X
تبلیغات
تک نت گرد

تک نت گرد

کوبلر ریواس و توت فرنگی کوبلر ریواس

نحوه درست کردن انواع دسر با ریواس,طرز تهیه کوبلر ریواس و توت فرنگی, مواد لازم برای کوبلر ریواس و توت فرنگی, درست کردن کوبلر ریواس و توت فرنگی, طرز تهیه دسر با ریواس, آموزش آشپزی, سایت آشپزی

کوبلر ریواس و توت فرنگی کوبلر ریواس

کوبلر ریواس و توت فرنگی   مواد لازم برای کوبلر ریواس و توت فرنگی: ریواس خردشده  4 فنجان توت فرنگی خرد شده  2 فنجان  شکر 1/2 فنجان  نشاسته  2 ق غ دارچین 1/4 ق چ آبلیمو (اختیاری) 1 ق غ پوست لیمو رنده شده (اختیاری) 1 ق چ مواد لایه رویی کوبلر ریواس و توت فرنگی :  آرد 1 و نیم فنجان شکر  3 ق غ  بیکینگ پودر  1 و نیم ق چ  نمک  1/2 ق چ کره خرد شده 50 گرم شیر ربع فنجان تخم مرغ 1 عدد   طرز تهیه:شکر و دارچین و نشاسته و ریواس و توت فرنگی و لیمو را مخلوط میکنیم. 5 دقیقه بماند بعد روی حرارت ملایم می گذاریم و هم می زنیم تا به جوش بیاید و کمی نرم شود.در این فاصله آرد و بیکینگ پودر و نمک و شکر و کره را مخلوط می کنیم و هم می زنیم. شیر و تخم مرغ را با هم می زنیم به خمیر اضافه می کنیم. اگر خمیر سفت شد کمی شیر اضافه می کنیم.مخلوط ریواس و توت فرنگی را در ظرف گودی می ریزیم و خمیر را با قاشق تکه تکه روی آن می ریزیم. حدود نیم ساعت در فر با درجه 400 می گذاریم تا روی آن برشته شود.با خامه سرو می کنیم.   منبع : mazehha.blogfa.com

نحوه درست کردن انواع دسر با ریواس, درست کردن کوبلر ریواس و توت فرنگی,طرز تهیه کوبلر ریواس و توت فرنگی, مواد لازم برای کوبلر ریواس و توت فرنگی, سایت آشپزی, آموزش آشپزی, طرز تهیه دسر با ریواس

کوبلر ریواس و توت فرنگی کوبلر ریواس

طرز تهیه:شکر و دارچین و نشاسته و ریواس و توت فرنگی و لیمو را مخلوط میکنیم. 5 دقیقه بماند بعد روی حرارت ملایم می گذاریم و هم می زنیم تا به جوش بیاید و کمی نرم شود.در این فاصله آرد و بیکینگ پودر و نمک و شکر و کره را مخلوط می کنیم و هم می زنیم. شیر و تخم مرغ را با هم می زنیم به خمیر اضافه می کنیم. اگر خمیر سفت شد کمی شیر اضافه می کنیم.مخلوط ریواس و توت فرنگی را در ظرف گودی می ریزیم و خمیر را با قاشق تکه تکه روی آن می ریزیم. حدود نیم ساعت در فر با درجه 400 می گذاریم تا روی آن برشته شود.با خامه سرو می کنیم.



 نحوه درست کردن انواع دسر با ریواس,طرز تهیه کوبلر ریواس و توت فرنگی, مواد لازم برای کوبلر ریواس و توت فرنگی, درست کردن کوبلر ریواس و توت فرنگی, طرز تهیه دسر با ریواس, آموزش آشپزی, سایت آشپزی

کوبلر ریواس و توت فرنگی

 

مواد لازم برای کوبلر ریواس و توت فرنگی:

ریواس خردشده  4 فنجان
توت فرنگی خرد شده  2 فنجان
 شکر 1/2 فنجان
 نشاسته  2 ق غ
دارچین 1/4 ق چ
آبلیمو (اختیاری) 1 ق غ
پوست لیمو رنده شده (اختیاری) 1 ق چ


مواد لایه رویی کوبلر ریواس و توت فرنگی :

 آرد 1 و نیم فنجان
شکر  3 ق غ
 بیکینگ پودر  1 و نیم ق چ
 نمک  1/2 ق چ
کره خرد شده 50 گرم
شیر ربع فنجان
تخم مرغ 1 عدد

 

طرز تهیه:
شکر و دارچین و نشاسته و ریواس و توت فرنگی و لیمو را مخلوط میکنیم. 5 دقیقه بماند بعد روی حرارت ملایم می گذاریم و هم می زنیم تا به جوش بیاید و کمی نرم شود.

در این فاصله آرد و بیکینگ پودر و نمک و شکر و کره را مخلوط می کنیم و هم می زنیم. شیر و تخم مرغ را با هم می زنیم به خمیر اضافه می کنیم. اگر خمیر سفت شد کمی شیر اضافه می کنیم.

مخلوط ریواس و توت فرنگی را در ظرف گودی می ریزیم و خمیر را با قاشق تکه تکه روی آن می ریزیم. حدود نیم ساعت در فر با درجه 400 می گذاریم تا روی آن برشته شود.

با خامه سرو می کنیم.

 

منبع : mazehha.blogfa.com

منبع :www.beytoote.com


برچسب‌ها: نحوه درست کردن انواع دسر با ریواس,طرز تهیه کوبلر ریواس و توت فرنگی,مواد لازم برای کوبلر ریواس و توت فرنگی,درست کردن کوبلر ریواس و توت فرنگی,طرز تهیه دسر با ریواس,آموزش آشپزی,سایت آشپزی,
+ نوشته شده در چهارشنبه ۲۲ دی ۱۳۹۵ساعت ۲۱:۲۷ توسط سولماز کوچک دسته : نظر(0)

با خوردن این خوراکی ها اشتهایتان را کور کنید با خوردن

درمان پرخوری, احساس گرسنگی, درمان پرخوری عصبی, سم‌زدایی بدن, تناسب اندام, پرخوری, اضافه‌وزن, مواد غذایی سالم, کم کردن وزن,رژیم درمانی, علائم پرخوری

