این درمان‌ها را دریافت می‌کنند.

 

فعالیت و‌ رژیم‌ غذایی‌ برای تونور مغزی
تا حدی‌ که‌ قدرت‌ شما اجازه‌ می‌دهد فعالیت‌ خود را حفظ‌ کنید. کار، ورزش‌ و فعالیت‌ بدنی‌ متوسط‌ داشته‌ باشید. زمانی‌ که‌ خسته‌ می‌شوید استراحت‌ کنید.

 

رژیم‌ غذایی‌ عادی‌ و متعادل‌ داشته‌ باشید. اگر قادر به‌ خوردن‌ غذای‌ عادی‌ نباشید، شاید اضافه‌ کردن‌ مکمل‌ ویتامینی‌ و مواد معدنی‌ لازم‌ باشد.
گردآوری:بخش سلامت بیتوته
منابع:tebyan.net
ncii.ir

daneshnameh.roshd.ir

منبع :www.beytoote.com


برچسب‌ها: تومور مغزی بدخیم,درمان تومور مغزی,نشانه های تومور مغزی,تشخیص تومور مغزی,علائم تومور مغزی,عوارض تومور مغزی,فعالیت و‌ رژیم‌ غذایی‌ باری تومور مغزی,تومور مغزی,انواع تومور مغزی,علایم تومور مغزی,
+ نوشته شده در چهارشنبه ۲۲ دی ۱۳۹۵ساعت ۲۱:۳۶ توسط سولماز کوچک دسته : نظر(0)

طرز تهیه قارچ پلو طرز تهیه پلو پلو با قارچ

تزیین پلو, طرز تهیه انواع پلو, مواد لازم برای قارچ پلو,طرز تهیه قارچ پلو, طرز تهیه پلو, پلو با قارچ, سایت آشپزی, درست کردن قارچ پلو, آموزش آشپزی

طرز تهیه قارچ پلو طرز تهیه پلو پلو با قارچ

  مواد اولیه : ران مرغ دو عدد فلفل دلمه‌ای یك عدد  قارچ 200 گرم روغن و زعفران به میزان لازم زرشك و کره از هر کدام 50 گرم برنج دو پیمانه نمك و فلفل به میزان لازم شكر یك قاشق غذاخوری  طرز تهیه :قارچها را شسته و نگینی خرد كنید و به همراه كره و كمی روغن روی حرارت گذاشته تا آب آن تبخیر شود. مرغ را جداگانه پخته و ریز كنید. فلفل دلمه‌ای‌های خردشده را به قارچ اضافه كنید. بعد از كمی تفت دادن مرغ‌ها را هم به آن افزوده و در این فاصله برنج را آبكش كرده و آن را در حالت دم بگذارید. زرشك را با كمی روغن، شكر و زعفران برای چند دقیقه روی حرارت بگذارید بعد از دم كشیدن برنج، مواد را لابه‌لای آن ریخته و در آخر روی برنج را با زرشك تزیین كنید.   منبع : آشپزی خانواده سبز

پلو با قارچ, آموزش آشپزی, طرز تهیه پلو, مواد لازم برای قارچ پلو,طرز تهیه قارچ پلو, طرز تهیه انواع پلو, سایت آشپزی, تزیین پلو, درست کردن قارچ پلو

طرز تهیه قارچ پلو طرز تهیه پلو

زرشك را با كمی روغن، شكر و زعفران برای چند دقیقه روی حرارت بگذارید بعد از دم كشیدن برنج، مواد را لابه‌لای آن ریخته و در آخر روی برنج را با زرشك تزیین كنید.



 تزیین پلو, طرز تهیه انواع پلو, مواد لازم برای قارچ پلو,طرز تهیه قارچ پلو, طرز تهیه پلو, پلو با قارچ, سایت آشپزی, درست کردن قارچ پلو, آموزش آشپزی

 

مواد اولیه :

ران مرغ دو عدد
فلفل دلمه‌ای یك عدد
 قارچ 200 گرم
روغن و زعفران به میزان لازم
زرشك و کره از هر کدام 50 گرم
برنج دو پیمانه
نمك و فلفل به میزان لازم
شكر یك قاشق غذاخوری

 
طرز تهیه :
قارچها را شسته و نگینی خرد كنید و به همراه كره و كمی روغن روی حرارت گذاشته تا آب آن تبخیر شود.


مرغ را جداگانه پخته و ریز كنید.


فلفل دلمه‌ای‌های خردشده را به قارچ اضافه كنید.


بعد از كمی تفت دادن مرغ‌ها را هم به آن افزوده و در این فاصله برنج را آبكش كرده و آن را در حالت دم بگذارید.


زرشك را با كمی روغن، شكر و زعفران برای چند دقیقه روی حرارت بگذارید بعد از دم كشیدن برنج، مواد را لابه‌لای آن ریخته و در آخر روی برنج را با زرشك تزیین كنید.

 

منبع : آشپزی خانواده سبز

منبع :www.beytoote.com


برچسب‌ها: تزیین پلو,طرز تهیه انواع پلو,مواد لازم برای قارچ پلو,طرز تهیه قارچ پلو,طرز تهیه پلو,پلو با قارچ,سایت آشپزی,درست کردن قارچ پلو,آموزش آشپزی,
+ نوشته شده در چهارشنبه ۲۲ دی ۱۳۹۵ساعت ۲۱:۳۶ توسط سولماز کوچک دسته : نظر(0)