با خوردن این خوراکی ها اشتهایتان را کور کنید با خوردن

با خوردن این خوراکی ها اشتهایتان را کور کنید مجموعه: رژیم درمانی خوردن غذاهایی که به جویدن بیشتری نیاز دارند، احساس سیری را تضمین خواهند کرد   آیا از آن دست آدم‌هایی هستید که پس از تمام شدن یک وعده غذایی به وعده غذایی بعدی خود فکر می‌کنند؟ هربار که غذا خوردن‌تان تمام می‌شود به فکر این هستید که برای وعده بعد چه چیزی برای خوردن دارید و چه چیزی باید بپزید؟ خیلی‌ها بین وعده صبحانه تا ناهار احساس گرسنگی می‌کنند و به پرخوری روی می‌آورند. همین قضیه باعث می‌شود که دچار اضافه‌وزن شوند و بعد به‌دنبال کم کردن وزن خود باشند.   در‌ حالی که بهتر است قبل از هر چیز روی خورد و خوراک خود تمرکز کنید و بدانید چقدر غذا خورده‌اید و چقدر تمایل دارید که غذا بخورید. غذا خوردن هم از آن دست کارهایی است که باید با برنامه‌ریزی آن را در کنترل خود درآورید، بنابراین بهتر است از یک رژیم تخصصی برای کنترل اشتهای‌تان استفاده کنید. در این مطلب به شما می‌گوییم که با کنترل بدن و مغزتان خود را گول بزنید که به غذای بیشتری نیاز ندارید.   1. با سیب دوست باشیدسیب یک میوه ترد، آبدار و کم‌کالری است که نمی‌توان آن را نادیده گرفت. تحقیقات نشان می‎‌‌دهد خوردن یک سیب قبل از صرف غذا، مقدار کالری‌های دریافتی از آن وعده غذایی را کاهش می‌دهد. این مسئله در‌مورد میوه‌های دیگر هم صدق می‌کند. یک سوپ کم‌کالری و پر‌سبزی یا یک سالاد کم‌کالری هم به شما کمک می‌کند کالری کمتری دریافت کنید. جولینا هور متخصص تغذیه گیاهی و نویسنده کتاب «راهنمای رژیم غذایی گیاهی» معتقد است که انتخاب مواد غذایی سالم به شما کمک خواهد کرد. در حقیقت وقتی یک سیب یا یک ظرف سالاد قبل از غذا مصرف می‌کنید، معده خود را با یک غذای کم‌کالری پر می‌کنید که جای غذاهای پرکالری را می‌گیرد و می‌توانید تا مدتی سیر بمانید.   2. آجیل بخورید اما زیاده روی نکنیدترکیب کامل فیبر، پروتئین و چربی موجود در انواع آجیل به شما احساس سیری و رضایت می‌بخشد و کمک می‌کند که در وعده‌های غذایی خود کالری کمتری مصرف کنید. شما می‌توانید هر روز یک مشت آجیل بخورید. بادام فوق‌العاده است، اما اگر عاشق کاشو یا بادام‌زمینی هستید، می‌توانید این آجیل‌ها را جایگزین کنید.   3. از خوراکی‌های تُرد استفاده کنیدچوب شور و چیپس در این پیشنهاد حساب نیستند چون آنقدر کالری دارند که به‌عنوان یک وعده غذایی محسوب شوند. پیشنهاد ما این است که سبزیجات ترد بجوید تا پیغام سیری به مغزتان برسد. جویدن سبزیجات ترد مانند هویج و کلم کمی طول می‌کشد. به‌علاوه، این سبزیجات آب زیادی دارند و یک خوراکی کم‌کالری محسوب می‌شوند. وقتی در حال جویدن غذا هستیم، به مغزمان زمان می‌دهیم که با ارسال سیگنال‌هایی به بدن نشان دهد که مواد غذایی در راهند. وقتی این فرآیند آغاز می‌شود، سریع‌تر احساس سیری خواهیم کرد. خوردن غذاهایی که به جویدن بیشتری نیاز دارند، احساس سیری را تضمین خواهند کرد.   4- مایعات بدون کالری بخوریدگاهی اوقات، تنها زمانی احساس تشنگی می‌کنیم که واقعا به آب نیاز داشته باشیم. تشنگی می‌تواند باعث احساس گرسنگی شود، درحالی‌که شاید تنها به کمی مایعات نیاز دارید. وقتی تشنه نباشید به احتمال زیاد دیرتر احساس گرسنگی خواهید کرد. سعی کنید به اندازه نیمی از وزن خود در مقیاس پوند( هر پوند برابر 453 گرم است) آب بنوشید و مثلا اگر ۱۵۰پوند وزن دارید، ۷۵پوند در روز آب بنوشید. وقتی آب می‌نوشیم، حجم معده افزایش می‌یابد. این افزایش حجم قابل‌ملاحظه بوده و باعث می‌شود که کمتر غذا بخوریم. شما می‌توانید لیوان آب خود را با چیزهایی مثل آبلیمو بنوشید تا طعم و مزه بهتری بدهد.   آب بهترین سم‌زدا برای بدن است. اگر ورزش می‌کنید یا در مناطق گرم و خشک زندگی می‌کنید، آب بیشتری بنوشید. چای سبز، سیاه، سفید و دمنوش‌های گیاهی نیز گزینه‌های مناسبی هستند، چون شما را از انواع بیماری‌ها مصون نگه می‌دارند و کالری زیادی ندارند. آیا تا به حال شنیده‌اید که ورزشکاران به اندازه ۱۰پوند در هفته وزن کم می‌کنند؟ کلی چوی، نویسنده کتاب «شکم تخت در ۷روز با چای» معتقد است که افراد لاغراندام سر نوشیدن چای قسم می‌خورند!   5. بشقاب‌های بزرگ را کنار بگذاریدوقتی صحبت از سالم غذا خوردن و ماندن در مسیر کاهش وزن به میان می‌آید، نحوه چیدمان مواد غذایی پیش چشم‌های شما اهمیت ویژه‌ای می‌یابد. معمولا مقدار مواد غذایی مصرفی به اندازه بشقاب بستگی دارد. وقتی بشقاب بزرگ انتخاب می‌کنید، برای پرکردن آن شوق بیشتری دارید و غذای بیشتری باید در ظرف بریزید. بنابراین، یک بشقاب کوچک‌تر به‌طور طبیعی باعث خواهد شد که غذای کمتری بخورید.   به این ترتیب، وقتی بشقاب خالی شد می‌توانیم تصمیم بگیریم که آیا گرسنه هستیم یا نه و اگر هستیم، دوباره چقدر غذا بکشیم. می‌توانید ذره‌ذره و در بشقاب‌های کوچک غذا بخورید تا همه چیز تحت کنترل‌تان باشد. اگر به این فکر هستید که بشقاب سالادتان را کوچک‌تر کنید، بهتر است بقیه چیزها را هم در‌نظر بگیرید. همیشه از ظروف کوچک‌تر استفاده کنید و نوشابه‌های بدون کالری خود را در لیوان‌های کوچک‌تر بنوشید. این کار باعث می‌شود احساس کنید که بیش از نیازتان غذا و نوشیدنی مصرف کرده‌اید.   6. روی فیبر تمرکز کنیدفیبر به‌واسطه آبی که دارد، حجم زیادی از معده را اشغال می‌کند؛ از این رو، با ارسال سیگنال‌هایی به مغز به شما احساس سیری می‌بخشد، بنابراین می‌توانید با مصرف مواد غذایی سرشار از فیبر، کالری کمتری مصرف کنید و سیر بمانید. تمام انواع سبزیجات، میوه‌ها، حبوبات، غلات، آجیل، دانه‌ها، گیاهان و ادویه‌جات سرشار از فیبر سیرکننده هستند. اما مراقب فیبرهای مضر باشید! برخی خوراکی‌های حاوی فیبر مانع از کاهش وزن می‌شوند.   7. پیاده‌روی هم لازم است؟بهتر است کمی به مانیتور کامپیوتر و چشمان‌تان استراحت دهید و قدم بزنید؛ همه می‌دانند که هوای تازه تاثیر قابل‌توجهی بر ذهن انسان دارد. بهتر است پیاده‌روی سریع یا نرمش کنید. این کار به جریان یافتن خون در عضلات کمک کرده و احساس گرسنگی را هم برطرف می‌کند. به‌علاوه با پیاده‌روی می‌توانید کالری بیشتری بسوزانید و به لاغری و تناسب‌اندام خود کمک کنید.   8. با سالاد کاهو شروع کنیدشروع کردن وعده غذایی با یک اشتها‌آور سبک باعث کاهش احساس گرسنگی می‌شود؛ مگر اینکه بخواهید با نان شروع کنید که اغلب شما را گرسنه نگه می‌دارد. اغلب اوقات وقتی پشت میز غذا می‌نشینیم، بزرگ‌ترین و بهترین انتخاب ممکن را سفارش می‌دهیم. اما توصیه می‌شود قبل از سفارش غذای اصلی یک بشقاب سالاد سبزیجات بخورید تا سطح قند خون بدن‌تان متعادل شود. وقتی سطح قند خون به تعادل برسد، دیگر پرخوری نخواهید کرد. سعی کنید از مواد غذایی فاقد ارزش غذایی که شما را گرسنه نگه می‌دارند، پرهیز کنید.   9. تست گرسنگی را انجام دهیدمتخصصان تغذیه بر این باورند اگر برای خوردن سیب یا کرفس اشتها ندارید، اصلا گرسنه نیستید. گرسنگی حقیقی باعث می‌شود که تهیه گزینه‌های خوب امکان‌پذیر جلوه کند. بنابراین، قبل از شروع غذا این تست گرسنگی را به کمک سیب انجام دهید. با این کار، می‌توانید احساس گرسنگی واقعی خود را شناسایی کنید و غذا بخورید.   10. از حواس دیگرتان هم استفاده کنیداحساس سیری به حواس شما بستگی ندارد، بلکه از آنچه می‌بینید هم تاثیر می‌پذیرد. نشانه‌های بصری با اشتهای شما مرتبط هستند، به‌همین دلیل دیوید زینچنکو، خالق کتاب «این را بخور و آن را نخور!» توصیه می‌کند پس از هر وعده غذایی یک شمع را روی میز خاموش کنید. این کار باعث می‌شود مغزتان به زمان شروع و پایان هر وعده غذایی عادت کند.   11. اگر شک دارید، به قانون SSFV فکر کنیدSSFV مخفف سوپ، سالاد، میوه و سبزیجات است. طبق این قانون، قبل از شروع هر وعده غذایی یا در پایان آن بهتر است یکی از این خوراکی‌ها را بخورید، اگر فکر می‌کنید هنوز هم جا دارید. آب موجود در این مواد غذایی کمک می‌کند که سیر شوید. غذاهای تهیه‌ شده از این مواد، در صدر غذاهایی قرار دارند که نقش سم‌زدایی دارند، بنابراین تا حدامکان سعی کنید در زندگی روزمره خود از این قانون پیروی کنید!   اول از همه مواد پروتئینی بخوریدبرخی مطالعات نشان می‌دهند که انرژی دریافتی از پروتئین‌ها سیر‌کننده‌تر از پروتئین‌های دریافتی از کربوهیدرات یا چربی است. سعی کنید مرغ و ماهی خود را قبل از دست زدن به کربوهیدرات‌های موجود در بشقاب بخورید! یک غذای گیاهی تهیه کنید که سرشار از پروتئین باشد. منبع:jamejamonline.ir

درمان پرخوری, کم کردن وزن, علائم پرخوری,رژیم درمانی, احساس گرسنگی, پرخوری, تناسب اندام, سم‌زدایی بدن, درمان پرخوری عصبی, اضافه‌وزن, مواد غذایی سالم

با خوردن این خوراکی ها اشتهایتان را کور کنید با خوردن

1. با سیب دوست باشیدسیب یک میوه ترد، آبدار و کم‌کالری است که نمی‌توان آن را نادیده گرفت. تحقیقات نشان می‎‌‌دهد خوردن یک سیب قبل از صرف غذا، مقدار کالری‌های دریافتی از آن وعده غذایی را کاهش می‌دهد. این مسئله در‌مورد میوه‌های دیگر هم صدق می‌کند. یک سوپ کم‌کالری و پر‌سبزی یا یک سالاد کم‌کالری هم به شما کمک می‌کند کالری کمتری دریافت کنید. جولینا هور متخصص تغذیه گیاهی و نویسنده کتاب «راهنمای رژیم غذایی گیاهی» معتقد است که انتخاب مواد غذایی سالم به شما کمک خواهد کرد. در حقیقت وقتی یک سیب یا یک ظرف سالاد قبل از غذا مصرف می‌کنید، معده خود را با یک غذای کم‌کالری پر می‌کنید که جای غذاهای پرکالری را می‌گیرد و می‌توانید تا مدتی سیر بمانید.

با خوردن این خوراکی ها اشتهایتان را کور کنید



 درمان پرخوری, احساس گرسنگی, درمان پرخوری عصبی, سم‌زدایی بدن, تناسب اندام, پرخوری, اضافه‌وزن, مواد غذایی سالم, کم کردن وزن,رژیم درمانی, علائم پرخوری,

خوردن غذاهایی که به جویدن بیشتری نیاز دارند، احساس سیری را تضمین خواهند کرد

 

آیا از آن دست آدم‌هایی هستید که پس از تمام شدن یک وعده غذایی به وعده غذایی بعدی خود فکر می‌کنند؟ هربار که غذا خوردن‌تان تمام می‌شود به فکر این هستید که برای وعده بعد چه چیزی برای خوردن دارید و چه چیزی باید بپزید؟

خیلی‌ها بین وعده صبحانه تا ناهار احساس گرسنگی می‌کنند و به پرخوری روی می‌آورند. همین قضیه باعث می‌شود که دچار اضافه‌وزن شوند و بعد به‌دنبال کم کردن وزن خود باشند.

 

در‌ حالی که بهتر است قبل از هر چیز روی خورد و خوراک خود تمرکز کنید و بدانید چقدر غذا خورده‌اید و چقدر تمایل دارید که غذا بخورید. غذا خوردن هم از آن دست کارهایی است که باید با برنامه‌ریزی آن را در کنترل خود درآورید، بنابراین بهتر است از یک رژیم تخصصی برای کنترل اشتهای‌تان استفاده کنید. در این مطلب به شما می‌گوییم که با کنترل بدن و مغزتان خود را گول بزنید که به غذای بیشتری نیاز ندارید.

 

1. با سیب دوست باشید
سیب یک میوه ترد، آبدار و کم‌کالری است که نمی‌توان آن را نادیده گرفت. تحقیقات نشان می‎‌‌دهد خوردن یک سیب قبل از صرف غذا، مقدار کالری‌های دریافتی از آن وعده غذایی را کاهش می‌دهد. این مسئله در‌مورد میوه‌های دیگر هم صدق می‌کند. یک سوپ کم‌کالری و پر‌سبزی یا یک سالاد کم‌کالری هم به شما کمک می‌کند کالری کمتری دریافت کنید. جولینا هور متخصص تغذیه گیاهی و نویسنده کتاب «راهنمای رژیم غذایی گیاهی» معتقد است که انتخاب مواد غذایی سالم به شما کمک خواهد کرد. در حقیقت وقتی یک سیب یا یک ظرف سالاد قبل از غذا مصرف می‌کنید، معده خود را با یک غذای کم‌کالری پر می‌کنید که جای غذاهای پرکالری را می‌گیرد و می‌توانید تا مدتی سیر بمانید.

 

2. آجیل بخورید اما زیاده روی نکنید
ترکیب کامل فیبر، پروتئین و چربی موجود در انواع آجیل به شما احساس سیری و رضایت می‌بخشد و کمک می‌کند که در وعده‌های غذایی خود کالری کمتری مصرف کنید. شما می‌توانید هر روز یک مشت آجیل بخورید. بادام فوق‌العاده است، اما اگر عاشق کاشو یا بادام‌زمینی هستید، می‌توانید این آجیل‌ها را جایگزین کنید.

 

3. از خوراکی‌های تُرد استفاده کنید
چوب شور و چیپس در این پیشنهاد حساب نیستند چون آنقدر کالری دارند که به‌عنوان یک وعده غذایی محسوب شوند. پیشنهاد ما این است که سبزیجات ترد بجوید تا پیغام سیری به مغزتان برسد. جویدن سبزیجات ترد مانند هویج و کلم کمی طول می‌کشد. به‌علاوه، این سبزیجات آب زیادی دارند و یک خوراکی کم‌کالری محسوب می‌شوند. وقتی در حال جویدن غذا هستیم، به مغزمان زمان می‌دهیم که با ارسال سیگنال‌هایی به بدن نشان دهد که مواد غذایی در راهند. وقتی این فرآیند آغاز می‌شود، سریع‌تر احساس سیری خواهیم کرد. خوردن غذاهایی که به جویدن بیشتری نیاز دارند، احساس سیری را تضمین خواهند کرد.

 

4- مایعات بدون کالری بخورید
گاهی اوقات، تنها زمانی احساس تشنگی می‌کنیم که واقعا به آب نیاز داشته باشیم. تشنگی می‌تواند باعث احساس گرسنگی شود، درحالی‌که شاید تنها به کمی مایعات نیاز دارید. وقتی تشنه نباشید به احتمال زیاد دیرتر احساس گرسنگی خواهید کرد. سعی کنید به اندازه نیمی از وزن خود در مقیاس پوند( هر پوند برابر 453 گرم است) آب بنوشید و مثلا اگر ۱۵۰پوند وزن دارید، ۷۵پوند در روز آب بنوشید. وقتی آب می‌نوشیم، حجم معده افزایش می‌یابد. این افزایش حجم قابل‌ملاحظه بوده و باعث می‌شود که کمتر غذا بخوریم. شما می‌توانید لیوان آب خود را با چیزهایی مثل آبلیمو بنوشید تا طعم و مزه بهتری بدهد.

 

آب بهترین سم‌زدا برای بدن است. اگر ورزش می‌کنید یا در مناطق گرم و خشک زندگی می‌کنید، آب بیشتری بنوشید. چای سبز، سیاه، سفید و دمنوش‌های گیاهی نیز گزینه‌های مناسبی هستند، چون شما را از انواع بیماری‌ها مصون نگه می‌دارند و کالری زیادی ندارند. آیا تا به حال شنیده‌اید که ورزشکاران به اندازه ۱۰پوند در هفته وزن کم می‌کنند؟ کلی چوی، نویسنده کتاب «شکم تخت در ۷روز با چای» معتقد است که افراد لاغراندام سر نوشیدن چای قسم می‌خورند!

 

5. بشقاب‌های بزرگ را کنار بگذارید
وقتی صحبت از سالم غذا خوردن و ماندن در مسیر کاهش وزن به میان می‌آید، نحوه چیدمان مواد غذایی پیش چشم‌های شما اهمیت ویژه‌ای می‌یابد. معمولا مقدار مواد غذایی مصرفی به اندازه بشقاب بستگی دارد. وقتی بشقاب بزرگ انتخاب می‌کنید، برای پرکردن آن شوق بیشتری دارید و غذای بیشتری باید در ظرف بریزید. بنابراین، یک بشقاب کوچک‌تر به‌طور طبیعی باعث خواهد شد که غذای کمتری بخورید.

 

به این ترتیب، وقتی بشقاب خالی شد می‌توانیم تصمیم بگیریم که آیا گرسنه هستیم یا نه و اگر هستیم، دوباره چقدر غذا بکشیم. می‌توانید ذره‌ذره و در بشقاب‌های کوچک غذا بخورید تا همه چیز تحت کنترل‌تان باشد. اگر به این فکر هستید که بشقاب سالادتان را کوچک‌تر کنید، بهتر است بقیه چیزها را هم در‌نظر بگیرید. همیشه از ظروف کوچک‌تر استفاده کنید و نوشابه‌های بدون کالری خود را در لیوان‌های کوچک‌تر بنوشید. این کار باعث می‌شود احساس کنید که بیش از نیازتان غذا و نوشیدنی مصرف کرده‌اید.

 

6. روی فیبر تمرکز کنید
فیبر به‌واسطه آبی که دارد، حجم زیادی از معده را اشغال می‌کند؛ از این رو، با ارسال سیگنال‌هایی به مغز به شما احساس سیری می‌بخشد، بنابراین می‌توانید با مصرف مواد غذایی سرشار از فیبر، کالری کمتری مصرف کنید و سیر بمانید. تمام انواع سبزیجات، میوه‌ها، حبوبات، غلات، آجیل، دانه‌ها، گیاهان و ادویه‌جات سرشار از فیبر سیرکننده هستند. اما مراقب فیبرهای مضر باشید! برخی خوراکی‌های حاوی فیبر مانع از کاهش وزن می‌شوند.

 

7. پیاده‌روی هم لازم است؟
بهتر است کمی به مانیتور کامپیوتر و چشمان‌تان استراحت دهید و قدم بزنید؛ همه می‌دانند که هوای تازه تاثیر قابل‌توجهی بر ذهن انسان دارد. بهتر است پیاده‌روی سریع یا نرمش کنید. این کار به جریان یافتن خون در عضلات کمک کرده و احساس گرسنگی را هم برطرف می‌کند. به‌علاوه با پیاده‌روی می‌توانید کالری بیشتری بسوزانید و به لاغری و تناسب‌اندام خود کمک کنید.

 

8. با سالاد کاهو شروع کنید
شروع کردن وعده غذایی با یک اشتها‌آور سبک باعث کاهش احساس گرسنگی می‌شود؛ مگر اینکه بخواهید با نان شروع کنید که اغلب شما را گرسنه نگه می‌دارد. اغلب اوقات وقتی پشت میز غذا می‌نشینیم، بزرگ‌ترین و بهترین انتخاب ممکن را سفارش می‌دهیم. اما توصیه می‌شود قبل از سفارش غذای اصلی یک بشقاب سالاد سبزیجات بخورید تا سطح قند خون بدن‌تان متعادل شود. وقتی سطح قند خون به تعادل برسد، دیگر پرخوری نخواهید کرد. سعی کنید از مواد غذایی فاقد ارزش غذایی که شما را گرسنه نگه می‌دارند، پرهیز کنید.

 

9. تست گرسنگی را انجام دهید
متخصصان تغذیه بر این باورند اگر برای خوردن سیب یا کرفس اشتها ندارید، اصلا گرسنه نیستید. گرسنگی حقیقی باعث می‌شود که تهیه گزینه‌های خوب امکان‌پذیر جلوه کند. بنابراین، قبل از شروع غذا این تست گرسنگی را به کمک سیب انجام دهید. با این کار، می‌توانید احساس گرسنگی واقعی خود را شناسایی کنید و غذا بخورید.

 

10. از حواس دیگرتان هم استفاده کنید
احساس سیری به حواس شما بستگی ندارد، بلکه از آنچه می‌بینید هم تاثیر می‌پذیرد. نشانه‌های بصری با اشتهای شما مرتبط هستند، به‌همین دلیل دیوید زینچنکو، خالق کتاب «این را بخور و آن را نخور!» توصیه می‌کند پس از هر وعده غذایی یک شمع را روی میز خاموش کنید. این کار باعث می‌شود مغزتان به زمان شروع و پایان هر وعده غذایی عادت کند.

 

11. اگر شک دارید، به قانون SSFV فکر کنید
SSFV مخفف سوپ، سالاد، میوه و سبزیجات است. طبق این قانون، قبل از شروع هر وعده غذایی یا در پایان آن بهتر است یکی از این خوراکی‌ها را بخورید، اگر فکر می‌کنید هنوز هم جا دارید. آب موجود در این مواد غذایی کمک می‌کند که سیر شوید. غذاهای تهیه‌ شده از این مواد، در صدر غذاهایی قرار دارند که نقش سم‌زدایی دارند، بنابراین تا حدامکان سعی کنید در زندگی روزمره خود از این قانون پیروی کنید!

 

اول از همه مواد پروتئینی بخورید
برخی مطالعات نشان می‌دهند که انرژی دریافتی از پروتئین‌ها سیر‌کننده‌تر از پروتئین‌های دریافتی از کربوهیدرات یا چربی است. سعی کنید مرغ و ماهی خود را قبل از دست زدن به کربوهیدرات‌های موجود در بشقاب بخورید! یک غذای گیاهی تهیه کنید که سرشار از پروتئین باشد.

منبع:jamejamonline.ir

منبع :www.beytoote.com


برچسب‌ها: درمان پرخوری,احساس گرسنگی,درمان پرخوری عصبی,سم‌زدایی بدن,تناسب اندام,پرخوری,اضافه‌وزن,مواد غذایی سالم,کم کردن وزن,رژیم درمانی,علائم پرخوری,
+ نوشته شده در چهارشنبه ۲۲ دی ۱۳۹۵ساعت ۲۱:۲۷ توسط سولماز کوچک دسته : نظر(0)

هندوستان کوچک ایران! هندوستان کوچک

چشمه‌های آبگرم, تور گردشگری, آب معدنی, چشمه های آبگرم سیستان و بلوچستان, چشمه‌های آبگرم ایران, گردشگری

هندوستان کوچک ایران! هندوستان کوچک

هندوستان کوچک ایران! مجموعه: مکانهای تفریحی جهان چشمه‌های آبگرم، آبشار و آب معدنی و گوگردی در شهرستان نیکشهر سیستان و بلوچستان وجود دارد که همواره در فصول مختلف پذیرای گردشگران است.گردشگری سلامت نوعی از گردشگری است که به منظور حف1 بهبود و حصول مجدد سلامت جسمی و ذهنی فرد در مدت بیش از 24 ساعت و کمتر از یک‌سال صورت می‌گیرد. گردشگری تندرستی شامل سفر به دهکده‌های سلامت و مناطق دارای چشمه‌های آب معدنی و آبگرم برای رهایی از تنش‌های زندگی روزمره و تجدید قوا بدون دخالت و نظارت پزشک است.چشمه‌های آبگرم یکی از زیباترین و در عین حال اعجاب انگیزترین جلوه‌های طبیعی جنوب سیستان و بلوچستان به‌شمار می‌رود که همواره مقصد گردشگری مردم استان و گردشگران دیگر نقاط ایران است.    چشمه‌های آبگرم و معدنی دهستان «چانف» عارضه طبیعی کمتر شناخته شده در شهرستان گرمسیری نیکشهر در جنوب سیستان و بلوچستان است که علاوه بر زیبایی سحرانگیزش، بیماران را شفا می‌دهد. این چشمه‌ها به سبب داشتن املاح معدنی، خواص طبی و شفابخش برخی بیماری‌ها، همواره پذیرای گردشگران بسیاری است.چشمه‌های آبگرم و آب معدنی چانف در 25 کیلومتری مرکز این دهستان در منطقه «آهوران» از توابع بخش لاشار و در میان کوه‌های آن قرار گرفته است. کوهستانی بودن منطقه و وجود جاذبه‌های طبیعی سبب جذب گردشگران زیادی به این شهرستان به ویژه در فصل زمستان است.بر اساس تحقیقات، در بین چشمه‌های موجود در نیکشهر، چشمه آب معدنی چانف به دلیل اثرگذاری آن در دفع سنگ کلیه بیشترین آمار جذب گردشگران منطقه را به خود اختصاص داده است. در حال حاضر بیش از 472 چشمه آبگرم و معدنی در کشورمان شناسایی شده است هر یک از آنها ترکیبات، اثرات و استانداردهای خاص خود را دارندکوهستانی بودن منطقه آهوران سبب شده که چشمه‌های آب معدنی و آبگرم زیادی از دل کوه‌ها به بیرون تراوش و گردشگران را محسور کند همچنین آب و هوای مساعد منطقه آهوران باعث رویش گیاهان دارویی و نادر بسیاری در اطراف چشمه‌ها و کوه‌ها شده است.مهم‌ترین جاذبه‌های طبیعی شهرستان نیکشهر، چشمه‌های آبگرم و معدنی و گوگردی می‌باشد و این چشمه‌ها در روستای شیرآباد، دهستان چانف و بخش‌های فنوج و قصرقند و مرکزی این شهرستان واقع شدند. چشمه‌های آبگرم، معدنی و گوگردی نیکشهر برای درمان بسیاری از بیماری‌های پوستی، درد مفاصل و عضلانی مفید است.   شهرستان نیکشهربر اساس تحقیقات، در بین چشمه‌های موجود در نیکشهر، چشمه آب معدنی چانف به دلیل اثرگذاری آن در دفع سنگ کلیه بیشترین آمار جذب گردشگران منطقه را به خود اختصاص داده است. در حال حاضر بیش از 472 چشمه آبگرم و معدنی در کشورمان شناسایی شده است هر یک از آنها ترکیبات، اثرات و استانداردهای خاص خود را دارند.با توجه به مطالعات انجام شده درباره مقاصد چشمه‌های معدنی، امروزه گردشگران سلامت به دنبال احساس و ظاهر بهتری هستند. فرد با حضور در این اماکن، علاوه بر جستجوی سلامت و تناسب، به تفریح و سرگرمی و گذران اوقات فراغت خود نیز می‌پردازد.     کجا برویم؟شهرستان نیکشهر به فاصله 135 کیلومتری بندر چابهار با دارا بودن رودخانه‌های فصلی و دائمی، قطب کشاورزی است به‌طوری که در کنار تولیدات باغی نظیر انواع خرما و مرکبات، محصول برنج نیز دارد. جالب است بدانید که از آنجا که آب وهوای شهرستان گرمسیری بوده، و در این نوع آب و هوا بیشترین نوع محصولات کشاورزی قابل کشت و برداشت است، نام هندوستان کوچک بر این منطقه گذاشته شده.     دیدنی‌های نیکشهربه جز چشمه های آب معدنی، شهرستان نیکشهر بناهای تاریخی فراوانی دارد که نشانگر وجود تمدنهای پراکنده از هزاره‌های قبل از میلاد تا عصر حاضر در این منطقه است. برخی آثار برجسته شناسایی شده شهرستان عبارت‌اند از: قلعه‌های تاریخی از جمله قلعه قصرقند، نیک شهر، بنت، فنوج، اسپکه، هیت و چانف، ده محوطه و تپه پیش از تاریخ، پنج درخت کهنسال، سنگ نگاره‌های شمال قصرقند و مسجد عبدالقادر در مجاور قلعه نیک شهر.برگرفته از: میراث فرهنگی سیستان و بلوچستان، سازمان تبلیغات اسلامیtebyan.net

چشمه‌های آبگرم, چشمه‌های آبگرم ایران, تور گردشگری, گردشگری, آب معدنی, چشمه های آبگرم سیستان و بلوچستان

هندوستان کوچک ایران! هندوستان کوچک

 چشمه‌های آبگرم و معدنی دهستان «چانف» عارضه طبیعی کمتر شناخته شده در شهرستان گرمسیری نیکشهر در جنوب سیستان و بلوچستان است که علاوه بر زیبایی سحرانگیزش، بیماران را شفا می‌دهد. این چشمه‌ها به سبب داشتن املاح معدنی، خواص طبی و شفابخش برخی بیماری‌ها، همواره پذیرای گردشگران بسیاری است.چشمه‌های آبگرم و آب معدنی چانف در 25 کیلومتری مرکز این دهستان در منطقه «آهوران» از توابع بخش لاشار و در میان کوه‌های آن قرار گرفته است. کوهستانی بودن منطقه و وجود جاذبه‌های طبیعی سبب جذب گردشگران زیادی به این شهرستان به ویژه در فصل زمستان است.بر اساس تحقیقات، در بین چشمه‌های موجود در نیکشهر، چشمه آب معدنی چانف به دلیل اثرگذاری آن در دفع سنگ کلیه بیشترین آمار جذب گردشگران منطقه را به خود اختصاص داده است. در حال حاضر بیش از 472 چشمه آبگرم و معدنی در کشورمان شناسایی شده است هر یک از آنها ترکیبات، اثرات و استانداردهای خاص خود را دارندکوهستانی بودن منطقه آهوران سبب شده که چشمه‌های آب معدنی و آبگرم زیادی از دل کوه‌ها به بیرون تراوش و گردشگران را محسور کند همچنین آب و هوای مساعد منطقه آهوران باعث رویش گیاهان دارویی و نادر بسیاری در اطراف چشمه‌ها و کوه‌ها شده است.مهم‌ترین جاذبه‌های طبیعی شهرستان نیکشهر، چشمه‌های آبگرم و معدنی و گوگردی می‌باشد و این چشمه‌ها در روستای شیرآباد، دهستان چانف و بخش‌های فنوج و قصرقند و مرکزی این شهرستان واقع شدند. چشمه‌های آبگرم، معدنی و گوگردی نیکشهر برای درمان بسیاری از بیماری‌های پوستی، درد مفاصل و عضلانی مفید است.

هندوستان کوچک ایران!



چشمه‌های آبگرم، آبشار و آب معدنی و گوگردی در شهرستان نیکشهر سیستان و بلوچستان وجود دارد که همواره در فصول مختلف پذیرای گردشگران است.
گردشگری سلامت نوعی از گردشگری است که به منظور حف1 بهبود و حصول مجدد سلامت جسمی و ذهنی فرد در مدت بیش از 24 ساعت و کمتر از یک‌سال صورت می‌گیرد. گردشگری تندرستی شامل سفر به دهکده‌های سلامت و مناطق دارای چشمه‌های آب معدنی و آبگرم برای رهایی از تنش‌های زندگی روزمره و تجدید قوا بدون دخالت و نظارت پزشک است.
چشمه‌های آبگرم یکی از زیباترین و در عین حال اعجاب انگیزترین جلوه‌های طبیعی جنوب سیستان و بلوچستان به‌شمار می‌رود که همواره مقصد گردشگری مردم استان و گردشگران دیگر نقاط ایران است.

 چشمه‌های آبگرم, تور گردشگری, آب معدنی, چشمه های آبگرم سیستان و بلوچستان, چشمه‌های آبگرم ایران, گردشگری

 چشمه‌های آبگرم و معدنی دهستان «چانف» عارضه طبیعی کمتر شناخته شده در شهرستان گرمسیری نیکشهر در جنوب سیستان و بلوچستان است که علاوه بر زیبایی سحرانگیزش، بیماران را شفا می‌دهد. این چشمه‌ها به سبب داشتن املاح معدنی، خواص طبی و شفابخش برخی بیماری‌ها، همواره پذیرای گردشگران بسیاری است.
چشمه‌های آبگرم و آب معدنی چانف در 25 کیلومتری مرکز این دهستان در منطقه «آهوران» از توابع بخش لاشار و در میان کوه‌های آن قرار گرفته است. کوهستانی بودن منطقه و وجود جاذبه‌های طبیعی سبب جذب گردشگران زیادی به این شهرستان به ویژه در فصل زمستان است.
بر اساس تحقیقات، در بین چشمه‌های موجود در نیکشهر، چشمه آب معدنی چانف به دلیل اثرگذاری آن در دفع سنگ کلیه بیشترین آمار جذب گردشگران منطقه را به خود اختصاص داده است. در حال حاضر بیش از 472 چشمه آبگرم و معدنی در کشورمان شناسایی شده است هر یک از آنها ترکیبات، اثرات و استانداردهای خاص خود را دارند
کوهستانی بودن منطقه آهوران سبب شده که چشمه‌های آب معدنی و آبگرم زیادی از دل کوه‌ها به بیرون تراوش و گردشگران را محسور کند همچنین آب و هوای مساعد منطقه آهوران باعث رویش گیاهان دارویی و نادر بسیاری در اطراف چشمه‌ها و کوه‌ها شده است.
مهم‌ترین جاذبه‌های طبیعی شهرستان نیکشهر، چشمه‌های آبگرم و معدنی و گوگردی می‌باشد و این چشمه‌ها در روستای شیرآباد، دهستان چانف و بخش‌های فنوج و قصرقند و مرکزی این شهرستان واقع شدند. چشمه‌های آبگرم، معدنی و گوگردی نیکشهر برای درمان بسیاری از بیماری‌های پوستی، درد مفاصل و عضلانی مفید است.

  چشمه‌های آبگرم, تور گردشگری, آب معدنی, چشمه های آبگرم سیستان و بلوچستان, چشمه‌های آبگرم ایران, گردشگری

شهرستان نیکشهر
بر اساس تحقیقات، در بین چشمه‌های موجود در نیکشهر، چشمه آب معدنی چانف به دلیل اثرگذاری آن در دفع سنگ کلیه بیشترین آمار جذب گردشگران منطقه را به خود اختصاص داده است. در حال حاضر بیش از 472 چشمه آبگرم و معدنی در کشورمان شناسایی شده است هر یک از آنها ترکیبات، اثرات و استانداردهای خاص خود را دارند.
با توجه به مطالعات انجام شده درباره مقاصد چشمه‌های معدنی، امروزه گردشگران سلامت به دنبال احساس و ظاهر بهتری هستند. فرد با حضور در این اماکن، علاوه بر جستجوی سلامت و تناسب، به تفریح و سرگرمی و گذران اوقات فراغت خود نیز می‌پردازد.

  چشمه‌های آبگرم, تور گردشگری, آب معدنی, چشمه های آبگرم سیستان و بلوچستان, چشمه‌های آبگرم ایران, گردشگری

  کجا برویم؟
شهرستان نیکشهر به فاصله 135 کیلومتری بندر چابهار با دارا بودن رودخانه‌های فصلی و دائمی، قطب کشاورزی است به‌طوری که در کنار تولیدات باغی نظیر انواع خرما و مرکبات، محصول برنج نیز دارد. جالب است بدانید که از آنجا که آب وهوای شهرستان گرمسیری بوده، و در این نوع آب و هوا بیشترین نوع محصولات کشاورزی قابل کشت و برداشت است، نام هندوستان کوچک بر این منطقه گذاشته شده.

  چشمه‌های آبگرم, تور گردشگری, آب معدنی, چشمه های آبگرم سیستان و بلوچستان, چشمه‌های آبگرم ایران, گردشگری

  دیدنی‌های نیکشهر
به جز چشمه های آب معدنی، شهرستان نیکشهر بناهای تاریخی فراوانی دارد که نشانگر وجود تمدنهای پراکنده از هزاره‌های قبل از میلاد تا عصر حاضر در این منطقه است. برخی آثار برجسته شناسایی شده شهرستان عبارت‌اند از: قلعه‌های تاریخی از جمله قلعه قصرقند، نیک شهر، بنت، فنوج، اسپکه، هیت و چانف، ده محوطه و تپه پیش از تاریخ، پنج درخت کهنسال، سنگ نگاره‌های شمال قصرقند و مسجد عبدالقادر در مجاور قلعه نیک شهر.

برگرفته از: میراث فرهنگی سیستان و بلوچستان، سازمان تبلیغات اسلامی
tebyan.net

منبع :www.beytoote.com


برچسب‌ها: چشمه‌های آبگرم,تور گردشگری,آب معدنی,چشمه های آبگرم سیستان و بلوچستان,چشمه‌های آبگرم ایران,گردشگری,
+ نوشته شده در چهارشنبه ۲۲ دی ۱۳۹۵ساعت ۲۱:۲۶ توسط سولماز کوچک دسته : نظر(0)

دانلود دفترچه راهنمای ثبت نام آزمون سراسری سال 1394 دفترچه راهنمای ثبت نام آزمون سراسری سال 1394 دفترچه راهنمای ثبت نام آزمون سراسری سال 1394

شرايط و ضوابط دانشگاه فرهنگيان,مجموعه دفترچه های راهنمایی ثبت نام آزمون سراسری سال 1394,شرايط و ضوابط دانشكده اطلاعات,شرايط و ضوابط دانشگاه امام صادق,دفترچه راهنمای ثبت نام کنکور سراسری سال 1394,دفترچه راهنمای ثبت نام آزمون سراسری سال 1394,شرایط و ضوابط دانشگاه علوم قضایی,شرايط و ضوابط دانشگاه بقيه‌الله

دانلود دفترچه راهنمای ثبت نام آزمون سراسری سال 1394 دفترچه راهنمای ثبت نام آزمون سراسری سال 1394 دفترچه راهنمای ثبت نام آزمون سراسری سال 1394

شرايط و ضوابط دانشگاه بقيه‌الله,دفترچه راهنمای ثبت نام آزمون سراسری سال 1394,دفترچه راهنمای ثبت نام کنکور سراسری سال 1394,مجموعه دفترچه های راهنمایی ثبت نام آزمون سراسری سال 1394,شرايط و ضوابط دانشگاه فرهنگيان,شرايط و ضوابط دانشگاه امام صادق,شرايط و ضوابط دانشكده اطلاعات,شرایط و ضوابط دانشگاه علوم قضایی

شرايط و ضوابط دانشگاه بقيه‌الله,دفترچه راهنمای ثبت نام آزمون سراسری سال 1394,دفترچه راهنمای ثبت نام کنکور سراسری سال 1394,مجموعه دفترچه های راهنمایی ثبت نام آزمون سراسری سال 1394,شرايط و ضوابط دانشگاه فرهنگيان,شرايط و ضوابط دانشگاه امام صادق,شرايط و ضوابط دانشكده اطلاعات,شرایط و ضوابط دانشگاه علوم قضایی

دانلود دفترچه راهنمای ثبت نام آزمون سراسری سال 1394 دفترچه راهنمای ثبت نام آزمون سراسری سال 1394

مجموعه دفترچه های راهنمایی ثبت نام آزمون سراسری سال 1394


مجموعه دفترچه های راهنمایی ثبت نام آزمون سراسری سال 1394

شامل :

  • دفترچه راهنمای ثبت نام آزمون سراسری سال 1394
  • شرايط و ضوابط دانشگاه فرهنگيان
  • شرایط و ضوابط دانشگاه علوم قضایی
  • شرايط و ضوابط دانشگاه بقيه‌الله
  • شرايط و ضوابط دانشگاه امام صادق
  • شرايط و ضوابط دانشكده اطلاعات

 

منبع :konkur.in


برچسب‌ها: شرايط و ضوابط دانشگاه فرهنگيان,مجموعه دفترچه های راهنمایی ثبت نام آزمون سراسری سال 1394,شرايط و ضوابط دانشكده اطلاعات,شرايط و ضوابط دانشگاه امام صادق,دفترچه راهنمای ثبت نام کنکور سراسری سال 1394,دفترچه راهنمای ثبت نام آزمون سراسری سال 1394,شرایط و ضوابط دانشگاه علوم قضایی,شرايط و ضوابط دانشگاه بقيه‌الله,
+ نوشته شده در چهارشنبه ۲۲ دی ۱۳۹۵ساعت ۲۱:۲۶ توسط سولماز کوچک دسته : نظر(0)

محاسبه لگاریتم ها و معکوسشان بدون قوانین لگاریتم محاسبه لگاریتم

محسابه لگاریتم بدون فرمول,لگاریتم بدون فرمول,محسابه لگاریتم,محاسبه لگاریتم ها ومعکوسشان بدون قوانین لگاریتم

محاسبه لگاریتم ها و معکوسشان بدون قوانین لگاریتم محاسبه لگاریتم

محاسبه لگاریتم ها و معکوسشان بدون قوانین لگاریتم! = حل 2تست کنکور! کاری از جناب احسان شفیعی نژاد     در این مقاله خواهید آموخت ک چکونه سوالاتی نطیر صوت و PH را به روشی خاص بدون استفاده ازقوانین لگاریتم ها و با سرعت بسیار بالا در چند ثانیه حل نمایید! همجنین این قابلیت را پیدا میکنید که مقدار هر لگاریتمی و معکوس هر لگاریتم (نمایی ها) را به سرعت و به راحتی بدست آورید!  

محسابه لگاریتم بدون فرمول,محسابه لگاریتم,محاسبه لگاریتم ها ومعکوسشان بدون قوانین لگاریتم,لگاریتم بدون فرمول

محاسبه لگاریتم ها و معکوسشان بدون قوانین لگاریتم محاسبه لگاریتم

در این مقاله خواهید آموخت ک چکونه سوالاتی نطیر صوت و PH را به روشی خاص بدون استفاده ازقوانین لگاریتم ها و با سرعت بسیار بالا در چند ثانیه حل نمایید! همجنین این قابلیت را پیدا میکنید که مقدار هر لگاریتمی و معکوس هر لگاریتم (نمایی ها) را به سرعت و به راحتی بدست آورید!


محاسبه لگاریتم ها و معکوسشان بدون قوانین لگاریتم! = حل 2تست کنکور!

کاری از جناب احسان شفیعی نژاد

 

محسابه لگاریتم بدون فرمول,لگاریتم بدون فرمول,محسابه لگاریتم,محاسبه لگاریتم ها ومعکوسشان بدون قوانین لگاریتم

 

در این مقاله خواهید آموخت ک چکونه سوالاتی نطیر صوت و PH را به روشی خاص بدون استفاده ازقوانین لگاریتم ها و با سرعت بسیار بالا در چند ثانیه حل نمایید! همجنین این قابلیت را پیدا میکنید که مقدار هر لگاریتمی و معکوس هر لگاریتم (نمایی ها) را به سرعت و به راحتی بدست آورید!

 

منبع :konkur.in


برچسب‌ها: محسابه لگاریتم بدون فرمول,لگاریتم بدون فرمول,محسابه لگاریتم,محاسبه لگاریتم ها ومعکوسشان بدون قوانین لگاریتم,
+ نوشته شده در چهارشنبه ۲۲ دی ۱۳۹۵ساعت ۲۱:۲۶ توسط سولماز کوچک دسته : نظر(0)

دانلود سوالات و پاسخ ارشد کارگردانی و سینما و ادبیات نمایشی و بازیگری ۹۲ دانلود سوالات

کارشناسی ارشد رشته نساجی – کارگردانی و سینما و ادبیات نمایشی و بازیگری 92,دانلود رایگان سوالات ارشد 92 نساجی – کارگردانی و سینما و ادبیات نمایشی و بازیگری,دانلود پاسخ کلیدی ارشد نساجی – کارگردانی و سینما و ادبیات نمایشی و بازیگری 92,1357 نساجی – کارگردانی و سینما و ادبیات نمایشی و بازیگری ارشد 92,نساجی – کارگردانی و سینما و ادبیات نمایشی و بازیگری ارشد 92,دانلود سوالات ارشد نساجی – کارگردانی و سینما و ادبیات نمایشی و بازیگری 92,دانلود پاسخ تشریحی ارشد نساجی – کارگردانی و سینما و ادبیات نمایشی و بازیگری 92,دانلود دفترچه سوالات کارشناسی ارشد نساجی - تکنولوژی نساجی 92

دانلود سوالات و پاسخ ارشد کارگردانی و سینما و ادبیات نمایشی و بازیگری ۹۲ دانلود سوالات

دانلود دفترچه سوالات کارشناسی ارشد نساجی - تکنولوژی نساجی 92,نساجی – کارگردانی و سینما و ادبیات نمایشی و بازیگری ارشد 92,دانلود سوالات ارشد نساجی – کارگردانی و سینما و ادبیات نمایشی و بازیگری 92,دانلود پاسخ کلیدی ارشد نساجی – کارگردانی و سینما و ادبیات نمایشی و بازیگری 92,کارشناسی ارشد رشته نساجی – کارگردانی و سینما و ادبیات نمایشی و بازیگری 92,دانلود پاسخ تشریحی ارشد نساجی – کارگردانی و سینما و ادبیات نمایشی و بازیگری 92,دانلود رایگان سوالات ارشد 92 نساجی – کارگردانی و سینما و ادبیات نمایشی و بازیگری,1357 نساجی – کارگردانی و سینما و ادبیات نمایشی و بازیگری ارشد 92

دانلود دفترچه سوالات کارشناسی ارشد نساجی - تکنولوژی نساجی 92,نساجی – کارگردانی و سینما و ادبیات نمایشی و بازیگری ارشد 92,دانلود سوالات ارشد نساجی – کارگردانی و سینما و ادبیات نمایشی و بازیگری 92,دانلود پاسخ کلیدی ارشد نساجی – کارگردانی و سینما و ادبیات نمایشی و بازیگری 92,کارشناسی ارشد رشته نساجی – کارگردانی و سینما و ادبیات نمایشی و بازیگری 92,دانلود پاسخ تشریحی ارشد نساجی – کارگردانی و سینما و ادبیات نمایشی و بازیگری 92,دانلود رایگان سوالات ارشد 92 نساجی – کارگردانی و سینما و ادبیات نمایشی و بازیگری,1357 نساجی – کارگردانی و سینما و ادبیات نمایشی و بازیگری ارشد 92

دانلود سوالات و پاسخ ارشد کارگردانی و سینما و ادبیات نمایشی و بازیگری ۹۲ دانلود سوالات

دانلود سوالات و پاسخ  کنکور کارشناسی ارشد کارگردانی و سینما و ادبیات نمایشی و بازیگری 92


دانلود سوالات و پاسخ  کنکور کارشناسی ارشد کارگردانی و سینما و ادبیات نمایشی و بازیگری 92

 کد دفترچه 1357

 

 

کارشناسی ارشد رشته نساجی – کارگردانی و سینما و ادبیات نمایشی و بازیگری 92,دانلود رایگان سوالات ارشد 92 نساجی – کارگردانی و سینما و ادبیات نمایشی و بازیگری,دانلود پاسخ کلیدی ارشد نساجی – کارگردانی و سینما و ادبیات نمایشی و بازیگری 92,1357 نساجی – کارگردانی و سینما و ادبیات نمایشی و بازیگری ارشد 92,نساجی – کارگردانی و سینما و ادبیات نمایشی و بازیگری ارشد 92,دانلود سوالات ارشد نساجی – کارگردانی و سینما و ادبیات نمایشی و بازیگری 92,دانلود پاسخ تشریحی ارشد نساجی – کارگردانی و سینما و ادبیات نمایشی و بازیگری 92,دانلود دفترچه سوالات کارشناسی ارشد نساجی - تکنولوژی نساجی 92

 

 

 

 

منبع :konkur.in


برچسب‌ها: کارشناسی ارشد رشته نساجی – کارگردانی و سینما و ادبیات نمایشی و بازیگری 92,دانلود رایگان سوالات ارشد 92 نساجی – کارگردانی و سینما و ادبیات نمایشی و بازیگری,دانلود پاسخ کلیدی ارشد نساجی – کارگردانی و سینما و ادبیات نمایشی و بازیگری 92,1357 نساجی – کارگردانی و سینما و ادبیات نمایشی و بازیگری ارشد 92,نساجی – کارگردانی و سینما و ادبیات نمایشی و بازیگری ارشد 92,دانلود سوالات ارشد نساجی – کارگردانی و سینما و ادبیات نمایشی و بازیگری 92,دانلود پاسخ تشریحی ارشد نساجی – کارگردانی و سینما و ادبیات نمایشی و بازیگری 92,دانلود دفترچه سوالات کارشناسی ارشد نساجی - تکنولوژی نساجی 92,
+ نوشته شده در چهارشنبه ۲۲ دی ۱۳۹۵ساعت ۲۱:۲۶ توسط سولماز کوچک دسته : نظر(0)

زنگ خطر سرطان های زنانه را بشناسید زنگ خطر سرطان

سرطان پستان, اختلالات قاعدگی, ماموگرافی, سندرم تخمدان پلی کیستیک, علائم سرطان پستان, سرطان تخمدان, بیماریهای زنان, علائم سرطان رحم, پاپ اسمیر, علائم سرطان تخمدان, علت قاعدگی طولانی‌مدت,سرطان دهانه رحم, علت لکه بینی

زنگ خطر سرطان های زنانه را بشناسید زنگ خطر سرطان

زنگ خطر سرطان های زنانه را بشناسید مجموعه: بهداشت بانوان زنگ خطر سرطان های زنانه را بشناسیددکتر کتایون برجیس با اشاره به اینکه یکی از سرطان‌های شایع در خانم‌ها، سرطان دهانه رحم است که برای پیشگیری از آن، تست پاپ اسمیر انجام می‌شود، گفت: این تست باید از زمان شروع فعالیت جنسی، سالی یک بار گرفته شود. وی در ادامه افزود: در مواردی که نتیجه پاپ اسمیر چند آزمایش طبیعی متوالی داشته باشد، ممکن است هر سه سال یک بار، بسته به نظر پزشک معالج، انجام شود. تست سرطان دهانه رحم تا 65 سالگی لازم است و بعد از آن هم بسته به اینکه امید به زندگی را برای فرد چقدر تعریف می‌کنیم، ممکن است همچنان نیاز باشد.   دکتر برجیس گفت: سرطان دیگری نیز که احتمال بروز آن در میان زنان زیاد است، سرطان پستان است. همه خانم‌ها در حدود 35 سالگی باید یک ماموگرافی پایه انجام دهند و ارزیابی‌های بعدی از 40 سالگی به بعد شروع می‌شود که تا 75 سالگی ادامه یابد.اما اگر فردی در بستگان درجه یک خود، سابقه این سرطان را داشته باشد، باید غربالگری را 5 تا 10 سال جلوتر از آن سنی که خویشاوندش مبتلا شده‌است، شروع کند. این جراح و متخصص زنان خاطرنشان کرد: سرطان تخمدان و مشکلات مربوط به این ناحیه، از موارد بسیار شایع در میان زنان است. اما متأسفانه برای تخمدان، مثل پاپ اسمیر دهانه رحم یا پستان، تست غربالگری وجود ندارد. به همین دلیل در اکثر مواقع، اشخاص خیلی دیر متوجه مشکل خود می‌شوند. البته کسانی که از نظر سرطان‌های ارثی پستان و تخمدان در معرض خطرند و سابقه خانوادگی دارند، ممکن است بسته به نظر پزشک معالج خود از نظر ژنتیکی تحت پایش قرار بگیرند، یا اگر شخصی مشکوک به داشتن مشکلاتی در این زمینه باشد، برایش سونوگرافی توصیه می‌شود. وی با بیان اینکه اختلالات قاعدگی، می‌توانند راه گشای بسیار خوبی برای فهمیدن مشکلات و پیشگیری از آن‌ها باشند، گفت: در حالی که مشکلاتی مانند سندرم تخمدان پلی کیستیک و تنبلی‌های تخمک‌گذاری و سیکل‌های قاعدگی طولانی‌مدت، بسیار زیاد است؛ ولی متأسفانه به خوبی از جانب زنان پیگیری نمی‌شوند. دکتر برجیس در ادامه یادآور شد: کسانی که سیکل‌های قاعدگی طولانی‌مدت دارند، ممکن است رحم آن‌ها مستعد ضایعات پیش بدخیمی شود و در معرض سرطان رحم قرار گیرند. چرا که رحم در اثر قاعدگی‌های طولانی، در طول سالیان، در معرض استروژن پوشش داده نشده با پروژسترون بوده و این استروژن به شکل دائمی لایه‌سازی کرده و تحریک شده است. این فرد باید در دوره‌ای پروژسترون استفاده می‌کرده یا تحت درمان‌های خاص طبق نظر پزشک قرار می‌گرفته تا دچار عارضه پیش بدخیمی برای رحم و بعد سرطان رحم نشود. وی با تاکید بر اینکه خون ریزی‌های نامرتب و لکه بینی بین سیکل می‌توانند زنگ خطر باشند، گفت: ممکن است برای این افراد تشخیص پیش‌رس سرطان رحم توصیه شود. البته برای تخمدان هم یکی از تظاهراتش می‌تواند خونریزی نامرتب باشد ولی سرطان رحم خیلی راحت‌تر با خونریزی خودش را نشان می‌دهد و هر چند چون سرطان تخمدان روش پایش ندارد، از سرطان‌های کشنده محسوب می‌شود، ولی اگر به مجرد کوچک‌ترین اختلال، موضوع پیگیری شود، می‌توان جلوی پیشرفت بسیاری از مشکلات مربوط به تخمدان و رحم را گرفت.منبع : isna.ir

سرطان پستان, سندرم تخمدان پلی کیستیک, علت لکه بینی, ماموگرافی, بیماریهای زنان,سرطان دهانه رحم, پاپ اسمیر, علائم سرطان پستان, علت قاعدگی طولانی‌مدت, علائم سرطان تخمدان, علائم سرطان رحم, سرطان تخمدان, اختلالات قاعدگی

زنگ خطر سرطان های زنانه را بشناسید زنگ خطر سرطان

این جراح و متخصص زنان خاطرنشان کرد: سرطان تخمدان و مشکلات مربوط به این ناحیه، از موارد بسیار شایع در میان زنان است. اما متأسفانه برای تخمدان، مثل پاپ اسمیر دهانه رحم یا پستان، تست غربالگری وجود ندارد. به همین دلیل در اکثر مواقع، اشخاص خیلی دیر متوجه مشکل خود می‌شوند. البته کسانی که از نظر سرطان‌های ارثی پستان و تخمدان در معرض خطرند و سابقه خانوادگی دارند، ممکن است بسته به نظر پزشک معالج خود از نظر ژنتیکی تحت پایش قرار بگیرند، یا اگر شخصی مشکوک به داشتن مشکلاتی در این زمینه باشد، برایش سونوگرافی توصیه می‌شود.

زنگ خطر سرطان های زنانه را بشناسید



 سرطان پستان, اختلالات قاعدگی, ماموگرافی, سندرم تخمدان پلی کیستیک, علائم سرطان پستان, 

سرطان تخمدان, بیماریهای زنان, علائم سرطان رحم, پاپ اسمیر, علائم سرطان تخمدان, علت قاعدگی طولانی‌مدت,

زنگ خطر سرطان های زنانه را بشناسید
دکتر کتایون برجیس با اشاره به اینکه یکی از سرطان‌های شایع در خانم‌ها، سرطان دهانه رحم است که برای پیشگیری از آن، تست پاپ اسمیر انجام می‌شود، گفت: این تست باید از زمان شروع فعالیت جنسی، سالی یک بار گرفته شود.


وی در ادامه افزود: در مواردی که نتیجه پاپ اسمیر چند آزمایش طبیعی متوالی داشته باشد، ممکن است هر سه سال یک بار، بسته به نظر پزشک معالج، انجام شود. تست سرطان دهانه رحم تا 65 سالگی لازم است و بعد از آن هم بسته به اینکه امید به زندگی را برای فرد چقدر تعریف می‌کنیم، ممکن است همچنان نیاز باشد.

 

دکتر برجیس گفت: سرطان دیگری نیز که احتمال بروز آن در میان زنان زیاد است، سرطان پستان است. همه خانم‌ها در حدود 35 سالگی باید یک ماموگرافی پایه انجام دهند و ارزیابی‌های بعدی از 40 سالگی به بعد شروع می‌شود که تا 75 سالگی ادامه یابد.اما اگر فردی در بستگان درجه یک خود، سابقه این سرطان را داشته باشد، باید غربالگری را 5 تا 10 سال جلوتر از آن سنی که خویشاوندش مبتلا شده‌است، شروع کند.


این جراح و متخصص زنان خاطرنشان کرد: سرطان تخمدان و مشکلات مربوط به این ناحیه، از موارد بسیار شایع در میان زنان است. اما متأسفانه برای تخمدان، مثل پاپ اسمیر دهانه رحم یا پستان، تست غربالگری وجود ندارد. به همین دلیل در اکثر مواقع، اشخاص خیلی دیر متوجه مشکل خود می‌شوند. البته کسانی که از نظر سرطان‌های ارثی پستان و تخمدان در معرض خطرند و سابقه خانوادگی دارند، ممکن است بسته به نظر پزشک معالج خود از نظر ژنتیکی تحت پایش قرار بگیرند، یا اگر شخصی مشکوک به داشتن مشکلاتی در این زمینه باشد، برایش سونوگرافی توصیه می‌شود.


وی با بیان اینکه اختلالات قاعدگی، می‌توانند راه گشای بسیار خوبی برای فهمیدن مشکلات و پیشگیری از آن‌ها باشند، گفت: در حالی که مشکلاتی مانند سندرم تخمدان پلی کیستیک و تنبلی‌های تخمک‌گذاری و سیکل‌های قاعدگی طولانی‌مدت، بسیار زیاد است؛ ولی متأسفانه به خوبی از جانب زنان پیگیری نمی‌شوند.


دکتر برجیس در ادامه یادآور شد: کسانی که سیکل‌های قاعدگی طولانی‌مدت دارند، ممکن است رحم آن‌ها مستعد ضایعات پیش بدخیمی شود و در معرض سرطان رحم قرار گیرند. چرا که رحم در اثر قاعدگی‌های طولانی، در طول سالیان، در معرض استروژن پوشش داده نشده با پروژسترون بوده و این استروژن به شکل دائمی لایه‌سازی کرده و تحریک شده است. این فرد باید در دوره‌ای پروژسترون استفاده می‌کرده یا تحت درمان‌های خاص طبق نظر پزشک قرار می‌گرفته تا دچار عارضه پیش بدخیمی برای رحم و بعد سرطان رحم نشود.


وی با تاکید بر اینکه خون ریزی‌های نامرتب و لکه بینی بین سیکل می‌توانند زنگ خطر باشند، گفت: ممکن است برای این افراد تشخیص پیش‌رس سرطان رحم توصیه شود.

البته برای تخمدان هم یکی از تظاهراتش می‌تواند خونریزی نامرتب باشد ولی سرطان رحم خیلی راحت‌تر با خونریزی خودش را نشان می‌دهد و هر چند چون سرطان تخمدان روش پایش ندارد، از سرطان‌های کشنده محسوب می‌شود، ولی اگر به مجرد کوچک‌ترین اختلال، موضوع پیگیری شود، می‌توان جلوی پیشرفت بسیاری از مشکلات مربوط به تخمدان و رحم را گرفت.
منبع : isna.ir

منبع :www.beytoote.com


برچسب‌ها: سرطان پستان,اختلالات قاعدگی,ماموگرافی,سندرم تخمدان پلی کیستیک,علائم سرطان پستان, سرطان تخمدان,بیماریهای زنان,علائم سرطان رحم,پاپ اسمیر,علائم سرطان تخمدان,علت قاعدگی طولانی‌مدت,سرطان دهانه رحم,علت لکه بینی,
+ نوشته شده در چهارشنبه ۲۲ دی ۱۳۹۵ساعت ۲۱:۲۶ توسط سولماز کوچک دسته : نظر(0)

دانلود جزوه زبان تخصصی 1 (رشته كارشناسی ارشد تاريخ اسلام) پیام نور تاريخ اسلام زبان تخصصی 1

تاريخ اسلام,علیرضا جلالی,پیام نور,زبان تخصصی 1

دانلود جزوه زبان تخصصی 1 (رشته كارشناسی ارشد تاريخ اسلام) پیام نور تاريخ اسلام زبان تخصصی 1

دانلود جزوه زبان تخصصی 1 (رشته كارشناسی ارشد تاريخ اسلام) پیام نور علیرضا جلالی     تعداد صفحات : 88 نویسنده : علیرضا جلالی زبان : لاتین

زبان تخصصی 1,پیام نور,تاريخ اسلام,علیرضا جلالی

دانلود جزوه زبان تخصصی 1 (رشته كارشناسی ارشد تاريخ اسلام) پیام نور تاريخ اسلام

دانلود جزوه زبان تخصصی 1 (رشته كارشناسی ارشد تاريخ اسلام) پیام نور


دانلود جزوه زبان تخصصی 1 (رشته كارشناسی ارشد تاريخ اسلام) پیام نور

علیرضا جلالی

 

تاريخ اسلام,علیرضا جلالی,پیام نور,زبان تخصصی 1

 

تعداد صفحات : 88
نویسنده : علیرضا جلالی
زبان : لاتین

منبع :konkur.in


برچسب‌ها: تاريخ اسلام,علیرضا جلالی,پیام نور,زبان تخصصی 1,
+ نوشته شده در چهارشنبه ۲۲ دی ۱۳۹۵ساعت ۲۱:۲۵ توسط سولماز کوچک دسته : نظر(0)

مهم‌ترین اصول زیبایی چهره مهم‌ترین اصول

انواع ماسک صورت,پوست زیبا,پوست,جوش صورت,رفع جوش صورت,یوگای صورت,درمان لک صورت,لک صورت,آرایش صورت,تاتو,ماسک صورت,لوازم آرایشی,ماسک عسل,بهترین ضد آفتاب,درمان جوش صورت

مهم‌ترین اصول زیبایی چهره مهم‌ترین اصول

      بسیاری از ستارگان سینمای جهان، چهره‌هایی هستند که در همه دنیا به زیبایی شهرت دارند و خط و خطوط چهره‌ آنها نقش‌هایی از زیبایی را در برابر چشمانی که به پرده نقره‌ای سینما نگاه می‌کنند، به تصویر می‌کشد ولی آیا تا به حال فکر کرده‌اید که چرا این چهره‌ها زیبا و دلنشین هستند؟ شاید اگر به تک‌تک اجزای صورت این بازیگران نگاه کنید، زیبایی خاصی را پیدا نکنید ولی نکته اصلی درتناسب اجزای مختلف صورت آنها با یکدیگر است و رمز اصلی زیبایی آنها همین است...   اگر دوست دارید بدانید صورت شما تا چه اندازه متناسب است و چهره شما این امتیاز را دارد، کافی است جلوی آینه بروید و یک چرتکه درباره تناسب اجزای مختلف صورت‌تان بیندازید.     چانه ی متناسب   اول از همه سراغ چانه شما می‌رویم. به طور ایده‌آل در یک نمای نیم‌رخ، خط عمودی که از کنار لب پایین شما کشیده می‌شود باید به چانه شما برسد. اگر نوک چانه عقب‌تر از این خط باشد، آن وقت است که چانه شما عقب‌تر از حالت ایده‌آل است. در این شرایط ممکن است تقویت چانه یا همان جلوتر آوردن آن، برای هماهنگ کردن اجزای صورت شما لازم باشد ولی اگر برعکس، نوک چانه شما از این خط عمودی جلوتر زده باشند، آن‌وقت شما چانه‌ای بیرون زده خواهید داشت که می‌توانید با مشورت یک جراح پلاستیک، از کوچک‌تر کردن چانه‌تان سود ببرید. یک چانه ایده‌آل و متناسب می‌تواند حالت لب‌ها، دندان‌ها و بینی شما را بهتر کند.     نسبت طلایی بین اجزای صورت   جالب است بدانید در صورت‌های زیبا، یک نسبت طلایی بین اجزای مختلف آن چهره وجود دارد که بسیاری از دانشمندان این نسبت را در بسیاری از اجزای زیبای طبیعت مانند گلبرگ‌های گل‌ها، بدن پرندگان، اجزای بدن حشرات و حتی استخوان‌بندی انگشتان دست کشف کرده‌اند. بر این اساس در چهره‌های زیبا وایده‌آل این نسبت طلایی در بین خطوط طولی، عرضی و عمودی صورت وجود دارد. در نسبت‌های عمودی، فاصله خط رویش موها تا قاعده بینی به قاعده بینی تا زیر چانه است و همچنین فاصله خطی که دو مردمک را به هم وصل می‌کند تا خط بین دو لب به خط بین دو لب تا زیر چانه، است. در اجزای افقی صورت‌های متناسب هم این نسبت می‌درخشد. مثلا اگر شما چهره‌ای ایده‌آل داشته باشید نسبت عرض لب‌های شما به عرض بینی شما است. برای بررسی این نسبت‌ها می‌توانید یک عکس تمام رخ از خودتان بگیرید و سپس این خطوط را روی آن بکشید و با یک خط‌کش آنها را اندازه‌گیری کرده نسبت آنها را با هم مقایسه کنید.   این ماسک به صورت شما می‌نشیند؟   نفرتیتی یکی از مصریان باستان است که صورتش به زیبایی شهرت داشته است. او بین سال‌های ۱۳۵۰ تا ۱۳۷۰ قبل از میلاد در مصر زندگی می‌کرد. جالب است بدانید که چهره او پس از ۳۲۰۰ سال هنوز هم جزو چهره‌های زیبا به شمار می‌رود. متخصصان جراحی پلاستیک یک ماسک را طراحی کرده‌اند که در آن تناسب اجزای صورت کاملا طراحی شده است. محققان می‌گویند اگر این ماسک بر صورت کسی تطابق کامل پیدا کند، آن صورت چهره‌ای متناسب و زیبا به شمار می‌رود. محققان این ماسک را بر صورت این فرد تطابق داده‌اند و مشاهده کرده‌اند که زیبایی زمان نمی‌شناسد. محققان در مطالعات دیگر خود این ماسک را بر چهره مدل‌های مشهور منطبق کرده و مشاهده کرده‌اند که چهره‌هایی که از نظر ما زیبا و به یادماندنی به شمار می‌روند، کاملا با این ماسک تناسب اجزای صورت منطبق بوده‌اند.     آفریقایی‌ها عاشق فک‌های بیرون زده‌اند   بد نیست بدانید اقوام و ملت‌های متفاوت معیارهای گوناگونی برای زیبایی صورت دارند اما یک نکته مشترک در تمام این اقوام در کشورها بحث تناسب و هارمونی است.   مثلا در نژاد آفریقایی هر دو فک بیرون زده و جلو آمده است که از نظر مردم بسیاری از کشورها نازیبا است ولی در میان خود آفریقایی‌ها زیبا و متناسب تلقی می‌شود. در زیبایی صورت باید تمام اجزای صورت را در کنار هم در نظر بگیریم و به زیبایی یک چهره‌ رای بدهیم. اینکه بیاییم و روی یک جزء صورت دست بگذاریم و فکر کنیم با دستکاری آن صورت زیباتر می‌شود، معمولا طرز فکر چندان درستی نیست. برای تعیین تناسب چهره‌ باید تمام اجزای آن از قبیل موها، پیشانی و ابروها را بررسی کنیم. بعضی از اوقات ممکن است شما فکر کنید اگر تغییری در فک‌تان داده شود چهره شما زیباتر می‌شود در صورتی که شاید اصلا فک‌ها مشکلی نداشته باشند و ناهنجاری مربوط به بخش دیگری از چهره باشد.     معیار زیبایی بینی   شاید شما طرفدار بینی کوچک و سربالا باشید و فکر کنید با این بینی صورت شما فوق‌العاده زیبا خواهد شد ولی بینی کوچک و سربالا هم مناسب هر چهره‌ای نیست. اگر شما چهره‌ای با استخوان‌بندی درشت دارید، با داشتن بینی کوچک حتی با جراحی هم، زیبا نخواهد شد چون با این کار تناسب اجزای صورت شما به هم می‌ریزد. بینی کوچک ممکن است یک چهره را زیبا کند و یک چهره را زشت. سر بالا کردن بینی هم یک مدل مصنوعی به صورت شما می‌بخشد. فراموش نکنید در بلندمدت بینی‌هایی زیباترند که طبیعی‌تر به نظر می‌رسند. بینی طبیعی، بینی است که متناسب اجزای دیگر صورت شما باشد و با شکل لب‌ها، فاصله لب‌ها و بینی شما، پهنای صورت و فاصله بین چشمان شما هماهنگ باشد. معمولا جراحان پلاستیک و زیبایی قبل از جراحی بینی شما تمام این اصول را بررسی کرده و سپس خطوطی با ماژیک روی صورت شما می‌کشند که بر این اساس برش‌های جراحی را ایجاد می‌کنند. منبع:iranew.com

رفع جوش صورت,انواع ماسک صورت,یوگای صورت,آرایش صورت,جوش صورت,لوازم آرایشی,ماسک عسل,درمان جوش صورت,بهترین ضد آفتاب,ماسک صورت,لک صورت,درمان لک صورت,پوست,پوست زیبا,تاتو

مهم‌ترین اصول زیبایی چهره مهم‌ترین اصول

جالب است بدانید در صورت‌های زیبا، یک نسبت طلایی بین اجزای مختلف آن چهره وجود دارد که بسیاری از دانشمندان این نسبت را در بسیاری از اجزای زیبای طبیعت مانند گلبرگ‌های گل‌ها، بدن پرندگان، اجزای بدن حشرات و حتی استخوان‌بندی انگشتان دست کشف کرده‌اند. بر این اساس در چهره‌های زیبا وایده‌آل این نسبت طلایی در بین خطوط طولی، عرضی و عمودی صورت وجود دارد. در نسبت‌های عمودی، فاصله خط رویش موها تا قاعده بینی به قاعده بینی تا زیر چانه است و همچنین فاصله خطی که دو مردمک را به هم وصل می‌کند تا خط بین دو لب به خط بین دو لب تا زیر چانه، است. در اجزای افقی صورت‌های متناسب هم این نسبت می‌درخشد. مثلا اگر شما چهره‌ای ایده‌آل داشته باشید نسبت عرض لب‌های شما به عرض بینی شما است. برای بررسی این نسبت‌ها می‌توانید یک عکس تمام رخ از خودتان بگیرید و سپس این خطوط را روی آن بکشید و با یک خط‌کش آنها را اندازه‌گیری کرده نسبت آنها را با هم مقایسه کنید.



 

 

انواع ماسک صورت,پوست زیبا,پوست,جوش صورت,رفع جوش صورت,یوگای صورت,درمان لک صورت,لک صورت,آرایش صورت,تاتو,ماسک صورت,

 

بسیاری از ستارگان سینمای جهان، چهره‌هایی هستند که در همه دنیا به زیبایی شهرت دارند و خط و خطوط چهره‌ آنها نقش‌هایی از زیبایی را در برابر چشمانی که به پرده نقره‌ای سینما نگاه می‌کنند، به تصویر می‌کشد ولی آیا تا به حال فکر کرده‌اید که چرا این چهره‌ها زیبا و دلنشین هستند؟ شاید اگر به تک‌تک اجزای صورت این بازیگران نگاه کنید، زیبایی خاصی را پیدا نکنید ولی نکته اصلی درتناسب اجزای مختلف صورت آنها با یکدیگر است و رمز اصلی زیبایی آنها همین است...

 

اگر دوست دارید بدانید صورت شما تا چه اندازه متناسب است و چهره شما این امتیاز را دارد، کافی است جلوی آینه بروید و یک چرتکه درباره تناسب اجزای مختلف صورت‌تان بیندازید.

 

 

چانه ی متناسب

 

اول از همه سراغ چانه شما می‌رویم. به طور ایده‌آل در یک نمای نیم‌رخ، خط عمودی که از کنار لب پایین شما کشیده می‌شود باید به چانه شما برسد. اگر نوک چانه عقب‌تر از این خط باشد، آن وقت است که چانه شما عقب‌تر از حالت ایده‌آل است. در این شرایط ممکن است تقویت چانه یا همان جلوتر آوردن آن، برای هماهنگ کردن اجزای صورت شما لازم باشد ولی اگر برعکس، نوک چانه شما از این خط عمودی جلوتر زده باشند، آن‌وقت شما چانه‌ای بیرون زده خواهید داشت که می‌توانید با مشورت یک جراح پلاستیک، از کوچک‌تر کردن چانه‌تان سود ببرید. یک چانه ایده‌آل و متناسب می‌تواند حالت لب‌ها، دندان‌ها و بینی شما را بهتر کند.

 

 

نسبت طلایی بین اجزای صورت

 

جالب است بدانید در صورت‌های زیبا، یک نسبت طلایی بین اجزای مختلف آن چهره وجود دارد که بسیاری از دانشمندان این نسبت را در بسیاری از اجزای زیبای طبیعت مانند گلبرگ‌های گل‌ها، بدن پرندگان، اجزای بدن حشرات و حتی استخوان‌بندی انگشتان دست کشف کرده‌اند. بر این اساس در چهره‌های زیبا وایده‌آل این نسبت طلایی در بین خطوط طولی، عرضی و عمودی صورت وجود دارد. در نسبت‌های عمودی، فاصله خط رویش موها تا قاعده بینی به قاعده بینی تا زیر چانه است و همچنین فاصله خطی که دو مردمک را به هم وصل می‌کند تا خط بین دو لب به خط بین دو لب تا زیر چانه، است. در اجزای افقی صورت‌های متناسب هم این نسبت می‌درخشد. مثلا اگر شما چهره‌ای ایده‌آل داشته باشید نسبت عرض لب‌های شما به عرض بینی شما است. برای بررسی این نسبت‌ها می‌توانید یک عکس تمام رخ از خودتان بگیرید و سپس این خطوط را روی آن بکشید و با یک خط‌کش آنها را اندازه‌گیری کرده نسبت آنها را با هم مقایسه کنید.

 

این ماسک به صورت شما می‌نشیند؟

 

نفرتیتی یکی از مصریان باستان است که صورتش به زیبایی شهرت داشته است. او بین سال‌های ۱۳۵۰ تا ۱۳۷۰ قبل از میلاد در مصر زندگی می‌کرد. جالب است بدانید که چهره او پس از ۳۲۰۰ سال هنوز هم جزو چهره‌های زیبا به شمار می‌رود. متخصصان جراحی پلاستیک یک ماسک را طراحی کرده‌اند که در آن تناسب اجزای صورت کاملا طراحی شده است. محققان می‌گویند اگر این ماسک بر صورت کسی تطابق کامل پیدا کند، آن صورت چهره‌ای متناسب و زیبا به شمار می‌رود. محققان این ماسک را بر صورت این فرد تطابق داده‌اند و مشاهده کرده‌اند که زیبایی زمان نمی‌شناسد. محققان در مطالعات دیگر خود این ماسک را بر چهره مدل‌های مشهور منطبق کرده و مشاهده کرده‌اند که چهره‌هایی که از نظر ما زیبا و به یادماندنی به شمار می‌روند، کاملا با این ماسک تناسب اجزای صورت منطبق بوده‌اند.

 

 

آفریقایی‌ها عاشق فک‌های بیرون زده‌اند

 

بد نیست بدانید اقوام و ملت‌های متفاوت معیارهای گوناگونی برای زیبایی صورت دارند اما یک نکته مشترک در تمام این اقوام در کشورها بحث تناسب و هارمونی است.

 

مثلا در نژاد آفریقایی هر دو فک بیرون زده و جلو آمده است که از نظر مردم بسیاری از کشورها نازیبا است ولی در میان خود آفریقایی‌ها زیبا و متناسب تلقی می‌شود. در زیبایی صورت باید تمام اجزای صورت را در کنار هم در نظر بگیریم و به زیبایی یک چهره‌ رای بدهیم. اینکه بیاییم و روی یک جزء صورت دست بگذاریم و فکر کنیم با دستکاری آن صورت زیباتر می‌شود، معمولا طرز فکر چندان درستی نیست. برای تعیین تناسب چهره‌ باید تمام اجزای آن از قبیل موها، پیشانی و ابروها را بررسی کنیم. بعضی از اوقات ممکن است شما فکر کنید اگر تغییری در فک‌تان داده شود چهره شما زیباتر می‌شود در صورتی که شاید اصلا فک‌ها مشکلی نداشته باشند و ناهنجاری مربوط به بخش دیگری از چهره باشد.

 

 

معیار زیبایی بینی

 

شاید شما طرفدار بینی کوچک و سربالا باشید و فکر کنید با این بینی صورت شما فوق‌العاده زیبا خواهد شد ولی بینی کوچک و سربالا هم مناسب هر چهره‌ای نیست. اگر شما چهره‌ای با استخوان‌بندی درشت دارید، با داشتن بینی کوچک حتی با جراحی هم، زیبا نخواهد شد چون با این کار تناسب اجزای صورت شما به هم می‌ریزد. بینی کوچک ممکن است یک چهره را زیبا کند و یک چهره را زشت. سر بالا کردن بینی هم یک مدل مصنوعی به صورت شما می‌بخشد. فراموش نکنید در بلندمدت بینی‌هایی زیباترند که طبیعی‌تر به نظر می‌رسند. بینی طبیعی، بینی است که متناسب اجزای دیگر صورت شما باشد و با شکل لب‌ها، فاصله لب‌ها و بینی شما، پهنای صورت و فاصله بین چشمان شما هماهنگ باشد. معمولا جراحان پلاستیک و زیبایی قبل از جراحی بینی شما تمام این اصول را بررسی کرده و سپس خطوطی با ماژیک روی صورت شما می‌کشند که بر این اساس برش‌های جراحی را ایجاد می‌کنند.

منبع:iranew.com

منبع :www.beytoote.com


برچسب‌ها: انواع ماسک صورت,پوست زیبا,پوست,جوش صورت,رفع جوش صورت,یوگای صورت,درمان لک صورت,لک صورت,آرایش صورت,تاتو,ماسک صورت,لوازم آرایشی,ماسک عسل,بهترین ضد آفتاب,درمان جوش صورت,
+ نوشته شده در چهارشنبه ۲۲ دی ۱۳۹۵ساعت ۲۱:۲۵ توسط سولماز کوچک دسته : نظر(0)

آشنایی با تاج محل هند تاج محل هند تاج محل هند

مکانهای تاریخی هند, عجایب هفتگانه, تاج محل هند, عکس تاج محل,تاج محل, مکانهای تفریحی هند, عکسهای تاج محل هند

آشنایی با تاج محل هند تاج محل هند تاج محل هند

آشنایی با تاج محل - هند مجموعه: مكانهاي تاريخي جهان تاج محل بنایی است با ۵۸ متر ارتفاع که در نزدیکی اگرا در ایالت اوتار پرادش هندوستان ساخته شده‌است.     تاج محل به دستور شاه جهان برای یادبود از همسرش ممتاز محل که در سال 1631 فوت کرد بنا شده‌است. وى از شوهرش درخواست کرد که بعد از مرگش دوباره ازدواج نکند و براى او مقبره‌اى بسازد.شاه تصمیم گرفت بعد از مرگ همسرش با ساخت بنایی زیبا وعظیم همسرش را جاودانه کند. از اینرو آرامگاهی زیبا در کنار رود جمنا ساختوی قصد داشت برای خود نیز آرامگاهی در کران دیگر رود جمنا بسازد و این دو بنا را با پلی به یکدیگر متصل کند تا نشانه‌ای برای پیوند همیشگی او و همسرش باشد.شاه می‌خواست بر خلاف نمای تاج محل که از مرمر سفید بود، آرامگاه خودش از مرمر سیاه ساخته شود اما این آرامگاه هیچ‌وقت ساخته نشد.تاج محل جزو فهرست‌ تازه‌ از عجایب‌ هفتگانه‌ جهان‌ است و برای‌ انتخاب‌ عجایب‌ هفتگانه‌ دنیا از بیش‌ از شصت‌ میلیون‌ نفر در سراسر دنیا نظر سنجی‌ شده‌ است.‌‌        منبع:hamshahrionline.ir

مکانهای تاریخی هند, مکانهای تفریحی هند,تاج محل, عجایب هفتگانه, تاج محل هند, عکس تاج محل, عکسهای تاج محل هند

آشنایی با تاج محل هند تاج محل هند

تاج محل به دستور شاه جهان برای یادبود از همسرش ممتاز محل که در سال 1631 فوت کرد بنا شده‌است. وى از شوهرش درخواست کرد که بعد از مرگش دوباره ازدواج نکند و براى او مقبره‌اى بسازد.شاه تصمیم گرفت بعد از مرگ همسرش با ساخت بنایی زیبا وعظیم همسرش را جاودانه کند. از اینرو آرامگاهی زیبا در کنار رود جمنا ساختوی قصد داشت برای خود نیز آرامگاهی در کران دیگر رود جمنا بسازد و این دو بنا را با پلی به یکدیگر متصل کند تا نشانه‌ای برای پیوند همیشگی او و همسرش باشد.شاه می‌خواست بر خلاف نمای تاج محل که از مرمر سفید بود، آرامگاه خودش از مرمر سیاه ساخته شود اما این آرامگاه هیچ‌وقت ساخته نشد.تاج محل جزو فهرست‌ تازه‌ از عجایب‌ هفتگانه‌ جهان‌ است و برای‌ انتخاب‌ عجایب‌ هفتگانه‌ دنیا از بیش‌ از شصت‌ میلیون‌ نفر در سراسر دنیا نظر سنجی‌ شده‌ است.‌‌

آشنایی با تاج محل - هند



تاج محل بنایی است با ۵۸ متر ارتفاع که در نزدیکی اگرا در ایالت اوتار پرادش هندوستان ساخته شده‌است.

  مکانهای تاریخی هند, عجایب هفتگانه, تاج محل هند, عکس تاج محل,تاج محل, مکانهای تفریحی هند, عکسهای تاج محل هند

 

تاج محل به دستور شاه جهان برای یادبود از همسرش ممتاز محل که در سال 1631 فوت کرد بنا شده‌است. وى از شوهرش درخواست کرد که بعد از مرگش دوباره ازدواج نکند و براى او مقبره‌اى بسازد.
شاه تصمیم گرفت بعد از مرگ همسرش با ساخت بنایی زیبا وعظیم همسرش را جاودانه کند. از اینرو آرامگاهی زیبا در کنار رود جمنا ساخت
وی قصد داشت برای خود نیز آرامگاهی در کران دیگر رود جمنا بسازد و این دو بنا را با پلی به یکدیگر متصل کند تا نشانه‌ای برای پیوند همیشگی او و همسرش باشد.
شاه می‌خواست بر خلاف نمای تاج محل که از مرمر سفید بود، آرامگاه خودش از مرمر سیاه ساخته شود اما این آرامگاه هیچ‌وقت ساخته نشد.
تاج محل جزو فهرست‌ تازه‌ از عجایب‌ هفتگانه‌ جهان‌ است و برای‌ انتخاب‌ عجایب‌ هفتگانه‌ دنیا از بیش‌ از شصت‌ میلیون‌ نفر در سراسر دنیا نظر سنجی‌ شده‌ است.‌‌

 

 مکانهای تاریخی هند, عجایب هفتگانه, تاج محل هند, عکس تاج محل,تاج محل, مکانهای تفریحی هند, عکسهای تاج محل هند

 

 مکانهای تاریخی هند, عجایب هفتگانه, تاج محل هند, عکس تاج محل,تاج محل, مکانهای تفریحی هند, عکسهای تاج محل هند

 

 مکانهای تاریخی هند, عجایب هفتگانه, تاج محل هند, عکس تاج محل,تاج محل, مکانهای تفریحی هند, عکسهای تاج محل هند

 منبع:hamshahrionline.ir

منبع :www.beytoote.com


برچسب‌ها: مکانهای تاریخی هند,عجایب هفتگانه,تاج محل هند,عکس تاج محل,تاج محل,مکانهای تفریحی هند,عکسهای تاج محل هند,
+ نوشته شده در چهارشنبه ۲۲ دی ۱۳۹۵ساعت ۲۱:۲۵ توسط سولماز کوچک دسته : نظر(0)